七、發(fā)展要立足本人實(shí)際2

三、能力分析與提高試用期內(nèi)最注重考察的能力

（東方時(shí)空、智聯(lián)招聘聯(lián)合調(diào)查）編號(hào)能力百分比1工作態(tài)度53%2學(xué)習(xí)能力51.3%3

團(tuán)隊(duì)合作41.7%4執(zhí)行能力35.7%5創(chuàng)新精神4.3%2（一）能力的含義能力——是作為掌握和運(yùn)用知識(shí)技能的條件并決定活動(dòng)效率的一種個(gè)性心理特征。能力的強(qiáng)弱直接影響到人們的工作效率。

1、能力分為一般能力和特殊能力；一般能力通常又稱為智力，包括注意力、觀察力、記憶力、思維能力和想象力等。特殊能力是指從事某項(xiàng)專業(yè)活動(dòng)的能力，也稱為一個(gè)人的特長(zhǎng)。對(duì)任何一種職業(yè)而言，必須要求從業(yè)者具備相應(yīng)的能力。2、一般能力與職業(yè)一般能力又稱為智力，它是認(rèn)識(shí)、理解客觀事物并運(yùn)用知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)等解決問(wèn)題的能力。一般能力是人在學(xué)習(xí)工作、日常生活中必須具備、廣泛使用的能力。職業(yè)或?qū)I(yè)的水平越高，對(duì)人的一般能力的要求也越高。3、特殊能力與職業(yè)職業(yè)除對(duì)一般能力作出要求之外，還有對(duì)特殊能力的要求。在加拿大《職業(yè)分類詞典》中，將職業(yè)能力分為11個(gè)方面，包括智力和10個(gè)基本的特殊能力，現(xiàn)將其中的8個(gè)方面做一介紹，供職業(yè)指導(dǎo)和個(gè)人擇業(yè)時(shí)參考。（二）自我能力探索——相應(yīng)職業(yè)對(duì)特殊能力的要求：

1、語(yǔ)言表達(dá)能力：指對(duì)詞的理解和使用能力，對(duì)詞、句子、段落、篇章的理解能力，以及善于清楚而正確地表達(dá)自己的觀點(diǎn)和向別人介紹信息的能力，它包括語(yǔ)言文字的理解能力和口頭表達(dá)能力；相應(yīng)職業(yè)——教師、營(yíng)業(yè)員、服務(wù)員等；

2、算術(shù)能力：指迅速而準(zhǔn)確地運(yùn)算能力；相應(yīng)職業(yè)——會(huì)計(jì)、出納、統(tǒng)計(jì)、建筑師、工業(yè)藥劑師等；3、空間判斷能力：指能看懂幾何圖形、識(shí)別物體在空間運(yùn)動(dòng)中的聯(lián)系、解決幾何題的能力；相應(yīng)職業(yè)——與圖紙、建筑等打交道的工作，牙科醫(yī)生、內(nèi)外科醫(yī)生等職業(yè)，裁縫、電工、木工、無(wú)線電修理工、機(jī)床工等；4、形態(tài)知覺(jué)能力：指對(duì)物體或圖像的有關(guān)細(xì)節(jié)和知覺(jué)能力，如對(duì)于圖形的陰暗、線的寬度和長(zhǎng)度作出視覺(jué)的區(qū)別和比較，能看出其細(xì)微的差異；相應(yīng)職業(yè)——生物學(xué)家、建筑師、測(cè)量員、制圖員、農(nóng)業(yè)技術(shù)員、動(dòng)植物技術(shù)員、醫(yī)生、獸醫(yī)、藥劑師、畫家、無(wú)線電修理工等；5、事務(wù)能力：指對(duì)文字或表格式材料細(xì)節(jié)的知覺(jué)能力，發(fā)現(xiàn)錯(cuò)字或正確地校對(duì)數(shù)字的能力等；相應(yīng)職業(yè)——設(shè)計(jì)、經(jīng)濟(jì)、記賬、出納、辦公室、打字等工作；

動(dòng)作協(xié)調(diào)能力：指迅速準(zhǔn)確和協(xié)調(diào)地作出精確的動(dòng)作和運(yùn)動(dòng)反應(yīng)能力；相應(yīng)職業(yè)——駕駛員、飛行員、牙科醫(yī)生、外科醫(yī)生、雕刻家、運(yùn)動(dòng)員、舞蹈家；手指靈巧度：指手指迅速準(zhǔn)確和諧地操作小物體的能力；相應(yīng)職業(yè)——紡織工、打字員、裁縫、外科醫(yī)生、五官醫(yī)生、護(hù)士、雕刻家、畫家等；手腕靈活度：指手靈巧與迅速地活動(dòng)的能力；相應(yīng)職業(yè)——體育運(yùn)動(dòng)員、舞蹈家、畫家、獸醫(yī)等；SWOT分析法

又稱為態(tài)勢(shì)分析法，它是由舊金山大學(xué)的管理學(xué)教授于20世紀(jì)80年代初提出來(lái)的。所謂SWOT分析，即態(tài)勢(shì)分析，就是將與研究對(duì)象密切相關(guān)的各種主要內(nèi)部?jī)?yōu)勢(shì)、劣勢(shì)、機(jī)會(huì)和威脅等，通過(guò)調(diào)查列舉出來(lái)，并依照矩陣形式排列，然后用系統(tǒng)分析的思想，把各種因素相互匹配起來(lái)加以分析，從中得出一系列相應(yīng)的結(jié)論，而結(jié)論通常帶有一定的決策性。

SWOT分析法優(yōu)勢(shì)優(yōu)點(diǎn)（strength）什么是我最優(yōu)秀的品質(zhì)？我曾經(jīng)學(xué)習(xí)了什么？我曾做過(guò)什么？最成功的是什么？劣勢(shì)缺點(diǎn)（weakness）我的性格有什么弱點(diǎn)？經(jīng)驗(yàn)或者經(jīng)歷上還有哪些缺陷？最失敗的是什么？發(fā)展機(jī)會(huì)（opportunity）阻礙威脅（threat）總體鑒定自己真實(shí)的賣點(diǎn)學(xué)識(shí)經(jīng)驗(yàn)技能專長(zhǎng)個(gè)性工作優(yōu)勢(shì)：機(jī)會(huì)：1.1.2.2.3.3.利用優(yōu)勢(shì)和機(jī)會(huì)的組合改進(jìn)劣勢(shì)和機(jī)會(huì)的組合劣勢(shì)：危機(jī)：1.1.2.2.3.3.清除劣勢(shì)和危機(jī)的組合監(jiān)視優(yōu)勢(shì)和危機(jī)的組合內(nèi)部--------個(gè)人因素外部--------環(huán)境因素機(jī)會(huì)危機(jī)某學(xué)生個(gè)人SWOT分析案例優(yōu)勢(shì)(S)大學(xué)學(xué)歷人際關(guān)系良好正確價(jià)值觀能獨(dú)立自主學(xué)習(xí)能力佳活潑外向親切好溝通劣勢(shì)(W)學(xué)歷不夠高主觀意識(shí)過(guò)強(qiáng)過(guò)于理想化機(jī)會(huì)(O)就業(yè)市場(chǎng)愈來(lái)愈傾向高學(xué)歷者現(xiàn)今高科技就業(yè)市場(chǎng)蓬勃發(fā)展，高級(jí)人才卻不足威脅(T)無(wú)法屈就低職位、低薪水所學(xué)科系和熱門產(chǎn)業(yè)不符熱門產(chǎn)業(yè)競(jìng)爭(zhēng)者眾多夸夸我自己……請(qǐng)大家在3分鐘內(nèi)在紙上盡可能多地寫下自己所擁有的能力。（三）能力與職業(yè)的關(guān)系能力受兩方面因素的影響：一是先天遺傳因素；二是后天的學(xué)習(xí)和實(shí)踐因素。能力直接影響人們工作和學(xué)習(xí)的效率。1、職業(yè)能力是職業(yè)勝任的必要條件2、職業(yè)能力是職業(yè)選擇的重要因素3、職業(yè)實(shí)踐是職業(yè)能力提升的前提周末了，你是這樣過(guò)的嗎？這就是傳說(shuō)中的拖延癥。什么是變態(tài)？有時(shí)候是相對(duì)的！A：喵，你看那人好變態(tài)，頭上居然沒(méi)有穿內(nèi)褲！B：是啊，大白天的不穿內(nèi)褲，死變態(tài)！心理漫畫：葉子的離開秋天來(lái)了，一陣風(fēng)過(guò)，楓葉落了一地。楓樹很生氣，對(duì)風(fēng)大罵：“你這個(gè)混蛋，為什么把我的葉子全帶走了？”風(fēng)沒(méi)有生氣，蕭灑地走了，順便還帶走了不少楓葉。楓樹對(duì)風(fēng)充滿了憤怒、指責(zé)。這時(shí)，傍邊的松樹說(shuō)：“兄弟，葉子跟風(fēng)走了，真的是風(fēng)的錯(cuò)嗎？”小智慧：1、葉子的離開，是風(fēng)的邀請(qǐng)，還是樹的不挽留？2、在一起時(shí)間長(zhǎng)了，我們?nèi)菀子X(jué)得別人對(duì)自己的好是理所當(dāng)然的事。3、當(dāng)這種關(guān)愛(ài)離去，我們總會(huì)責(zé)怪別人的無(wú)情，可是卻忘伸出挽留的手。4、春去秋來(lái)，葉子總要離開，風(fēng)只是剛好路過(guò)。兄弟：葉子跟風(fēng)走了，真的是風(fēng)的錯(cuò)嗎？四、就業(yè)價(jià)值取向分析與調(diào)整游戲：在紙上寫下“我希望做……工作”。在一分鐘時(shí)間內(nèi)盡可能多地寫下你頭腦中所聯(lián)想到的任何短語(yǔ)。你在工作中尋找的是什么？你判斷工作“好”“壞”的標(biāo)準(zhǔn)是什么？——工作價(jià)值觀（一）價(jià)值觀概述俗話說(shuō)：人各有志。在一個(gè)人選擇自己職業(yè)的時(shí)候，這個(gè)志向其實(shí)就是他的職業(yè)價(jià)值觀。一、什么是價(jià)值觀？?jī)r(jià)值觀就是我們?cè)谏詈凸ぷ髦兴粗氐脑瓌t、標(biāo)準(zhǔn)或品質(zhì)。它指向我們一生中最重要的東西，因此它也是一套自我激勵(lì)機(jī)制。舒伯認(rèn)為職業(yè)價(jià)值觀是個(gè)人追求的與工作有關(guān)的目標(biāo)，亦即個(gè)人的內(nèi)在需求及在從事活動(dòng)時(shí)所追求的工作特質(zhì)或?qū)傩浴Ｋ侨松鷥r(jià)值觀在職業(yè)問(wèn)題上的反映。

