公安縣游泳協(xié)會安全培訓(xùn)講課

公安縣游泳協(xié)會安全培訓(xùn)講課公安縣游泳協(xié)會安全培訓(xùn)講課公安縣游泳協(xié)會安全培訓(xùn)講課主講：馬一朝

國家職業(yè)資格認證救生員、游泳指導(dǎo)員中國游泳協(xié)會、中國救生協(xié)會注冊會員湖北省游泳協(xié)會會員、公安縣游泳協(xié)會會員公安縣游泳協(xié)會培訓(xùn)基地負責(zé)人主講：張愛平公安縣人民醫(yī)院急診科副主任、主治醫(yī)師公安縣人民醫(yī)院重癥醫(yī)學(xué)科副主任武漢大學(xué)在職研究生獲得世衛(wèi)組織（WHO）初級創(chuàng)傷救治教師資格助教：張杰國家職業(yè)資格認證救生員、游泳指導(dǎo)員中國游泳協(xié)會、中國救生協(xié)會注冊會員湖北省游泳協(xié)會會員、公安縣游泳協(xié)會會員公安縣新浪游泳培訓(xùn)中心法人代表2016“救”在身邊主辦單位：公安縣文體新聞出版廣電局承辦單位：公安縣游泳協(xié)會公安縣人民醫(yī)院防溺水安全教育進校園內(nèi)容：一、游泳對人的好處及游泳走進課堂的發(fā)展趨勢二、游泳需要注意事項及遇險自救的方法三、溺水事故案例分析及學(xué)習(xí)《防溺水工作意見》四、了解基本的救生知識和急救方法一、游泳對人的好處及游泳走進課堂的發(fā)展趨勢

游泳是一項集陽光浴、空氣浴、水療為一體的綜合體育鍛煉項目，是勞損和損傷率最低的體育運動，老少皆宜。它既能強身健體又能培養(yǎng)人勇敢頑強的意志品質(zhì)，被譽為“全民健身的第一運動”游泳的好處1、關(guān)鍵時刻能保障生命安全，是必備的生存技能之一；2、強身健體，全面提高身體素質(zhì)；3、是一項健康的減脂運動，塑造健美的體形；4、預(yù)防疾病、治療康復(fù)效果明顯；5、鍛煉意志，培養(yǎng)勇敢頑強的良好品質(zhì)；游泳對中小學(xué)生的重要性培養(yǎng)基本的生存技能，提高自救自護能力，有效防范溺水事故發(fā)生。強身健體，促進青少年生長發(fā)育，有利于長高。鍛煉意志，培養(yǎng)勇敢頑強精神，促進身心健康。學(xué)會游泳終身受益學(xué)會游泳終身受益國外學(xué)校對游泳運動的重視在國外游泳運動非常受重視，一些發(fā)達國家如美國、德國、澳大利亞、日本等都將游泳運動作為中小學(xué)體育教學(xué)中的必修課程，以訓(xùn)練提高學(xué)生的生存技能，促進身心健康發(fā)展。麻省理工的學(xué)生要想拿到該校的畢業(yè)證書，必須通過100米的游泳測驗，即便是學(xué)校里學(xué)習(xí)成績頂尖的學(xué)生，也同樣不能例外。全國已有多省市將游泳納入體育中考項目最新信息引導(dǎo)學(xué)生參加正規(guī)培訓(xùn)班學(xué)習(xí)游泳比自學(xué)優(yōu)勢：1、安全有保障，救生員和教練雙重守護確保安全。2、游泳動作規(guī)范，姿勢標準，游起來高效省力持久。3、有教練正確指導(dǎo)及督促檢查，學(xué)習(xí)效率高，事半功倍。4、注重安全教育，提高學(xué)生的安全意識和自救自護能力。5、增進同學(xué)友誼，提高學(xué)員交流溝通能力，培養(yǎng)團隊合作精神。二、游泳需要注意事項及遇險自救的方法

