2023年國(guó)家公務(wù)員面試心理平衡術(shù)

202３國(guó)家公務(wù)員面試心理平衡術(shù)中公教育上海分校（）制作微信：sｈoffcｎ一、要自信自信是成功的關(guān)鍵，但是在考試開(kāi)始之前，很多考生的不自信就已經(jīng)把自己拖垮了。面試對(duì)于考生來(lái)講太重要了,通過(guò)艱難的筆試，在幾十比一的劇烈競(jìng)爭(zhēng)中脫穎而出,在這已經(jīng)成功了一半的時(shí)候,最終的結(jié)果卻也許被你面試的成績(jī)左右。所以考生們會(huì)無(wú)限的夸大面試的每一個(gè)細(xì)節(jié)，導(dǎo)致還沒(méi)有開(kāi)始就已經(jīng)敗了五成。比如他們會(huì)把考官想象成盛氣凌人,嚴(yán)厲苛刻的人，考生必須去接受他們的“折磨”;會(huì)把自己的競(jìng)爭(zhēng)者都想成相貌堂堂、服裝整齊、氣質(zhì)不凡、妙語(yǔ)連珠的人;會(huì)把自己想成容易緊張、運(yùn)氣也差、衣服也難看、語(yǔ)言表達(dá)也不行的人……仿佛只有自己是弱者，其他所有的人都凌駕在自己之上。面試前在心理上對(duì)各種因素過(guò)度夸大,會(huì)讓他們無(wú)法自如地展現(xiàn)自己。一旦在心理上接受某個(gè)假設(shè),他將一步一步地踏入自我設(shè)定的陷阱中,從而嚴(yán)重地影響到他的理性判斷力,而這正是面試中至關(guān)重要的方面。面試者可以把面試官想象為你的上級(jí)，把競(jìng)爭(zhēng)者設(shè)想為你的同事。這時(shí)，面試的場(chǎng)景將化為一種互動(dòng)的人際情境,面試者就可以在一種輕松的心理狀態(tài)下從容應(yīng)對(duì)。大家應(yīng)當(dāng)做的是:去發(fā)現(xiàn)自己、別人和世界的光明面，從而使自己保持一種積極、樂(lè)觀進(jìn)取的精神狀態(tài)。一旦擁有了這種態(tài)度,面試者不必勞神費(fèi)力地去討好主考官，壓制別人,他將能坦然自若地表現(xiàn)自己的所有優(yōu)勢(shì)，他將能理性地繞過(guò)自己和主考官故意無(wú)意設(shè)下的陷阱。二、不做完美主義者完美主義者最大的缺陷就是自我否認(rèn),大家平時(shí)也許不是完美主義者，但是會(huì)由于對(duì)考試的過(guò)度看重,而變成一個(gè)“臨時(shí)的完美主義者”。所以，會(huì)在面試的準(zhǔn)備和面試過(guò)程中感覺(jué)自己總是達(dá)不到他為自己所定的目的,逼迫自己在每一個(gè)細(xì)節(jié)上做著過(guò)度的不必要的停留。其實(shí)哪有沒(méi)有缺陷的人呢?身高、身材、聲音、容易緊張等等,每個(gè)人都會(huì)有這樣那樣的缺陷，但是記住一點(diǎn),瑕不掩瑜，考官不是想要找一個(gè)完人,他們是要找一個(gè)合適于公務(wù)員崗位的人。面試的最主線目的是全面而準(zhǔn)確地展現(xiàn)自己的風(fēng)采，所以,面試時(shí)不必自怨自艾,不必妄自菲薄,多想想自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，也不必怕在面試官?lài)?yán)厲的目光下暴露自己的缺陷而動(dòng)搖信心,成了一個(gè)蹩腳的完美主義者。考生們應(yīng)當(dāng)把自己在可以勝任公職崗位的優(yōu)勢(shì)展現(xiàn)出來(lái)，些許的缺陷,不會(huì)成為你成功的障礙。三、對(duì)的對(duì)待緊張情緒尚有就是考生們總是覺(jué)得自己焦急,緊張,這樣是不行的。但是事實(shí)上,在這樣的重要關(guān)頭,人人都會(huì)緊張，連被稱(chēng)為“歌神”的張學(xué)友,在上臺(tái)演唱之前都要反復(fù)的調(diào)整呼吸，以緩解緊張的情緒。緊張重要是生理層面的內(nèi)容,它要來(lái)便來(lái)，絕不會(huì)因你想擺脫它而消失。并且,你愈想擺脫它,你在它身上就加上了越多的注意力。其實(shí)也就是你越想擺脫焦急，你就會(huì)越焦急,而你越焦急,你便越想擺脫它，結(jié)果便形成了一個(gè)惡性循環(huán)。所以倒不如由他去吧，緊張點(diǎn)也沒(méi)什么的,不是自己一定要做到完美。而事實(shí)證明,當(dāng)考生這樣去對(duì)待緊張情緒的時(shí)候，緊