二、價(jià)值觀的激勵(lì)作用

赫茲伯格的激勵(lì)理論著名工業(yè)心理學(xué)家赫茲伯格提出：?jiǎn)T工的工作滿意度取決于內(nèi)外部激勵(lì)因素之間的平衡。當(dāng)我們有矛盾沖突、或妥協(xié)與放棄時(shí)，常常也是出于價(jià)值的考慮。Gottfredson的“限制與妥協(xié)”理論Gottfredson

的“限制與妥協(xié)”理論人們?cè)谟龅江h(huán)境限制時(shí)，在職業(yè)選擇上最先放棄的是興趣，其次是社會(huì)地位，最后是性別角色。但對(duì)美籍華人的調(diào)查表明，他們最后放棄的是社會(huì)地位。重要價(jià)值觀列表

人際關(guān)系/歸屬感、團(tuán)隊(duì)合作，物質(zhì)保障/高收入，穩(wěn)定，安全，創(chuàng)造性，多樣性和變化性、新鮮感，樂(lè)趣，自由獨(dú)立（時(shí)間，工作任務(wù)），平等，被認(rèn)可，受尊重，能幫助他人，能發(fā)揮自己的才能，成就感，成功，名譽(yù)，地位，有意義，自主獨(dú)立，有學(xué)習(xí)/發(fā)展/成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，權(quán)力（領(lǐng)導(dǎo)/影響他人），有益于社會(huì)，挑戰(zhàn)性，冒險(xiǎn)性，競(jìng)爭(zhēng)，符合自己的道德觀，工作環(huán)境、工作地點(diǎn)，工作與生活的平衡，健康，家庭，朋友，親情，親密關(guān)系，愛(ài)，健康，信仰，自由，幸福，為社會(huì)服務(wù)，和諧，平等……參照以上列表，挑選出其中5條對(duì)你來(lái)說(shuō)最重要的價(jià)值觀，分別寫在5張小紙條上。在另外一張白紙上給每一條對(duì)你來(lái)說(shuō)很重要的價(jià)值觀下定義，即：要達(dá)到什么樣的水平你才能滿意？（二）自我價(jià)值觀探索

價(jià)值觀市場(chǎng)現(xiàn)在，如果你不得不放棄其中的一條，你會(huì)放棄哪一條？將你準(zhǔn)備放棄的這一條與其他人交換?，F(xiàn)在，如果你不得不繼續(xù)放棄剩下四條中的一條，你會(huì)放棄哪一條？再次與其他人交換。（保留剛才別人給你的，放在一邊。）繼續(xù)下去，直到最后一條。這是否是你無(wú)論如何也不愿放棄的？討論通過(guò)這個(gè)活動(dòng)，你對(duì)于自己的價(jià)值觀有些什么樣的了解？你的價(jià)值觀會(huì)對(duì)你的職業(yè)選擇和人生產(chǎn)生什么樣的影響？其他人的價(jià)值觀會(huì)對(duì)你的生活造成什么樣的影響？職業(yè)價(jià)值觀自測(cè)職業(yè)價(jià)值觀自測(cè)（請(qǐng)您根據(jù)自己的實(shí)際情況，回答下列每一個(gè)問(wèn)題）給每一個(gè)問(wèn)題在1-5分之間打分，5分表面非常重要、4分表示比較重要、3分表示一般、2分表示較不重要、1分表示不重要第一組括號(hào)內(nèi)填分?jǐn)?shù)1.您的工作能為社會(huì)帶來(lái)看得見的效果()2.您的工作使您能常常幫助人()3.您為他人服務(wù),他人滿意您自己也很高興()4.由于您的工作,經(jīng)常有許多人來(lái)感謝您()分?jǐn)?shù)之和（）第二組1.您的工作帶有藝術(shù)性()2.您的工作能使世界更美麗()3.您的工作結(jié)果不是一般產(chǎn)品而是藝術(shù)品()4.您的工作需要同電影、音樂(lè)、美術(shù)、文學(xué)等藝術(shù)打交道()分?jǐn)?shù)之和（）第三組1.您的工作必須經(jīng)常解決新的問(wèn)題()2.您的工作是一項(xiàng)對(duì)智力的挑戰(zhàn)()3.您的工作需要敏銳的思考()4.在工作中常常要您提出許多新的想法()分?jǐn)?shù)之和（）第四組1.您的工作使您有不斷取得成功的感覺(jué)()2.您能從工作的成果中知道自己做得不錯(cuò)()3.您可以預(yù)見自己努力工作的成果()4.您的工作成果常常能得到別人的肯定()分?jǐn)?shù)之和（）第五組1.您能在您的工作范圍內(nèi)自由發(fā)揮()2.您能在工作中試行一些自己的新想法()3.您在工作中不會(huì)有人常來(lái)打擾您()4.您在工作中是不受別人差遣的()分?jǐn)?shù)之和（）第六組1.您的工作能使您的朋友和同事非常羨慕()2.在別人眼里，您的工作是非常重要的()3.您的工作作風(fēng)使您被別人尊重()4.您從事的那一種工作，經(jīng)常在報(bào)刊、電視中被提到，因而在人們的心目中很有地位()分?jǐn)?shù)之和（）第七組1.您的工作賦予您高于別人的權(quán)力()2.您的工作要求您把一些事物管理得井井有條()3.您的工作需要計(jì)劃和組織別人的工作()4.在工作中，您可能做一個(gè)負(fù)責(zé)人，您信奉"寧做兵頭，不做將尾"這一俗語(yǔ)()分?jǐn)?shù)之和（）第八組1.您的工作獎(jiǎng)金很高()2.只要努力您的工資會(huì)高于同齡人或升級(jí)加工資的可能性要比其他人更大一些()3.您的工作可以使您獲得較多的額外收入()4.您的工作有數(shù)量可觀的中、夜班費(fèi)、加班費(fèi)、保健費(fèi)或營(yíng)養(yǎng)費(fèi)等()分?jǐn)?shù)之和（）第九組1.在工作中您能接觸到各種不同的人()2.您的工作經(jīng)常要外出，參加各種集會(huì)和活動(dòng)()3.您的工作有可能結(jié)識(shí)各行各業(yè)的知名人物()4.您的工作會(huì)使許多人認(rèn)識(shí)您()分?jǐn)?shù)之和（）第十組1.不論您怎樣干，您總能和大多數(shù)人一樣晉級(jí)和加工資()

