工作效率低怎么辦工作效率低怎么調(diào)整

第第頁工作效率低怎么辦_工作效率低怎么調(diào)整*導讀：工作效率低怎么辦呢？現(xiàn)代人普遍忙碌而且有些是過著盲目的生活。每天忙忙碌碌疲于奔命，卻發(fā)現(xiàn)還是沒有達到老板的需求，原因就是工作效率太低了，下面小編為你介紹工作效率低怎么辦。*近四成人沒有休閑時間，陳小姐每天8點就到了公司，比公司要求的早到了1個小時。她自認為是個勤快人，吃完早點，洗洗手，擦擦桌子，整理一下書架，再泡杯茶，翻翻報紙，接了幾個電話，轉(zhuǎn)眼就11點了，這才想起來有個重要的報表沒完成呢。小王剛進入職場不久，還沒脫掉一身稚氣。身為網(wǎng)絡達人的他，一坐到電腦前，先是MSN、QQ、飛信、旺旺登錄，馬上一片對話框在閃爍。隨后幾個新聞首頁彈出來，挨個看完，再刷微博、查郵件、看網(wǎng)購信息、股票行情忙活一天，幾乎沒干啥實事，老板指派的活兒都是抽空干的。等到發(fā)薪水的時候，發(fā)現(xiàn)業(yè)績那部分少得可憐，這才傻了眼。蔣先生剛剛榮升了項目經(jīng)理，一下子各種繁雜的事務擺在眼前，可偏偏這時候老家有個親戚病了，非讓他幫忙找知名的醫(yī)生看病。蔣先生怕被罵忘本，不好推脫，每天陪著上醫(yī)院。這樣一來，好多人都聽說他在醫(yī)院有門路，紛紛找他幫忙看病，蔣先生怕得罪人，都沒拒絕。很快就是年中了，項目一點進展都沒有，老板的臉色越來越難看。蔣先生才發(fā)現(xiàn)，自己這半年的忙碌都是無用功。如今，最近忙什么呢？瞎忙！成了人們見面時的慣用語?！渡鼤r報》日前進行的一項1500余人參加的調(diào)查結(jié)果顯示，52.2%的人表示太忙了，幾乎沒時間休息，56.6%的人會習慣性地問朋友最近你在忙什么，38.4%的人表示每天幾乎沒有休閑時間，32.1%的人表示不知道都忙了什么，就是覺得沒時間。*小心成為瞎忙族現(xiàn)代社會里，為了應對巨大的生存壓力，實現(xiàn)自我價值，越來越多的人過上了快節(jié)奏的生活，忙碌成了一種常態(tài)。有人是真忙，而有人的忙意義不大，忙忙碌碌卻沒有結(jié)果，被稱為瞎忙族。蘇州榮格心理咨詢中心高級督導王國榮和西南大學心理學副教授楊東指出，典型的瞎忙族有三大特征：1.安排不好時間。網(wǎng)上聊天、瀏覽新聞、刷微博這些瑣事，讓很多時間白白溜走了。一會兒忙這個一會兒忙那個，時間碎片化，效率很低，導致事情越堆越多。2.不分主次。很多人做事前沒有合理的計劃，做事不分主次，導致自己像一個消防員隨時要去救火，成了急事瑣事的奴隸，最重要的事反而未能及時完成，做事效率低。3.閑下來就焦慮。不怕忙，就怕無事可做，這也許是現(xiàn)代人最普遍的一種心態(tài)。就像一個瘋狂的陀螺，習慣了高速旋轉(zhuǎn)，一旦停下來，反而會焦慮、恐懼、空虛，有的人甚至有了假期反而不會休閑了。他們?yōu)楹螠S為瞎忙一族呢？楊東分析，一是不懂得取舍，沒有明確的職業(yè)規(guī)劃，身兼數(shù)職，被各種事務纏身，在工作和家庭中扮演著多重角色。但是，他們又很難將這些關系平衡，最終導致什么事都做不專、做不精，工作生活一團糟。二是虛榮心作怪，這是現(xiàn)在盛行的文化觀念，認為忙才是有所作為，閑著就是沒本事，甚至有人虛榮地裝忙尋求心理安慰，或努力在領導面前表現(xiàn)出忙碌狀態(tài)，認為這樣會給領導留下勤奮的好印象。三是追求完美，這也是導致做事效率低、習慣拖延的重要原因。有些人事無巨細要求做到完美，不停地挑選、反復地修改，最終偏離了最重要的目標。*把自己從忙碌中解放出來忙碌，不但指動作行為上快手快腳，也包括心理處于緊張、高壓的狀態(tài)，長期處于壓力山大的忙碌狀態(tài)，對身心健康的傷害不容小覷。楊東告訴記者，長期被繁雜的事務纏身，不僅容易導致職業(yè)倦怠，還會造成身心疲憊，產(chǎn)生疲倦、易怒、焦慮、抑郁等不良情緒。所以，應該學著把自己從忙碌中解脫出來，生活得有張有弛、快樂充實。對此，心理專家提出了以下建議：.活用死時間?；仡櫼惶斓氖聞?，以半小時為單位列一個詳細的時間表，了解自己一天的時間是如何花掉的，并分析總結(jié)哪些時間段被白白浪費，成了莫名溜走的死時間。將這些時間用來做一些瑣碎的小事，比如打電話、填單據(jù)、回復郵件等。.