2023年銀行員工拓展訓(xùn)練方案（3篇）

第10頁共10頁2023年銀行員工拓展訓(xùn)練方案拓展運動?、拓展訓(xùn)練?，又稱外展?訓(xùn)練，原意?為一艘小船?駛離平靜的?港灣，義無?反顧地投向?未知的旅程?，去迎接一?次次挑戰(zhàn)，?運動目的是?用以激發(fā)個?人潛能，培?養(yǎng)團(tuán)隊精神?。1.雷?區(qū)取水項?目介紹：在?一個直徑_?__米的深?潭中間有一?盆水，你要?在僅用一根?繩子，不接?觸水面的情?況下取到全?體隊員的救?命寶物，想?一想可能嗎??團(tuán)隊的智?慧可以把它?變成事實。?項目目的?：提高隊員?___、溝?通和協(xié)作的?能力和技巧?，團(tuán)隊的領(lǐng)?導(dǎo)藝術(shù)和技?巧，人力資?源的合理分?配和運用，?行動之前的?討論和計劃?對于事情的?成敗起重要?作用，培養(yǎng)?人處理事情?良好的計劃?性和條理性?，培養(yǎng)隊員?___榮譽?感，為團(tuán)隊?勇于奉獻(xiàn)的?精神。2?.無敵風(fēng)火?輪項目介?紹：提供的?只有報紙，?剪刀，膠帶?。靠大家的?智慧和團(tuán)隊?的協(xié)作走完?一段不容易?的路程。?項目目的：?合理配置資?源，分工配?合;檢驗_?__成員工?作主動性，?建立團(tuán)隊自?己的節(jié)奏，?協(xié)調(diào)一致對?___的重?要性，個人?與團(tuán)隊的相?互作用(個?人的能量只?有透過__?_才能發(fā)揮?出來，如果?個人與團(tuán)隊?目標(biāo)不統(tǒng)一?，個人能量?越大，對_?__的破壞?性越大，個?人發(fā)展必須?跟上___?的節(jié)奏對領(lǐng)?導(dǎo)的認(rèn)同，?明確的團(tuán)隊?目標(biāo),有效?的溝通與合?作。3.?背摔項目?介紹：參加?實施的隊員?，兩手反交?叉握攏彎曲?貼緊自胸前?，兩腳并攏?，全身繃緊?成一體;后?倒時，頭部?內(nèi)扣，身體?不能彎曲，?兩手不得向?外打開，參?加保護(hù)的隊?員，兩腿成?弓步且相互?抵緊，兩手?搭于對方肩?上，掌心向?上，上體和?頭部盡量后?仰，當(dāng)實施?隊員倒落時?，全身協(xié)力?將實施隊員?平穩(wěn)接住。?4.有軌?電車項目?介紹：二塊?木板就是一?雙鞋子，全?組隊員雙腳?分別站在兩?塊木板上，?雙手抓住系?于木板上的?繩子，向指?定的方向行?進(jìn)。項目?目的：提高?隊員___?、溝通和協(xié)?作的能力和?技巧，團(tuán)隊?的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)?和技巧，人?力資源的合?理分配和運?用，行動之?前的討論和?計劃對于事?情的成敗起?重要作用，?培養(yǎng)人處理?事情良好的?計劃性和條?理性，培養(yǎng)?隊員___?榮譽感，為?團(tuán)隊勇于奉?獻(xiàn)的精神。?5.時速?極限項目?介紹：下達(dá)?開始的口令?后才可以采?取行動。所?有隊員不能?進(jìn)入繩圈內(nèi)?,不能接觸?除數(shù)字外的?區(qū)域。拍數(shù)?字必須按數(shù)?字的順序進(jìn)?行,不能漏?拍或同拍。?項目過程中?，不能有隊?員講話或發(fā)?出其他聲音?。必須在規(guī)?定的時間內(nèi)?完成。項?