2.在工作中您不會(huì)因?yàn)樯眢w或體力等因素，被人瞧不起()3.只要您干上這份工作，就不會(huì)再被調(diào)到其他意想不到的單位或崗位上去()4.在工作中不必?fù)?dān)心會(huì)因?yàn)樗龅氖虑轭I(lǐng)導(dǎo)不滿意而受到訓(xùn)斥或經(jīng)濟(jì)處罰()分?jǐn)?shù)之和（）第十一組1.您的工作上下班時(shí)間比較隨便、自由()2.您的工作單位有舒適的休息室、更衣室、浴室及其他設(shè)備()3.您的工作場(chǎng)所環(huán)境整潔、燈光適度、空間寬敞、溫度適宜()4.您的工作體力上比較輕松、精神上也不緊張()分?jǐn)?shù)之和（）第十二組分?jǐn)?shù)1.您的工作能使人感覺(jué)到您是團(tuán)體中的一分子()2.您的工作中能和同事建立良好的關(guān)系()3.您工作單位的同事和領(lǐng)導(dǎo)人品較好，相處比較隨便()4.在您的工作中能與領(lǐng)導(dǎo)有融洽的關(guān)系()分?jǐn)?shù)之和（）請(qǐng)您找出分?jǐn)?shù)這和最高的兩組，這兩組代表了您的職業(yè)價(jià)值觀傾向

第一組：職業(yè)價(jià)值觀傾向是利他主義您認(rèn)為工作的目的和價(jià)值，在于直接為大眾的幸福和利益盡一份力。第二組：職業(yè)價(jià)值觀傾向是美感您認(rèn)為工作的目的和價(jià)值，在于能不斷地追求美的東西，得到美感的享受。第三組：職業(yè)價(jià)值觀傾向是智力刺激您認(rèn)為工作的目的和價(jià)值，在于不斷進(jìn)行智力開發(fā)、動(dòng)腦思考、學(xué)習(xí)和探索新事物，解決新問(wèn)題。第四組：職業(yè)價(jià)值觀觀化身是成就感您認(rèn)為工作的目的和價(jià)值，在于不斷創(chuàng)新、不斷取得成就、不斷得到領(lǐng)導(dǎo)和同事的贊揚(yáng)或不斷實(shí)現(xiàn)自己想要做的事。第五組：職業(yè)價(jià)值觀傾向是獨(dú)立性您認(rèn)為工作的目的和價(jià)值，在于能充分發(fā)揮自己的獨(dú)立性和主動(dòng)性，按自己的方式、步調(diào)或想法去做，不受他人的干擾。第六組：職業(yè)價(jià)值觀傾向是社會(huì)地位您認(rèn)為工作的目的和價(jià)值，在于所從事的工作在人們的心目中有較高的社會(huì)地位，從而使自己得到他人的重視與尊敬。第七組：職業(yè)價(jià)值觀傾向是管理您認(rèn)為工作的目的和價(jià)值，在于獲得對(duì)他人或某事的管理權(quán)，能指揮和調(diào)遣一定范圍內(nèi)的人或事物。第八組：職業(yè)價(jià)值觀傾向是經(jīng)濟(jì)報(bào)酬您認(rèn)為工作的目的和價(jià)值，在于獲得優(yōu)厚的報(bào)酬，使自己有足夠的財(cái)力去獲得自己想要的東西，使生活過(guò)得較為富足。第九組：職業(yè)價(jià)值觀化身是社會(huì)交際您認(rèn)為工作的目的和價(jià)值，在于能和各種人交往，建立比較廣泛的社會(huì)聯(lián)系和關(guān)系，甚至能和知名人物結(jié)識(shí)。第十組：職業(yè)價(jià)值觀傾向是安全感您希望不管自己能力怎樣，在工作中要有一個(gè)安穩(wěn)的局面，不會(huì)因?yàn)楠?jiǎng)金、加工資、調(diào)動(dòng)工作或領(lǐng)導(dǎo)訓(xùn)斥等而經(jīng)常提心吊膽、心煩意亂。第十一組：職業(yè)價(jià)值觀傾向是舒適您希望將工作作為一種消遣、何處或享受的形式，追求比較舒適、輕松、自由、優(yōu)越的工作條件和環(huán)境。第十二組：職業(yè)價(jià)值觀傾向是人際關(guān)系您希望一起工作的大多數(shù)同事和領(lǐng)導(dǎo)，人品較好，相處在一起感到愉快、自然，認(rèn)為這就是很價(jià)值的事，是一種極大的滿足。三、價(jià)值觀的特點(diǎn)1、因人而異2、相對(duì)穩(wěn)定3、可以改變4、取決于人生觀和世界觀四、職業(yè)價(jià)值觀——職業(yè)錨1、職業(yè)價(jià)值取向：

一個(gè)人的職業(yè)價(jià)值取向包括對(duì)專業(yè)、職業(yè)本職的認(rèn)識(shí)，選擇專業(yè)、職業(yè)的標(biāo)準(zhǔn)，職業(yè)理想等內(nèi)容，它對(duì)職業(yè)的發(fā)展有著重要作用。2、職業(yè)價(jià)值取向調(diào)整：A、應(yīng)適當(dāng)定位，腳踏實(shí)地，切忌“這山看著那山高”。B、應(yīng)看重發(fā)展，切忌“急功近利”。C、應(yīng)立足自身實(shí)際，切忌“好高騖遠(yuǎn)”。D、端正職業(yè)動(dòng)機(jī)，樹立正確的職業(yè)價(jià)值取向。萬(wàn)變不離其宗

由央視的名主持到遠(yuǎn)涉重洋的學(xué)子，再到鳳凰衛(wèi)視的名牌主持，最后到陽(yáng)光衛(wèi)視的當(dāng)家人，楊瀾的角色在不斷地變化。而以一位文化經(jīng)營(yíng)商的身份出現(xiàn)在公眾的視野里，則是楊瀾人生最重要的一次角色轉(zhuǎn)換。但正所謂“萬(wàn)變不離其宗”。無(wú)論如何轉(zhuǎn)、如何變，楊瀾始終把自己定為“傳媒人”，聰慧的她很清楚自己就是這塊料，所以從沒(méi)有偏離做媒體這個(gè)大方向。而她的變化就在于她制定的目標(biāo)層次一直在提高。選擇在選擇一個(gè)職位之前你是否會(huì)考慮其他可能的選擇？在選擇一個(gè)職位之前你是否會(huì)考察一個(gè)職位帶來(lái)的結(jié)果？你是否會(huì)獨(dú)立于外界的壓力選擇一個(gè)職位，保持感受，思考和行動(dòng)的一致？行動(dòng)你會(huì)用行動(dòng)來(lái)支持你的感受和信念嗎？你是否始終如一地根據(jù)你的感受和信念來(lái)行動(dòng)？?jī)r(jià)值觀在生涯規(guī)劃中的應(yīng)用在職業(yè)決策中，使用價(jià)值觀作為評(píng)判的標(biāo)準(zhǔn)：決策矩陣。個(gè)人價(jià)值觀與機(jī)構(gòu)價(jià)值觀（企業(yè)文化）的適配。妥協(xié)與放棄：個(gè)人相互矛盾的價(jià)值觀、與他人的沖突與興趣能力的統(tǒng)一。自身價(jià)值如何在職業(yè)生涯中實(shí)現(xiàn)？很少有工作能夠完全滿足一個(gè)人所有的重要價(jià)值觀，生活中亦是如此。因此，我們總是要不斷地做出妥協(xié)和放棄，它們是不可避免也是必要的。所以我們需要對(duì)自己的價(jià)值觀進(jìn)行澄清和排序，才能知道如何取舍。

