2023年定向運動題庫

一、選擇題。1、在定向地圖中,用什么顏色表達可通行的樹林區(qū)域，可跑的平緩荒原等()。A、淺黃色或白色B、褐色C、黃色D、棕色2、在定向地圖中，用什么顏色表達開闊地、田野、牧場或空曠區(qū)().A、淺黃色或白色Ｂ、褐色C、黃色Ｄ、棕色３、在定向地圖中,用什么顏色表達小路、小徑().A、黑色B、褐色C、黃色Ｄ、棕色4、在定向地圖中,用什么顏色表達私宅區(qū)域或禁入().Ａ、黑色B、褐色C、黃綠色D、棕色5、某定向運動員拿著標定好的地圖沿一條路前進,忽然那條路向左拐彎90度，運動員也轉(zhuǎn)彎90度，為了保證地圖標定好,地圖應(yīng)（)。A、向右轉(zhuǎn)９0度B、向右轉(zhuǎn)１８0度C、向左轉(zhuǎn)90度Ｄ、向左轉(zhuǎn)180度6、某定向運動員拿著標定好的地圖沿一條路前進，忽然那條路向右拐彎90度,運動員也轉(zhuǎn)彎90度，為了保證地圖標定好，地圖應(yīng)（）。A、向右轉(zhuǎn)90度Ｂ、向右轉(zhuǎn)18０度C、向左轉(zhuǎn)９0度D、向左轉(zhuǎn)18０度7、定向運動最早起源于（）。Ａ、瑞典Ｂ、芬蘭C、挪威D、丹麥８、我們在沿定向路線行進時,要經(jīng)常檢查指北針，保證（）。A、指北針北端與目的點方向一致B、指北針北端與地圖磁北方向相反Ｃ、指北針北端與地圖磁北方向平行或重疊D、指北針北端與行進方向一致9、沖溝一般是被流水沖刷而成,重要分布在()。A、山背B、山谷C、鞍部Ｄ、臺地1０、為保證競賽的公平性,舉行過定向運動競賽的區(qū)域，在短期內(nèi)不得再次選擇為競賽區(qū)域，規(guī)則規(guī)定在(）年內(nèi)不得用于全國性競賽。A、1年Ｂ、２年C、３年D、４年１1、在校園,公園定向賽中,檢查點旗一般懸掛在離地面高度(）厘米。Ａ、50～9０B、60~８０C、５0～60D、40~8０1２、以下用來鑒定地表形態(tài)（山地或谷地）:(）Ａ、等高線條數(shù)的多少B、等高線的疏密Ｃ、等高線分布情況D、等高線疏密排列1３、下列中,表達地物的是（)。Ａ、山谷B、山背C、平地D、樹木14、當你拿到地圖后，你一方面要做的是:（）A、找終點Ｂ、查看總路程C、看檢查點說明D、標定地圖１5、在檢查點間有較大的障礙時應(yīng)采用()。A、提前繞行法B、依點運動法Ｃ、指北針定向法D、故意偏離法16、當檢查點設(shè)在較明顯、高大的地物、地貌點上或一側(cè)時應(yīng)采用()。A、故意偏離法B、地貌分析法C、定點襲擊法D、提前繞行法17、一幅地圖的比例尺為1:5000,圖上長2cm,相應(yīng)實地的水平距離為（)。A、５0米Ｂ、５00米Ｃ、10米D、100米１8、一幅地圖的比例尺為1:1５000，圖上長2cm，相應(yīng)實地的水平距離為()。Ａ、50米B、150米Ｃ、３00米D、３０米19、一幅地圖的比例尺為1：1０00０，圖上長13ｃm，相應(yīng)實地的水平距離為()。A、130０米B、13米C、130米Ｄ、３0０0米20、地物指分布在地面上自然形成和人工建造的固定物體,它們在地圖上顯示可分為依比例尺、半依比例尺、不依比例尺的符號。以下屬于不依比例尺的表達是()。A、石塊Ｂ、石墻C、建筑群Ｄ、道路2１、地物指分布在地面上自然形成和人工建造的固定物體，它們在地圖上顯示可分為依比例尺、半依比例尺、不依比例尺的符號。以下屬于半依比例尺的表達是（)。A、石塊B、石墻C、建筑群D、高壓線22、不屬于地物的是（）。A、墳墓B、高塔C、山谷D、雕像23、不依比例尺表達的是()。A、獨立樹B、樹林C、濕地Ｄ、湖泊24、實地斜坡的坡度為上緩下陡的斜面叫（）。Ａ、波形斜面B、凸形斜面Ｃ、凹形斜面D、等齊斜面２5、不屬于標定地圖的方法是(）。Ａ、后方交會法B、運用直長地物法Ｃ、運用明顯地形點法Ｄ、運用指北針標定法2６、實地斜坡的坡度為上陡下緩的斜面叫(）。A、波形斜面B、凸形斜面C、凹形斜面D、等齊斜面2７、()年舉行第一屆世界錦標賽A、１965B、1９66C、1967D、１96828、１961年國際定向聯(lián)合會成立于()首都。