新生活新起點課件

三.1新生活新起點中學(xué)生活喜：新環(huán)境新生活新鮮事讓我們激動和興奮；憂：生活中也有許多的困惑和擔(dān)心，使我們感受到一定的壓力----不適應(yīng)相關(guān)鏈接：閱讀課本36頁《辛蒂的故事》，我們從中得到什么啟發(fā)？如果我們不能改變環(huán)境，那就改變自己，讓自己去適應(yīng)環(huán)境。心靈感悟理智的人使自己適應(yīng)這個世界，不理智的人卻硬要世界適應(yīng)自己。怎樣適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生活？閱讀課本36頁劉鋼的故事，劉鋼同學(xué)是怎樣解決煩惱的？從心理上認(rèn)可和接受。及時分析原因，調(diào)整心態(tài)，并采取適當(dāng)?shù)拇胧┘右哉{(diào)節(jié)，使自己盡快適應(yīng)新環(huán)境。

有一位運動員曾經(jīng)兩次獲得馬拉松長跑世界冠軍，很多人都想知道他成功的秘訣。許多年后，他在自傳中說：“每次比賽之前，我都要乘車把比賽的路線仔細的看一遍，并把沿線比較顯目的標(biāo)志畫下來，比如第一個標(biāo)志是銀行，第二個標(biāo)志是一棵大樹，第三個標(biāo)志是一座紅房子……這樣一直畫到賽程的終點。比賽開始后，我就以最快的速度奮力向第一個目標(biāo)沖去。因為每次給自己定的目標(biāo)都不是很長，所以跑起來也就不覺得累。而且每跑完一段距離，對自己來說都是一種激勵，于是越跑越起勁，越跑信心越足。”生活好比旅行，目標(biāo)是旅行的路線，失去了路線，只好停止前進?！旯榫掣形蛏钪形覀円獦淞⒛繕?biāo)，并且要把目標(biāo)分解開來，一步步實現(xiàn)。溫馨提示：要符合實際，不能過高或過低。要全面，使自己在德智體等方面全面發(fā)展。要有層次，實現(xiàn)的過程應(yīng)循序漸進。確立目標(biāo)要注意：1、克服依賴心理。2、學(xué)習(xí)上做到自主。3、生活上自理、自立。4、行為上嚴(yán)格要求自己。怎樣加強自我管理？眾說紛紜知識回顧怎樣適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生活？（1）及時調(diào)整心態(tài)，并采取適當(dāng)?shù)拇胧┘右哉{(diào)節(jié)，使自己盡快適應(yīng)新環(huán)境。（2）確立新的目標(biāo)，是我們在新環(huán)境中成長的需要。（3）加強對自我的管理，克服依賴心理。學(xué)以致用

曉萌隨父母來到一個陌生的城市上學(xué)，剛到學(xué)校的第一天，體質(zhì)較弱的曉萌就暈倒在訓(xùn)練場上，媽媽幫她請了病假，直到軍訓(xùn)結(jié)束她才來上學(xué)，看到別的同學(xué)早就彼此熟悉、有說有笑，曉萌只好獨自躲在角落里默不作聲，開學(xué)一個多月了，曉萌仍舊獨來獨往，學(xué)習(xí)也越來越吃力，這一切讓曉萌覺得自己沒有能力應(yīng)付中學(xué)生活，他想回到老家重讀一年。1、曉萌的想法對嗎？為什么？2、你能告訴曉萌應(yīng)該怎么做嗎？首先心理上要認(rèn)可和接受，積極調(diào)整心態(tài)，并采取適當(dāng)?shù)拇胧┘右哉{(diào)節(jié)，使自己盡快適應(yīng)環(huán)境；其次，確立新的目標(biāo)，迎接新生活的挑戰(zhàn)；第三，加強自我管理，克服依賴心理。曉萌的想法是不對的。進入新的學(xué)習(xí)環(huán)境，我們多多少少都會有這樣或那樣的不適應(yīng)，這是很正常的，不能因為出現(xiàn)不適應(yīng)就萎縮逃避。教師寄語：在今后的學(xué)習(xí)生活中有可能遇到這樣或那樣的困難，因此我