怎樣優(yōu)化考試情緒doc

怎樣優(yōu)化考試情緒怎么才算擁有優(yōu)異的考試情緒？第一，心平氣和；第二，情緒飽滿；第三，控制情緒能力好?？忌记芭c考中會(huì)碰到很多困難甚至挫折，情緒一時(shí)有所顛簸在所不免。但考生要有較好的情緒控制能力，實(shí)時(shí)地調(diào)整情緒，把不牢固情緒調(diào)整為牢固的情緒。以平時(shí)心對(duì)待高考無(wú)論在考前和考中，考生都要以平時(shí)心對(duì)待高考，心情自然牢固。2000年高考的山東狀元郭志華說(shuō)，在高考時(shí)我對(duì)自己沒(méi)有太高的要求，就像平時(shí)考試同樣，這樣就不會(huì)緊張了?？荚噾n慮難以防備考生在考試前和考試中出現(xiàn)考試憂慮現(xiàn)象，有些緊張、有些不安、有些焦慮是難以防備的。輕度考試憂慮在某種意義上還會(huì)促進(jìn)考生發(fā)揮自己的心理潛力。考生在考試前和考試中存在輕度的考試憂慮是相當(dāng)寬泛的?？墒怯泻芏嗫忌炎约捍嬖诘妮p度考試憂慮看得很重，誤以為緊張情緒會(huì)對(duì)考試產(chǎn)生嚴(yán)重的影響。殊不知其余考生也大多存在像你同樣程度的考試憂慮。誰(shuí)過(guò)分看重考試憂慮，誰(shuí)就會(huì)碰到影響。所以考生不要把自己存在的輕度考試憂慮想得太多，看得太重。踴躍的自我想象踴躍的自我想象能喚起人的優(yōu)異情緒?？忌诳记芭c考試中碰到一些困難和挫折，可能產(chǎn)生悲觀不安的情緒?？忌罁?jù)自己的狀況和過(guò)去自己的成功經(jīng)驗(yàn)，選擇踴躍自我想象的內(nèi)容，煥發(fā)優(yōu)異的情緒。怎么才算擁有優(yōu)異的考試情緒？第一，心平氣和；第二，情緒飽第1頁(yè)/總合9頁(yè)滿；第三，控制情緒能力好?？忌记芭c考中會(huì)碰到很多困難甚至挫折，情緒一時(shí)有所顛簸在所不免。但考生要有較好的情緒控制能力，實(shí)時(shí)地調(diào)整情緒，把不牢固情緒調(diào)整為牢固的情緒。以平時(shí)心對(duì)待高考無(wú)論在考前和考中，考生都要以平時(shí)心對(duì)待高考，心情自然牢固。2000年高考的山東狀元郭志華說(shuō)，在高考時(shí)我對(duì)自己沒(méi)有太高的要求，就像平時(shí)考試同樣，這樣就不會(huì)緊張了?？荚噾n慮難以防備考生在考試前和考試中出現(xiàn)考試憂慮現(xiàn)象，有些緊張、有些不安、有些焦慮是難以防備的。輕度考試憂慮在某種意義上還會(huì)促進(jìn)考生發(fā)揮自己的心理潛力?？忌诳荚嚽昂涂荚囍写嬖谳p度的考試憂慮是相當(dāng)寬泛的?？墒怯泻芏嗫忌炎约捍嬖诘妮p度考試憂慮看得很重，誤以為緊張情緒會(huì)對(duì)考試產(chǎn)生嚴(yán)重的影響。殊不知其余考生也大多存在像你同樣程度的考試憂慮。誰(shuí)過(guò)分看重考試憂慮，誰(shuí)就會(huì)碰到影響。所以考生不要把自己存在的輕度考試憂慮想得太多，看得太重。踴躍的自我想象踴躍的自我想象能喚起人的優(yōu)異情緒?？忌诳记芭c考試中碰到一些困難和挫折，可能產(chǎn)生悲觀不安的情緒?？