小學(xué)生健康食品的制作方法

小學(xué)生營(yíng)養(yǎng)早餐的制作方法濃稠玉米汁的制作方法材料：玉米2個(gè)，水200CC

做法：1、玉米剝粒

2、玉米粒加水放入攪拌機(jī)打碎

3、把打好的玉米汁加熱即可

牛奶布丁的做法材料雞蛋，牛奶，糖

做法

1、首先雞蛋攪拌好，然后把牛奶煮熱，放涼。

2、跟著一邊把牛奶倒進(jìn)去雞蛋里面一邊快速攪拌，要完全融合為止，再加糖調(diào)味。

3、跟著拿出去蒸5－10分鐘左右，就好像蒸水蛋那樣。

4、蒸好以后馬上吃也OK，冰凍一下吃也可以。如果你覺(jué)得太單調(diào)，可以加上酸酸得果醬吃，也可以切小塊配水果，還可以配面包等等·····焦糖布丁的做法材料白糖50克，蛋黃2個(gè)，牛奶240克，QQ糖50克

做法1.白糖50克放入鍋中小火溶化。

2.溶化到深色的時(shí)候，加入熱水?dāng)嚢杈秃昧?，這個(gè)就是焦糖。

3.焦糖倒在準(zhǔn)備的容器里，放入冰箱冷藏一會(huì)兒。

4.蛋黃2個(gè)，牛奶240克，qq糖50克，我用的是香橙菠口味的，放一塊兒。

5.隔水溶化qq糖就行了(蛋黃+牛奶+QQ糖放在容器里，再放入有水的鍋里，水燒開，關(guān)火，不停的攪拌，QQ糖就溶化了)。

6.過(guò)濾倒入有焦糖的容器中。

7.放冰箱3個(gè)小時(shí)后就可以了。

8.取布丁的時(shí)候，用牙簽轉(zhuǎn)一圈，將模子扣在盤子上，也可用熱毛巾捂一會(huì)，然后將模子拿走。小學(xué)生營(yíng)養(yǎng)午餐的制作方法奶油南瓜粥的做法1.南瓜去皮跟瓜瓤，切塊，放入微波爐，高火10分鐘。2.取牛奶200克。3.把熟南瓜肉，加入淡奶油、牛奶、鹽一起放入料理機(jī)攪打1分鐘，就得到奶油南瓜濃湯。4.喝的時(shí)候再稍微放表面些淡奶油、煉乳提味就可以了。5.再加上裝飾即可。午餐肉芝士咸蛋糕的做法1.土司模內(nèi)部和底部鋪上油紙，油紙兩邊需高出模具最少兩公分以上，以便烤好后脫模。將午餐肉切成厚約0.8cm的6張方片，其他的切成小丁。芝士片切成小條備用。將雞蛋、牛奶、色拉油、鹽、辣椒粉倒入料理盆中，用打蛋器充分?jǐn)嚢杈鶆蛑寥榛癄顟B(tài)，表面沒(méi)有油星2.將低筋面粉、高筋面粉、泡打粉提前混合過(guò)篩后，倒入料理盆中，先用“十字手法”切拌，再用象抹墻膩?zhàn)拥氖址?，將面糊在料理盆里分批抹著去掉其中的?xì)小面粉顆粒3.留出約1/3的芝士條，其他的芝士切成小和午餐肉一樣大的丁，和午餐肉、甜玉米、豌豆混合。加入一湯匙左右的低筋面粉（配方以外的量），輕拌使所有配料表面都粘上薄薄的面粉。這道工序可以使這些材料在與4.面糊混合后不會(huì)沉底5.將配料倒入面糊中拌勻。將之前切好的午餐肉鋪在土司模周圍。面糊倒入后，將模具在臺(tái)面上頓幾下去掉內(nèi)部的大氣泡，再將備好的芝士條碼在面糊上6.烤箱提前10分鐘180度預(yù)熱，將模具放在烤箱中層，170度烤20分鐘后，用刀在蛋糕表面劃個(gè)長(zhǎng)口子，用170度再烤15-20分鐘。將長(zhǎng)竹簽在蛋糕中間扎一下，拔出時(shí)簽子上沒(méi)有帶出面粉顆粒即可取出7.拎著模具富裕出的油紙邊提起，就能輕松脫模切片。熱吃冷吃都可以。牛肉柿子湯的做法1、用刀背把牛肉拍松后，將牛肉切塊，西紅柿用開水燙一會(huì)，去皮切小塊備用，蔥、姜、蒜切片；2、牛肉入沸水鍋中焯水，加一點(diǎn)兒牛奶，撇去浮沫，撈出控干水份備用；3、炒鍋中放油，大火燒熱，入花椒、大料、桂皮、草果、蔥、姜、蒜爆鍋，然后放入焯水的牛肉，煸炒變色，放入料酒、醬油、番茄醬，適量熱水、少許啤酒；4、水開15分鐘后，有時(shí)間的轉(zhuǎn)小火慢慢燉1個(gè)小時(shí)，沒(méi)時(shí)間的用高壓鍋燉15分鐘；5、放入切好的西紅柿，再燉15分鐘左右，燉至西紅柿幾乎都融入湯中；6、放入雞精、鹽，鹽一定不要早放，否則牛肉不易燉爛。7、大火收湯，這樣湯比較入味，出鍋，放香菜。悠閑小吃的做法綠豆沙冰棒的制作方法1.綠豆加所有清水入高壓鍋煮至軟爛后放置微溫。2.將煮爛的豆沙放入食品料理機(jī)內(nèi)繼續(xù)打磨成糊。3.倒入鍋中。4.稱好重量的奶粉放入小碗內(nèi)，盛一大勺打好的綠豆沙將奶粉融開。5.倒入鍋中，將玉米淀粉也用