A、挪威B、瑞典C、芬蘭D、丹麥２9、定向運動在()年被國際認可為奧林匹克體育項目A、1９６7B、1977C、１9８7D、19９730、()年在北京市懷柔縣舉行了第一屆全國定向錦標賽A、1984Ｂ、１985Ｃ、1994D、19９531、()年在吉林省吉林市舉行了首屆全國大學生定向錦標賽A、１984B、1９８5C、１994D、19９5３２、()年國際定聯(lián)批準中國正式加入國際定向聯(lián)合會（IOF）Ａ、１992B、1993C、1994Ｄ、１9９5３3、檢查點說明表中第一行第二列是()A、總爬高量B、路線長度C、組別D、查點代３4、檢查點說明表中第一行第三列是（）Ａ、總爬高量B、路線長度C、組別D、查點代號3５、檢查點說明表中最后一行是（)Ａ、總爬高量B、路線長度Ｃ、規(guī)定路線D、查點代號3６、在同一條等高線上,各點的高度相等；每條等高線都是(）曲線。A、閉合B、開放Ｃ、環(huán)形３７、磁北線在圖上用0．1７5毫米的黑色平行線表達。在１：1.５萬的越野圖上,規(guī)定兩相鄰磁北線間的距離約相稱于實地(）米;在１：1萬的圖上，規(guī)定兩磁北線間的距離約相稱于實地（)米。磁北線在圖上的長度，規(guī)定貫通整個賽區(qū)。A、2０0,１０0B、500，2５0C、３0０，２0０3８、()年，挪威人繪制了世界上第一張專門為定向比賽用的專業(yè)定向地圖。A、1945B、1948Ｃ、19５0３9、()年在丹麥首都哥本哈根成立了國際定向聯(lián)合會(IOF)。A、1961B、1９6２C、1９６340、(）年,第一屆世界定向錦標賽(WＯC）在芬蘭舉行，男女冠軍分別被瑞典人林德克維斯特(U.Lindｋvist)和挪威人(Ｍ.Lｙstaｄ)奪得。A、1964B、196５C、1９6６41、（）年，第一屆世界滑雪定向錦標賽在芬蘭舉辦，男女冠軍分別是施瓦博格和庫克耐。1977年定向運動被國際奧委會認可為奧林匹克運動，2023年世界體育運動大會將定向運動列為正式比賽項目。A、1975B、1980C、19８2４2、地貌、地物的點標定即運用地圖、實地相應(yīng)的明顯地貌或地物作為參照點標定地圖?？勺鳛榈孛矃⒄拯c的有（)等。Ａ、塔、亭、橋、煙囪、獨立房、獨立樹B、山頭、鞍部、山凸、山谷C、塔、亭、山頭、鞍部、山凸43、地貌、地物的線標定即運用線狀的地貌或地物作為參照物標定地圖。可作為線狀地貌參照物的有（)。A、山脊、合水線、分水線、長形陡崖、長堤等B、：山脊、道路、圍墻、合水線、長堤等C、江河、溝渠、分水線、長形陡崖、電線線路44、分析判斷實地山間小徑分布走向時,若房屋(或村落）在山體同側(cè)時，相連小徑沿山腳走向；在山體兩側(cè)相連,小徑多以就近(）翻越山體。Ａ、臺地B、山背Ｃ、鞍部45、分析判斷實地山間小徑分布走向時,山谷中若有小徑，則小徑多以(）走向。A、分水線B、合水線C、曲線46、數(shù)年來，國際定向聯(lián)合會一直在努力使定向運動成為奧運會比賽項目。（)年，國際定聯(lián)成得到國際奧委會認可，定向運動被接納為奧林匹克體育運動項目。1998年，在日本舉行的冬季奧林匹克運動會上,定向運動成為比賽項目。Ａ、1975B、1976C、１９7８47、運動員由于自己過失而遲于規(guī)定出發(fā)時間，可以允許比賽。考慮到有也許對其他選手產(chǎn)生影響，主辦方應(yīng)注意這些運動員的出發(fā)時間,但主辦方仍然以（)的出發(fā)時間來計時。A、實際出發(fā)B、本來規(guī)定Ｃ、前一批４8、在鑒定地圖等高線時。為便于在地圖上判讀和計算高程。從規(guī)定的高程起算面起，每隔五個等高距將首曲線加粗成一條粗實線,這條粗實線叫()。A、首曲線Ｂ、計曲線C、助曲線Ｄ、間曲線49、在定向地圖中，相鄰兩山背之間低凹狹窄的地方稱（)。Ａ、山背Ｂ、山脊Ｃ、山谷50、定向運動競賽區(qū)域裁判長組織競賽運動區(qū)域裁判員應(yīng)在每次競賽前（）準備好競賽運動區(qū)域的設(shè)立檢查點等工作。15分鐘B、2０分鐘C、3０分鐘51、在定向越野比賽中，有下列行為（）應(yīng)取消比賽資格：A、故意妨礙別人比賽(涉及犯有同一性質(zhì)的其他任何不良言行)者；?B、蓄意損壞點標、點簽和其他比賽設(shè)施者；