忌罁?jù)自己的狀況和過(guò)去自己的成功經(jīng)驗(yàn)，選擇踴躍自我想象的內(nèi)容，煥發(fā)優(yōu)異的情緒。怎么才算擁有優(yōu)異的考試情緒？第一，心平氣和；第二，情緒飽滿；第三，控制情緒能力好?？忌记芭c考中會(huì)碰到很多困難甚至挫折，情緒一時(shí)有所顛簸在所不免。但考生要有較好的情緒控制能力，實(shí)時(shí)地調(diào)整情緒，把不牢固情緒調(diào)整為牢固的情緒。第2頁(yè)/總合9頁(yè)以平時(shí)心對(duì)待高考無(wú)論在考前和考中，考生都要以平時(shí)心對(duì)待高考，心情自然牢固。2000年高考的山東狀元郭志華說(shuō)，在高考時(shí)我對(duì)自己沒(méi)有太高的要求，就像平時(shí)考試同樣，這樣就不會(huì)緊張了?？荚噾n慮難以防備考生在考試前和考試中出現(xiàn)考試憂慮現(xiàn)象，有些緊張、有些不安、有些焦慮是難以防備的。輕度考試憂慮在某種意義上還會(huì)促進(jìn)考生發(fā)揮自己的心理潛力?？忌诳荚嚽昂涂荚囍写嬖谳p度的考試憂慮是相當(dāng)寬泛的?？墒怯泻芏嗫忌炎约捍嬖诘妮p度考試憂慮看得很重，誤以為緊張情緒會(huì)對(duì)考試產(chǎn)生嚴(yán)重的影響。殊不知其余考生也大多存在像你同樣程度的考試憂慮。誰(shuí)過(guò)分看重考試憂慮，誰(shuí)就會(huì)碰到影響。所以考生不要把自己存在的輕度考試憂慮想得太多，看得太重。踴躍的自我想象踴躍的自我想象能喚起人的優(yōu)異情緒?？忌诳记芭c考試中碰到一些困難和挫折，可能產(chǎn)生悲觀不安的情緒?？忌罁?jù)自己的狀況和過(guò)去自己的成功經(jīng)驗(yàn)，選擇踴躍自我想象的內(nèi)容，煥發(fā)優(yōu)異的情緒。怎么才算擁有優(yōu)異的考試情緒？第一，心平氣和；第二，情緒飽滿；第三，控制情緒能力好。考生考前與考中會(huì)碰到很多困難甚至挫折，情緒一時(shí)有所顛簸在所不免。但考生要有較好的情緒控制能力，實(shí)時(shí)地調(diào)整情緒，把不牢固情緒調(diào)整為牢固的情緒。以平時(shí)心對(duì)待高考無(wú)論在考前和考中，考生都要以平時(shí)心對(duì)待高考，心情自然牢固。2000年高考的山東狀元郭志華說(shuō)，在高考時(shí)我對(duì)自己沒(méi)有太高的要求，就像平時(shí)考試同樣，這樣就不會(huì)第3頁(yè)/總合9頁(yè)緊張了?？荚噾n慮難以防備考生在考試前和考試中出現(xiàn)考試憂慮現(xiàn)象，有些緊張、有些不安、有些焦慮是難以防備的。輕度考試憂慮在某種意義上還會(huì)促進(jìn)考生發(fā)揮自己的心理潛力?？忌诳荚嚽昂涂荚囍写嬖谳p度的考試憂慮是相當(dāng)寬泛的?？墒怯泻芏嗫忌炎约捍嬖诘妮p度考試憂慮看得很重，誤以為緊張情緒會(huì)對(duì)考試產(chǎn)生嚴(yán)重的影響。殊不知其余考生也大多存在像你同樣程度的考試憂慮。誰(shuí)過(guò)分看重考試憂慮，誰(shuí)就會(huì)碰到影響。