小學(xué)學(xué)生課外閱讀活動(dòng)方案

小學(xué)學(xué)生課外閱讀活動(dòng)方案時(shí)間：-6-3點(diǎn)擊數(shù)：85每年4月2日，為“國(guó)際小朋友閱讀日”（也稱“世界讀書(shū)日”），閱讀，是收集解決信息、結(jié)識(shí)世界、發(fā)展思維、獲得審美體驗(yàn)的重要途徑。濃厚的閱讀愛(ài)好、良好的閱讀習(xí)慣和基本的閱讀能力不僅是小學(xué)生學(xué)習(xí)文化知識(shí)的需要,也是她們將來(lái)適應(yīng)社會(huì)發(fā)展必備的素質(zhì)。大量有益的閱讀，可以培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)語(yǔ)文的愛(ài)好、激發(fā)她們熱愛(ài)祖國(guó)語(yǔ)言文字的感情、開(kāi)闊視野、陶冶情操、增進(jìn)文化積累、發(fā)展語(yǔ)文素養(yǎng)?！读x務(wù)教育語(yǔ)文課程原則》強(qiáng)調(diào)，要“培養(yǎng)學(xué)生廣泛的閱讀愛(ài)好，擴(kuò)大閱讀面，增長(zhǎng)閱讀量，倡導(dǎo)少做題，多讀書(shū)，好讀書(shū)，讀好書(shū)，讀整本的I書(shū)。”為更好地貫徹新課程理念,全面提高我校學(xué)生的文化素養(yǎng),經(jīng)研究決定,從本學(xué)期開(kāi)始在學(xué)生中開(kāi)展課外閱讀活動(dòng)，具體實(shí)行方案如下：一、活動(dòng)目的讀書(shū)，是孩子們凈化靈魂的一種非常重要的途徑。古今中外的許多出名作家、科學(xué)家所獲得的巨大成就往往也與她們的讀書(shū)分不開(kāi)的。《語(yǔ)文課程原則》指出：“語(yǔ)文是實(shí)踐性很強(qiáng)的課程，應(yīng)著重培養(yǎng)學(xué)生的語(yǔ)文實(shí)踐能力，而培養(yǎng)這種能力的重要途徑也應(yīng)是語(yǔ)文實(shí)踐”。課外閱讀就是最常常的、直接的語(yǔ)文實(shí)踐，是學(xué)生形成良好語(yǔ)文素養(yǎng)的重要途徑也是新課程改革致力學(xué)生語(yǔ)文素養(yǎng)的I形成與發(fā)展的需要。《語(yǔ)文課程原則》在總目的中指出：要使學(xué)生“具有獨(dú)立閱讀的I能力,注重情感體驗(yàn)，有較豐富的積累，形成良好的語(yǔ)感。學(xué)會(huì)運(yùn)用多種閱讀措施。能初步理解、鑒賞文學(xué)作品,受到崇高情操與趣味的熏陶,發(fā)展個(gè)性,豐富自己的精神世界。能借助工具書(shū)閱讀淺易文言文。九年課外閱讀總量應(yīng)在400萬(wàn)字以上?！狈纸獾叫W(xué)階段學(xué)生的課外閱讀總量應(yīng)不少于150萬(wàn)字。另一方面課標(biāo)還規(guī)定小學(xué)階地利］克里斯蒂娜?紐斯林格/著；4、《吹小號(hào)日勺天鵝》［美國(guó)］E?B?懷特/著；5、《小淘氣尼古拉》［法國(guó)］桑貝?葛西尼/著；6、《當(dāng)世界年齡還小日勺時(shí)候》［德國(guó)］于爾克?舒比格/著；7、《愛(ài)的教育》［意大利］亞米契斯/著；8、《吸啜啜》童喜喜/著；9、《我要做個(gè)好孩子》黃禧佳/著；10、《烏丟丟的奇遇》金波/著；11、《西游記》吳承恩/著；12、《我日勺媽媽是精靈》陳丹燕/著；13、《麻雀不唱》常新港/著。百科知識(shí)類1、小口袋大世界叢書(shū)：《花日勺世界》、《消防隊(duì)員出動(dòng)了》、《空氣的魔術(shù)》、《恐龍的世界》、《石油的旅行》、《奇妙日勺機(jī)器一一人體》、《動(dòng)物建筑師》、《睡覺(jué)和做夢(mèng)》。