C、比賽中搭乘交通工具行進者；?D、未通過所有檢查點,而又偽造點簽圖案者。５２、在定向越野比賽中,有下列行為(）應(yīng)判為成績無效。A.有證據(jù)表白在比賽前勘察過路線者；

B．未通過所有檢查點，即檢查卡片上點簽圖案不全者;

C．點簽圖案模糊不清,的確無法辨認者;?D.在檢查卡片上不按規(guī)定位置使用點簽者;?E.在比賽結(jié)束(指終點關(guān)閉)前不交回檢查卡片者；

F.超過比賽規(guī)定的終點關(guān)閉時間（檢查點一般也在同一時間撤收)而尚未返回會場者。如確系迷失方向,應(yīng)向附近任意一條大路或原檢查點位置靠攏，等候工作人員的處置;

Ｇ．故意無意地導致國家或別人的重大經(jīng)濟損失和破壞自然風景者。由此帶來的一切后果,責任由肇事人承擔。53、在定向越野比賽中,標圖監(jiān)督員只負責提醒運動員愛惜比賽基本圖,不要繪錯路線。對于運動員因粗心大意而跑錯路線和檢查點位置。A、由路線員負責Ｂ、繪圖員負責C、責任自負5４、發(fā)令員除履行自己的職責外,也應(yīng)協(xié)助糾正運動員的錯誤。對于嚴重違反規(guī)定的(如多拿圖、搶跑等），應(yīng)嚴厲警告直至向裁判長提出取消比賽資格的建議。A、應(yīng)當Ｂ、不應(yīng)當Ｃ、無所謂5５、當待測點位于線狀地形上,但在其與運動方向相垂直的方向上沒有明顯地形點,可以采用(）法。A、后方交會法B、截線法C、磁方位角交會法56、當待測點位于線狀地形上，同時待測的位置恰好是在某兩個明顯地形點的連線上,可以運用（)方法擬定站立點。