我們這個(gè)時(shí)代的麻煩就是將來(lái)不會(huì)是過(guò)去那個(gè)熟悉的模樣。

——保爾·瓦雷里（三）價(jià)值觀與職業(yè)的關(guān)系職業(yè)發(fā)展成功還是失敗的判別標(biāo)準(zhǔn)是職業(yè)所帶來(lái)的生活方式是否符合價(jià)值觀。如果在職業(yè)生活中找到了自己的價(jià)值觀，那么工作變得有意義、有目的，工作會(huì)是一種樂(lè)趣而不是詛咒。

樹立正確的職業(yè)價(jià)值觀（1）把正確的職業(yè)理想和務(wù)實(shí)的就業(yè)定位結(jié)合起來(lái)。（2）樹立基層就業(yè)的職業(yè)觀。（3）適合自己的職業(yè)就是最好的職業(yè)價(jià)值觀。58自身價(jià)值如何在職業(yè)生涯中實(shí)現(xiàn)？很少有工作能夠完全滿足一個(gè)人所有的重要價(jià)值觀，生活中亦是如此。因此，我們總是要不斷地做出妥協(xié)和放棄，是不可避免也是必要的。所以我們需要對(duì)自己的價(jià)值觀進(jìn)行澄清和排序，才能知道如何取舍。工作價(jià)值觀競(jìng)拍填寫規(guī)則：在下面表格中，有十五個(gè)與工作有關(guān)的價(jià)值項(xiàng)目，請(qǐng)你排比這些工作價(jià)值在自己心目中的優(yōu)先地位，1表示最重視，15表示最不重視，填在下表中的“順序”欄內(nèi)。假如你有十萬(wàn)元，對(duì)于各個(gè)工作價(jià)值項(xiàng)目，你愿意投資多少？也就是你愿意出價(jià)多少來(lái)競(jìng)拍？請(qǐng)講自己預(yù)估的數(shù)額填在“預(yù)估”欄內(nèi)。填寫時(shí)請(qǐng)注意：不必每項(xiàng)都寫；拍賣時(shí)如你想對(duì)某一項(xiàng)出價(jià)，起價(jià)不得少于一萬(wàn)元；在拍賣時(shí)，可以更改原定的價(jià)碼，但如你想加價(jià)，每次加價(jià)至少一千元。項(xiàng)目順序預(yù)估成交價(jià)得標(biāo)人豐厚的收入，誘人的福利職業(yè)前景好，個(gè)人發(fā)展空間大良好的工作氛圍職業(yè)培訓(xùn)系統(tǒng)化符合個(gè)人專業(yè)、興趣工作有成就感、地位高有知人善用的上司、領(lǐng)導(dǎo)

追求藝術(shù)氣氛與美感能獨(dú)立思考、分析事理補(bǔ)充說(shuō)明：由“拍賣成交價(jià)”最高的項(xiàng)目開始討論，請(qǐng)得標(biāo)人分享重金投資的原因。請(qǐng)其他與這位得標(biāo)人競(jìng)拍同一標(biāo)的的人說(shuō)明他們看重此項(xiàng)價(jià)值的原因，并說(shuō)明競(jìng)標(biāo)失敗后的心情。依照上述方式，討論“拍賣成交價(jià)”第二的項(xiàng)目，以此類推。針對(duì)沒(méi)有標(biāo)售出去的項(xiàng)目請(qǐng)成員討論為何不看重？就個(gè)人所重視的價(jià)值而言，對(duì)你的職業(yè)選擇有何影響？請(qǐng)每組推派一名代表將該組討論的結(jié)果與全體分享。心理漫畫：白板黑點(diǎn)老師進(jìn)了教室，在白板上點(diǎn)了一個(gè)黑點(diǎn)。他問(wèn)班上的學(xué)生說(shuō)：“這是什么？”大家都異口同聲說(shuō)：“一個(gè)黑點(diǎn)?！崩蠋煿首黧@訝的說(shuō)：“只有一個(gè)黑點(diǎn)嗎？這么大的白板大家都沒(méi)有看見？”小智慧：1、你看到的是什么？2、每個(gè)人身上都有一些缺點(diǎn)，但是你看到的是那些呢？3、是否只有看到別人身上的黑點(diǎn);卻忽略了他擁有了一大片的白板(優(yōu)點(diǎn)）？4、其實(shí)每個(gè)人必定有很多的優(yōu)點(diǎn)，換一個(gè)角度去看吧！你會(huì)有更多新的發(fā)現(xiàn)。心理漫畫：自我實(shí)現(xiàn)從前有一算命先生，每算必準(zhǔn)，遠(yuǎn)近聞名。一次，他算到自己某年某月某日必死，這消息很快傳開了。到了那一天，他做好了一切準(zhǔn)備，等到深夜，眼看這一天就結(jié)束了，還不死。他想，我一世英名不能壞在這一次，于是，他自殺了，他果然算準(zhǔn)了。這叫“自我實(shí)現(xiàn)”。當(dāng)一個(gè)人預(yù)設(shè)了某種結(jié)果，他就會(huì)創(chuàng)造一切條件去實(shí)現(xiàn)它。小智慧：每個(gè)人都想證明自己是對(duì)的！所以，小心你的預(yù)言，因?yàn)闈撘庾R(shí)會(huì)幫你實(shí)現(xiàn)它。因此，我們平時(shí)生活中要對(duì)自己多做積極的暗示和語(yǔ)言，如“我肯定能****”，“我今天會(huì)做好的”。心理漫畫：溝通的意義在于對(duì)方的回應(yīng)在一個(gè)非常寒冷的早晨，哥哥帶弟弟去提款機(jī)取錢，正好遇見運(yùn)鈔車來(lái)加鈔。無(wú)奈之下兩人只好站在一旁苦苦等候。由于天氣很冷，小弟凍得直哆嗦，他問(wèn)大哥：“凍手不？”大哥冷冷地回了一句：“凍手！”四桿槍瞬間指向他們，差點(diǎn)就悲劇了……小智慧：溝通的意義在于對(duì)方的回應(yīng)五、個(gè)人學(xué)習(xí)狀況和行為習(xí)慣分析與改善

習(xí)慣就仿佛一條纜繩，我們每天為它纏上一股新索，不要多久就會(huì)牢不可破。（一）習(xí)慣的養(yǎng)成1、習(xí)慣的定義：習(xí)慣是指積久養(yǎng)成的生活方式。2、好習(xí)慣的培養(yǎng)3、積極主動(dòng)的習(xí)慣（二）積極主動(dòng)的習(xí)慣正確面對(duì)自己的學(xué)習(xí)狀況和行為習(xí)慣首先，要敢于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，能正視自己。其次，要善于發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，挖掘自己的潛能。在日常學(xué)習(xí)和生活中養(yǎng)成良好的習(xí)慣專業(yè)課學(xué)習(xí)對(duì)絕大多數(shù)同學(xué)來(lái)說(shuō)都是零起點(diǎn)，只要從一開始就養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，就完全能進(jìn)入角色。不論學(xué)習(xí)專業(yè)課還是文化課，都要養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。對(duì)于想獲得成功職業(yè)生涯的人來(lái)說(shuō)，僅有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣尚不夠，還需養(yǎng)成遵守紀(jì)律、注重安全、文明禮貌的習(xí)慣……具有良好的職業(yè)道德和行為習(xí)慣，是用人單位在錄用一線從業(yè)者十分看重的素質(zhì)。習(xí)慣是一種定型的行為，是長(zhǎng)期積累、反復(fù)強(qiáng)化的產(chǎn)物，是經(jīng)過(guò)反復(fù)練習(xí)而養(yǎng)成。積極主動(dòng)的方法1、擁有積極的態(tài)度，樂(lè)觀面對(duì)人生2、遠(yuǎn)離被動(dòng)的習(xí)慣，從小事做起3、對(duì)自己負(fù)責(zé)，把握自己的命運(yùn)4、積極嘗試，邂逅機(jī)遇5、充分準(zhǔn)備，把握機(jī)遇6、積極爭(zhēng)取，創(chuàng)造機(jī)遇7、積極的推銷自己（三）以始為終的習(xí)慣1、開發(fā)個(gè)人宣言2、確立生活重心3、計(jì)劃組織安排4、提高自我領(lǐng)導(dǎo)（四）要事第一的習(xí)慣要事第一是通過(guò)獨(dú)立意志的發(fā)揮，建立以原則為重心的處事態(tài)度，進(jìn)而達(dá)到有效的自我管理。學(xué)習(xí)習(xí)慣自測(cè)題l、你的預(yù)習(xí)是憑興致或經(jīng)常忘記嗎？……………（）2、你是否要等老師布置預(yù)習(xí)要求才去預(yù)習(xí)？………（）3、你是否著重預(yù)習(xí)薄弱的學(xué)科，其他學(xué)科則一般預(yù)習(xí)？……（）4、你能找出預(yù)習(xí)內(nèi)容中的重點(diǎn)和關(guān)鍵之處嗎？…（）5、你能努力解決預(yù)習(xí)中遇到的某些問(wèn)題嗎？…（）6、你覺(jué)得預(yù)習(xí)是一件困難的事嗎？……………（）7、你能記得在預(yù)習(xí)中遇到的疑點(diǎn)和難點(diǎn)嗎？……（）8、你對(duì)預(yù)習(xí)的內(nèi)容基本上做到心中有數(shù)嗎？……（）9、你能說(shuō)出不同學(xué)科預(yù)習(xí)的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)嗎？……（）10、你能通過(guò)預(yù)習(xí)使學(xué)習(xí)的效果提高嗎？………（）1、你能在上課一開始就很快地集中注意力聽講嗎？（）2、你上課能不講廢話、不開小差、不受別人和外界的影響嗎（）3、你經(jīng)常把講課內(nèi)容與預(yù)習(xí)中的問(wèn)題或?qū)W過(guò)的知識(shí)聯(lián)系起來(lái)思考嗎？（）4、你在同學(xué)回答問(wèn)題時(shí)能在腦子里積極思考問(wèn)題答案嗎？（）5．你能主動(dòng)舉手回答老師的提問(wèn)和參加討論嗎？（）6、你對(duì)不明白的地方，能在課堂上提出來(lái)或下課后問(wèn)老師嗎（）7、你能根據(jù)講課的要點(diǎn)主動(dòng)記筆記而不僅僅是照黑板上記的嗎（）8、你在課后能看清和看懂自己的筆記嗎？（）9、上完課你能用自己的話概括一堂課所學(xué)的主要內(nèi)容嗎（）10、你對(duì)老師的講課經(jīng)常有評(píng)價(jià)和看法嗎？（）1、你在課后能先復(fù)習(xí)課上學(xué)的內(nèi)容，然后再做作業(yè)嗎？（）2、你復(fù)習(xí)時(shí)只是把課文重看一遍嗎？