2、神奇校車第一輯：《在人體中游覽》、《漫游電世界》、《奇妙日勺蜂巢》。3、法布爾昆蟲(chóng)記系列繪本。4、《地球我愛(ài)你》、《冷靜別動(dòng)粗！》本學(xué)期規(guī)定學(xué)生一種月閱讀一本好書(shū)或一本以上,學(xué)生每閱讀一本書(shū),教師都要組織上好一節(jié)閱讀指引課,一節(jié)閱讀報(bào)告課,一節(jié)讀后感指引課。學(xué)生每讀好一本書(shū)，都要作好摘記，寫(xiě)好讀后感。一種月對(duì)學(xué)生進(jìn)行一次考核,由家長(zhǎng)、教師、學(xué)生進(jìn)行全面評(píng)價(jià)，評(píng)出每一輪日勺“讀書(shū)明星”，予以獎(jiǎng)勵(lì)。并在班級(jí)的展示欄進(jìn)行發(fā)布，激發(fā)學(xué)生的閱讀愛(ài)好，學(xué)期結(jié)束時(shí)給體現(xiàn)突出的學(xué)生送上一本她們最喜歡的書(shū)作為獎(jiǎng)勵(lì)?？己吮砣缦拢盒?shū)蟲(chóng):閱讀書(shū)目：閱讀時(shí)間：月日一月日家長(zhǎng)評(píng)價(jià)每天閱讀時(shí)間自我評(píng)價(jià)教師評(píng)價(jià)總評(píng)每天閱讀態(tài)度讀書(shū)報(bào)告閱讀摘記閱讀摘記誦讀古詩(shī)狀況讀后感我真但愿能通過(guò)我的努力，讓我的孩子們?cè)谕暌蛴袝?shū)香為伴而感到快樂(lè)，因有書(shū)香為伴而感到充實(shí)!段背誦優(yōu)秀詩(shī)文總計(jì)160篇（段）。并在背面附上了小學(xué)階段必背的古詩(shī)70首。我們制定這一方案就是要使學(xué)生的閱讀、背誦量達(dá)到這一規(guī)定的底線。此外通過(guò)這一活動(dòng)的開(kāi)展，激發(fā)學(xué)生的閱讀愛(ài)好,培養(yǎng)學(xué)生良好的閱讀習(xí)慣,讓每一種學(xué)生都熱愛(ài)讀書(shū)，學(xué)會(huì)讀書(shū)并在讀書(shū)的活動(dòng)中陶冶情操、獲取真知、樹(shù)立抱負(fù)。二、活動(dòng)目的1、通過(guò)活動(dòng)的開(kāi)展，在班級(jí)甚至是學(xué)校形成熱愛(ài)讀書(shū)的良好風(fēng)氣。2、通過(guò)活動(dòng)的開(kāi)展，使學(xué)生養(yǎng)成良好的讀書(shū)習(xí)慣。3、通過(guò)讀書(shū)活動(dòng)，使學(xué)生學(xué)會(huì)讀書(shū)、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，增進(jìn)學(xué)生的知識(shí)更新，活躍學(xué)生的思維。4、通過(guò)開(kāi)展一系列的讀書(shū)活動(dòng)，使學(xué)生的讀書(shū)落到實(shí)處，使閱讀成為我校的特色,逐漸形成獨(dú)特的校園文化。5、能純熟背誦新課標(biāo)規(guī)定背誦的70首古詩(shī)。三、活動(dòng)實(shí)行（一）課外閱讀的籌劃制定。各班級(jí)要根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)、愛(ài)好愛(ài)好制定符合本班學(xué)生實(shí)際的班級(jí)讀書(shū)籌劃，按照新課標(biāo)的規(guī)定，低年級(jí)的閱讀量為5萬(wàn)字，分解到各個(gè)學(xué)期每學(xué)期應(yīng)達(dá)到1250字；中年級(jí)不少于40萬(wàn)字，分解到每個(gè)學(xué)期應(yīng)達(dá)到10萬(wàn)字，也就是相稱于兩本語(yǔ)文書(shū)的字?jǐn)?shù)。