【模板】初中體育說(shuō)課稿4篇

初中體育說(shuō)課稿篇初體說(shuō)稿篇一、指導(dǎo)思：本課以"康第一的教育理念為依據(jù)，學(xué)生們終身受益為宗旨在教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生們對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好和興趣讓學(xué)生們掌握從事終身體育運(yùn)動(dòng)所需要的體育知識(shí)和技能高自我鍛煉的能力，養(yǎng)成終身體育態(tài)度和習(xí)慣。以學(xué)生們發(fā)展為中心，通過(guò)課堂教學(xué)，調(diào)動(dòng)學(xué)生們的學(xué)習(xí)積極性，增強(qiáng)學(xué)生們體質(zhì)，發(fā)展學(xué)生們個(gè)性。二、教材分：①快速跑是田徑運(yùn)動(dòng)各個(gè)項(xiàng)目的基礎(chǔ)用鍛煉身體的基本手段和鍛煉方法通過(guò)快速跑的教學(xué)發(fā)展學(xué)生們身體基本運(yùn)動(dòng)能力，改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)控制、支配肌肉活動(dòng)的能力，提高呼吸和心血管功能以及提高學(xué)生們的審美情趣養(yǎng)學(xué)生們的合作意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生們身心的健康發(fā)展。②通過(guò)本次蹲距式教學(xué)的學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生們速度、力量、靈敏等身體素質(zhì)學(xué)生們掌握從事終身體育運(yùn)動(dòng)所需要的體育知識(shí)和技能。

三、學(xué)情分：①本次課的教學(xué)對(duì)象是初一學(xué)生們一階段的學(xué)生們正處于比較平穩(wěn)發(fā)育期向發(fā)育高峰期過(guò)渡的階段可塑性強(qiáng)模仿能力好。②在平時(shí)的文化課學(xué)習(xí)中實(shí)踐機(jī)會(huì)不多多學(xué)生們?cè)隗w育課上不敢表現(xiàn)自己，知識(shí)機(jī)械地完成教師完成教師布置的任務(wù)，學(xué)生們的上課積極性不高。本次教學(xué)活動(dòng)我綜合了各種練習(xí)形式，使學(xué)生們?cè)谟鋹?、興奮中能充分完成本課的教學(xué)任務(wù)。③當(dāng)前獨(dú)生子女合作意識(shí)較弱通過(guò)本次活動(dòng)可以增強(qiáng)學(xué)生們的團(tuán)結(jié)協(xié)作意識(shí)，增進(jìn)集體榮譽(yù)感。四、教學(xué)目：①通過(guò)教學(xué)使學(xué)生們知道蹲距式起跑的身體姿勢(shì)及要求于接受教師的指導(dǎo)，能夠積極參與到各種教學(xué)活動(dòng)中。②學(xué)生們?cè)谧龆拙嗍狡鹋軇?dòng)作時(shí)()可以正確理解認(rèn)識(shí)到兩腳之間的位置擺放及離起跑線距離的設(shè)定，以上的學(xué)生們能夠做出臀部高于肩、重心前移，肩超過(guò)起跑線的動(dòng)作。③通過(guò)學(xué)習(xí)蹲距式起跑，初步掌握擺臂與蹬地的協(xié)調(diào)配合，提高快速起跑的能力。五、本課的、難點(diǎn)：

重點(diǎn)：①四點(diǎn)支撐、蹬擺結(jié)合。②臀部抬起時(shí)重心前移，注意力集中。③手臂與蹬地腿、擺動(dòng)腿的協(xié)調(diào)配合。難點(diǎn)：上下肢的協(xié)調(diào)配合，蹬擺結(jié)合動(dòng)作的掌握。六、教學(xué)方：①示范講解法教師對(duì)所教授的內(nèi)容精講細(xì)練讓學(xué)生們對(duì)所學(xué)知識(shí)有個(gè)清晰的概念。②語(yǔ)言誘導(dǎo)法教師用富有激情的語(yǔ)言來(lái)感染學(xué)生們指導(dǎo)學(xué)生們練習(xí)。③練習(xí)法：通過(guò)嘗試練和模仿學(xué)習(xí)，教會(huì)學(xué)、練方法，領(lǐng)會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。七、教學(xué)程設(shè)計(jì)：第一部分：課的導(dǎo)入。在課的開(kāi)始，以提問(wèn)的形式，導(dǎo)入本課課題。第二部分：準(zhǔn)備部分。通過(guò)熱身跑數(shù)字報(bào)團(tuán)"以及簡(jiǎn)單的活動(dòng)操充分調(diào)動(dòng)學(xué)生們的學(xué)習(xí)興趣。