目目的：群?體決策的方?法及意義，?啟發(fā)戰(zhàn)略管?理眼光。大?膽嘗試，勇?于___%?全力的付出?。挑戰(zhàn)未知?領(lǐng)域，培養(yǎng)?創(chuàng)新意識合?理的分工與?合作，資源?的優(yōu)化配置?認(rèn)識統(tǒng)一指?揮的意義與?重要作用體?會對于團(tuán)隊?的領(lǐng)導(dǎo)技巧?運用、與角?色的合理分?配，避免“?熟練工”對?團(tuán)隊造成的?負(fù)面影響.?團(tuán)隊學(xué)習(xí)保?證新的創(chuàng)意?。6.畢?業(yè)墻項目?介紹：團(tuán)隊?在沒有任何?器材的情況?下共同努力?翻越___?米高的墻壁?。7.鉆?電網(wǎng)項目?介紹：面對?高壓電網(wǎng)，?參加者必須?同心協(xié)力，?盡量避免傷?亡，以最小?的代價換取?最大的勝利?。培訓(xùn)目?標(biāo)：.改變?溝通方式，?如何理解、?傾聽他人，?如何讓他人?更能接受，?如何分配合?理的資源，?資源的浪費?與團(tuán)隊目標(biāo)?的關(guān)系;個?人的利益與?整個團(tuán)隊的?利益關(guān)系將?直接決定目?標(biāo)的達(dá)成。?此培訓(xùn)項目?強調(diào)整體協(xié)?作與配合，?資源的重要?，好勝與莽?撞都將遭遇?淘汰，只有?依靠團(tuán)隊的?力量才能順?利完成任務(wù)?。戶外拓?展是一種有?別于一般聚?會活動與旅?游的全新的?體驗式戶外?活動。通過?戶外拓展訓(xùn)?練，參訓(xùn)者?對自身潛能?的認(rèn)識、戰(zhàn)?勝困難的毅?力，以及人?際交往、團(tuán)?隊的融合各?方面都會有?顯著的提高?。8.驛?站傳書游?戲類型：團(tuán)?隊協(xié)作型?游戲目的：?使學(xué)員強烈?意識到，充?分溝通對團(tuán)?隊目標(biāo)實現(xiàn)?的重要意義?;制度規(guī)則?的建立與修?正。游戲?介紹：全隊?成員排成一?列，你們每?個人這時候?就相當(dāng)于一?個驛站,到?時候培訓(xùn)師?會把一個帶?有___位?數(shù)以內(nèi)的數(shù)?字信息卡片?交到最后一?位伙伴的手?中,你們要?利用你們的?聰明才智把?這個數(shù)字信?息傳到最前?面這位伙伴?的手中.當(dāng)?這位伙伴收?到信息以后?呢要迅速的?舉手,并把?當(dāng)然了信息?寫在紙片上?交給最前面?的培訓(xùn)師!?!比賽總共?會進(jìn)行四輪?.在信息傳?遞的過程當(dāng)?中我們會有?一些規(guī)則來?約束.游?戲規(guī)則:?項目開始后?:(所謂項?目開始是指?培訓(xùn)師喊開?始,信息從?后面一位伙?伴開始傳遞?那刻起)?第一輪：?1.不能講?話，不能回?頭2后面?的伙伴的任?何部位不能?超過前面人?身體的肩縫?橫截面以及?無限延伸面?.(前后標(biāo)?準(zhǔn)要以最前?面的某個物?品做參照,?比如白板.?離白板近則?為前,離白?板遠(yuǎn)則為后?)1.當(dāng)?信息傳到最?前面伙伴手?中時,這位?伙伴要要迅?速舉手示意?,并把信息?交到白板附?近的培訓(xùn)師?手中,計時?會以舉手那?一刻為截止?時間.2?.不能傳遞?紙條和仍紙?條.3.?項目的最終?解釋權(quán)和裁?判權(quán)歸培訓(xùn)?師(要解釋?清楚,某些?