個(gè)人拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

本文格式為Word版，下載可任意編輯——個(gè)人拓展訓(xùn)練心得體會(huì)該拓展訓(xùn)練培訓(xùn)嬉戲的告成之處在于每個(gè)人均要參與，發(fā)揮自己的能動(dòng)性，滴水能夠穿石，大家共同努力。在團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人都要領(lǐng)會(huì)了解自己的責(zé)任，做好自己的本份，在此共享心得體會(huì)。下面是我為大家收集整理的拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會(huì)，接待大家閱讀。

拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會(huì)篇1這是我第一次加入拓展訓(xùn)練，不同于軍訓(xùn)，不同于體驗(yàn)生活，不同于素質(zhì)培訓(xùn)，不同于極限運(yùn)動(dòng)，但一天一夜的拓展訓(xùn)練，完成了思維和夢(mèng)想的轉(zhuǎn)變——從獨(dú)行俠到特種兵。

好多人都會(huì)有一種夢(mèng)想英雄主義的心態(tài)：經(jīng)過(guò)了漫長(zhǎng)的實(shí)踐積累期，找到一個(gè)施展才能的舞臺(tái)，一方面滿懷信仰要獨(dú)當(dāng)一面，另一方面又難免感到力不從心。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的工作，可能從業(yè)務(wù)才能和做事方法上會(huì)有相對(duì)成熟起來(lái)，但價(jià)值觀的轉(zhuǎn)變非一朝一夕所能變更。

這次拓展訓(xùn)練對(duì)于我，至少有三個(gè)方面的變更：重新熟悉了自己，重新理解了團(tuán)隊(duì)，重新塑造了價(jià)值觀。

在拓展訓(xùn)練之前對(duì)自己的熟悉好多都在想象之中，覺(jué)得自己理應(yīng)是一個(gè)怎樣的人，可以成為怎樣的人。但在過(guò)電網(wǎng)、爬天梯、過(guò)沼澤、走有軌電車、翻越畢業(yè)墻之前，幾乎完全否決了對(duì)自己的熟悉，我覺(jué)得這些工程幾乎是不成能完成的任務(wù)，覺(jué)得自己沒(méi)有那么聰明，也沒(méi)有那樣大膽，不能夠忍受十幾個(gè)人踩在兩條小木板上的擁擠，沒(méi)手段保證13個(gè)人步調(diào)一致的在小小空地上走完一圈?；蛟S這確實(shí)是當(dāng)時(shí)瞬間的想法，但足以證明曾經(jīng)有過(guò)的自我否決。

但結(jié)果是——我做到了!雖然過(guò)電網(wǎng)的任務(wù)完成在結(jié)果的幾秒鐘里，但是從第一個(gè)人過(guò)網(wǎng)到還剩12分鐘又重新來(lái)過(guò)，我始終彌漫信仰，拋棄了結(jié)果，執(zhí)著于過(guò)程——原來(lái)我是樂(lè)觀而積極的!在爬天梯之前，“追夢(mèng)”說(shuō)只要我能爬到第三層拿到分就可以了，但是在“追風(fēng)”的扶助和隊(duì)友的激勵(lì)下我站在了頂端，看到了和大家一樣的風(fēng)景——原來(lái)我是大膽而不服輸?shù)?在剛開(kāi)頭過(guò)沼澤的時(shí)候，心情更加慌張，沒(méi)過(guò)多久腳就站不穩(wěn)了，盡量不去想“無(wú)夢(mèng)”先生用芭蕾舞一樣的腳尖立在蹺蹺板最頂端，周邊的隊(duì)友都牢牢的抓住我、并用激勵(lì)的話語(yǔ)安撫我，給我堅(jiān)持下去的動(dòng)力——原來(lái)我是那樣在乎集體的榮譽(yù)，珍惜堅(jiān)持下來(lái)的告成果實(shí)!我還記得剛到畢業(yè)墻下面的泄氣樣子，但是我還是依托著隊(duì)友們的肩膀和手臂站到了告成的旗幟下——原來(lái)我是能夠迎難而上、敢于突破的!我再一次用自信的表達(dá)方式斷定了自己，但已不是用想象，而是經(jīng)過(guò)親身驗(yàn)證的，這種自信坦然踏實(shí)、錚錚有力、久久回味。