所以考生不要把自己存在的輕度考試憂慮想得太多，看得太重。踴躍的自我想象踴躍的自我想象能喚起人的優(yōu)異情緒。考生在考前與考試中碰到一些困難和挫折，可能產(chǎn)生悲觀不安的情緒。考生依據(jù)自己的狀況和過(guò)去自己的成功經(jīng)驗(yàn)，選擇踴躍自我想象的內(nèi)容，煥發(fā)優(yōu)異的情緒。怎么才算擁有優(yōu)異的考試情緒？第一，心平氣和；第二，情緒飽滿；第三，控制情緒能力好?？忌记芭c考中會(huì)碰到很多困難甚至挫折，情緒一時(shí)有所顛簸在所不免。但考生要有較好的情緒控制能力，實(shí)時(shí)地調(diào)整情緒，把不牢固情緒調(diào)整為牢固的情緒。以平時(shí)心對(duì)待高考無(wú)論在考前和考中，考生都要以平時(shí)心對(duì)待高考，心情自然牢固。2000年高考的山東狀元郭志華說(shuō)，在高考時(shí)我對(duì)自己沒(méi)有太高的要求，就像平時(shí)考試同樣，這樣就不會(huì)緊張了?？荚噾n慮難以防備考生在考試前和考試中出現(xiàn)考試憂慮現(xiàn)象，有些緊張、有些不安、有些焦慮是難以防備的。輕度考試憂慮在某種意義上還會(huì)促進(jìn)考生發(fā)揮自己的心理潛力?？忌?頁(yè)/總合9頁(yè)在考試前和考試中存在輕度的考試憂慮是相當(dāng)寬泛的。可是有很多考生把自己存在的輕度考試憂慮看得很重，誤以為緊張情緒會(huì)對(duì)考試產(chǎn)生嚴(yán)重的影響。殊不知其余考生也大多存在像你同樣程度的考試憂慮。誰(shuí)過(guò)分看重考試憂慮，誰(shuí)就會(huì)碰到影響。所以考生不要把自己存在的輕度考試憂慮想得太多，看得太重。踴躍的自我想象踴躍的自我想象能喚起人的優(yōu)異情緒。考生在考前與考試中碰到一些困難和挫折，可能產(chǎn)生悲觀不安的情緒?？忌罁?jù)自己的狀況和過(guò)去自己的成功經(jīng)驗(yàn)，選擇踴躍自我想象的內(nèi)容，煥發(fā)優(yōu)異的情緒。怎么才算擁有優(yōu)異的考試情緒？第一，心平氣和；第二，情緒飽滿；第三，控制情緒能力好。考生考前與考中會(huì)碰到很多困難甚至挫折，情緒一時(shí)有所顛簸在所不免。但考生要有較好的情緒控制能力，實(shí)時(shí)地調(diào)整情緒，把不牢固情緒調(diào)整為牢固的情緒。以平時(shí)心對(duì)待高考無(wú)論在考前和考中，考生都要以平時(shí)心對(duì)待高考，心情自然牢固。2000年高考的山東狀元郭志華說(shuō)，在高考時(shí)我對(duì)自己沒(méi)有太高的要求，就像平時(shí)考試同樣，這樣就不會(huì)緊張了?？荚噾n慮難以防備考生在考試前和考試中出現(xiàn)考試憂慮現(xiàn)象，有些緊張、有些不安、有些焦慮是難以防備的。輕度考試憂慮在某種意義上還會(huì)促進(jìn)考生發(fā)揮自己的心理潛力?？忌诳荚嚽昂涂荚囍写嬖谳p度的考試憂慮是相當(dāng)寬泛的?？墒怯泻芏嗫忌炎约捍嬖诘妮p度考試憂慮看得很重，誤以為緊張情緒會(huì)對(duì)考試產(chǎn)生嚴(yán)重的影響。