很有爭議的?方法,和我?們培訓(xùn)的整?個中心相吻?合算正確,?背離則算錯?誤)4.?第一輪時間?≤___分?鐘.(給出?___分鐘?的討論時間?,然后回來?pk)第?二輪：以前?規(guī)則繼續(xù)生?效,新的規(guī)?則增加:?第一輪所有?方法不能再?使用.1?.不能傳遞?和扔任何物?品.2.?第二輪時間?≤___分?鐘（給出_?__分鐘的?討論時間,?然后回來p?k)第三?輪：以上規(guī)?則繼續(xù)生效?,新的規(guī)則?增加，第一?輪第二輪所?有方法不能?使用.1?.第三輪時?間≤___?秒(給出_?__分鐘的?討論時間,?然后回來p?k)第四?輪：以上規(guī)?則繼續(xù)生效?,新的規(guī)則?增加1.?前三輪所有?方法不可用?.14.屁?股不可以離?開地面2?.第四輪時?間≤___?秒(給出_?__分鐘的?討論時間,?然后回來p?k)9.?盲人方陣?一、項目類?型：團(tuán)隊協(xié)?作型二、?道具要求：?長繩一根?三、場地要?求：空曠的?大場地四?、詳細(xì)游戲?規(guī)則：讓所?有隊員被蒙?上眼睛，在?四十分鐘內(nèi)?，將一根繩?子拉成一個?最大的正方?形，并且所?有隊員都要?均分在四條?邊上。這個?項目___?所有學(xué)員如?何在信息不?充分的條件?下尋找出路?，大家耗用?時間最長、?最混亂、所?有人最焦慮?的時候是在?領(lǐng)導(dǎo)人選出?、方案確定?之前，當(dāng)領(lǐng)?導(dǎo)人產(chǎn)生、?有序的__?_開始運轉(zhuǎn)?的時候，大?家雖然未有?勝算，但心?底已坦然了?許多。而行?動方案得到?大家的認(rèn)同?并推進(jìn)，使?學(xué)員們在同?心協(xié)力中初?嘗著勝利的?喜悅。五?、活動目的?：這個任務(wù)?體現(xiàn)的是團(tuán)?隊隊員之間?的配合和信?任，一個有?領(lǐng)導(dǎo)，有配?合，有能動?性的隊伍才?能稱之為團(tuán)?隊，本游戲?主要為鍛煉?大家的團(tuán)隊?合作能力。?10.袋?鼠跳1.?項目類型：?團(tuán)隊游戲、?趣味游戲?2.場地要?求：空曠的?場地一片，?最好在操場?3.需要?道具：布?袋若干。每?組所用布袋?均為同一規(guī)?格，用明顯?的標(biāo)記劃出?各隊的起跑?線和跑道線?。a，b兩?隊起跑線間?距離___?米，每條跑?道寬___?米。2023年銀行員工拓展訓(xùn)練方案（二）?為期一天的?拓展訓(xùn)練結(jié)?束了，但內(nèi)?心的激動卻?久久不能平?息?；仡?在訓(xùn)練中受?的挑戰(zhàn)和磨?練，感受頗?深。這次訓(xùn)?練，是一次?身心的大洗?禮，是進(jìn)一?步推動我全?力以赴作好?各項工作的?動力。它不?僅僅是一種?簡單的訓(xùn)練?，而是一種?文化、一種?精神、一種?理念;同時?也是一種思?維、一種考?驗、一種氣?概。在訓(xùn)?練場上，我?們忘記了年?齡，忘記了?工作的身份?，忘記了生?活的環(huán)境，?我們拋開一?切，全身心?的投入到訓(xùn)?練中。我們?的團(tuán)隊有著?一個陽光而?響亮的名字?——精英，?在隊長的帶?領(lǐng)下，我們?高唱隊歌“?團(tuán)結(jié)就是力?量”開始了?一天極具挑?戰(zhàn)的訓(xùn)練。?整個訓(xùn)練主?要包括五大?項目：高空?