第三部分：基本部分。1.過(guò)專門(mén)性的練習(xí)對(duì)學(xué)生們動(dòng)作進(jìn)行動(dòng)力定型使學(xué)生們更準(zhǔn)確的學(xué)習(xí)本課內(nèi)容。2.習(xí)"距式起跑作教師通過(guò)示范講解讓學(xué)生們對(duì)所學(xué)動(dòng)作有個(gè)較全面且清晰的了解。3.過(guò)往返跑的接力比賽，培養(yǎng)學(xué)生們小組團(tuán)隊(duì)的凝聚力，增進(jìn)學(xué)生們集體榮譽(yù)感的同時(shí)，充分體驗(yàn)途中跑的方法。第四部分：結(jié)束部分。放松總結(jié)。通過(guò)放松時(shí)，教師與學(xué)生們的互動(dòng)，使學(xué)生們對(duì)蹲距式的跑姿有更深的理解與掌握。初體說(shuō)稿篇一、教學(xué)理初中的跳高教學(xué)要摒棄"以競(jìng)技為中心傳統(tǒng)教學(xué)模式重它的實(shí)用價(jià)值充分發(fā)揮它趣味性強(qiáng)的特點(diǎn)使學(xué)生在快樂(lè)的活動(dòng)中發(fā)展自己的彈跳力。教學(xué)中，以皮筋和鈴兒代替橫竿，消除學(xué)生對(duì)橫竿的畏懼心理組織上充分發(fā)揮單位時(shí)間的工作效率，合理調(diào)整。不進(jìn)行大范圍集中，針對(duì)一些出現(xiàn)的問(wèn)題，小范圍的恰當(dāng)點(diǎn)撥、準(zhǔn)確糾錯(cuò)。并且抓住跳高這個(gè)項(xiàng)目的利這是以失敗而告終"特點(diǎn)為德育點(diǎn)學(xué)生灌輸只要從失敗中走出

來(lái)，就能越過(guò)新的高度。"立用于戰(zhàn)勝困難、挫折的信心和勇氣。培養(yǎng)良好的道德品質(zhì)、意志品質(zhì)。在多媒體中大量收集與課題相關(guān)練習(xí)方法技術(shù)動(dòng)作等資料，讓多媒體成為教科書(shū)，學(xué)生在練習(xí)中隨時(shí)查閱。教學(xué)中，讓學(xué)生自主練習(xí)分發(fā)揮自己的想象力去創(chuàng)編發(fā)展跳躍能力的練習(xí)方法并根據(jù)自己的喜好來(lái)選擇適合自己跳高的技術(shù)動(dòng)作練習(xí)中學(xué)生可根據(jù)自己的能力自行調(diào)整高度進(jìn)行練習(xí)從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，自我組織、自我管理互幫互學(xué)，讓學(xué)生真正成為課堂的主體。二、教材分本節(jié)課的基本教材為跳高題則是如何激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣為單元的第二課時(shí)跳高這一項(xiàng)目也是在日常生活中的自然跳躍發(fā)展起來(lái)的學(xué)習(xí)和掌握跳高的基本技術(shù)并在跳躍中充分發(fā)展跳躍能力、鍛煉身體、培養(yǎng)意志力、促進(jìn)身心健康發(fā)展是本課的重要目標(biāo)。多種多樣的跳躍練習(xí)方法和簡(jiǎn)單適用的技術(shù)動(dòng)作，對(duì)于發(fā)展學(xué)生身體靈敏、協(xié)調(diào)性和下肢力量、彈跳力都有良好的效果鼓勵(lì)學(xué)生大膽表現(xiàn)自己的才能并根據(jù)自己的條件和興趣來(lái)選擇自己的跳高方（包括跨越式俯臥式背越式等。向高度挑戰(zhàn)，樹(shù)立信心，戰(zhàn)勝因難，體驗(yàn)樂(lè)趣。三、學(xué)生分

初二學(xué)生的年齡為14、15左右，該年齡段的學(xué)生正處在生長(zhǎng)加速期，也稱為青春期初期，朝氣蓬勃、富于想象，有很強(qiáng)的求知欲和表現(xiàn)欲，而學(xué)生作為個(gè)體，又具有其獨(dú)立性，要具有較強(qiáng)的耐受挫折的能力所以在教學(xué)中給學(xué)生一個(gè)充分展示自己想象力、創(chuàng)造力等能力的舞臺(tái)，發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性。通過(guò)教學(xué)比賽，表現(xiàn)現(xiàn)代人追求成功，嘗試冒險(xiǎn)、挑戰(zhàn)，靠努力和奮斗贏得勝利超越自我的心理傾向也可使學(xué)生心里積聚的壓力得到宣泄，心情愉悅，以樂(lè)觀積極的態(tài)度去面對(duì)困難和挫折。四、教學(xué)目1發(fā)展學(xué)生的跳躍能力。2激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。3培養(yǎng)勇敢、果斷的意志品質(zhì)，樹(shù)立勇于戰(zhàn)勝困難和挫折的信心五、教學(xué)步開(kāi)始部分頂氣球戲自由發(fā)展跳躍能本的練習(xí)組成。在輕松快的音樂(lè)聲中游戲不僅使學(xué)生的各關(guān)節(jié)充分活動(dòng)達(dá)到熱身的目的還能調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性學(xué)生還可以充分利用場(chǎng)地和器材自由選擇和創(chuàng)編各種發(fā)展跳躍的練習(xí)發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性。