高年級(jí)課外閱讀總量不少于100萬(wàn)字,即每學(xué)期應(yīng)達(dá)到25萬(wàn)字,相稱于高年級(jí)的語(yǔ)文課本5本書(shū)左右。各班級(jí)還可讓學(xué)生根據(jù)自己的實(shí)際制定個(gè)讀書(shū)籌劃,班主任要認(rèn)真督促檢查，保證籌劃得到貫徹。(二)課外閱讀歐I氛圍創(chuàng)設(shè)。(1)各班充足運(yùn)用好班級(jí)的黑板報(bào)、墻壁、廣播站等，營(yíng)造良好的書(shū)香氛圍。(2)征集讀書(shū)名言，可以把從各方面征集來(lái)的名言抄在黑板報(bào)上,或是做成書(shū)簽與同窗互換。(3)在黑板報(bào)的一角開(kāi)辟讀書(shū)措施簡(jiǎn)介，向?qū)W生簡(jiǎn)介科學(xué)的讀書(shū)措施。(《小學(xué)生閱讀報(bào)》等報(bào)刊雜志上均有簡(jiǎn)介。)各班黑板報(bào)每學(xué)期至少出一期以課外閱讀為主題的專刊。(4)在班級(jí)里開(kāi)展好書(shū)推薦的活動(dòng),可以運(yùn)用閱讀課讓學(xué)生進(jìn)行交流，也可以以書(shū)面的形式在班級(jí)里進(jìn)行交流，還可以發(fā)揮板報(bào)、墻報(bào)時(shí)作用。(5)各班級(jí)要建立班級(jí)圖書(shū)角，每個(gè)學(xué)生至少有兩本圖書(shū)，定期與其她同窗進(jìn)行互換。(6)各班級(jí)要定期召開(kāi)形式多樣的以讀書(shū)為內(nèi)容的班隊(duì)活動(dòng)，以不斷激發(fā)學(xué)生的讀書(shū)愛(ài)好,創(chuàng)設(shè)良好的讀書(shū)氛圍。(三)課外閱讀的指引。1、教師的指引，重要是引起愛(ài)好，提示措施。故事性強(qiáng)的作品，可以簡(jiǎn)介一種有趣的開(kāi)頭；語(yǔ)言優(yōu)美的作品，可以朗讀一段;知識(shí)豐富的作品,可以擇要講某些學(xué)生前所未聞的知識(shí)。閱讀的措施指引也是多樣化，可以指引理清情節(jié)，評(píng)論人物；可以提幾種思考題，規(guī)定讀后回答;可以指引欣賞語(yǔ)言、寫(xiě)法；可以指引做活頁(yè)卡,寫(xiě)多種類型的讀書(shū)筆記;可以看錄像，欣賞音像資料提供的內(nèi)容,指引寫(xiě)觀后感等等。對(duì)課外閱讀指引，教師同樣是精心備課。(1)讀物推薦課。重要是向?qū)W生簡(jiǎn)介課外讀物，供學(xué)生選擇?？梢杂袝?shū)刊的推薦、篇目的推薦和內(nèi)容的簡(jiǎn)介；可以教師推薦和學(xué)生推薦相結(jié)合、統(tǒng)一推薦和分散推薦相結(jié)合。(2)讀書(shū)措施指引課。引導(dǎo)學(xué)生合理使用工具書(shū)；講授精讀、泛讀、瀏覽、速讀等四種常用的閱讀措施;指引學(xué)生邊讀邊思考，提高理解能力、評(píng)價(jià)人物和事件的能力及聯(lián)想、想象能力等;教給學(xué)生運(yùn)用“意群注視法”，提高閱讀速度；培養(yǎng)學(xué)生“不動(dòng)筆墨不讀書(shū)”的習(xí)慣等。(3)讀后論述課。組織學(xué)生復(fù)述自己讀過(guò)的書(shū)籍的一部分或所有的內(nèi)容，以加深對(duì)所讀內(nèi)容的I理解,訓(xùn)練學(xué)生的口頭體現(xiàn)能力。論述前提出規(guī)定,論述后做好評(píng)估。(4)交流評(píng)論課。