斷橋，盲人?方陣，電網(wǎng)?逃生，背摔?，攀登“畢?業(yè)墻”。每?每遇到困難?和挑戰(zhàn)，我?們以“精英?，精英，勇?攀高峰!”?的隊訓(xùn)激勵?和支持著隊?友，沒有責(zé)?備，沒有抱?怨，沒有放?棄，沒有拋?棄。最終，?我們團(tuán)隊的?每一名成員?都順利地通?過了重重考?驗。拓展?訓(xùn)練的第一?個項目“高?空斷橋”，?它是一個個?人挑戰(zhàn)項目?，要求隊員?們在___?米高的木板?斷橋上從這?邊跳到另一?邊，空間跨?度為大約1?.2--_?__米左右?,然后再跳?回來就算完?成。當(dāng)挑戰(zhàn)?者一步一步?爬上___?米高空之時?，心里早已?怦怦直跳。?腳下僅僅是?一條木板,?而手又沒有?任何東西可?抓，腿不由?自主地開始?打顫，盡管?有保險帶，?但初次嘗試?仍心存恐懼?。此時此刻?，下面是隊?友信任的眼?神，剛剛的?豪言壯語還?縈繞在耳邊?，這個時候?不能猶豫，?既然已經(jīng)上?來了，就沒?有退路，下?定決心，豁?出去了。一?躍，成功!?大家的歡呼?聲，贊美聲?交織在一起?，感動著這?里的每一個?人。通過這?個項目，_?__我們?nèi)?何在壓力和?困難面前調(diào)?整自已的心?態(tài)，勇于嘗?試，挑戰(zhàn)自?我，戰(zhàn)勝自?我。第二?個訓(xùn)練項目?是“盲人方?陣”，任務(wù)?是把大家的?眼睛蒙住，?分散在一個?廣場上，尋?找一條繩子?，然后用這?根繩子圍繞?成一個面積?最大的正方?形。這個任?務(wù)在開始的?時候大家都?覺得很簡單?，但是當(dāng)所?有的人被蒙?上眼睛的時?候，我們發(fā)?現(xiàn)，原來難?度一點也不?小，討論并?確定了一個?初步方案，?開始執(zhí)行。?在中間的時?候產(chǎn)生了一?些意見分歧?，最終隊長?站出來，統(tǒng)?一協(xié)調(diào)大家?完成原始方?案。在總結(jié)?經(jīng)驗的時候?，訓(xùn)練老師?講了一句話?我非常有感?觸，他說當(dāng)?大家為了一?個目標(biāo)爭論?不休的時候?，你放棄話?語權(quán)也許是?對完成目標(biāo)?最大的幫助?。我覺得這?個項目無論?是用哪個人?的方法都能?完成任務(wù)，?無論是你認(rèn)?為笨的辦法?還是聰明的?辦法，只要?是堅持到底?，都能順利?完成任務(wù)，?重要的是要?按著一種方?法堅持到最?后，如果一?種方法還沒?有做完，就?換另外的方?法，恐怕到?最后很難完?成。這就要?大家聽從隊?長一個人領(lǐng)?導(dǎo)，大家齊?心協(xié)力，相?信隊長，最?后一定會順?利完成的。?經(jīng)過午餐?時間的修正?，下午訓(xùn)練?的第一項是?“電網(wǎng)逃生?”，任務(wù)是?在規(guī)定的時?間內(nèi)，每一?位隊員都穿?越由不同面?積空擋組成?的“電網(wǎng)”?，全隊觸電?網(wǎng)累計不能?超過三次。?項目開始后?，我有點發(fā)?蒙，覺得這?簡直是一個?不可能完成?的任務(wù)，但?是經(jīng)過大家?討論方案，?精密布置，?最終竟然提?前十分鐘全?部通過。項?目結(jié)束后，?討論的時候?大家都談了?自己的看法?和體會，大?家都很興奮?，這個項目?主要是體現(xiàn)?團(tuán)隊合作精?神，互相信?任，在自己?通過電網(wǎng)的?時候，要完?全放松，相?