水與人體健康

水與人體健康公益講座綱要水是生命的第一要素什么是健康水水污染自來水廠的不足自來水二次污染桶裝水的安全由于水污染造成的主要疾病飲水小常識水是生命的第一要素明代神醫(yī)李時珍的《本草綱目》中把水列為首篇“水為萬代之源，土為萬物之母，飲資于水，食資于土，飲食者命脈也?！彼巧牡谝灰兀〉厍蛏系乃菡?0%，成人體內(nèi)的水份也占70%，嬰幼兒體內(nèi)的水分占了80%-90%。

水在血液中占90%腦組織中占85%水在肌肉中占75%嬰幼兒體內(nèi)水分占85%-90%水是生命的第一要素

水的作用：“運(yùn)輸大隊長”。輸送養(yǎng)份，排除廢物。一般情況下，成人每天要飲3升水左右。當(dāng)人體失水超過體重的10%時，人體的生理功能就會發(fā)生紊亂；當(dāng)失水超過15%時，人就會死亡。什么是健康水

什么是健康水

什么是健康水

世界衛(wèi)生組織制訂健康水的詳細(xì)標(biāo)準(zhǔn)，總結(jié)歸納為：

1.不含任何對人體有毒有害及有異味的物質(zhì)。2.水的硬度介于30－200（以碳酸鈣計）之間。3.人體所需的礦物質(zhì)含量適中。4.PH值呈弱堿性7－8。5.水中溶解氧不低于每升7毫升及二氧化碳適度。6.為小分子水（半幅寬小于100赫茲）。7.水的媒體營養(yǎng)生理功能（溶解力、滲透力、擴(kuò)散力、代謝力、乳化力、洗凈力等）要強(qiáng)。水源污染

國情研究報告指出：中國532條河流，436條河流受到不同程度污染！中國人口密集的地區(qū)、湖泊、水庫全部受到了污染。

水源污染

2010年，西海域東渡港區(qū)站位，汞含量超過國家一類海洋沉積物質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)，國家海洋局的年度報告有發(fā)現(xiàn)廈門海域有汞超標(biāo)現(xiàn)象，東海水產(chǎn)品也有鉛和汞超標(biāo)。另外，2010廈門國際海洋周組委會也說：廈門海水里超過七成的氮和磷，泥沙垃圾就來自九龍江。

2010年7月3日，紫金山金銅礦所屬銅礦濕法廠污水池HDPE防滲膜破裂造成9100噸含銅酸性廢水泄漏流入汀江，7月16日，用于搶險的3號應(yīng)急中轉(zhuǎn)污水池又發(fā)生泄漏，再次污染汀江水質(zhì)，導(dǎo)致下游水體污染和養(yǎng)殖魚類大量死亡，上杭縣城區(qū)部分自來水廠停止供水1天。水源污染

廈門的自來水水源九龍江已經(jīng)是全國和全省倒數(shù)的不合格的四類水，自來水中的可能存在汞鉛等重金屬和藻毒素MC超標(biāo)的高危風(fēng)險！2011年5月廈門日報等報道全市30%-50%兒童汞鉛超標(biāo)率高于其他城市，包括發(fā)生過汞污染事件的化工大省黑龍江。多項研究發(fā)現(xiàn)肝癌高發(fā)和飲用水微囊藻毒素MC有關(guān)。水源污染水源污染2012年8月10號

自來水廠的不足

自來水廠的不足自來水廠的工藝水真的臟了

美國有案例發(fā)現(xiàn)含鉛鍍鋅鐵質(zhì)自來水管有鉛析出引起自來水的鉛含量超標(biāo)。2011年7月，羊城晚報以“多家自來水廠的水質(zhì)檢測存隱憂，部分飲用水含有重金屬”為題，刊登了廣東省環(huán)保廳副廳長李暉公開承認(rèn)了自來水中重金屬超標(biāo)的事實。

中國疾控中心的專家稱，全國90%以上自來水廠的技術(shù)無法去除自來水中的重金屬和致癌有機(jī)物。

自來水二次污染喝自來水又叫我們?nèi)绾畏判模?/p>

桶裝的水您就能放心飲用嗎？

桶裝水開蓋后保質(zhì)期只有24小時，數(shù)小時后，在一定適宜的溫度及環(huán)境條件下細(xì)菌就重新滋生，7天之后的桶裝水基本上就變成含有新生污染物的死水。

由于水污染而造成的主要疾病癌由飲水引起的疾病占所有人類所患疾病的80％。結(jié)石膽囊結(jié)石膽管結(jié)石

由于水污染而造成的主要疾病心腦血管硬化氟中毒消化系統(tǒng)疾病

由于水污染而造成的主要疾病疾病六：超標(biāo)重金屬引發(fā)的疾病化學(xué)污染重金屬及氰化物、氟化物、砷化物、亞硝酸鹽等水污染中的幾種重金屬的危害

由于水污染而造成的主要疾病其他疾病※三氯甲烷等鹵代物、熒光物----致癌；

※放射線異物----改變?nèi)梭w遺傳基因并導(dǎo)致人體產(chǎn)生相

應(yīng)疾?。?/p>

※農(nóng)藥、化肥、除草劑、亞硝酸鹽----毒素積累、中毒性

肝炎、肝炎、腎炎、

泌尿系統(tǒng)的病等。

由于水污染而造成的主要疾病向生命敲響了警鐘！世界衛(wèi)生組織ＷＨＯ資料表明:

1、全世界80％以上疾病是由飲用不潔凈的水而造成的;2、全世界50％兒童死亡是由飲用被污染的水而造成的;3、全世界12億人因飲用受污染的水,而患上多種疾病:

3500萬人患心血管疾病、7000萬人患膽結(jié)石、9000萬人患肝炎病、3000萬人死于肝癌、胃癌、腸癌…

飲水誤區(qū)

飲水小常識：1、清晨用水時，打開水龍頭先放掉1～2盆水；2、燒開水時，水煮開后，打開蓋子繼續(xù)沸騰3min以去除水中余氯；3、燒水盡量使用表面光滑的用具，以防止水垢吸附在用具內(nèi)壁；4、注意用水環(huán)境衛(wèi)生，保持自來水水池清潔，拖把、抹布要擰干，夜間盡量不要把潮濕的物體放于自來水水池旁，可以用塞子將自來水水池下水口塞住，以防紅線蟲爬入；飲水四大要訣：1、要選擇有益于健康的飲水；2、要主動喝水，應(yīng)因人、因地和因季節(jié)調(diào)整飲水量，例如在炎熱時間較長的南方地區(qū)，最好每天有更多次的飲水；3、要少量多次飲水：飲水以每次200毫升左（半杯-1杯）為宜,一天內(nèi)合理分配飲水；4、要喝開水，不喝生水。煮開并沸騰3分鐘的開水，既無菌，又能保持水中對人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，生水里含有致病的細(xì)菌。

把握好飲水時間有益健康：早晨一杯溫水，有利于清洗人體的內(nèi)臟。

中午飯后一小時喝水，有利于消化吸收食物。午飯后一小時還不喝水，容易造成廢物在體內(nèi)的堆積。晚飯后要少喝一點水，因為晚飯后2小時基本就要休息了，如果喝水過多，容易休息不好，會增加腎臟負(fù)擔(dān)，也影響睡眠質(zhì)量。感冒、咳嗽之類的小毛病，也要多喝水，有利于新陳代謝，排除病毒。要注意的是如果患有腎臟之類