如何實(shí)現(xiàn)自我激勵(lì)

自我激勵(lì)自我激勵(lì)名人名言強(qiáng)烈的自我激勵(lì)是成功的先決條件——德國(guó)人力資源開發(fā)專家斯普林格世界上所做的每一件事都是抱著希望而做成的?！R丁?路德金所有戰(zhàn)斗的勝負(fù)首先在自我的心里見分曉?！ヅ懙玛P(guān)于自我激勵(lì)的哈佛發(fā)現(xiàn)沒有受過激勵(lì)的人，能力發(fā)揮20%～30%受到激勵(lì)時(shí)，能力可發(fā)揮至80%～90%

——即一個(gè)人在通過充分的激勵(lì)后，所發(fā)揮的作用相當(dāng)于激勵(lì)前的3至4倍。什么是自我激勵(lì)為什么需要自我激勵(lì)自我激勵(lì)的要訣自我激勵(lì)的“黃金”步驟自我激勵(lì)的20個(gè)方法課程大綱什么是自我激勵(lì)在什么時(shí)候需要自我激勵(lì)自我激勵(lì)的要訣自我激勵(lì)的“黃金”步驟自我激勵(lì)的20個(gè)方法課程大綱什么是自我激勵(lì)激發(fā)行為動(dòng)機(jī)的心理興奮狀充滿激情地面對(duì)工作、迎接挑戰(zhàn)在平凡的工作中做出不平凡的業(yè)績(jī)來情緒低谷時(shí)需要自我激勵(lì)暴飲暴食、瘋狂購物的出發(fā)點(diǎn)沒有錯(cuò)但是還有更好的方法我們需要激勵(lì)自己，幫助自己從壞情緒中走出來事實(shí)上。。。情緒低谷時(shí)需要自我激勵(lì)你投入了非常多精力去做的一個(gè)項(xiàng)目，結(jié)果被老板否定了你的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手春風(fēng)得意地升為你的上司暴飲暴食之后瘋狂減肥瘋狂購物后卻又因?yàn)樾庞每ㄋ⒈┝硕蠡诓灰亚榫凹僭O(shè)？？？啟示：其實(shí)，生活也是如此。。。我們遇到的每一個(gè)困難，每一次失敗，其實(shí)都是人生歷程中的一塊墊腳石。遭遇挫折時(shí)需要自我激勵(lì)驢子歷險(xiǎn)記信心不足時(shí)的自我激勵(lì)可以默不做聲地進(jìn)行，也可以大聲說出來，還可以在紙上寫下來，甚至可以歌唱或吟誦。每天堅(jiān)持進(jìn)行有效的自我激勵(lì)練習(xí)，就能逐步改正自卑的思維習(xí)慣。信心不足時(shí)需要自我激勵(lì)信心嚴(yán)重不足。。。世界都快塌下來了？？？自我激勵(lì)可以這樣說在我所從事的領(lǐng)域，我是出類拔萃的!我有足夠的時(shí)間、能力、智慧來實(shí)現(xiàn)自己的美好愿望!誰說我比別人差，既然我們加入同一個(gè)公司，就證明我不比別人差!每天我都激勵(lì)自己去實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)!我建立了積極、健康的自我形象!我找到了自信、熱情的自我!。。。。。。信心不足時(shí)需要自我激勵(lì)關(guān)鍵時(shí)刻需要自我激勵(lì)適當(dāng)用積極的自我暗示的方法使自己產(chǎn)生勇氣，產(chǎn)生自信，爭(zhēng)取意想不到的效果生活是一面鏡子小故事口吃的天才演員突然變得耳聾眼瞎你認(rèn)為你行你就能行你認(rèn)為你不行什么是自我激勵(lì)為什么需要自我激勵(lì)自我激勵(lì)的要訣自我激勵(lì)的“黃金”步驟自我激勵(lì)的20個(gè)方法課程大綱

抓住空當(dāng)，磨煉你的熱情每天花一點(diǎn)時(shí)間（即使一天只有15分鐘也好）在自己最喜歡的興趣上。你最感興趣的事情是什么？ 寫下讓你為之驕傲的努力準(zhǔn)備一張小卡，每天至少寫下3件讓你感到驕傲的事情。最近讓你為之驕傲的事情 準(zhǔn)備一個(gè)“獎(jiǎng)狀”公布欄在家里找一個(gè)你每天最常經(jīng)過的一面墻，掛上一個(gè)小小公布欄，把所有能夠展現(xiàn)自我價(jià)值的“獎(jiǎng)狀”都貼在上面。價(jià)值在哪里??？？？ 可以在比如計(jì)算機(jī)旁的位置貼個(gè)禁止標(biāo)志！負(fù)面想法stop專注于如何解決問題什么是自我激勵(lì)為什么需要自我激勵(lì)自我激勵(lì)的要訣自我激勵(lì)的“黃金”步驟自我激勵(lì)的20個(gè)方法課程大綱自我激勵(lì)的“黃金”步驟財(cái)富具體數(shù)額努力與代價(jià)期限可行性計(jì)劃、行動(dòng)白紙黑字記錄不妨每天兩次，大聲朗誦你寫下的計(jì)劃的內(nèi)容拿破侖?希爾自我激勵(lì)的“黃金”步驟個(gè)人制定年/季/月銷售目標(biāo)（考核/收入/榮譽(yù)）