自信于自己的才能卻不能充分熟悉到團(tuán)隊(duì)的氣力會(huì)助長(zhǎng)獨(dú)行俠的威信，卻依舊是簡(jiǎn)樸的個(gè)體，所以我覺(jué)得更大的突破是對(duì)團(tuán)隊(duì)的理解。這是一種超越理性的熟悉，在過(guò)電網(wǎng)的時(shí)候，每一個(gè)托舉、每一句指點(diǎn)、每一次堅(jiān)持，我們彼此激勵(lì)、彼此信任，在大家一次又一次重來(lái)過(guò)程中完成了任務(wù);在爬天梯的時(shí)候，大家交流閱歷、彼此激勵(lì)、彼此扶持，每一個(gè)高度都驚心動(dòng)魄，每一個(gè)人的心中都印下一個(gè)有力的手臂，那是精誠(chéng)合作的氣力，那是永不放棄的士氣;在過(guò)沼澤的時(shí)候最大的感想是全體的人都秉住呼吸堅(jiān)持畢竟，耳邊都是激勵(lì)和信任的撫慰，沒(méi)有怨恨沒(méi)有埋怨，主力隊(duì)員忙前忙后，其他隊(duì)員積極合作，告成的喜悅來(lái)得那么純粹而生動(dòng);翻越畢業(yè)墻的時(shí)候，給我感想最深的是對(duì)說(shuō)的一句話：“你現(xiàn)在不上去往后更沒(méi)有人能馱動(dòng)你了!”這是一句再簡(jiǎn)樸、再直白不過(guò)的話了，但是那一剎那間我深深地感動(dòng)，無(wú)論遇到什么樣的處境，即使自己已經(jīng)放棄，但我們的團(tuán)隊(duì)不會(huì)把自己的隊(duì)友看成是困難而放棄，團(tuán)隊(duì)的意義在戰(zhàn)斗時(shí)是氣力

拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會(huì)篇2經(jīng)過(guò)兩天一夜在笑翻天舉行的拓展培訓(xùn)，不僅學(xué)會(huì)了大量的做人道理，還學(xué)會(huì)了如何用嬉戲的方式去讓一個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝結(jié)力更強(qiáng)大，讓一個(gè)集體更加的團(tuán)結(jié)，讓每個(gè)個(gè)體都更有團(tuán)隊(duì)意識(shí)，去為團(tuán)隊(duì)奉獻(xiàn)。我們學(xué)了好多嬉戲，每個(gè)嬉戲都具有它自己的用處和意義。

在一開(kāi)頭的“名聲飛揚(yáng)”，其目的就是為了讓我們都知道彼此的名字，熟諳每個(gè)個(gè)體，最重要的是讓我們知道了在做任何事情前得了解規(guī)矩，然后通過(guò)大家磋商議論出最正確的方案，達(dá)成最短時(shí)間完成任務(wù)的目標(biāo)，這就要求大家對(duì)彼此觀法的崇敬，學(xué)會(huì)去凝聽(tīng)，在適當(dāng)時(shí)候發(fā)表自己的觀法，才能達(dá)成最正確效果，達(dá)成最高的效率。這一類的嬉戲還有好多，譬如“驛站傳書(shū)”“黑杰克”等等，都要求大家每個(gè)人的聰慧，去磋商對(duì)策，從而使效率提高，用最短的時(shí)間完成任務(wù)。

還有就是“收銀機(jī)”的嬉戲，得知道每個(gè)人的優(yōu)勢(shì)，各司其責(zé)，發(fā)揮每個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)去讓每個(gè)人的才能發(fā)揮到極限，從而提高效率。這樣好玩的嬉戲有好多，每個(gè)嬉戲都能讓每個(gè)人明白好多道理，而不是通過(guò)一些古板理論去讓大家明白這些，這種方式不僅不乏味，而且能夠讓大家印象深刻，在生活中時(shí)刻可以留神，去反省自己。

還有一些危害的活動(dòng)，譬如“背摔”“天梯”等等，這些說(shuō)危害，其實(shí)是心理作用，考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)成員彼此的信任，讓每個(gè)人內(nèi)心的責(zé)任感充分的表達(dá)出來(lái)，對(duì)生命的責(zé)任，對(duì)團(tuán)隊(duì)的責(zé)任，還有對(duì)自己的責(zé)任，在活動(dòng)中，每個(gè)人都會(huì)充當(dāng)養(yǎng)護(hù)隊(duì)員和挑戰(zhàn)成員，通過(guò)換位斟酌，達(dá)成彼此信任的效果。

