皮膚的美容保健

皮膚的美容保健皮膚是機體的一面鏡子。健康—皮膚有彈性、膚色紅潤肝病—皮膚瘙癢、萎黃。糖尿病—皮膚瘙癢、易患癤腫。腫瘤—特異性的皮膚改變。皮膚是心理調(diào)適的寒暑表

心情舒暢—面色紅潤、容光煥發(fā)。精神萎糜—面色無華、皮膚泛黃。

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世界上沒有一件衣服能比健康的皮膚、發(fā)達的肌肉更美麗?！R雅科夫斯基2021/4/273一、皮膚健美的標志潤澤：

皮脂膜是由皮脂腺分泌的皮脂和小汗腺分泌的水分乳化而成，呈弱酸性，具有重要作用。正常角質(zhì)層含水10%-20%，則皮膚不干燥、不油膩。皮膚保持濕潤。若低于10%，則出現(xiàn)干燥、脫屑、易老化。隨著年齡的老化皮脂膜的量和質(zhì)都會發(fā)生變化，故有時候應適當使用化妝品和護膚品來養(yǎng)護皮膚。人的皮膚最理想的保護劑莫過于皮脂！

第一節(jié)皮膚的美容保健2021/4/274一、皮膚健美的標志紋理：是由真皮纖維束的排列和牽拉形成，正常的皮膚具有細而淺的紋理，給人以細膩的美感，若皮膚發(fā)生老化、纖維發(fā)生變性、斷裂、可出現(xiàn)皮膚皺縮和皺紋。彈性：主要由皮下脂肪厚度、皮膚含水量及真皮膠原纖維、彈力纖維的質(zhì)和量決定的。要有相當程度的皮下脂肪。因此不能過于減肥。注意皮膚鍛煉與營養(yǎng)。避免紫外線刺激。適當使用面霜類保養(yǎng)—防曬霜。第一節(jié)皮膚的美容保健2021/4/275一、皮膚健美的標志膚色：皮膚的顏色主要是由皮膚中黑素的數(shù)量、分布及皮膚血流量的多少所決定。其中黑素是重要原因。（1）黑素因素：黑素是使皮膚及毛發(fā)著色的黑褐或黃褐色的色素。黑素的生成取決于黑素細胞的數(shù)量、功能及影響黑素生成的因素。（2）血流量：膚色受皮膚毛細血管分布的密度、血流量多少、血中含氧量高低的影響。若血液供應豐富，含氧量高則皮膚紅潤，白里透紅。（3）內(nèi)分泌及營養(yǎng)因素：妊娠、體內(nèi)雌激素增加，甲狀腺疾病可使皮膚顏色加深。功能：正常的功能第一節(jié)皮膚的美容保健2021/4/276第一節(jié)皮膚的美容保健二、皮膚類型及特點1、中性皮膚：為皮脂與水分經(jīng)常保持平衡，油干適中是較為理想的皮膚。兒童皮膚多屬之。此型皮膚厚度適宜，滋潤光滑，富有彈性且耐曬。對外界適應性強，夏天可稍油，冬天可稍干。皮膚含水量20%左右。

PH在4.5~6.5之間.測定方法：（1）肉眼觀測法（2）洗臉法：洗臉后30分鐘緊繃感消失。（3）紙巾試擦法：透明點每平方厘米2點以上5點以下。

2021/4/277第一節(jié)皮膚的美容保健二、皮膚類型及特點2、油性皮膚：又稱多脂型皮膚。中青年及體胖者多見。此型皮膚含水量＜20%左右。

PH＜4.5，皮脂分泌量多，表面油膩光亮，毛孔增大，易生痤瘡、酒渣、毛囊炎等病。一般膚色較深，不易衰老，少生皺紋，上妝后易脫妝，對外界刺激接受力強。此性皮膚的形成多與先天或后天皮脂腺分泌旺盛、食高脂肪食物過多等因素有關。測定方法：（1）肉眼觀測法（2）洗臉法：洗臉后20分鐘繃緊感消失。（3）紙巾試擦法：呈透明狀，或透明點每平方厘米5點以上，可融合。