團(tuán)隊(duì)制定銷售、增員目標(biāo)努力與代價(jià)設(shè)定實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的年度/季度/月度期限如何推廣到自我激勵(lì)的“黃金”步驟個(gè)人制定年/季/月銷售目標(biāo)（考核/收入/榮譽(yù)）努力與代價(jià)設(shè)定實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的年度/季度/月度期限可行性計(jì)劃、行動(dòng)白紙黑字記錄不妨每天兩次，大聲朗誦你寫下的計(jì)劃的內(nèi)容什么是自我激勵(lì)為什么需要自我激勵(lì)自我激勵(lì)的要訣自我激勵(lì)的“黃金”步驟自我激勵(lì)的20個(gè)方法課程大綱樹立遠(yuǎn)景

要有一個(gè)你每天早晨醒來為之奮斗的目標(biāo)，它應(yīng)該是你人生的目標(biāo)。離開舒適區(qū)

舒適區(qū)只是避風(fēng)港，不是安樂窩。它只是你心中準(zhǔn)備迎接下次挑戰(zhàn)之前刻意放松自己和恢復(fù)元?dú)獾牡胤?。把握好情緒

調(diào)高目標(biāo)

大家都要更努力！目標(biāo)可以再宏偉一點(diǎn)?。?！加強(qiáng)緊迫感

假如生命只剩下三天時(shí)間。。。假如我們處于彌留之際。。。沉溺于生活的人沒有死的恐懼。自以為長(zhǎng)命百歲無益于你享受人生。撇開朋友

對(duì)于那些不支持你目標(biāo)的“朋友”，要敬而遠(yuǎn)之。同樂觀的人為伴能讓我們看到更多的人生希望。迎接恐懼

恐懼V.S安全做好調(diào)整計(jì)劃

別忘了直面困難

困難對(duì)于腦力運(yùn)動(dòng)者來說，不過是一場(chǎng)場(chǎng)艱辛的比賽。真正的運(yùn)動(dòng)者總是盼望比賽。如果學(xué)會(huì)了把握困難帶來的機(jī)遇，你自然會(huì)動(dòng)力陡生。首先要感覺好

快樂是天賦權(quán)利。不要再等到成功的最后一刻才去感受屬于自己的歡樂。加強(qiáng)排練

如果手上有棘手活而自己又猶豫不決，不妨挑件更難的事先做。對(duì)自己越苛刻，生活對(duì)你越寬容；對(duì)自己越寬容，生活對(duì)你越苛刻。立足現(xiàn)在

不要沉浸在過去，也不要耽溺于未來，要著眼于今天。要把整個(gè)生命凝聚在此時(shí)此刻。鍛煉自己即刻行動(dòng)的能力!敢于競(jìng)爭(zhēng)

努力勝過別人，能使自己更深地認(rèn)識(shí)自己。要明白最終超越別人遠(yuǎn)沒有超越自己重要。內(nèi)省

僅憑別人的一面之辭，把自己的個(gè)人形象建立在別人的評(píng)價(jià)之上，就會(huì)面臨嚴(yán)重束縛自己的危險(xiǎn)。不要從別人身上找尋自己，應(yīng)該經(jīng)常自省并塑造自我。走向危機(jī)

危機(jī)能激發(fā)我們竭盡全力。從內(nèi)心挑戰(zhàn)自我是我們生命力量的源泉。精工細(xì)筆

如果把自己當(dāng)作一幅正在描繪中的杰作，你就會(huì)樂于從細(xì)微處做改變。一件小事做得與眾不同，也會(huì)令你興奮不已。敢于犯錯(cuò)

給自己一點(diǎn)自嘲式幽默。一旦做起來了就要樂在其中。不要害怕拒絕

自己能不能更多一點(diǎn)創(chuàng)意呢？讓這種拒絕激勵(lì)你更大的創(chuàng)造力盡量放松

自己能做的事，不必祈求上天賜予你勇氣，放松可以產(chǎn)生迎接挑戰(zhàn)的勇氣。一生的縮影

關(guān)鍵是甘做小