這是教師指引課外閱讀的重要環(huán)節(jié)，也是兵教兵、兵學(xué)兵的重要環(huán)節(jié)。可組織學(xué)生交流課外閱讀的收獲或體會(huì)；也可組織學(xué)生對(duì)所讀書(shū)刊歐I內(nèi)容進(jìn)行專項(xiàng)評(píng)論或綜合評(píng)論。(5)讀書(shū)筆記輔導(dǎo)課。重要向?qū)W生簡(jiǎn)介摘抄型、提綱型、感想型、評(píng)價(jià)型等四種讀書(shū)筆記的寫(xiě)法。2、認(rèn)真組織好晚自習(xí)閱讀課。要充足發(fā)揮晚自習(xí)閱讀課的作用，學(xué)生口勺大部分課外閱讀時(shí)間應(yīng)在平時(shí):學(xué)校安排的這節(jié)閱讀課重要可以做如下幾件事:（1）讓學(xué)生進(jìn)行讀書(shū)交流,讓每個(gè)學(xué)生上臺(tái)說(shuō)說(shuō)自己近來(lái)讀過(guò)的書(shū)，談?wù)勛约簹WI讀書(shū)體會(huì)，盡量安排每個(gè)學(xué)生均有發(fā)言的機(jī)會(huì)。一節(jié)課如果說(shuō)不完，下次的I閱讀接著進(jìn)行。（2）班主任也可以運(yùn)用這節(jié)課向?qū)W生推薦優(yōu)秀日勺課外讀物,可以給學(xué)生閱讀優(yōu)秀讀物精彩的片斷（固然也可以讓學(xué)生來(lái)讀），以激發(fā)學(xué)生的閱讀愛(ài)好。（3）這節(jié)課還可以用來(lái)檢查學(xué)生背誦“每周一詩(shī)”的狀況?？纯磳W(xué)生與否掌握了本周所背誦的古詩(shī)。（四）課外閱讀的組織與交流。（1）各班每周要指定某些必讀文章或書(shū)目（如是長(zhǎng)篇可讓學(xué)生讀某些片斷），并把這些規(guī)定貫徹到位，發(fā)揮小組長(zhǎng)的作用，教師也要合適進(jìn)行抽查，以督促學(xué)生完畢。每隔一定的時(shí)間要進(jìn)行考核，理解學(xué)生與否真正完畢任務(wù)。（2）設(shè)立課外書(shū)閱讀的“段位”評(píng)比,基本的規(guī)定如達(dá)到（即上面第一條所提到的各年級(jí)每學(xué)期所要達(dá)到日勺閱讀量），即可以達(dá)到五段，如果學(xué)生超過(guò)此規(guī)定根據(jù)實(shí)際狀況適時(shí)地予以段位升級(jí),并發(fā)給證書(shū)。學(xué)生的閱讀量要在學(xué)生的讀書(shū)記載上予以記錄。各班級(jí)也可以根據(jù)班級(jí)的實(shí)際狀況制定讀書(shū)評(píng)價(jià)的措施,評(píng)價(jià)班級(jí)歐I“讀書(shū)大王”、“讀書(shū)小博士”、“讀書(shū)小明星”等。還可以每班設(shè)立《讀書(shū)成長(zhǎng)冊(cè)》，以隨時(shí)記錄學(xué)生的讀書(shū)狀況。（3）“每周一詩(shī)”活動(dòng)要切實(shí)貫徹到位，每節(jié)課的課任教師要與學(xué)生一起背誦古詩(shī),對(duì)不認(rèn)真背誦的學(xué)生規(guī)定其重背。爭(zhēng)取到六年級(jí)每個(gè)學(xué)生都能達(dá)到背誦的I底線——70首。（4）2-6年級(jí)每班每?jī)芍芟驅(qū)W校廣播組推薦稿件，內(nèi)容可以是:好書(shū)推薦（重要簡(jiǎn)介某些自己近來(lái)讀過(guò)的書(shū)日勺內(nèi)容簡(jiǎn)介），讀后感（學(xué)生優(yōu)秀日勺讀書(shū)筆記），讀書(shū)名言（可以是學(xué)生收集來(lái)日勺也可以是學(xué)生自己創(chuàng)作歐I）,讀書(shū)措施簡(jiǎn)介（向其她同窗簡(jiǎn)介科學(xué)的讀書(shū)措施）。