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本文格式為Word版，下載可任意編輯——生命在于運動

生命在于運動，運動的方式也各有不同，長跑，慢跑，跳繩，做瑜伽，等等等等。

前幾年曾經(jīng)依戀于慢跑，每天早晨都會圍著公園的小徑跑個七八圈，一圈也有一千米呢。一開頭的時候總是腿疼，肉疼，跑的也不遠?？芍灰煌姶鬆敶髬尩拿咳粘种院悖樁技t撲撲的，就想著堅持下來吧。為了增進信仰，尾隨其后。屁顛屁顛地，倒也別有一番愜意。

還曾鼓動摯友小南一起參與。也因此還鬧出一個笑話呢。一次小南送完孩子沒把自行車送回家，順路就送到公園門口了。意外的是新車還被賊給偷了。我加緊叫她報警，從來沒有和警察叔叔打過交道。110撥通時還挺慌張呢。說明處境之后沒一會就聽見警笛響起了。速度可真快!做完筆錄差點笑死我倆，原來小南的自行車是買的黑車，三無產(chǎn)品!哈哈哈。真是暈了。警察叔叔也禁不住笑了:"那你們怎么著，是跟車回去立案呀?還是認倒霉?本身就不理應買這種黑車，這是助紂為虐!'小南一邊笑一邊說:"您請回吧，我可不去了，坐你們車里不知道的還以為我犯事給警察逮走了呢!呵呵。'

雖然丟了車，可沒影響我們的好心情，跑得更起勁了，磨練好身體就不用騎自行車了呀!每天都是一身汗，安逸。也結識了好多的忘年交，雖然不知道姓名，卻見面就問好。特親切呢。

還曾和于姐往空曠的地方跑，那里停放著一架舊飛機。我們當它是目的地，那還是我第一次親自摸摸飛機呢，飛機不大，我和于姐開玩笑，咱倆把它拆吧拆吧賣廢鐵唄。呵呵。"你是蛇，它是象，怕你胃口大，嘴不夠大哦!'

這二年只熱愛漫步，出汗的時候少多了。也經(jīng)常倒著走，據(jù)說這樣對身體更加有利。走的路程也不夠，還不如我老媽呢，她每天都和那些老摯友們走幾十理路，跟上班似的。也切實見效，那次和老媽爬香山就可見一斑，人家沒咋著呢，我就氣喘吁吁了。那也沒有手段，我有惰性，不像我媽那樣有毅力，斷定是遺傳老爸的了，呵呵。自己懶，還賴別人!

我熱愛迎風走上坡路，被微風吹著，頭發(fā)飄著?？砷_心呢。來源隨筆小札

其實做什么運動不要緊，動起來就會對自己有益。前天望見"瑞瑞'姐空間的養(yǎng)生之道，介紹長期玩電腦的人只要玩一小時就把雙手攥成拳頭來回轉(zhuǎn)，這樣可以緩解疲乏，說那里有穴位，至于什么學位我也沒記住，只是記住運用這個方法了，還挺好的。平日坐在電腦旁邊我曾經(jīng)來旋繞脖子，緩解的也不錯。運動不是非得有時間，隨時隨地即可。

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