全體人最期望的，最具挑戰(zhàn)性的工程，或許就是“四米墻”了。沒(méi)有任何道具，一群人要翻過(guò)四米墻。下面兩位同學(xué)搭一層人梯，一個(gè)同學(xué)站在上面，靠個(gè)人才能翻過(guò)去。當(dāng)前兩名同學(xué)這樣翻過(guò)去之后，就可以在上面拉其他同學(xué)過(guò)去。進(jìn)展還算順?biāo)欤皇菐讉€(gè)女同學(xué)對(duì)比困難，她們踩在人梯上很畏縮。不過(guò)在大家的激勵(lì)和托扶下還是告成過(guò)去了，另外就是有個(gè)體重兩百斤的隊(duì)員，我們也是費(fèi)了好大力氣才把他弄過(guò)去的。過(guò)程也分外精彩，時(shí)常引來(lái)行人駐足觀看。剩下結(jié)果一個(gè)人的時(shí)候，事情就難了。我們?cè)谒拿讐ι项^，他一個(gè)人在墻下頭，想拉又夠不上。后來(lái)在老師的引導(dǎo)下，我們嘗試了這樣的手段：拉住一個(gè)隊(duì)員的小腿(扣在墻上)，將他倒著掉下去，接住下面的同學(xué)，然后大家一起把他們兩人拉起來(lái)。分外順?biāo)?，我們一次告成了。帶著面歡樂(lè)，我們?cè)谒拿讐ο潞嫌傲裟睢?/p>

找數(shù)字、沙雕-明確目標(biāo)，合理分工;該嬉戲告成之處在于每個(gè)人均要參與，發(fā)揮自己的能動(dòng)性，滴水能夠穿石，大家共同努力。在團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人都要領(lǐng)會(huì)了解自己的責(zé)任，做好自己的本份?！皼](méi)有最好的個(gè)人，只有最好的團(tuán)隊(duì)!”整個(gè)團(tuán)隊(duì)全體的人齊心協(xié)力，與整個(gè)團(tuán)隊(duì)共同進(jìn)退，才能走向告成!

其次天早晨，我們被教練安置去爬山，早上8：:30啟程，大家?guī)е谕?，帶著?duì)丹水坑的美觀風(fēng)景的憧憬上路，開(kāi)頭大家分外興奮，大家攀爬了半小時(shí)，結(jié)果教練報(bào)告我們這才是熱身。當(dāng)?shù)巧仙巾數(shù)囊话霑r(shí)就有人讓教練安置休息一會(huì)，累的不行了。休息5分鐘后，教練又安置接著前進(jìn);時(shí)間一分一分過(guò)去了，汗水從臉頰流到后背，大家隨身帶的水被喝去了一半;“爬不動(dòng)了，休息一會(huì)!”這時(shí)有人腿疼了……大家終究爬到了山頂，并且在山頂上合影留念。大家嘗到了告成登上山頂?shù)南矏?。下山古人說(shuō)上山輕易下山難，大家下不到一半，腿疼的人越來(lái)越多，有人找了樹(shù)枝當(dāng)拐杖送給腿疼的人，體力較好的人攙扶著腿疼的人，這時(shí)候感人的一幕幕展現(xiàn)在我們眼前。結(jié)果全體人員在大家合作下安好地返回。從這個(gè)嬉戲中我感受到：有一個(gè)信念存在，無(wú)論多么困難，只有選擇堅(jiān)持，再堅(jiān)持，告成就會(huì)向你招手。一個(gè)團(tuán)隊(duì)的告成需要大家的通力合作方能圓滿告成。

公司組織我們通過(guò)兩天一夜的拓展訓(xùn)練已經(jīng)完成，通過(guò)本次訓(xùn)練讓我學(xué)習(xí)了好多好多，對(duì)我個(gè)人來(lái)說(shuō)受益匪淺，提升好多，本次訓(xùn)練將會(huì)鐫刻在我的腦海里一輩子。

拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會(huì)篇3沒(méi)有風(fēng)和日麗的天氣，我們本著風(fēng)雨無(wú)阻的心情，踏上了開(kāi)往廣州笑翻天樂(lè)園的大巴車，加入公司為我們打定的一次戶外拓展訓(xùn)練。訓(xùn)練中的每一個(gè)工程仍在我的腦中反復(fù)回蕩，每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，每一次告成之后的擁抱，每一次的共享，讓我明白什么是信任、什么是責(zé)任、什么是奉獻(xiàn)、什么是團(tuán)隊(duì)的合作精神。