（5）根據(jù)年級(jí)學(xué)生特點(diǎn)，以班級(jí)為單位,每學(xué)期組織1-2次與課外閱讀有關(guān)的語(yǔ)文活動(dòng)。低年段開(kāi)展聽(tīng)故事、讀故事、講故事活動(dòng)，中高年段則開(kāi)展寫(xiě)讀書(shū)筆記活動(dòng)，并輔之于閱讀手抄報(bào)評(píng)比、朗讀會(huì)、閱讀經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)、背詩(shī)擂臺(tái)賽、讀書(shū)故事會(huì)、佳作欣賞會(huì)、人物評(píng)論會(huì)、讀書(shū)心得交流會(huì)，速讀賽、優(yōu)秀詩(shī)文朗讀賽、讀書(shū)知識(shí)賽、辯論賽;好的讀書(shū)筆記的展評(píng)、手抄報(bào)展評(píng)、自編自演課本劇和小品等學(xué)生們樂(lè)于參與的活動(dòng)。（五）課外閱讀的時(shí)間安排。固定課外閱讀的時(shí)間，是保證課外閱讀質(zhì)量的J一種重要的條件。（1）每周晚自習(xí)第二節(jié)40分鐘為學(xué)生統(tǒng)一閱讀時(shí)間。（2）各年級(jí)要擠出時(shí)間，自行安排。除固定晚自習(xí)時(shí)間，學(xué)生每天課外閱讀時(shí)間應(yīng)保證20分鐘以上,并根據(jù)年級(jí)時(shí)不同爭(zhēng)取閱讀時(shí)間的連貫性。（3）“五?一”、“十?一”等長(zhǎng)假期,應(yīng)充足運(yùn)用起來(lái)進(jìn)行課外閱讀。（4）各班借閱圖書(shū)時(shí)間為：周一二年級(jí);周二三年級(jí)；周三四年級(jí);周四五年級(jí)；周五六年級(jí)。（六）課外閱讀的檢查評(píng)價(jià)。（1）教師對(duì)課外閱讀要常常檢查、督促、交流、評(píng)價(jià)。對(duì)學(xué)生課外閱談的I篇目、字?jǐn)?shù)常常記錄，對(duì)閱讀筆記是常常檢查，以督促學(xué)生形成習(xí)慣。（2）對(duì)教師的I評(píng)價(jià)重在其對(duì)學(xué)生課外閱讀時(shí)指引及活動(dòng)開(kāi)展?fàn)顩r。具體評(píng)價(jià)內(nèi)容有:各班每學(xué)期要上好2節(jié)課外閱讀指引課,指引課有教案,重要備閱讀措施指引、閱讀規(guī)定、閱讀內(nèi)容等；班級(jí)語(yǔ)文課外閱讀活動(dòng)課，有活動(dòng)方案設(shè)計(jì)。（七）課外閱讀的組織機(jī)構(gòu)。肖云華負(fù)責(zé)課外閱讀活動(dòng)的組織實(shí)行。郭瑞銀負(fù)責(zé)課外閱讀活動(dòng)的有關(guān)業(yè)務(wù)指引，并直接負(fù)責(zé)六年級(jí)古詩(shī)文誦讀（六年級(jí)畢業(yè)前達(dá)到每個(gè)學(xué)生背誦的古詩(shī)詞不少于70篇）。班主任及看自習(xí)教師負(fù)責(zé)課外閱讀活動(dòng)的具體組織研究與實(shí)踐。中心校每天帶班領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé)檢查督導(dǎo)各班課外閱讀活動(dòng)的組織實(shí)行狀況。