殊不知其余考生也大多存在像你同樣程第5頁(yè)/總合9頁(yè)度的考試憂慮。誰(shuí)過(guò)分看重考試憂慮，誰(shuí)就會(huì)碰到影響。所以考生不要把自己存在的輕度考試憂慮想得太多，看得太重。踴躍的自我想象踴躍的自我想象能喚起人的優(yōu)異情緒?？忌诳记芭c考試中碰到一些困難和挫折，可能產(chǎn)生悲觀不安的情緒。考生依據(jù)自己的狀況和過(guò)去自己的成功經(jīng)驗(yàn)，選擇踴躍自我想象的內(nèi)容，煥發(fā)優(yōu)異的情緒。怎么才算擁有優(yōu)異的考試情緒？第一，心平氣和；第二，情緒飽滿；第三，控制情緒能力好。考生考前與考中會(huì)碰到很多困難甚至挫折，情緒一時(shí)有所顛簸在所不免。但考生要有較好的情緒控制能力，實(shí)時(shí)地調(diào)整情緒，把不牢固情緒調(diào)整為牢固的情緒。以平時(shí)心對(duì)待高考無(wú)論在考前和考中，考生都要以平時(shí)心對(duì)待高考，心情自然牢固。2000年高考的山東狀元郭志華說(shuō)，在高考時(shí)我對(duì)自己沒(méi)有太高的要求，就像平時(shí)考試同樣，這樣就不會(huì)緊張了?？荚噾n慮難以防備考生在考試前和考試中出現(xiàn)考試憂慮現(xiàn)象，有些緊張、有些不安、有些焦慮是難以防備的。輕度考試憂慮在某種意義上還會(huì)促進(jìn)考生發(fā)揮自己的心理潛力?？忌诳荚嚽昂涂荚囍写嬖谳p度的考試憂慮是相當(dāng)寬泛的?？墒怯泻芏嗫忌炎约捍嬖诘妮p度考試憂慮看得很重，誤以為緊張情緒會(huì)對(duì)考試產(chǎn)生嚴(yán)重的影響。殊不知其余考生也大多存在像你同樣程度的考試憂慮。誰(shuí)過(guò)分看重考試憂慮，誰(shuí)就會(huì)碰到影響。所以考生不要把自己存在的輕度考試憂慮想得太多，看得太重。踴躍的自我想象踴躍的自我想象能喚起人的優(yōu)異情緒?？忌诳记暗?頁(yè)/總合9頁(yè)與考試中碰到一些困難和挫折，可能產(chǎn)生悲觀不安的情緒?？忌罁?jù)自己的狀況和過(guò)去自己的成功經(jīng)驗(yàn)，選擇踴躍自我想象的內(nèi)容，煥發(fā)優(yōu)異的情緒。怎么才算擁有優(yōu)異的考試情緒？第一，心平氣和；第二，情緒飽滿；第三，控制情緒能力好。考生考前與考中會(huì)碰到很多困難甚至挫折，情緒一時(shí)有所顛簸在所不免。但考生要有較好的情緒控制能力，實(shí)時(shí)地調(diào)整情緒，把不牢固情緒調(diào)整為牢固的情緒。以平時(shí)心對(duì)待高考無(wú)論在考前和考中，考生都要以平時(shí)心對(duì)待高考，心情自然牢固。2000年高考的山東狀元郭志華說(shuō)，在高考時(shí)我對(duì)自己沒(méi)有太高的要求，就像平時(shí)考試同樣，這樣就不會(huì)緊張了?？荚噾n慮難以防備考生在考試前和考試中出現(xiàn)考試憂慮現(xiàn)象，有些緊張、有些不安、有些焦慮是難以防備的。輕度考試憂慮在某種意義上還會(huì)促進(jìn)考生發(fā)揮自己的心理潛力?？忌诳荚嚽昂涂荚囍写嬖谳p度的考試憂慮是相當(dāng)寬泛的?？