2021/4/278第一節(jié)皮膚的美容保健二、皮膚類型及特點3、干性皮膚：此型皮膚皮脂分泌少、含水量低于10%、皮表無光、干燥，易脫屑，缺少彈性。但顯白嫩、毛孔細膩。然而易衰老起皺紋，經(jīng)不起外界刺激。使用刺激性強的肥皂或日曬后易生黑斑。但不易生痤瘡、粉刺。上妝后不易脫妝。此型皮膚的形成多與先天或后天的皮脂腺功能減弱、營養(yǎng)不良、偏食或外界因素使水分蒸發(fā)。亂用化妝品等有關。測定方法：（1）肉眼觀測法（2）洗臉法：洗臉后40分鐘繃緊感消失、易皸裂、脫屑。（3）紙巾試擦法：無油光、無變化或紙巾微透明點每平方厘米在2點以下，不融合。2021/4/279第一節(jié)皮膚的美容保健二、皮膚類型及特點4、混合性皮膚：此型皮膚為在顏面的不同部位出現(xiàn)不同皮膚表現(xiàn)的一種類型。面部中央T型區(qū)即前額、鼻翼、鼻唇溝及下頦部位為油性皮膚。而雙頰及其他部位呈中性或干性皮膚。此種類型見于絕大多數(shù)女性。5、敏感性皮膚：又稱超敏性皮膚。多見于過敏性體質(zhì)，遇外界各種刺激如日光、冷、熱及使用化妝品后局部皮膚出現(xiàn)瘙癢、刺痛或出現(xiàn)紅斑、丘疹、水庖、滲出。此型皮膚常皮脂分泌差、表皮較薄，少光澤。頰部、眼瞼可見細小毛細血管。涂擦外用藥及含動物蛋白成分的化妝品應特別慎重。2021/4/2710各皮膚類2021/4/2711第一節(jié)皮膚的美容保健三、皮膚老化皮膚是機體與外環(huán)境直接接觸的器官，其衰老是內(nèi)源性因素和外源性因素共同作用的結果。皮膚的老化有明顯的個體差異，其影響因素：

年齡、遺傳、營養(yǎng)、內(nèi)分泌、嗜好、身心健康、環(huán)境、鍛煉、護理、衛(wèi)生等；皮膚衰老是必然規(guī)律—“歲月的痕跡”。亦稱隨齡老化。

女25歲、男30歲以后開始老化。環(huán)境因素所致的皮膚老化則有各不相同的原因及程度，如皮膚光老化等。2021/4/2712第一節(jié)皮膚的美容保健三、皮膚老化1、皮膚自然老化：皮膚受內(nèi)源性因素及基因的程序性演變過程，隨年齡的增長逐漸出現(xiàn)自然衰老的現(xiàn)象稱皮膚自然老化。主要表現(xiàn)：1、皮膚保濕因子較少，皮膚水和能力下降，僅為正常含水量的75%。2、皮脂腺數(shù)量減少，功能減退。3、真皮層彈性纖維、膠原纖維較少。4、皮下脂肪減少，失去支撐作用。皮膚干燥、脫屑、松弛、并出現(xiàn)細小的皺紋，皮膚缺乏彈性。2021/4/2713第一節(jié)皮膚的美容保健三、皮膚老化2、皮膚的光老化：在長期日光照射下，引起皮膚外觀、結構及功能改變的老化稱光老化。主要由UVA、UVB照射所引起。臨床上可出現(xiàn)皮膚松弛、皺紋加深，皮膚增厚粗糙、似皮革狀、伴色素沉著，毛細血管擴張。有的可誘發(fā)良、惡性腫瘤。嚴重影響容貌。3、其他因素：寒冷、酷熱、風吹等。2021/4/2714臭氧層云層宇宙光Γ－射線X-射線U.V.C可見光無線電波UVBUVA紅外線表皮真皮皮下組織2021/4/2715第一節(jié)皮膚的美容保健四、皮膚美容保?。ㄒ唬⑷粘Ｉ蠲廊荼＝。?）體育鍛煉：適當?shù)捏w育鍛煉。（2）合理膳食：飲食要多樣化，避免偏食、攝入適量的水、蛋白質(zhì)、維生素及微量元素。多吃水果、蔬菜。維生素A缺乏：皮膚粗糙，發(fā)干，脫屑。維生素B缺乏：口炎、陰囊炎。維生素C缺乏：血管脆性增加，易引起瘀斑，并影響色素代謝。抗細胞氧化的維生素長期缺乏（A、E、C、B等）：