（）3、你能及時(shí)整理筆記并把筆記和書本內(nèi)容結(jié)合起來(lái)思考嗎？（）4、經(jīng)過(guò)復(fù)習(xí)，你對(duì)所學(xué)的內(nèi)容是否弄清了疑問(wèn)或加深了理解（）5、做完作業(yè)你對(duì)前些日子學(xué)的內(nèi)客能否重新溫習(xí)一下？（）6、一單元學(xué)完后，你能否自覺(jué)地進(jìn)行一次系統(tǒng)復(fù)習(xí)和小結(jié)？（）7、你是僅僅為了測(cè)驗(yàn)才復(fù)習(xí)的嗎？（）8、階段復(fù)習(xí)時(shí)你能否針對(duì)自己的薄弱環(huán)節(jié)來(lái)加深理解和練習(xí)？（）9、系統(tǒng)復(fù)習(xí)時(shí)，你能否把前后知識(shí)聯(lián)系起來(lái)從整體上去理解和融匯貫通？（）10、你能運(yùn)用多種記憶的方法來(lái)提高復(fù)習(xí)效果嗎？（）l、你有抄襲同學(xué)作業(yè)的習(xí)慣嗎？

（）2、你做作業(yè)要父母督促嗎？

（）3、作業(yè)本發(fā)下來(lái)你能認(rèn)真找出錯(cuò)誤的原因，并自覺(jué)訂正嗎？（）4、你的作業(yè)整潔，并符合規(guī)范格式嗎？

（）5、你做作業(yè)時(shí)，一有困難就馬上問(wèn)別人嗎？

（）6、別人幫助你時(shí)，你希望別人給思路，而不愿意完全幫你解答嗎？（）7、你總是匆匆忙忙做完作業(yè)而不檢查的嗎？

（）8、你做作業(yè)時(shí)常常開小差或常常停下來(lái)做別的事嗎？

（）9、你對(duì)做作業(yè)的時(shí)間有規(guī)定，而不拖延完成嗎？（）10、你能做到書寫作業(yè)和口頭作業(yè)都能按要求完成嗎？（）自測(cè)和評(píng)分方法：一、根據(jù)你自己的實(shí)際情況，對(duì)每個(gè)問(wèn)題作出回答：是、否或答不上。二、得分和評(píng)價(jià)：l、答“是”得2分，答“否”得0分的題：（1）3、4、5、7、8、9、10；（2）l—10；（3）l、3、4、5、6、8、9、10；（4）3、4、6、9、10。其余的題答“是”得0分；答“否”得2分。凡答“答不上”的都得1分。2、將四種自測(cè)題各自的得分相加，然后根據(jù)各自的總分對(duì)該項(xiàng)學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)作出評(píng)價(jià)：3分以下——很差，4－7分——較差，8－12分——一般，13－16分－一較好，17分以上很好。塑造習(xí)慣行為科學(xué)研究結(jié)論：一個(gè)人一天的行為中大約只有5%是屬于非習(xí)慣性的，而剩下的95%的行為都是習(xí)慣性的。即便是創(chuàng)新，最終也可以演變成習(xí)慣性的創(chuàng)新。習(xí)慣的特征21天改變命運(yùn)清晨六問(wèn)靜夜六思解——“江山易改，本性難移”一、人的本性非常難以改變二、人的本性并非改變不了，只是難了一點(diǎn)而已。性格，其實(shí)就是一堆習(xí)慣，是若干習(xí)慣的組合體。沒(méi)有改變不了的習(xí)慣，只有你不怎么想改變的習(xí)慣。沒(méi)有改變不了的性格，只有你不怎么想改變的性格。沒(méi)有改變不了的命運(yùn)，只有你不怎么想改變的命運(yùn)。成功，就是簡(jiǎn)單的事情重復(fù)著做：之所以有人不成功，不是他做不到，而是他不愿意去做那些簡(jiǎn)單而重復(fù)的事情。成功是因?yàn)榱?xí)慣。一旦你養(yǎng)成了成功者身上所有的好習(xí)慣，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，不成功都很難。習(xí)慣的特征讓我們一起來(lái)做一個(gè)實(shí)驗(yàn)游戲?qū)⑹终茝堥_，十指交叉起來(lái)。重復(fù)一次，再重復(fù)一次，再重復(fù)一次。打住，看一看是你的左手大姆指在上，還是右手大姆指在上？即使再重復(fù)幾次，會(huì)不會(huì)是同樣的結(jié)果？肯定是。這表明了什么？實(shí)驗(yàn)結(jié)論一：人的行為是按習(xí)慣行事的。繼續(xù)游戲，現(xiàn)在請(qǐng)刻意反過(guò)來(lái)交叉，即剛才左手姆指在上的改成右手在上，反之變?nèi)弧Ｓ惺裁锤杏X(jué)？——不舒服。這又表明了什么？實(shí)驗(yàn)結(jié)論二：改變習(xí)慣是一個(gè)不舒服的過(guò)程。再繼續(xù)游戲，請(qǐng)按照刻意反過(guò)來(lái)的交叉動(dòng)作，稍稍用力重復(fù)一次，再重復(fù)一次……重復(fù)21次以上，請(qǐng)問(wèn)現(xiàn)在有什么感覺(jué)？是不是習(xí)慣了一點(diǎn)？實(shí)驗(yàn)結(jié)論三：習(xí)慣是可以改變的，只要不斷重復(fù)。21天改變命運(yùn)行為心理學(xué)研究的結(jié)論：21天以上的重復(fù)會(huì)形成習(xí)慣；90天的重復(fù)，會(huì)形成穩(wěn)定的習(xí)慣。即同一個(gè)動(dòng)作，重復(fù)21天就會(huì)變成習(xí)慣動(dòng)作。同理，同一個(gè)想法，重復(fù)21天，或重復(fù)驗(yàn)證21次，就會(huì)變成習(xí)慣性想法。所以，一個(gè)觀念如果起初別人或者自己驗(yàn)證了21次以上，它一定已經(jīng)變成了你的信念。習(xí)慣的形成大致分三個(gè)階段第一階段：1~7天左右。此階段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意提醒自己改變，而你也會(huì)覺(jué)得有些不自然，不舒服。第二階段：7~21天左右。不要放棄第一階段的努力，繼續(xù)重復(fù)，跨入第二階段，此階段的特征是：“刻意，自然”。你已經(jīng)覺(jué)得比較自然，比較舒服了，但是一不留意，你還會(huì)回復(fù)到從前。因此，你還需要刻意地提醒自己改變。第三階段：21~90天左右。此階段的特征是“不經(jīng)意，自然”，其實(shí)這就是習(xí)慣。這一階段被稱為“習(xí)慣性的穩(wěn)定期”。一旦跨入此階段，你已經(jīng)完成了自我改造，這項(xiàng)習(xí)慣就已成為你生命中的一個(gè)有機(jī)組成部分，它會(huì)自然地不停地為你“效勞”清晨六問(wèn)1、我今天的目標(biāo)是什么？2、我的核心大目標(biāo)是什么？3、我今天最重要的三件事是什么？4、我今天準(zhǔn)備學(xué)到哪些新東西？5、我今天準(zhǔn)備哪些方面進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)？6、我今天如何更快樂(lè)些？靜夜六思1、我今天是否完成了小目標(biāo)？2、我今天是否更接近了大目標(biāo)？3、我今天又學(xué)到了些什么？4、我今天在哪些方面還做得不夠好？5、我如何才能做得更好？6、我明天的目標(biāo)是什么？一．氣質(zhì)自我測(cè)試測(cè)試說(shuō)明在回答下面問(wèn)題時(shí)，你認(rèn)為很符合自己情況的，記2分；比較符合的，記1分；介于符合與不符合之間的，記0分；比較不符合的，記負(fù)1分；完全不符合的，記負(fù)2分。測(cè)試題目1．做事力求穩(wěn)妥，不做無(wú)把握的事。