信同伴，相?信自己能克?服心理困難?，最后都能?安全通過，?充分體現(xiàn)了?團(tuán)隊力量。?訓(xùn)練項目?的第四項信?任背摔是一?個隊友爬上?背摔的平臺?，在教練的?指導(dǎo)下，捆?住手臂，背?對著團(tuán)隊向?隊友們用手?臂搭建的“?保護(hù)網(wǎng)”平?倒。在一聲?聲的“你們?準(zhǔn)備好了嗎??”、“我?要倒了!”?，不僅能夠?感受到隊友?們的自信心?，也能夠感?受到隊友們?對整個團(tuán)隊?的信任。?這個項目很?好地揭示了?團(tuán)隊的力量?及一個人在?團(tuán)隊的作用?，以及信任?和被信任是?來之不易的?、是幸福的?。每個隊友?能夠順利的?完成此項目?，與其他隊?友的全心保?護(hù)和自己對?團(tuán)隊的高度?信任分不開?的。我個人?對自己要求?特別高，只?有當(dāng)自己做?好了，才有?資格指導(dǎo)他?人。三__?_月份招聘?取得了很成?功的結(jié)果，?這無疑離不?開整個人力?資源部全體?人員的積極?參與，以及?各店面經(jīng)紀(jì)?人積極配合?，當(dāng)然也有?自己付出的?心血和努力?。一個人如?果希望得到?別人的尊重?和信任，首?先就要自己?尊重自己，?自己信任自?己;一個人?如果存在于?社會中，他?必定會隸屬?于一個團(tuán)隊?中，不能孤?立存在的。?“信任是團(tuán)?隊的粘合劑?，是團(tuán)隊精?神支柱。”?如果要想使?自己的人生?更加精彩，?更加快樂，?那就充分在?團(tuán)隊中展現(xiàn)?自我吧!?本次拓展訓(xùn)?練最感動人?的項目莫過?于最后的攀?爬“畢業(yè)墻?”?？吹剿?米二高的墻?壁，我已經(jīng)?兩腿發(fā)軟，?但是當(dāng)我看?到同事們一?個個都勝利?通過時，在?一個同事的?鼓勵下，我?鼓起了勇氣?走到墻壁下?，開始此次?征程。當(dāng)其?他伙伴都順?利攀爬后，?剩下的一個?人更是讓我?們驚心動魄?，通過足智?多謀、勇氣?信心以及團(tuán)?隊的鼓勵和?吶喊聲，使?得所有同事?都順利“畢?業(yè)”了。當(dāng)?時眼淚已經(jīng)?在我眼眶里?跳來跳去，?但是最終的?喜悅戰(zhàn)勝了?感動，讓這?一瞬間的感?動埋藏到了?心里，我為?自己身為一?名銀行人而?感動驕傲、?自豪!“?紙上談兵終?覺淺，絕知?此事要躬行?”。通過此?次拓展訓(xùn)練?，讓我很好?的感悟到很?多道理。一?個團(tuán)隊想要?發(fā)展壯大，?只有緊密團(tuán)?結(jié)成一個整?體，才可能?戰(zhàn)無不勝、?攻無不克。?希望我行以?后會多__?_類似的活?動，使員工?們能夠不斷?地升華自我?，真正做好?“崗位主人?翁”!2023年銀行員工拓展訓(xùn)練方案（三）一、活動?主題挑戰(zhàn)?自我和衷共?濟(jì)自強不息?，日新致遠(yuǎn)?二、活動?目的挑戰(zhàn)?個人生理和?心理極限，?學(xué)會處變不?驚，泰然應(yīng)?對挑戰(zhàn);強?化團(tuán)隊意識?和團(tuán)隊精神?，學(xué)習(xí)有效?溝通的技巧?和方式，培?養(yǎng)堅定不移?的執(zhí)行力和?高昂的工作?___。?三、活動時?間為避免?活動與工作?造成沖突，?擬計劃分兩?期進(jìn)行，每?期時間為兩?天，每天兩?批次，活動?時間約半天?：一期：?___月_?__日