細胞內(nèi)褐質(zhì)增多，易出現(xiàn)老年斑。

飲食多樣化，營養(yǎng)適量，可促使皮膚新陳代謝，使皮膚富有光澤和彈性。2021/4/2716第一節(jié)皮膚的美容保健四、皮膚美容保?。ㄒ唬?、日常生活美容保健（3）充足睡眠：夜間10點—早上2點是皮膚基底層細胞更新最旺盛的時間，成年人要保持每天晚上6—8小時充足睡眠。（4）精神情緒：樂觀愉快的心情可使交感神經(jīng)興奮。

皮膚血流量增加，代謝旺盛，容光煥發(fā)。生活起居有規(guī)律。

保持肌膚有充足的營養(yǎng)和血液供給；修復損傷的能力喜、怒、哀、樂有節(jié)制。

使自主神經(jīng)處于穩(wěn)定狀態(tài)，血供豐富，保證正常的膚色和能力。2021/4/2717第一節(jié)皮膚的美容保健四、皮膚美容保?。ㄒ唬?、日常生活美容保?。?）防護：盡量避免風、沙、冷、熱對皮膚的刺激，外出打傘、戴帽，外涂防曬劑，避免日曬。

2021/4/2718第一節(jié)皮膚的美容保健四、皮膚美容保?。ǘ?、皮膚養(yǎng)護美容保健1、清潔：暴露于外界的皮膚表面極易粘附各種灰塵、污垢、微生物及較多皮脂和汗液。若不及時清洗，堆積皮膚會影響皮膚的新陳代謝。因此，必須經(jīng)常保持皮膚清潔。一般應選用軟水，水溫以35—38℃為宜。潔膚用品的選擇應注意皮膚性狀：油性皮膚選用弱堿性香皂、潔膚液、護膚液、收縮液。干性皮膚最好選用多脂皂：如嬰兒皂、潔膚霜、護膚霜。中性皮膚選用含堿量在0.2%以下的香皂、潔膚液。敏感性皮膚最好不選擇肥皂，使用潔膚、潤膚霜時應做斑貼試驗。

2021/4/2719第一節(jié)皮膚的美容保健四、皮膚美容保?。ǘ?、皮膚養(yǎng)護美容保健2、按摩：3、護膚：護膚品的選擇應根據(jù)皮膚的類型、護膚品的劑型及內(nèi)容來進行選擇并注意化妝品經(jīng)皮膚吸收的特點：不同類型皮膚化妝品的選擇：干性皮膚，選用乳劑（油包水）、軟膏（含營養(yǎng)、保濕、抗皺、抗衰老、防曬。油性皮膚選用水包油型乳劑、溶液、凝膠（含祛脂、清潔成分）。中性皮膚：夏季同油性皮膚、冬季同干性皮膚?；旌闲云つw，不同部位分別對待，中央部位選擇同油性皮膚，邊緣部位選擇同干性皮膚。敏感性皮膚：需謹慎，不可隨便更換種類。在使用同一種新的化妝品時，可用少量樣品做斑貼試驗。在選擇化妝品時注意事項：禁用含鉛、汞的化妝品。防止造成面部色素沉著。禁用含有糖皮質(zhì)激素的化妝品，以防皮膚出現(xiàn)激素依賴性皮炎。應選擇優(yōu)質(zhì)的化妝品，品質(zhì)細膩、色澤鮮艷、氣味純正，禁用過期、有異味、色澤污暗的劣質(zhì)化妝品。

2021/4/2720第二節(jié)毛發(fā)的美容保健毛發(fā)是構成人體美的重要因素2021/4/2721第二節(jié)毛發(fā)的美容保健一、毛發(fā)的結構與生理