Ａ、后方交會法B、截線法C、連線法５7、當站立點距離檢查點較遠，途中地形又很復雜時,在行進過程中，可以采用(）。多次運用各個明顯地形點,保證前進方向與路線的對的性。Ａ、導線法B、借點法C、借線法５８、(）年終，香港野外定向總會成為國際定聯(lián)的正式成員并獲得參與正式國際比賽的資格。A、1９８0Ｂ、１９82C、1９8459、比賽開始前召集發(fā)令員和終點報時、記時員，統(tǒng)一記時工具的時間，嚴格按預先排好的出發(fā)順序呼點運動員及時就位,這是（）的職責。?A、發(fā)令員Ｂ、檢錄員C、檢查員?60、由于比賽中也許會有幾名運動員同時到達終點，在這種情況下，報、記時員和收卡員的工作就難免會有疏忽，因此設(shè)立（）順序監(jiān)督員是很有必要的。他的重要責任就是認清運動員通過終線的先后順序，以便協(xié)助成績的鑒定。

A、順序監(jiān)督員B、傳卡員C、檢查員二、填空題（３0)１、在一條典型的定向越野比賽路線中,三角符號表達（

）;單圓圈表達(

)，它在現(xiàn)地的精確位置是在圓圈的（

）;雙圓圈表達(

)。起點檢查點中心終點2、邊跑邊(

)是定向運動中重要的技能之一,它能爭取節(jié)省比賽時間。讀圖3、地圖上的每條等高線都是實地等高線的水平投影，它既描繪出地貌的平面輪廓,也表達出地貌的起伏。在同一幅地圖上或同一等高距條件下,等高線多，山就（