2．遇到可氣的事就怒不可遏，想把心理話全說(shuō)出來(lái)才痛快。

3．寧可一人干事，不愿很多人在一起。

4．到一個(gè)新環(huán)境很快就能適應(yīng)。

5．厭惡那些強(qiáng)烈的刺激，如尖叫、噪音、危險(xiǎn)鏡頭等。

6．和人爭(zhēng)吵時(shí)，總是先發(fā)制人，喜歡挑釁。

7．喜歡安靜的環(huán)境。

8．善于和人交往。

9．羨慕那種善于克制自己感情的人。

10．生活有規(guī)律，很少違反作息制度。

11．在多數(shù)情況下情緒是樂(lè)觀的。

12．碰到陌生人覺(jué)得很拘束。

13．遇到令人氣憤的事，能很好的自我克制。

14．做事總是有旺盛的精力。

15．遇到問(wèn)題常常舉棋不定，優(yōu)柔寡斷。

16．在人群中從不覺(jué)得過(guò)分拘束。17．情緒高昂時(shí)，覺(jué)得趕什么都有趣；情緒低落時(shí)，又覺(jué)得什么都沒(méi)意思。18．當(dāng)注意里集中于某一事物時(shí)，別的事物很難使我分心。19．理解問(wèn)題總比別人快。20．碰到危險(xiǎn)情景，常有一種極度恐怖感。21．對(duì)學(xué)習(xí)工作事業(yè)報(bào)有很高的熱情。22．能長(zhǎng)時(shí)間做枯燥、單調(diào)的工作。23．符和興趣的事情，干起來(lái)勁頭十足，否則就不想干。24．一點(diǎn)小事能引起情緒波動(dòng)。25．討厭那種需要耐心、細(xì)致的工作。26．與人交往不卑不亢。27．喜歡參加熱烈的活動(dòng)。28．愛(ài)看感情細(xì)膩、描寫人物內(nèi)心活動(dòng)的文學(xué)作品。29．工作學(xué)習(xí)時(shí)間長(zhǎng)，長(zhǎng)感到厭倦。30．不喜歡長(zhǎng)時(shí)間談?wù)撘粋€(gè)問(wèn)題，愿意實(shí)際動(dòng)手干。31．寧遠(yuǎn)侃侃而談，不愿竊竊私語(yǔ)。32．別人說(shuō)我總是悶悶不樂(lè)。33．理解問(wèn)題常比人慢些。34疲倦時(shí)只要短暫的休息就能精神抖擻，重新投入工作。35．心理有話，寧愿自己想，不愿說(shuō)出來(lái)。36．認(rèn)準(zhǔn)一個(gè)目標(biāo)就希望盡快實(shí)現(xiàn)。37同樣和別人學(xué)習(xí)、工作一段時(shí)間后，常比別人更疲倦。38．做事有些莽撞，常常不考慮后果。39．老師和師傅講授新知識(shí)、新技術(shù)時(shí)，總希望他將慢些，多重復(fù)幾遍。40．能夠很快忘記那些不愉快的事。41．做作業(yè)或完成一項(xiàng)工作總比別人化的時(shí)間多。42．喜歡運(yùn)動(dòng)量大的體育活動(dòng)，或參加各種文藝活動(dòng)。43．不能很快的把注意力從一件事轉(zhuǎn)移到另一件事上去。44．接受一個(gè)任務(wù)后就希望迅速完成。45．認(rèn)為墨守成規(guī)比冒風(fēng)險(xiǎn)強(qiáng)些。46．能夠同時(shí)注意幾件事。47．當(dāng)我煩悶的時(shí)候，別人很難使我高興。48．愛(ài)看情節(jié)起伏跌宕激動(dòng)人心的小說(shuō)。49．對(duì)工作認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)，具有始終一貫的態(tài)度。50．和周圍人們的關(guān)系總是處得不好。51．喜歡復(fù)習(xí)學(xué)過(guò)的知識(shí)，重復(fù)做已經(jīng)掌握的工作。52．希望做變化大、花樣多的工作。53．小時(shí)侯會(huì)背20首詩(shī)歌，我似乎比別人記得清楚。54．別人說(shuō)我出口傷人，可我并不覺(jué)得這樣。55．在體育活動(dòng)中，常因反應(yīng)慢而落后。56．反應(yīng)敏捷，頭腦機(jī)智靈活。57．喜歡有條理而不麻煩的工作。58．興奮的事常使我失眠。59．老師將新的概念，常常聽不懂，但是弄懂以后又很難忘記。60．假定工作枯燥無(wú)味，馬上情緒低落。測(cè)試結(jié)果分析