學(xué)生游泳注意事項學(xué)生游泳要有家人或老師陪同，不要單獨前往，更不能私自結(jié)伴到野外水域游泳。過度勞累、激烈運動后、過飽過饑、患病、身體不適時不要下水游泳，游泳時間不要過長。游泳前要進行熱身，下水前先澆涼水以適應(yīng)水溫，剛開始游泳不要過快過猛，要循序漸進。戶外游泳不能長時間暴曬，易產(chǎn)生曬斑和急性皮炎，不可大量喝水。遵守泳池安全規(guī)定，不得在池邊嬉戲打鬧，嚴禁跳水和潛水，不要逞強擅自到深水區(qū)游玩。不得在泳池中便溺和吐痰，游泳結(jié)束放松后再洗澡，注意游泳衛(wèi)生。遇險時不要慌張，要采取措施自救和大聲呼救。游泳時抽筋怎么辦？1、游泳中發(fā)生抽筋時務(wù)必保持鎮(zhèn)靜，不要驚恐慌亂以至嗆水致使抽筋加劇。2、抽筋的自救一般采用拉長痙攣肌肉的方法，先深吸一口氣，仰臥水中拉伸發(fā)生抽筋的部位，一般拉伸幾次即可緩解，再游到岸邊上岸休息。3、可用雙手下壓抱水抬頭大聲呼救并及前來救援的人主動配合安全出水休息。4、游泳發(fā)生抽筋，緩解后也不要再繼續(xù)游泳，否則易再次抽筋出現(xiàn)意外。

自救方法落水后自救做法：1、遇險后立即屏住呼吸，放松身體盡可能地保持仰位，往上挺腰腹，伸直雙腿繃直雙腳上下打水，頭部后仰盡量保持人體在水中的平衡。2、口鼻將最先浮出水面可以進行呼吸和呼救。呼吸時盡量用嘴快吸氣、用鼻慢呼氣，以防嗆水。使口鼻輕松浮于水面之上，調(diào)整呼吸，全身放松，游向岸邊或浮于水面等待救援。三、溺水事故案例分析及學(xué)習(xí)《防溺水工作意見》

青少年是祖國的未來，民族的希望。青少年能否健康成長，關(guān)系到每一個家庭的幸福，關(guān)系到社會的穩(wěn)定，關(guān)系到民族的興旺和國家的前途。

每年的夏天，學(xué)生溺亡事故頻發(fā)，一個個鮮活的生命在水中瞬間凋零，給家人帶來終生的痛苦！溺水事故現(xiàn)已成為未成年人意外死亡頭號殺手溺水事故頻發(fā)