不要到處救火。以要事為先，將一天的事務列表，然后用80%的時間先做既緊急又重要的事，其次做重要的事，最后做緊急的事，盡量把精力集中在能獲得最大回報的事情上。.一次只專心做一件事。工作時，一定要全身心投入，有緊迫感，不要把工作場所當成社交場合。一次專心做一件事，并且用最快的速度完成，之后立刻進入下一項工作，不要許多事情同時處理。.學會說不。明確自己的職業(yè)規(guī)劃和核心價值觀，專注于自己感興趣的事；尊重內(nèi)心的感受，不攀比，不被別人的評判標準綁架；對別人提出的要求懂得適當拒絕，學會放棄；將自己從信息海洋中解脫出來。.每天有1個小時不使用電子設備。無論多忙，也要每天留一些時間給自己。培養(yǎng)一兩個興趣愛好，也可以利用這段時間做一點自己喜歡的事，比如澆花、養(yǎng)魚、閱讀或者思考，放松心靈，儲存能量。*如何才能有效提高工作效率工作中我們都在極力追尋高效率的工作，高效率就是最短的時間內(nèi)高質(zhì)量的完成工作量，在現(xiàn)如今飛速發(fā)展的時代，時間就是金錢，時間就是生命。沒有哪位老板喜歡太慢的員工，工作效率是企業(yè)的生存之本，也是員工能夠在企業(yè)中發(fā)展之本。如何才能讓自己高效率的完成工作，在蕓蕓眾生中突出自己的工作能力呢？工作計劃：每日為自己指定一個工作計劃，做一個工作列表，把每日需要做的具體工作按照輕重緩急排列，另外相似的工作最好排在一起，便于思維，先處理緊急的工作，在處理重要的工作，最后處理簡單、緩慢的工作。指定工作計劃每日的工作才有方向，才不走冤枉路，馬裝車好不如方向?qū)?，沒有方向瞎忙活，才努力也是枉然。集中精力：工作時一定要集中精力，全身心的投入工作，避免分心，要學會善于集中精力做一件事，而且是做好這件事。工作切忌不能三心二意，那樣只會撿了芝麻掉了西瓜，甚至哪件事都做不好，讓別人否定你的能力。簡化工作：將簡單的東西復雜化不是本事，將復雜的東西簡單化才是能耐。當工作象山一樣隊在面前，不要硬頭皮干，那樣根本做不好。首要的任務就是將工作簡化，當面前的大山被你簡化成小山丘，是不是豁然開朗，起到了事半功倍的效果。經(jīng)常充電：多學習知識，尤其是專業(yè)知識，只有不斷更新知識，不斷學習，才能更有效的應對日新月異的職場問題，處理高難度的工作難題，才能比別人更優(yōu)秀，才能提高工作的應對能力，比別人更有效率。加強時間意識：盛年不重來，一日難再晨。時間就是金錢，時間就是效率，時間是最寶貴的資源，時間不能消費，也不能買賣。工作時一定要有時間意識，消耗時間就是消耗青春，虛度光陰連工作都做不好更談不上效率，沒有人會賞識這種人。緊迫感：工作要有緊迫感，要有危機感。工作時禁忌怠慢心理，優(yōu)哉游哉的心境適合逛商場，而不是職場。那些變工作邊嗑瓜子的工作人員，怕是一輩子都擺脫不掉那個崗位。別人一小時就能做完的工作，你沒有緊迫感優(yōu)哉游哉地，怕是下班都墨跡不完。所以一定要加強緊迫感，在做每一項工作都要都超緊迫的意識，不斷的督促自己。使用輔助工具：不要悶著頭傻干，要多為自己找捷徑，捷足先登高峰。多學習一些輔助辦公軟件，巧妙的運用電腦、手機等電子產(chǎn)品。簡單的電腦辦公軟件有word、excel、ppt等，幫助我們編輯文件、分析統(tǒng)計數(shù)據(jù)等功能，有的公司還會使用財務軟件、庫存軟材等，我們還可以使用手機的記事本、鬧鐘、提醒、計算機等功能，幫助我們記錄、提醒重要事件。勞逸結(jié)合：不能一味的埋頭工作，就像老牛拉犁一樣，人的體能是有限的，大腦也是需要休息的，超負荷的工作只能降低工作效率，產(chǎn)生事半功倍的結(jié)果。不會休息就不會工作，適當?shù)姆潘上?，工作間站起來活動15分鐘，喝杯水，聽聽音樂都可以讓身心放松下來。工作時要為自己保留彈性工作時間。健康體魄：身體健康才能全身心的投入工作，才能有精力應對工作的種種困難。無論工作周期多緊，一定要抽時間鍛煉身體，可以清晨起來跑步半小時，或者徒步上下班，或者周末踢球、游泳等，要堅持不懈，生命在于運動。健康的體魄是工作前進的動力。充足的睡眠：保證充足的睡眠，不僅能能恢復當天體力，還能為第二天提供充沛的精力。睡眠在人的生活中占據(jù)想當重要的地位，在一天的24小時中，睡眠占至少1/3的時間，可見睡眠是不能應付