1．將分?jǐn)?shù)分類，并匯總各類得分。膽汁質(zhì)題號(hào)：2、6、9、14、17、21、27、31、36、38、42、48、50、54、58，總得分：多血質(zhì)題號(hào)：4、8、11、16、19、23、25、29、34、40、44、46、52、56、60，總得分：粘液質(zhì)題號(hào)：1、7、10、13、18、22、26、30、33、39、43、45、49、55、57，總得分：抑郁質(zhì)題號(hào)：3、5、12、15、20、24、28、32、35、37、41、47、51、53、59，總得分：2．如果其中一種氣質(zhì)得分明顯高出其他三種，均高出4分以上，則可定為該類氣質(zhì)型。此外，如果該類氣質(zhì)得分超過(guò)20分，則為典型；如果該類得分在10~20分，則為一般型。3．兩種氣質(zhì)類型得分接近，其差異在3分內(nèi)，而且又明顯高與其他兩種，高出4分以上，則可定為這兩種氣質(zhì)的混合型。4．三種氣質(zhì)類型得分接近，其高于第四種，則可定為這三種氣質(zhì)的混合型二、性格的測(cè)定：答題方法：在1—50題每個(gè)題后的括號(hào)里，凡符合你情況的填A(yù)，不符合的填B，模棱兩可的填C。測(cè)試題：1．遇到高興的事，我總是很愛(ài)笑（）；2．能立即適應(yīng)新環(huán)境（）；3．喜歡興奮而緊張的工作（）；4．能與觀點(diǎn)不同的人和睦相處（）；5．經(jīng)常與朋友借出、借入東西（）；6．喜歡別出心裁地做一些別人未做或不愿做的事（）；7．我認(rèn)為人的幸福應(yīng)自然流露出來(lái)，不應(yīng)拘小節(jié)（）；8．大庭廣眾之下工作顯得更富生氣（）；9．我寧愿把問(wèn)題挑明，而不愿一個(gè)人受悶氣（）；10．我不經(jīng)常分析自己的思路和動(dòng)機(jī)（）；11．我盼望生活有變動(dòng)，不要死水一潭（）；12．與其事先考慮是否成功，到不如先干干試試（）；13．馬上能夠領(lǐng)會(huì)新工作的要領(lǐng)（）；14．發(fā)生事故不驚慌，能想辦法擺脫困境（）；15．對(duì)社會(huì)上發(fā)生的事情很關(guān)心（）；16．對(duì)實(shí)際生活無(wú)用的知識(shí)不感興趣（）；17．一旦知道行不通，立即改變主意（）；18．看到別人做錯(cuò)事，馬上提醒他（）；19．認(rèn)為處世要先發(fā)制人（）；20有許多要做的事情，不知從何下手（）；21．任何說(shuō)話的場(chǎng)所都愿參加（）；22．喜歡研究別人，而不喜歡研究自己（）；23．做事粗糙（）；24．不愿別人提示，而愿獨(dú)出心裁（）；25．不愿回想自己的過(guò)失（）；26．對(duì)別人十分信任（）；27．走路、穿衣、說(shuō)話我不喜歡磨磨蹭蹭的（）；28．我交的朋友很廣泛，各種各樣的（）；29．我盡量不傷別人的感情（）；30．今日事情今日做，能做的事情馬上做，用不著左思右想（）；31．別人說(shuō)三道四，我并不介意（）；32．人生應(yīng)當(dāng)充滿冒險(xiǎn)，這是很有意思的（）；33．不論理由如何，我認(rèn)為自殺的人都是很傻的（）；34．寫信不打草稿（）；35．我喜歡體育運(yùn)動(dòng)，也愛(ài)看電視中的體育節(jié)目（）；36．愿意幫助別人（）；37．心理有事存不?。ǎ?8．過(guò)十字路口時(shí)，紅燈亮卻沒(méi)有車時(shí)就穿過(guò)去（）；39．聽別人說(shuō)話，腦子里會(huì)不斷涌出新主意（）；40．與朋友聊天時(shí)，不顧忌別人在場(chǎng)（）；41．常常與別人商量（）；42．不管誰(shuí)和我講話，我都坦蕩自如（）；43．只要是我信服的人，我愿意聽從調(diào)遣（）；44．我好讀書，而不求甚解（）；45．不怕失?。ǎ?；46．很受孩子們的歡迎（）；47．空閑時(shí)不知如何打發(fā)時(shí)間（）；48．有什么想法，常愛(ài)告訴別人（）；49．對(duì)什么問(wèn)題都愛(ài)發(fā)表意見（）；50．聽到別人的意見就很快改變自己的看法（）。記分方法：A記2分，B記0分，C記1分，最后相加即得出總分。性格的評(píng)定：根據(jù)世界上廣泛運(yùn)用的、由瑞士著名心理學(xué)家榮格提出的性格傾向說(shuō)，把性格分成外向型和內(nèi)向型兩大類。總分在70分以上屬外向型，41~69分屬平衡型，40分以下為內(nèi)向型。具有外向型性格的人，經(jīng)常對(duì)外部事物表示關(guān)心，開朗、活潑、感情外露，自由奔放，做事當(dāng)機(jī)立斷，不拘小節(jié)，具有獨(dú)立性、活動(dòng)性、協(xié)調(diào)性、現(xiàn)實(shí)性、開放性、靈活性強(qiáng)的特點(diǎn)。在學(xué)習(xí)和工作上，反應(yīng)較快，但往往從興趣、情感出發(fā)，缺乏計(jì)劃性和堅(jiān)持性。具有內(nèi)向型性格的人，重視主觀世界，內(nèi)心世界豐富，常沉浸在自我欣賞和幻想之中，沉著，安靜，處事謹(jǐn)慎，深思熟慮，計(jì)劃性、規(guī)律性、安定性、邏輯性、周密性強(qiáng)，應(yīng)變能力教差，不善交際；在工作學(xué)習(xí)上善于思考，但視野狹窄，容易產(chǎn)生自卑感，愛(ài)摳小事。心理漫畫：算你牛，你滾吧！有一個(gè)圓形自以為很漂亮，很有才華。他很想認(rèn)識(shí)新朋友。于是他滾啊滾，遇見了三角形。圓形：“看你尖頭利角的，和你在一起一定會(huì)受傷。你有什么本領(lǐng)？你會(huì)滾嗎？”三角形：“我不會(huì)。算你牛，你滾吧！”于是他傷心地滾啊滾，遇見了正方形。圓形：“你方方正正，看起來(lái)傻傻的。我胖胖的，多可愛(ài)啊。你會(huì)滾嗎？”正方形：“我為什么要長(zhǎng)得跟你一樣呢？算你牛，你滾吧?！庇谑撬麄牡貪L啊滾，遇見了橢圓形。圓形：“長(zhǎng)得蠻像我的，還可以。不過(guò)你會(huì)滾嗎？”橢圓形：“為什么我要會(huì)滾。算你牛，你滾吧。”最后圓形一直沒(méi)有找到朋友，他還在孤獨(dú)地滾......小智慧:尊重別人的特點(diǎn)，因?yàn)槲覀兺瑯有枰獎(jiǎng)e人的尊重三．行動(dòng)能力自測(cè)行動(dòng)是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的必要條件。沒(méi)有行動(dòng)能力的人，在機(jī)會(huì)到來(lái)時(shí)也會(huì)輕易地讓機(jī)會(huì)溜掉；相反行動(dòng)能力強(qiáng)的人，不但能抓牢機(jī)會(huì)，而且能主動(dòng)創(chuàng)造機(jī)會(huì)。·測(cè)試說(shuō)明下面的命題，根據(jù)你的實(shí)際情況，表示肯定的記1分，反之記0分。作完后總分與結(jié)果對(duì)照。測(cè)試題目1．即定的目標(biāo)一定要實(shí)現(xiàn)。2．一旦事情考慮成熟，立即付諸行動(dòng)。3．失敗再多也不氣餒。4．有比一般人更強(qiáng)烈實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的愿望。5．有只要做，便能成功的自信心。6．對(duì)工作能集中精力，持久性長(zhǎng)。7．在大腦中一閃念的事物，也能努力去實(shí)現(xiàn)。8．認(rèn)準(zhǔn)的事一定要干到底。9．對(duì)合作者能一直信賴。10．對(duì)要做的事，一件一件地去完成它。11．為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，往往全力以赴。12．經(jīng)常盼望機(jī)遇的到來(lái)。13．與專心思考相比，更多的是身體力行。14．一直得到許多人的幫助。15．方案的確定周密詳細(xì)，操作性很強(qiáng)。測(cè)試結(jié)果分析0——4分：行動(dòng)能力很差，或者是你不想行動(dòng)，害怕失敗，因此謹(jǐn)小慎微。