墒怯泻芏嗫忌炎约捍嬖诘妮p度考試憂慮看得很重，誤以為緊張情緒會(huì)對(duì)考試產(chǎn)生嚴(yán)重的影響。殊不知其余考生也大多存在像你同樣程度的考試憂慮。誰(shuí)過(guò)分看重考試憂慮，誰(shuí)就會(huì)碰到影響。所以考生不要把自己存在的輕度考試憂慮想得太多，看得太重。踴躍的自我想象踴躍的自我想象能喚起人的優(yōu)異情緒?？忌诳记芭c考試中碰到一些困難和挫折，可能產(chǎn)生悲觀不安的情緒?？忌罁?jù)自己的狀況和過(guò)去自己的成功經(jīng)驗(yàn)，選擇踴躍自我想象的內(nèi)容，煥發(fā)優(yōu)異的情緒。第7頁(yè)/總合9頁(yè)怎么才算擁有優(yōu)異的考試情緒？第一，心平氣和；第二，情緒飽滿；第三，控制情緒能力好?？忌记芭c考中會(huì)碰到很多困難甚至挫折，情緒一時(shí)有所顛簸在所不免。但考生要有較好的情緒控制能力，實(shí)時(shí)地調(diào)整情緒，把不牢固情緒調(diào)整為牢固的情緒。以平時(shí)心對(duì)待高考無(wú)論在考前和考中，考生都要以平時(shí)心對(duì)待高考，心情自然牢固。2000年高考的山東狀元郭志華說(shuō)，在高考時(shí)我對(duì)自己沒(méi)有太高的要求，就像平時(shí)考試同樣，這樣就不會(huì)緊張了?？荚噾n慮難以防備考生在考試前和考試中出現(xiàn)考試憂慮現(xiàn)象，有些緊張、有些不安、有些焦慮是難以防備的。輕度考試憂慮在某種意義上還會(huì)促進(jìn)考生發(fā)揮自己的心理潛力?？忌诳荚嚽昂涂荚囍写嬖谳p度的考試憂慮是相當(dāng)寬泛的。可是有很多考生把自己存在的輕度考試憂慮看得很重，誤以為緊張情緒會(huì)對(duì)考試產(chǎn)生嚴(yán)重的影響。殊不知其余考生也大多存在像你同樣程度的考試憂慮。誰(shuí)過(guò)分看重考試憂慮，誰(shuí)就會(huì)碰到影響。所以考生不要把自己存在的輕度考試憂慮想得太多，看得太重。踴躍的自我想象踴躍的自我想象能喚起人的優(yōu)異情緒?？忌诳记芭c考試中碰到一些困難和挫折，可能產(chǎn)生悲觀不安的情緒?？忌罁?jù)自己的狀況和過(guò)去自己的成功經(jīng)驗(yàn)，選擇踴躍自我想象的內(nèi)容，煥發(fā)優(yōu)異的情緒。怎么才算擁有優(yōu)異的考試情緒？第一，心平氣和；第二，情緒飽滿；第三，控制情緒能力好?？忌记芭c考中會(huì)碰到很多困難甚至挫折，情緒一時(shí)有所顛簸在所不免。但考生要有較好的情緒第8頁(yè)/總合9頁(yè)控制能力，實(shí)時(shí)地調(diào)整情緒，把不牢固情緒調(diào)整為牢固的情緒。以平時(shí)心對(duì)待高考無(wú)論在考前和考中，考生都要以平時(shí)心對(duì)待高考，心情自然牢固。2000年高考的山東狀元郭志華說(shuō)，在高考時(shí)我對(duì)自己沒(méi)有太高的要求，就像平時(shí)考試同樣，這樣就不會(huì)緊張了?？荚噾n慮難以防備考生在考試前和考試中出現(xiàn)考試憂慮現(xiàn)象，有些緊張、有些不安、有些焦慮是難以防備的。輕度考試憂慮在某種意義上