)，等高線少，山就越低，等高線間隔小，實地坡度(

越小);等高線間隔大，實地坡度(

）。越高越陡越平緩4、地貌，用（

）顏色來表達，表達地面具體形態(tài);水系與濕地，用(

)表達。棕色藍色。５、人造地物，用（

）顏色來表達;巖石與石塊符號,用(

）表達。棕色、地圖符號的對照說明叫()。圖例7、定向越野是參與人必須借助（

）和依靠在地圖上用許多（

)表達的比賽路線,自己在野外（

）、(

），力爭用最短的時間完畢比賽。指北針檢查點選擇路線尋找目的８、地貌是地表的（）狀態(tài)，定向圖采用（

)法表達地貌。高低起伏等高線9、擬定運動路線的三條原則，可通行區(qū)域(

）,困難區(qū)域和（

)，遇障礙區(qū)域（

)。直接越野選擇道路提前繞行10、定向運動競賽地圖一般由（

)、(

）、（

）、（

)、(

）、五大要素組成。地物地貌比例尺圖例磁北方向線１1、定向地圖上,對于一組屬性相近的地物,通常只規(guī)定一個基本符號,然后根據(jù)這些符號的不同（

),分別使用不同的（

)。分類顏色12、地圖是地球表面的()。常見的有:城市圖;野外圖和().簡縮景公路圖１3、定向指北針它是用(）制成。其優(yōu)點是:靈敏度高；穩(wěn)定性好;()，用圖速度高。有機玻璃可透視地圖1４、在定向運動中,只要看地圖必須一方面()，即保持地圖方位與()一致。在跑動中要經(jīng)常檢查指北針的北端是否與地圖上的（)一致。標定地圖實地方位磁北方向15、在定向運動中,要隨時明確自己的站立點在(）的位置及將要到達的目的點的()。養(yǎng)成“人在地上走,圖在心中移”的習慣。圖上方位1６、在定向運動中常用(）壓住圖上你目前站立點的位置，把拿圖手的(）想象為您自己，當你向前運動時,()也在圖上作相應(yīng)移動。此種方法叫(）法。拇指拇指拇指拇指17、定向運動分為（)定向運動和()定向運動兩種形式。它還可分為()定向和()定向兩大類。日間夜間徒步借助交通工具１8、已知圖上站立點，將指北針長邊切與站立點和目的點連線,(），使指北針磁針紅端與地圖（）一致，這時指北針面板上的箭頭（與長邊方向一致）所指方向為目的前進方向。轉(zhuǎn)動身體北端19、根據(jù)定向越野比賽的特殊需要,國際定聯(lián)將越野圖的符號提成(地貌、巖石與石塊、水系與淤泥地、植被、人工地物)五類20、符號的大小、線條的粗細、符號間最小距離的規(guī)定,都是以（日光)條件下的正常視力和地圖制印能力為依據(jù)制定的２１、巖石類符號、河流與溝渠類符號,最短不小于(0.6mm)。22、淤泥地最小面積應(yīng)為兩條（０.5mm)長的線。２3、線狀符號涉及小河、公路、鐵路、窄林道、石垣等等，它們的長度是依比例尺縮繪在圖上的,寬度則沒有依比例尺表達,因此這類符號又被稱作（半依比例尺表達的符號)。２４、地貌就是地表的高低起伏狀態(tài)如(山地、平地、凹地、谷地)等。也涉及一些附屬于它的地物，如小丘、土崖、沖溝等。2５、在同一幅地圖上或同一等高距的條件下,等高線多，山就(高)；等高線少，山就(低);凹地的等高線則表達深淺。?26、在同一幅地圖上或同一等高距條件下,等高線間隔密，實地坡度(陡);等高線間隔稀,實地坡度（緩)。27、磁北線是地圖上表達地磁的方向線。它不僅可以用來(標定地圖的方向、測量目的的方位角），還可以用于概略地判明行進路線的方向和距離。２8、越野圖不是地面客觀存在的機械反映，它是通過制圖工作者采用(取舍、概括、夸大、移位)等制圖綜合方法完畢的。因此,圖上物體的數(shù)量、形狀、大小、精確位置等與實地并非總是完全一致的。29、路線開端的地形以（不應(yīng)讓運動員觀測到賽區(qū)的全貌)為原則,但也不必過于復雜,這樣可以避免對運動員的體力與技術(shù)提出過高的規(guī)定。30、比賽路線的（中段)是定向越野比賽的關(guān)鍵性部分,選手的比賽成績重要是在此段比賽中決定的。31、在我國的單色素圖中，一般不賦予白色有特殊的地圖意義，而定向地圖中,白色一般是指那些不影響奔跑的樹木區(qū)域。這樣就使定向地圖從一開始就是“黑白”雙色圖,而這種對白色結(jié)識上的差異,許多時候直接影響到運動員(讀圖)。３2、定向越野地形圖，以等高距為5米的棕色等高線表達地表起伏;以(黑色、灰色)表達人工建筑;以網(wǎng)點疏密的棕色表達地面的硬度和村莊；以(藍色網(wǎng)點和線條)等表達人工物及自然水系沼澤;以不同網(wǎng)點疏密及花紋圖案表達植物與地面開闊、空曠度。33、在定向越野地圖中,（黃色）越深,通視度、奔跑度越好；以不同網(wǎng)點疏密的綠色、線條、或復色表達植物的疏密和對奔跑的影響度，綠色塊越深，線條越密,植物越密,對奔跑影響也越大;紫紅色多表達越野點標位置、線路方向、禁區(qū)等。