5——8分：行動(dòng)能力較差，或者是你不輕率行動(dòng)，極力主張“等等看”的觀點(diǎn)。過(guò)于消極，缺乏機(jī)敏。9——11分：行動(dòng)能力一般。行動(dòng)的選擇依賴自己的好惡和情緒，不具有穩(wěn)定性。12——13分：行動(dòng)能力較強(qiáng)。對(duì)情況的變化表現(xiàn)得非常敏捷，不過(guò)有時(shí)會(huì)出現(xiàn)故弄玄虛的現(xiàn)象，要引起注意。14——15分：行動(dòng)能力很強(qiáng)，可以說(shuō)非常超群。能仔細(xì)準(zhǔn)確地觀察周圍事物的變化情況，打破自我，開放思路，可望取得大成就。生活的另一種態(tài)度四．管理能力自測(cè)測(cè)試說(shuō)明以下15題，表示肯定的記1分，表示否定的記0分。作完后總分與結(jié)果對(duì)照?！y(cè)試題目1．習(xí)慣與行動(dòng)之前制定計(jì)劃。2．經(jīng)常出于效率上的考慮而更改計(jì)劃。3．能經(jīng)常收集他人的各種反映。4．實(shí)現(xiàn)目標(biāo)是解決問(wèn)題的繼續(xù)。5．臨睡前思考籌劃明天要做的事情。6．事物上的聯(lián)系、指令常常是一絲不茍。7．有經(jīng)常記錄自己行動(dòng)的習(xí)慣。8．能嚴(yán)格制約自己的行動(dòng)。9．無(wú)論何時(shí)何地，都能有目的地行動(dòng)。10．能經(jīng)常思考對(duì)策，掃出實(shí)現(xiàn)目標(biāo)中的障礙。11．能每天檢查自己當(dāng)天的行動(dòng)效率。12．經(jīng)常嚴(yán)格查對(duì)預(yù)定目標(biāo)和實(shí)際成績(jī)。13．對(duì)工作的成果非常敏感。14．今天預(yù)先安排的工作決不拖延到明天。15．習(xí)慣于在掌握有關(guān)信息的基礎(chǔ)上制定目標(biāo)和計(jì)劃。·測(cè)試結(jié)果分析0——5分，管理能力很差。但你具有較高的藝術(shù)創(chuàng)造力，適合從事與藝術(shù)有關(guān)的具體工作。6——9分，管理能力較差。這可能與你言行自由，不服約束有關(guān)。10——12分，管理能力一般。對(duì)你的專業(yè)方面有事務(wù)性的管理尚可。管理方法經(jīng)常受到情緒的干擾是最大的遺憾。13——14分，管理能力較強(qiáng)。能穩(wěn)重、扎實(shí)的做好工作。很少出現(xiàn)意外或有損組織發(fā)展的失誤。15分，管理能力很強(qiáng)。擅長(zhǎng)有計(jì)劃的工作和學(xué)習(xí)，尤其適合管理大型組織。五．情緒類型自測(cè)·測(cè)試說(shuō)明回答以下問(wèn)題，將每題分值相加的總和與結(jié)果對(duì)照，可以確定情緒狀況的類型。測(cè)試題目1．如果讓你選擇，你更愿意：A：同許多人一起工作并親密接觸。（3分）B：和一些人一起工作。（2分）C：獨(dú)立工作。（1分）2．當(dāng)為解悶而讀書時(shí)，你喜歡：A：讀史書、秘聞、傳記類（1分）B：讀歷史小說(shuō)、社會(huì)問(wèn)題小說(shuō)。（2分）C：讀幻想小說(shuō)、荒誕小說(shuō)。（3分）3.對(duì)恐怖影片反映如何。A：不能忍受。（1分）B：害怕（3分）C：很喜歡。（2分）4．以下哪種情況屬于你：A：很少關(guān)心他人的事（1分）B：關(guān)心熟人的生活（2分）C：愛(ài)聽新聞，關(guān)心別人的生活細(xì)節(jié)（3分）5．去外地時(shí)，你會(huì)：A：為親戚們的平安感到高興。（1分）B：陶醉于自然風(fēng)光。（3分）C：希望去更多的地方。（2分）6．你看電影時(shí)會(huì)哭或覺(jué)得要哭嗎。A：經(jīng)常（3分）B：有時(shí)（2分）C：從不（1分）7．遇見朋友時(shí)，經(jīng)常是：

A：點(diǎn)頭問(wèn)好。（1分）B：微笑、握手和問(wèn)候。（2分）c：擁抱他們。（3分）8．如果在車上有煩人的陌生人要你聽他講自己的經(jīng)歷，你會(huì)怎么樣。A：顯示你頗有同感。（2分）B：真的很感興趣。（3分）C：打斷他，作自己的事情。（1分）9．是否想過(guò)給報(bào)紙的問(wèn)題專欄寫稿。A：絕對(duì)沒(méi)想過(guò)。（1分）B：有可能想過(guò)。（2分）C：想過(guò)。（3分）10．被問(wèn)及私人問(wèn)題，你會(huì)怎樣。A：感到不快活和氣憤，拒絕回答。（3分）B：平靜的說(shuō)出你認(rèn)為適當(dāng)?shù)脑?。?分）C：雖然不快，但還是回答了。（2分）11．在咖啡店里要了一杯咖啡，這時(shí)發(fā)現(xiàn)鄰座有一位姑娘在哭泣，你會(huì)怎樣。A：想說(shuō)些安慰話，但卻羞于啟口。（2分）B：?jiǎn)査欠裥枰獛椭?。?分）C：換個(gè)座位遠(yuǎn)離她。（1分）12．在朋友家聚餐以后，朋友和其愛(ài)人激烈的吵了起來(lái)，你會(huì)怎么樣。A：覺(jué)得不快，但無(wú)能為力。（2分）B：立即離開。（1分）C：盡力為他們調(diào)解。（3分）13．送禮物給朋友：A：僅僅在新年和生日。（1分）B：全憑興趣。（3分）C：在覺(jué)得有愧或忽視他們時(shí)。（2分）14．一個(gè)剛相識(shí)的人對(duì)你說(shuō)了恭維話，你會(huì)怎么樣。A：感到窘迫。（2分）B：謹(jǐn)慎的觀察對(duì)方。（1分）C：非常喜歡聽，并開始喜歡對(duì)方。（3分）15．如果你因家事不快，上班你會(huì)：A：繼續(xù)不快，并顯露出來(lái)。（3分）B：工作起來(lái)，把煩惱丟在一邊。（1分）C：盡量理智，但人仍因壓不住火而發(fā)脾氣。（2分）16．生活中的一個(gè)重要關(guān)系破裂了，你會(huì)：A：感到傷心，但盡可能正常的生活。（2分）B：至少在短暫時(shí)間內(nèi)感到痛心。（3分）C：無(wú)可奈何地?cái)[脫憂傷之情。（1分）17．一只迷路的小貓闖進(jìn)你家，你會(huì)：A：收養(yǎng)和照顧它。（3分）B：扔出去。（1分）C：想給他找個(gè)主人，找不到就讓它安樂(lè)死。（2分）18．對(duì)于信件或紀(jì)念品，你會(huì)：A：剛收到時(shí)便無(wú)情地扔掉。（1分）B：保存多年。（3分）C：兩年清理一次。（2分）19．是否因內(nèi)疚或痛苦而后悔。A：是的，一直很久。（3分）B：偶爾后悔。（2分）C：從不后悔。（1分）20．同一個(gè)很羞怯或緊張的人談話時(shí)，你會(huì)：A：因此感到不安。（2分）B：覺(jué)得逗他講話很有趣。（3分）C：有點(diǎn)生氣。（1分）21．你喜歡的孩子是：A：很小的時(shí)候，而且有點(diǎn)可憐巴巴。（3分）B：長(zhǎng)大了的時(shí)候。（1分）C：能同你談話的時(shí)候，并且形成了自己的個(gè)性。（2分）22．愛(ài)人抱怨你花在工作上的時(shí)間太多時(shí)，你會(huì)怎樣。A：解釋說(shuō)這是為了你們兩人的共同利益，然后仍像以前那樣去做（1分）B：試圖把時(shí)間更多的花在家庭上。（3分）C：對(duì)兩方面的要求感到矛盾，并試圖使兩方面都得到滿意。（2分）23．在一場(chǎng)特別好的演出結(jié)束后，機(jī)會(huì)。A：用力鼓掌。（3分）B：勉強(qiáng)的鼓掌。（1分）C：加入鼓掌，但覺(jué)得很不自在。（2分）24．當(dāng)拿到母校出的一分刊物時(shí)，你會(huì)：A：通讀一遍后扔掉。（2分）B：仔細(xì)閱讀并保存下來(lái)。（3分）C：不看就仍進(jìn)垃圾桶。（1分）25．看到路對(duì)面有一位熟人時(shí)，你會(huì)：A：走開。（1分）B：招手，若對(duì)方?jīng)]反應(yīng)就走開。（2分）C：走過(guò)去問(wèn)好。（3分）26．聽說(shuō)一位朋友誤解了你的行為，并且正在生你的氣，你會(huì)怎么樣。A：盡快聯(lián)系，作出解釋，（3分）B：等朋友自己清醒過(guò)來(lái)。（1分）C：等待一個(gè)好機(jī)會(huì)再聯(lián)系，但對(duì)誤解的事不作解釋。（2分）27．怎樣處置不喜歡的禮物。A：立即扔掉。（1分）B：熱情的保存下來(lái)。（3分）C：藏起來(lái)，僅在贈(zèng)者來(lái)訪時(shí)才擺出來(lái)。（2分）28．對(duì)示威游行、愛(ài)國(guó)主義行動(dòng)、宗教儀式的態(tài)度如何。A：冷淡，（1分）B：感動(dòng)的流淚。（3分）C：使你窘迫。（2分）29．有沒(méi)有毫無(wú)理由的覺(jué)得害怕。A：經(jīng)常。（3分）B：偶爾，（2分）C：從不。（1分）30．下面那種情況與你最相符。A：十分留心自己的感情