2015.8.26下午二點左右，松滋市老城鎮(zhèn)橫堤泵站松西河段，即將升入高三的7名學(xué)生就結(jié)伴到附近的松西河游泳。當時，有一名學(xué)生發(fā)生溺水，其中4人就手拉手去救援，結(jié)果也被帶入水中。剩下的兩人見情況不妙就去尋求救援，等救援人員到來時，5名學(xué)生已經(jīng)不見蹤影。溺亡的5名學(xué)生都是獨生子女，除董某外，其他4人父母均長期在外打工。公安縣三名女孩游泳溺亡2015年9月某日，天氣炎熱，我縣孟溪大垸內(nèi)某村有3名12歲小女孩，拿一只游泳圈偷偷跑到村里堰塘游泳，三人結(jié)果三人全部溺亡。悲劇為何年年上演？每發(fā)生一起溺亡事件，就有一個原本幸福美滿的家庭限入無盡的悲傷和痛苦中。然而，每年夏天，相同的悲情故事都會上演，這值得我們深思?溺水事故特點：事故發(fā)生時間：多發(fā)生在放學(xué)以后和節(jié)假日，特別是暑期，正是家長承擔(dān)監(jiān)護責(zé)任時間段。事故發(fā)生地點：絕大多發(fā)生在農(nóng)村和城效結(jié)合部無人看管野外水域（江河湖庫塘溝渠等）。多數(shù)青少年溺水是不聽家長和老師勸阻，偷偷下水玩水或者游泳，極少數(shù)是不注意安全，意外落水。溺亡者多數(shù)是不會游泳或水性不佳，沒有參加過正規(guī)游泳培訓(xùn)。溺水群亡事故多發(fā)，往往一人遇險，其他人盲目出手相救致發(fā)生溺水群亡事件發(fā)生。溺水相對于火災(zāi)，交通事故等其他安全事故，死亡率高發(fā)生溺水事故主要原因：1、分析近年來發(fā)生的暑期溺水事件可以發(fā)現(xiàn)，表面上看是技術(shù)差、體力不支、水情復(fù)雜所致，實質(zhì)上是安全意識淡漠、自救互救知識匱乏是主要原因，家長、學(xué)生不了解溺水的嚴重后果，存在僥幸心理。2、家長監(jiān)護不力，學(xué)生們私自或結(jié)伴到江河湖庫等野外不熟悉水情水域戲水和游泳，發(fā)生溺水后盲目救援。3、學(xué)生大多不會游泳或水平不高,防溺水演練開展不夠,學(xué)生自我保護能力不強。4、正規(guī)游泳和群眾消暑戲水的安全場所太少。溺水后的嚴重后果：

1、直接后果溺水---窒息---呼吸心跳驟停----死亡

2、間接后果

“讓家人一生痛苦！”溺水事故可預(yù)可防

認真貫徹落實《湖北省人民政府辦公廳印發(fā)關(guān)于預(yù)防青少年兒童溺水工作意見的通知》（發(fā)文日期

：2013年8月25日文號：鄂政辦發(fā)[2013]78號）要求強化宣傳教育，把防溺水安全教育落實到每一個學(xué)生和學(xué)生監(jiān)護人身上；實施網(wǎng)格化管理，把聯(lián)防聯(lián)控落實到每一個鄉(xiāng)鎮(zhèn)和街道；定期組織排查，把每一個工作薄弱環(huán)節(jié)和安全隱患消除在萌芽狀態(tài)；嚴格考核問責(zé)，把每一項責(zé)任落實到每一個部門崗位和個人頭上《關(guān)于預(yù)防青少年兒童溺水工作的意見》摘要一、強化宣傳教育，把防溺水安全教育落實到每一個學(xué)生和學(xué)生監(jiān)護人身上1、組織各種媒體多種形式宣傳安全知識。2、組織開展全民安全知識普及教育。3、認真落實學(xué)生防溺水安全教育；4、廣泛開展公益性游泳指導(dǎo)活動；教育學(xué)生做到“六不”1、落實《告家長書》工作要求，提醒家長承擔(dān)起學(xué)生離校狀態(tài)的安全監(jiān)管職責(zé)；2、特別要教育學(xué)生遇到同伴溺水時不要手拉手盲目施救，要采取正確的救援方法；3、鼓勵學(xué)生參加正規(guī)游泳培訓(xùn)，提倡到正規(guī)游泳池游泳；4、參加水上活動或公開水域游泳一定要帶安全防護裝備；推薦防溺水安全裝備莫圖一時快樂讓家人痛苦一生！莫因一時疏忽讓自己后悔一生四、了解基本的救生知識和急救方法

游泳救生四原則：1、岸上救生優(yōu)于水中救生；2、器材救生優(yōu)于徒手救生；3、團隊救生優(yōu)于個人救生；4、先救有意識后救無意識；他人溺水怎么辦？1、伸過去救：大聲呼救，并將救生桿、竹竿、樹枝等任何能隨手取得器具伸過去拉溺水者。2、拋過去救：即岸上救援，將現(xiàn)場附近可用的漂浮器材拋給溺者，包含救生圈及繩索（袋）拋投。3、劃過去救：即救援船或板、筏等浮具，以人力或機械動力來進行救援任務(wù)，為最少風(fēng)險之方法。4、游過去救：這是救援行動中最艱難之方法。救援者要接受過整套水上救生訓(xùn)練。