毛發(fā)由角化的上皮細胞構成，分為長毛、短毛、毳毛。2021/4/2722毛干組成完全角化的毛發(fā)主要由表皮層（鱗片層）、皮質(zhì)層（纖維層）以及髓質(zhì)層（中心層）構成。髓質(zhì)層皮質(zhì)層表皮層2021/4/2723第二節(jié)毛發(fā)的美容保健一、毛發(fā)的結構與生理

毛發(fā)的生長周期生長期:生長期變化很大，通常為2-7年。退行期：當毛母質(zhì)細胞的有絲分裂活性逐漸降低并最終完全喪失時，毛囊即進入退行期。退行期大約持續(xù)3周。休止期：在靜止期末，毛發(fā)自發(fā)進入下一個新的生長期，拔除靜止期的毛發(fā)也可誘導毛發(fā)進入生長期。休止期一般持續(xù)2-3個月2021/4/2724

二、毛發(fā)的形態(tài)和顏色

有直形,波形、卷曲形和螺旋形之分白種人呈波狀,毛發(fā)截面呈卵圓形。黑種人毛發(fā)卷曲更甚，截面變異更大。我國大多數(shù)民族毛髮直而不卷，毛發(fā)截面呈圓形。2021/4/2725二、毛發(fā)的形態(tài)和顏色

由毛皮質(zhì)中的黑素顆粒的種類和數(shù)量決定的。黑發(fā)、棕色發(fā)中主要是真黑素；紅發(fā)及黃發(fā)中主要為褐黑素；白發(fā)中不含黑素。2021/4/2726第二節(jié)毛發(fā)的美容保健三、毛發(fā)的物理特性毛皮質(zhì)中的角質(zhì)蛋白由呈螺旋狀的氨基酸鏈構成，所以毛發(fā)有很大的強度、抗拉力性、屈曲性和彈性。四、毛發(fā)的類型及其特點1、油性頭發(fā)：皮脂腺分泌旺盛，頭發(fā)和頭皮異常油膩。2、干性頭發(fā)：皮脂分泌少，頭發(fā)干燥，無光澤，彈性較差3、中性頭發(fā)：不干燥、不油膩，是較理想的發(fā)質(zhì)。2021/4/2727

四、毛發(fā)的類型及其特點中性頭發(fā)：此型頭發(fā)柔滑光亮，不油膩，也不干枯，沒有燙發(fā)、染發(fā)或漂白，頭發(fā)定型沒有困難,容易吹梳打理。2021/4/2728

四、毛發(fā)的類型及其特點油性頭發(fā)：此型頭發(fā)油膩發(fā)光，毛囊皮脂腺分泌旺盛，皮脂供過于求，發(fā)干直徑細小，柔軟無力，容易粘在一起，造型困難，洗頭后頭發(fā)很快變得油膩，容易變臟。2021/4/2729

四、毛發(fā)的類型及其特點干性頭發(fā)：頭發(fā)皮脂分泌少，沒有油膩感，頭發(fā)表現(xiàn)為粗糙，僵硬，無彈性，暗淡無光，發(fā)干往往卷曲，發(fā)梢分裂或容易纏結成團，梳理困難，易斷裂、分叉和折斷，已經(jīng)化學處理，如燙發(fā)、漂白和染發(fā)。日光暴曬，狂風久吹、空氣干燥、強堿肥皂等，均可吸收、破壞頭發(fā)上的油脂并使水分喪失。含氯過多的游泳池水及海水均可漂白頭發(fā)，導致頭發(fā)干燥受損。2021/4/2730第二節(jié)毛發(fā)的美容保健五、毛發(fā)的健美標志1、清潔整齊，沒有頭皮屑2、潤滑柔順，富有彈性3、色澤均一，不干不油4、疏密適中5、結構完好，形狀穩(wěn)定，有良好的耐受性2021/4/2731第二節(jié)毛發(fā)的美容保健六、毛發(fā)美容保健1、身心健康2、合理營養(yǎng)2021/4/2732第二節(jié)毛發(fā)的美容保健六、毛發(fā)美容保健3、洗發(fā):(1)洗發(fā)方法;a、選用軟水b、水溫38-40℃c、洗頭頻率：