?３4、定向越野比賽一般分為（個人賽，接力賽，團隊賽)三種。35、在定向越野比賽中，按決定比賽成績的方式可分為（單程賽,多程賽，資格賽）。36、在定向越野比賽中,按比賽距離的長短可分為(長距離；中距離；短距離;其他距離)。37、世界定向錦標賽（ＷOC)是由官方組織的授予世界冠軍稱號的定向賽事,該項比賽的權(quán)威主辦方為（國際定向聯(lián)合會)和指定的成員國。３８、每項體育運動都有其獨特的特性。定向運動的特點在于以時間為依據(jù),尋找選擇最佳路線穿過未知地帶。規(guī)定運動員具有以下技能:（準確的識圖能力、路線的判斷和選擇能力、指北針的使用能力)、強大精神壓力下集中注意力的能力、快速決斷能力,越野能力等等。39、公平競爭是體育運動競賽中一項最基本的規(guī)定。定向路線設(shè)計和制定的每一環(huán)節(jié)都必須非常謹慎,否則運氣在比賽中將很容易成為主導。路線設(shè)計者應(yīng)考慮所有諸如此類的因素以保證競爭的(公平性）以及所有參賽選手在每個賽段都面對(同等）條件。40、在定向比賽中,所有的賽段都不應(yīng)涉及那些可供運動員從地圖上就能預見其好或差的路線選擇。應(yīng)避免設(shè)立那些鼓勵運動員(穿越嚴禁區(qū)域和危險地帶)的賽段。41、地面形狀是定向地圖最重要的一個方面。等高線的用途是顯示地面的立體形狀、高度、細節(jié)，但不能過度強調(diào)。對特性地形的結(jié)識限度，開闊的森林和可跑區(qū)域地形應(yīng)當在(測量）階段進行仔細考慮。４2、定向運動員穿越地形的速度和選擇路線的能力受很多因素的影響，所有影響因素的內(nèi)容都應(yīng)在地圖上分類顯示：如道路和小徑、沼澤地、水域特性、巖石、可通行的植被、地面特性和開闊地區(qū)域等。由于沼澤地區(qū)邊界對識圖非常有用，因此在地圖上的顯示應(yīng)（清楚可見）。43、為幫助運動員將地圖的北方標定,地圖中必須包含磁北方向線以及一些地名的文字。文字的順序應(yīng)(由西向東）。文字的位置應(yīng)避免占據(jù)（覆蓋）地圖重要地形特性的位置，44、地圖邊沿應(yīng)與磁北方向線（平行或垂直)。箭頭方向應(yīng)代表磁北方向。４5、在定向地圖中，高度的絕對準確在定向地圖中并不十分重要，換句話來講，地圖顯示兩個特性地形之間的(相對高度差異）的準確性才是重要的。46、標準的定向運動地形應(yīng)包含大量的各種類型特性的地面形狀，因此定向地圖必須選擇并顯示這些對于運動員來說至關(guān)重要的（地形）特性。為了達成此目的,必須使用制圖標準和使地圖易讀易解的方法。這樣便出現(xiàn)了兩個普適性階段:選擇的普適性和繪圖的普適性。４7、易讀性規(guī)定地圖符號的尺寸、線條粗細和線條間的空間應(yīng)以在日間條件下的正常景象為基礎(chǔ)。在符號設(shè)計中，應(yīng)當考慮除(鄰近符號之間)的距離之外的所有因素。48、國際定聯(lián)賽事地圖應(yīng)使用(規(guī)定的彩點)印刷。假如顏色和線條與彩色印刷的質(zhì)量同樣，也可以彩其他印刷方式。4９、定向地圖符號只能使用規(guī)范中允許的地圖符號尺寸，由于印刷技術(shù)的限制，可以允許尺寸在(±5％)的范圍波動。50、將最小尺寸的特性地形展示在地圖上需要兩方面條件，一是依靠（標志物）的繪圖質(zhì)量;一是相鄰標志物位置。由于相鄰標志物通常占據(jù)比實際地形更多的地圖空間，因此這些相鄰標志物與其他鄰近地形特性的對的的位置關(guān)系非常關(guān)鍵。51等高線按其作用不同分為(首曲線、計曲線、間曲線與助曲線)四種。三、問答題。何為“扶手”法?答:“扶手”是把實地中的線形地形,如,各種道路、輸電線、地類界、溪流、面狀地物的邊界等地物地貌,比方為上下樓梯時的扶手。運用“扶手”引領(lǐng)你較為容易和安全地到達目的地。2、一個優(yōu)秀的定向運動員在跑每一路段時應(yīng)養(yǎng)成如何的思考習慣?答:(1)檢查點：在哪里?