總之，不論使用那一種救生式，都要先要求自己本身安全，才能談到去救助他人。

直接赴救分為入水、接近、解脫、拖帶、上岸等環(huán)節(jié)重點環(huán)節(jié)：1、接近技術(shù)，要點：用抬頭自由泳或抬頭蛙泳較快速度游進，在距溺水者3米處急停觀察溺水者，從后面或側(cè)面接近溺水者，兩手從背后托腋下。2、解脫技術(shù)，要點：沉著冷靜、動作合理、迅速果斷、有效控制。這是最難的部分，需要經(jīng)常演練才能掌握。3、拖帶技術(shù)，要點：控制好溺水者，始終保持溺水者口鼻露出水面，用反蛙泳托腋下或夾胸拖帶技術(shù)最短距離上岸。溺水的直接后果淹溺分為干性淹溺和濕性淹溺兩大類。干性淹溺是人入水后，因受強烈刺激，如驚慌、恐懼、驟然寒冷等引起喉頭痙攣，以致呼吸道完全梗阻，造成窒息死亡。濕性淹溺是人淹沒于水中，水充滿呼吸道和肺泡引起窒息，最后造成呼吸停止和心臟停搏而死亡。都會引起全身缺氧，最易受損害的是腦細胞。有資料顯示，腦缺氧10秒即可出現(xiàn)意識喪失，缺氧4-6分鐘，腦神經(jīng)元發(fā)生不可逆的病理改變，腦缺氧6-9分鐘死亡率達65%，超過12分鐘，生存的可能性幾乎為零。

溺水者被救上岸后的狀態(tài)及爭救措施1、清醒，有呼吸有脈搏：呼叫120，陪伴，保暖，等待救援人員或送醫(yī)院觀察。2、昏迷（呼叫無反應(yīng)），有呼吸有脈搏：呼叫120，清理口鼻異物，穩(wěn)定側(cè)臥位，等待救援人員，密切關(guān)察呼吸脈搏情況，必要時心肺復(fù)蘇。3、昏迷，無呼吸有脈搏：類似“假死”，患者喉痙攣，無呼吸，脈搏微弱瀕臨停止，此時迅速給予開放氣道、人工呼吸，脈搏心跳即可迅速增強?；謴?fù)呼吸后，可側(cè)臥位，等待救援人員。4、無呼吸無脈搏：即刻清理口鼻異物，開放氣道（Airway），人工呼吸(Breathing)、胸外按壓(Compression)，即傳統(tǒng)的A-B-C心肺復(fù)蘇急救順序。爭分奪秒———時間就是生命開始搶救時間成功率<4分鐘50%4-6分10%>6分4%>100.09%50CPR成功率及開始搶救的時間密切相關(guān)關(guān)于控水的認識現(xiàn)在循證醫(yī)學(xué)已經(jīng)明確，控水拖延復(fù)蘇，加重誤吸，明顯增加死亡率。實際上，無論哪種控水方式，控水法基本控出的是胃內(nèi)容物和胃內(nèi)水，肺內(nèi)的水很難控出來。總之，任何形式的控水法都是陳舊的，無用的，有害的。打開呼吸道要點：讓溺者仰臥平躺，清除溺者口鼻中的污物、假牙等，必要時將舌頭拉出以免舌根后墜阻塞呼吸道，將溺水者頭后仰以使呼吸道伸展，一手輕扶額部，一只手捏緊溺水者鼻孔以免漏氣，深吸一口氣向溺者口內(nèi)均勻吹氣(最好隔層紗布)，然后放松鼻子和口，觀察溺者胸部起伏情況，如溺者牙關(guān)緊閉，可采用口對鼻的人工呼吸。剛開始可以連吹5次，再按30：2比例進行。胸外按