附:小學(xué)生課外閱讀推薦書(shū)目：第一學(xué)段（一一二年級(jí)）《三字經(jīng)》《百家姓》《古詩(shī)文誦讀手冊(cè)》《小布頭奇遇記》《小老虎歷險(xiǎn)記》《三個(gè)小寵物》（月光島叢書(shū)）《365夜知識(shí)童話》《鄭淵潔童話一舒克和貝塔歷險(xiǎn)記》《大頭兒子和小頭爸爸》《大個(gè)子老鼠小個(gè)子貓》《我不是壞小孩》《三毛流浪記》《中華歌謠100首》《寓言故事三百篇》《民間故事三百篇》《阿凡提的故事》《小腳丫圖畫(huà)書(shū)系列》《動(dòng)腦筋爺爺》《格林童話》《安徒生童話》《狐貍列那的I故事》《洋蔥頭歷險(xiǎn)記》《淘氣包埃米爾》《假話國(guó)歷險(xiǎn)記》《丁丁歷險(xiǎn)記》《世界小朋友文學(xué)名著精選連環(huán)畫(huà)》《伊索寓言》《小學(xué)生語(yǔ)文課外讀本》（低年級(jí)）第二學(xué)段（三-四年級(jí)）《千字文》《千家詩(shī)》《弟子規(guī)》《古詩(shī)文誦讀手冊(cè)》《大林和小林》《寄小讀者》《嚴(yán)文井童話》《高士其科普童話》《葉圣陶童話》《小朋友古代文學(xué)叢書(shū)》《中國(guó)風(fēng)趣小朋友文學(xué)叢書(shū)》《皮皮魯傳》《世界之謎少年科幻故事系列》《小兵張嘎》《雷鋒的I故事》《中外名人故事》《新版小靈通漫游將來(lái)》《成語(yǔ)故事三百篇》《發(fā)明發(fā)現(xiàn)故事三百篇》《益智故事三百篇》《東周列國(guó)故事新編》《西游記》《中華上下五千年》《哆拉A夢(mèng)手工系列》《中外科學(xué)家日勺故事》《新編十萬(wàn)個(gè)為什么》《科學(xué)小品》《希臘神話和傳說(shuō)》《小飛人卡爾松》《當(dāng)世界年齡還小的時(shí)候》《愛(ài)的教育》《吹牛大王歷險(xiǎn)記》《小鹿班比》《小思想家在行動(dòng)》《魔法師的帽子》《叢林的故事》《木偶奇遇記》《長(zhǎng)襪子皮皮的故事》《一千零一夜全集》《卓婭和舒拉的故事》《海底兩萬(wàn)里》《小學(xué)生語(yǔ)文課外讀本》（中年級(jí)）第三學(xué)段（五一六年級(jí)）《論語(yǔ)》《古詩(shī)文誦讀手冊(cè)》《小溪流的歌》（上、下）《中華現(xiàn)代少年故事叢書(shū)》《秦文君文集》《女生日記》《隱身人》《時(shí)間機(jī)器》《好兵帥克》《世界五千年》《寄小讀者》《發(fā)現(xiàn)學(xué)》系列叢書(shū)《物理與頭腦相遇的地方》《數(shù)學(xué)與頭腦相遇的I地方》《生活中的數(shù)學(xué)》《水滸傳》（少兒版）《三國(guó)演義》（少兒版）《聊齋》（少兒版）《少年小朋友百科全書(shū)》《小王子》《希臘神話》《王子與貧兒》《苦兒流浪記》《騎鵝旅行記》《湯姆?索亞歷險(xiǎn)記》《如果給我三天光明》《環(huán)球八十天》《海蒂》《做個(gè)快樂(lè)少年人》《音樂(lè)家》《魯濱遜漂流記》《格列佛游記》《莫吐兒一一世界小朋友文學(xué)叢書(shū)》《霧都孤兒》《鋼鐵是如何煉成的I》《童年、在人間、我的大學(xué)一一高爾基自轉(zhuǎn)體三部曲》《莎士比亞戲劇故事》《紐伯瑞小朋友文學(xué)金牌獎(jiǎng)叢書(shū)》《昆蟲(chóng)記》《大不列顛智能訓(xùn)練》《小學(xué)生語(yǔ)文課外讀本》（高年級(jí)）如何購(gòu)買推薦書(shū)目1、各新華書(shū)店(書(shū)城)2、網(wǎng)絡(luò)書(shū)店購(gòu)買：紅泥巴：.當(dāng)當(dāng)網(wǎng):.新蕾出版社:http://.cn班級(jí)學(xué)生閱讀活動(dòng)方案班級(jí)學(xué)生閱讀活動(dòng)方案年(7)班大量日勺、高品味時(shí)日勺閱讀是學(xué)好語(yǔ)文日勺不二法門(mén)。作為語(yǔ)文教師,我門(mén)必須引導(dǎo)、督促學(xué)生大量閱讀課外書(shū)籍,把孩子們從教材這一方小得可憐日