要明確位置。(2)路線:選擇到達檢查點的路線,應(yīng)具有明顯的地形特性。(3)技能：選定行進路線后，接著決定在該路段不同部分應(yīng)采用哪種定向技能。3、為什么說速度必須與安全相一致?答:當方向有錯誤時,快的速度失去實際意義,有時節(jié)省時間意味著要減緩行進速度,甚至停下來。當定向真的很困難時，如在半山腰或復雜地形時，你不妨放慢速度，仔細讀圖，不必跑得太快。在準確鑒定方向情況下,才可加快行進速度。所以說速度必須與安全相一致,這是很重要的一個習慣。４、為什么要制定統(tǒng)一格式的檢查點說明表?答：是為了更具體說明檢查點的位置，以方便使用不同語言的各國運動員都能理解。5、什么是定向運動?答:定向運動是指運動員借助定向地圖和指北針,按組織者規(guī)定的順序方式,自我選擇行進路線并到訪地圖上所標示的各個地面檢查點(點標）,以通過全程檢查點用時較短者或在規(guī)定期間找到檢查點得分較多者為勝的一種體育運動。6、定向運動的精髓是什么？答:(1)必須識圖,明辨方向.（２）在點與點之間做出最聰明的選擇.（3)必須獨立尋找所有點標.（4）必須按對的順序打卡(5)以最快速度完畢全程.7、為什么說學生參與定向運動是提高耐力的有效手段?答:定向運動所特有的趣味性使學生樂于堅持長時間的耐力鍛煉,他們穿梭于空氣清新的叢林、山地、溪流、湖泊等自然風光之間，角逐著體力、較量著智力,學生在不斷的地形判斷和路線選擇中，快樂的接受耐力訓練，不知不覺中提高了耐力素質(zhì)。8、為什么說參與定向運動有助于學生主體性發(fā)揮，提高學生獨立能力?答:定向運動規(guī)定參與者在路途中必須頻繁讀圖、對照地形,以準確擬定自己所在的方位,你要快速決定前進方向、對的選擇運動路線，從起點到終點都必須獨立的做出所有決定。充足發(fā)揮自己的主體性,只有相信自己。當你獨立解決比賽中所發(fā)生的各種問題，尋找到一個一個點標時,當你克服重重困難勝利到達終點時，你會有非常成功的感覺，你會更加自信。9、折疊地圖的要領(lǐng)答:(1)沿地圖磁北方向線折疊，用圖時無需再擬定磁北方向線;(2)折疊后的地圖絕大部分都能握在手掌內(nèi)，用手掌托著地圖；(3)保證折疊后的地圖尚有足夠的可視區(qū)域;(4）要方便再次折疊地圖1０、如何概括地形和簡化地圖答:在讀圖過程中要學會概括地形和簡化地圖。特別是在讀零碎雜亂區(qū)域地圖時，要注意概括該地區(qū)地形結(jié)構(gòu),突出重要地形特性,把復雜的地圖在腦中描繪成一幅新的簡樸化的地圖。1１、如何設(shè)計好定向越野比賽路線的中段?答:路線中段的設(shè)計質(zhì)量重要取決于地形的因素和檢查點位置的選擇。一般來說，地形要有變化并有足夠的難度,檢查點設(shè)立在地圖上做了對的表達的地物上或地物附近。檢查點的位置應(yīng)使選手既不能在很遠的地方就能看到，也無需很費力就能找到。符合上述規(guī)定,那么這個路線中段的設(shè)計質(zhì)量就是比較好的。12、如何解決讀圖與記圖的關(guān)系?

答“讀圖時，要邊理解邊記憶，對在競賽中也許有助于鑒定方位與擬定站立點的各種要素更應(yīng)如此。有效的讀圖應(yīng)轉(zhuǎn)變?yōu)檫@樣一種能力:比賽中不必過多而頻繁地查看地圖就能在自己的意識中清楚地再現(xiàn)從圖上得到的信息,并根據(jù)自己的記憶快速而準確地擬定自己在圖上的位置、下一步的運動路線和方向。13鑒定地貌的結(jié)構(gòu)有何意義？如何進行地貌結(jié)構(gòu)的鑒定??答“學會鑒定地貌的結(jié)構(gòu)，也就是學會綜合、完整地了解一定區(qū)域內(nèi)地貌的互相關(guān)系和位置的方法。地貌結(jié)構(gòu)的鑒定不僅有助于擬定站立點，并且還可以幫助運動員在快速運動中保持清醒的方位意識，以便對整個比賽中的體能、技能的發(fā)揮做出合理安排。鑒定地貌的結(jié)構(gòu),一方面應(yīng)運用圖中明顯的標高點、河流、谷地等，概略判明區(qū)域的總的升