生命在與眼睛

保護眼睛、愛護眼睛遠離近視！眼睛是人體中最重要的器官之一，如果保護不好，讓眼睛害了病、受了傷，就會妨礙視力甚至失明，也會影響工作和學習。俗語說“手眼為活”，道理就在這里。保護眼睛的措施，隨著年齡的增長有所不同。

如何保護眼睛用眼距離過近。據有關資料報道，青少年近視眼以長期用眼距離過近引起者為多見。青少年眼睛的調節(jié)力很強，當書本與眼睛的距離達7-10厘米時仍能看清物體，但如果經常以此距離看書，寫字就會使眼睛的調節(jié)異常緊張，從而可形成屈折性（調節(jié)性）近視，所謂的假性近視。如果長期調節(jié)過度，使睫狀肌不能靈活伸縮，由于調節(jié)過度而引起輻輳作用加強，使眼外肌對眼球施加壓力，眼內壓增高，眼內組織充血，加上青少年眼球組織嬌嫩，眼球壁受壓漸漸延伸，眼球前后軸變長，超過了正常值就形成了軸性近視眼，所謂真性近視。正常閱讀距離應是30-35厘米。人為什么會出現(xiàn)近視眼用眼時間過長。有的青少年看書寫字做作業(yè)，看電視等連續(xù)3-4小時不休息，甚至到深夜才睡覺休息，這樣不僅影響身體健康，而且使眼睛負擔過重，眼內外肌肉長時間處于緊張狀態(tài)而得不到休息，久而久之，當看遠處時，眼睛的肌肉不能放松而呈痙攣狀態(tài)，這樣看遠處就感到模糊而形成近視。有的學生過了一個暑假視力就明顯下降就是這個原因。一般主張連續(xù)看書寫字或看電視40-50分鐘就應休息片刻或向遠處眺望一會。躺著看書。許多青少年喜歡躺在床上看書，這是一種壞習慣。因為人的眼睛應保持水平狀態(tài)看書，使調節(jié)與集合（輻輳）取得一致，減少眼睛的疲勞。如果躺著看書，兩眼不在水平狀態(tài)，眼與書本距離遠近不一致，兩眼視線上下左右均不一致，書本上的照度不均勻，都會使眼的調節(jié)緊張而且容易把書本移近眼睛，這樣可加重眼睛負擔2-3倍，日久就形成近視。眼睛的用處大藍藍的天空，白白的云、綠油油的草地；這些都需要用眼睛才可以看。所以眼睛的作用可大了。同學們，一定要保護好自己的眼睛。怎樣保護眼睛玩耍時不要傷害眼睛不用臟手擦眼睛不躺著看書不近距離看電視保持正確的讀寫姿勢近視為什么會遺傳近視是由遺傳因素和環(huán)境因素引起的。調查分析證明，近視眼約65％是由遺傳決定的，35％是由環(huán)境所決定，因此，可以肯定地說，近視會遺傳給下一代。病理性近視通常指近視程度在300～600度之間，有的甚至超過600度；有的雖然屈光度不一定很高，但有嚴重的眼底變性，這些都表現(xiàn)為高度近視。這類近視通過家系的調查證明，基本是一種常染色體隱性遺傳病，如父母雙方均為高度近視，則所生子女100％高度近視。如父母一方為高度近視，另一方為該有害基因攜帶者，則后代中近視患病率為50％。如果父母雙方都不是高度近視，只是致病基因的攜帶者，子女的發(fā)病率可能是25％。如果父母一方是高度近視，另一方正常，子女是不會出現(xiàn)高度近視的，有可能是致病基因的攜帶者。

近視眼怎么恢復假性近視是由于經?？磿懽鳂I(yè)、看電視、上網等用眼過度行為導致眼睛睫狀肌常常處于緊張、疲勞狀態(tài)，造成視物開始模糊不清！這時候我們及時緩解眼部疲勞、糾正用眼習慣、改善不良的用眼環(huán)境，使麻痹痙攣的睫狀肌逐步得到放松，慢慢恢復到正常狀態(tài)。

針對真性近視眼怎么恢復，目前除了通過近視手術的方式來矯正，沒有更好的辦法，最好的辦法是防范于未然，不讓眼睛近視，就不用考慮近視眼怎么恢復的問題的了！

眼睛輕度近視怎么辦近視發(fā)生的原因大多為眼球前后軸過長(稱為軸性近視)，其次為眼的屈光力較強(稱為屈率性近視)。近視多發(fā)生在青少年時期，遺傳因素有一定影響，但其發(fā)生和發(fā)展，與燈光照明不足，閱讀姿勢不當，近距離工作較久等有密切關系。

近視是青少年的常見病、多發(fā)病。主要是由于青少年長時間的用眼不當，導致視力過度疲勞，眼睫狀肌長期痙攣，晶狀體處于持續(xù)凸度加大的狀態(tài)產生遠距離視物模糊造成的。

眼睛高度近視怎么辦現(xiàn)在，有些年輕白領一族、“電腦一族”高度近視逐漸增多，有時還不是真的“苦學”，其原因大都與不良的生活方式有關。高度近視引起的眼底病變常常在青年時期就已開始了，因此，早期治療是預防并發(fā)癥最好的辦法。目前準分子激光手術是當代矯正近視、遠視、散光最為安全、有效和穩(wěn)定的治療方法。

但是，對于高度、超高度近視，ICL晶體植入術則具有LASIK手術無法比擬的顯著優(yōu)勢，ICL晶體植入術是高度、超高度近視患者成功摘鏡的最佳新選擇。高度近視的預防保健1、養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣，寫字姿勢要端正，離書本距離一尺，不要趴著、躺著看書，不要在強光或昏暗的地方看書，看書時間不要持續(xù)過長，每看書50分鐘左右就要讓眼睛休息一會兒，眼睛向遠處望一望。2、不宜長時間看電視，不能長時間玩電子游戲，現(xiàn)在很多中小學生玩的電子游戲，顯示屏、字、圖案均很小，光線也暗。許多孩子玩上癮后根本就忘記了時間的存在，這是非常有害的。3、做眼保健操對于消除視疲勞、保護視力是十分重要的，也是我們每人都能做到的日常防護。但是由于學生們年紀小，普遍認識不到眼保健操的重要性，做眼保健操只是應付差事，所以老師及家長要經常督促孩子做操到位。做眼保健操也不要拘泥于每日一、二次，每當看書時間長了或感到視力疲勞時均可做眼保健操。4、鼓勵孩子多參加室外活動，多看樹木、花草等綠色的植物，經常把孩子帶出樓群，讓孩子在視野開闊處極目遠眺。不用臟手擦眼睛不躺著看書不近距離看電視保持正確的讀寫姿勢猜謎語瞎子的眼睛獨眼龍的眼睛羊的眼睛兒童的眼睛青年的眼睛流水的眼睛木頭的眼睛燒焦的眼睛謎語答案瞎子的眼睛（盲）獨眼龍的眼睛（眩）羊的眼睛（著）兒童的眼睛（省）青年的眼睛（晴）流水的眼睛（淚）木頭的眼睛（相）燒焦的眼睛（瞧）保護眼睛的