最讓我難忘的挑戰(zhàn)工程是“孤島求生”，感覺(jué)就是在嬉戲。嬉戲的規(guī)矩很簡(jiǎn)樸;3個(gè)小島，1號(hào)珍寶島是健全人(代表公司的高層領(lǐng)導(dǎo))，2號(hào)島上是啞人(代表公司的中層領(lǐng)導(dǎo));3號(hào)島上是盲人(代表公司的基層員工);1號(hào)島是最安好的，有吃的﹑喝的，其他兩個(gè)島嶼在40分鐘后會(huì)被大水吞噬。健全人和啞人要扶助盲人脫離危害，從而回到安好的珍寶島。我們啞人島的人去了盲人島，由于不能說(shuō)話，他給盲人比劃，他們是看不見(jiàn)的，只好用手給他們寫(xiě)在手上，他們有的字感覺(jué)不到，我們的健全人竟然在忙繁忙碌的做他們的功課和包雞蛋，完全把救人置之腦后，由于拖延了時(shí)間，導(dǎo)致救人沒(méi)有告成，我們沒(méi)有在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)，這項(xiàng)挑戰(zhàn)我們失敗了。

使我們深深的熟悉到公司的高層領(lǐng)導(dǎo)在整個(gè)團(tuán)隊(duì)中起著關(guān)鍵性的作用，體會(huì)到啞人和盲人之間的溝通是多么困難與吃力，健全人信息暢通，可以作出判斷和決策。作為企業(yè)的決策者，要擯棄各種干擾的信息，把掌管的資源充分的利用，作出正確的決策?；鶎訂T工要相信公司的決策，在中層管理人員的率領(lǐng)下把各項(xiàng)任務(wù)很好地去執(zhí)行，相信我們的企業(yè)確定能取得告成。企業(yè)在運(yùn)營(yíng)過(guò)程中，確定要保持上下充分地溝通，保證信息渠道的順暢，我們要明白團(tuán)隊(duì)分工協(xié)作與彼此合作的重要性。

畢業(yè)墻工程給我印象深刻，經(jīng)過(guò)二次失敗的時(shí)候，由于個(gè)人的犯規(guī)，讓隊(duì)長(zhǎng)們作了60下俯臥撐，一邊是隊(duì)長(zhǎng)們(更加是一些女伙伴們)都做不下去了，一邊是隊(duì)員們的關(guān)切與哭泣，讓我們體會(huì)到個(gè)人的利益會(huì)直接地影響到團(tuán)隊(duì)的利益，使我們不松懈，不再只關(guān)切個(gè)人的感受，提高了我們團(tuán)隊(duì)的凝結(jié)力。第三次翻越告成的那一刻，我們歡呼雀躍。甘做基石的伙伴們肩上滿是泥水和血印，喜悅與眼淚都留在我們拓展訓(xùn)練的集體照里，我們彼此共享著心靈的成長(zhǎng)和感動(dòng)。在那一刻，我覺(jué)得眼前的伙伴們無(wú)比的心愛(ài)，可敬。

團(tuán)隊(duì)，此刻在我眼里不只是奮進(jìn)，不只是輔助和告成，我開(kāi)頭留心詳察我的伙伴們，那些淳樸的笑臉，汗?jié)竦腡恤和布滿血痕的臂膀……我開(kāi)頭真正懂得基石的作用，我開(kāi)頭真正理解奉獻(xiàn)的價(jià)值，我開(kāi)頭真正重新掃視自己對(duì)團(tuán)隊(duì)的價(jià)值。團(tuán)隊(duì)需要奉獻(xiàn)精神，告成離不開(kāi)基石。一團(tuán)隊(duì)有奉獻(xiàn)，有愛(ài)，有犧牲，有付出，就會(huì)帶來(lái)團(tuán)結(jié)，帶來(lái)凝結(jié)力，帶來(lái)寬容，帶來(lái)奮進(jìn)，帶來(lái)告成。

通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，使我深深的感覺(jué)到團(tuán)隊(duì)的重要性，每個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中都扮演著不同的角色。

只要大家同心協(xié)力，沒(méi)有解決不了的困難和難題。相信在大家的共同努力下，我們的公司越來(lái)越飛黃騰達(dá)!

拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會(huì)篇4跨年聯(lián)歡晚會(huì)暨野外軍事旅游拓展訓(xùn)練一天倒計(jì)時(shí)(還剩32個(gè)小時(shí))開(kāi)頭，一切打定就緒，讓我們期望一個(gè)令人沖動(dòng)的時(shí)刻、讓我們參與一次不一樣的盛大戶外活動(dòng)、讓我們共同享受不一樣的精彩紛呈，有你更美。我們本次活動(dòng)取得圓滿告成!

七巧板嬉戲?qū)F(tuán)隊(duì)的溝通，領(lǐng)導(dǎo)有著重要的作用;這個(gè)嬉戲看起來(lái)很簡(jiǎn)樸，兒時(shí)玩的嬉戲，不過(guò)經(jīng)過(guò)改編了，教練將我們40個(gè)人分成7個(gè)小組，然后將5色7塊共35塊七巧板分給7個(gè)小組，要求7個(gè)小組按照既定要求完成籌劃。每個(gè)小組的任務(wù)不同，之間需要相互合作，溝通，通過(guò)交換方能完成任務(wù)。嬉戲開(kāi)頭后各組為了各自的目標(biāo)與其他小組舉行溝通，后進(jìn)展到七巧板誰(shuí)也不借給誰(shuí)了。一時(shí)大家都不能完成任務(wù)，當(dāng)我們察覺(jué)問(wèn)題嚴(yán)重后，立刻召集各組聯(lián)絡(luò)員開(kāi)會(huì)，一組一組完成，結(jié)果得到了教練的認(rèn)同，我們組將我們的七巧板全部付出給其他組，結(jié)果我們6組得到了80分，其次名。最高分僅為90分。

過(guò)這個(gè)嬉戲我們學(xué)習(xí)到工作中溝通的重要性，協(xié)同工作發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的氣力，即使一個(gè)小組獲得了總分值，但整個(gè)團(tuán)隊(duì)沒(méi)能完成任務(wù)一樣不能告成，只能與失敗攜手。通過(guò)這個(gè)嬉戲是我們熟悉到：假設(shè)我們工作中大家各自管各自的工作，沒(méi)有協(xié)同，即使一個(gè)部門使出渾身解數(shù)，萬(wàn)分努力，也是事倍功半。故通過(guò)該嬉戲我們熟悉：在領(lǐng)導(dǎo)下達(dá)工作任務(wù)后各部門需要實(shí)時(shí)甚至隨時(shí)隨地舉行溝通，給對(duì)方出謀劃策，讓別人給自己提建議;以及溝通部門之間如何合作，如何謀劃，如何利用目前的資源最短時(shí)間，最儉約資源完成任務(wù)。盡管溝通協(xié)調(diào)可能濫用一點(diǎn)時(shí)間，但是砍柴不誤磨刀工，制定工作籌劃，實(shí)施步驟，提高工作效率，結(jié)果將事半功倍。

同時(shí)通過(guò)這個(gè)嬉戲中我們看到第7小組的重要性，其實(shí)第7組是核心組，第7組的聯(lián)絡(luò)員需要召集大家開(kāi)會(huì)，明確目標(biāo)。資源是有限的，如何充分利用現(xiàn)有資源完成既定目標(biāo)，那么就需要一個(gè)核心的組織者，來(lái)協(xié)調(diào)大家的資源，在有限的資源的處境下通過(guò)合理的組織，并分工明確才能在最短的時(shí)間里完成工作。使團(tuán)隊(duì)的各個(gè)部門形成合力，每個(gè)部門都務(wù)必有大局觀和良好的協(xié)作意識(shí)，要按照決策者的指揮，以團(tuán)隊(duì)的利益為最高利益，與其他部門之間要相互信任，要有主動(dòng)溝通的意識(shí)，并掌管有效的溝通渠道和方法，共享資源并且合理配置資源來(lái)提高團(tuán)隊(duì)整體價(jià)值達(dá)成互利共贏的目的。組織工作優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)首先理應(yīng)有一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，有一個(gè)共同的目標(biāo)愿景，利用現(xiàn)有資源，合理調(diào)配方能組織大家實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)而制定的籌劃。

停車嬉戲：群策群力，共同謀劃。通過(guò)這個(gè)嬉戲需要大家共同努力，開(kāi)動(dòng)腦筋，群策群力，共同謀劃;一個(gè)人的聰慧