基本部分用多煤體展示高水平運(yùn)動(dòng)員和校田徑隊(duì)比賽和訓(xùn)練的場(chǎng)面使學(xué)生對(duì)不同的跳高技術(shù)有初步的了解并在各種跳高的練習(xí)中根據(jù)自身的興趣選擇學(xué)習(xí)自己喜歡技術(shù)動(dòng)作習(xí)中學(xué)生可以通過(guò)多媒體隨時(shí)查閱各種技術(shù)動(dòng)作和練習(xí)方祛最后利用"級(jí)練習(xí)"方式把學(xué)生的學(xué)習(xí)興越推向高潮不僅發(fā)展了學(xué)生的彈跳力。還使學(xué)生掌握了一定的跳高技能。結(jié)束部分：在優(yōu)美的音樂(lè)聲中進(jìn)行（過(guò)低竿）游戲，并利用頒獎(jiǎng)儀式來(lái)結(jié)束這節(jié)課的學(xué)習(xí)一種歡樂(lè)的氣氛中使學(xué)生的身心得到充分放松。課時(shí)教案設(shè)計(jì)基本教材跳高教具跳高架5副皮筋5條電腦1臺(tái)墊子10負(fù)荷預(yù)計(jì)

平均心率128次/強(qiáng)度指數(shù)1.5全課練習(xí)時(shí)間初體說(shuō)稿篇一、指導(dǎo)思想本節(jié)課貫徹執(zhí)行“健康第一”、“以人為本”的指導(dǎo)思想。以激發(fā)學(xué)生的體育興趣發(fā)展學(xué)生的基本技能為手段以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)，練習(xí)為主線，領(lǐng)悟?yàn)槟康模囵B(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性思維和終身體育鍛煉的習(xí)慣！二、教材分析教學(xué)內(nèi)容：九年制義務(wù)教育全日制初級(jí)中學(xué)《體育與保健》二年級(jí)教材——遠(yuǎn)撐前滾翻和快速跑。兩個(gè)教材從課的性質(zhì)上看“遠(yuǎn)撐前滾翻”屬于技巧滾翻類教材，更多的是鍛煉上肢力量“快速跑”屬于跑類教材，目的在于鍛煉下肢力量提高速度素質(zhì)將這兩個(gè)教材結(jié)合起來(lái)符合學(xué)生上下肢協(xié)調(diào)發(fā)展的生理規(guī)律撐前滾翻是在學(xué)習(xí)前滾翻的

基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)的'同時(shí)學(xué)好“遠(yuǎn)撐前滾翻”對(duì)以后的滾翻類教材的學(xué)習(xí)有著重要的輔助作用初中滾翻類教材中具有很重要的位置，“遠(yuǎn)撐前滾翻”動(dòng)作要點(diǎn)概括講三個(gè)字：蹬、撐、滾；經(jīng)常參加“遠(yuǎn)撐前滾翻和快速跑練習(xí)可提高身體柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生動(dòng)作靈活，反應(yīng)敏捷，在現(xiàn)實(shí)生活中有著廣泛的實(shí)踐指導(dǎo)作用。重難點(diǎn)：重點(diǎn)：遠(yuǎn)撐團(tuán)身難點(diǎn)：上下肢動(dòng)作協(xié)調(diào)三、教學(xué)目1認(rèn)知目標(biāo)：了解遠(yuǎn)撐前滾翻的動(dòng)作技術(shù)結(jié)構(gòu)，并能說(shuō)出與前滾翻動(dòng)作的區(qū)別的解快速跑運(yùn)動(dòng)在生活實(shí)踐中的現(xiàn)實(shí)意義。2技能目標(biāo)：70%的學(xué)生能獨(dú)立完成遠(yuǎn)撐前滾翻動(dòng)作，25%的學(xué)生完成動(dòng)作圓滑優(yōu)美具有明顯的騰空過(guò)程在快速跑練習(xí)中鞏固遠(yuǎn)撐前滾翻技術(shù)動(dòng)作，提高速度素質(zhì)。3情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生在集體的環(huán)境中互幫互助，團(tuán)結(jié)協(xié)作、克服困難、挑戰(zhàn)自我的精神品質(zhì)。四、學(xué)情分

初二的男生正處于青春發(fā)育期體各素質(zhì)得到了相當(dāng)大的提高敢于也喜歡在同學(xué)面前表現(xiàn)自己對(duì)技巧類的技術(shù)動(dòng)作自然充滿興趣再說(shuō)前滾翻動(dòng)作已經(jīng)基本掌握所以對(duì)于他們只要給予適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)和細(xì)節(jié)的指導(dǎo)就可以了初二的女生隨著生理上的發(fā)育心理也出現(xiàn)了一系列的變化相當(dāng)一部分女生產(chǎn)生了怕活動(dòng)不愿活動(dòng)的心理尤其是這樣的技巧類項(xiàng)目更是敬而遠(yuǎn)之，所以只能適當(dāng)降低難度，讓她們從簡(jiǎn)單的練習(xí)中體驗(yàn)成功，鍛煉身體。五、教法、法教法通過(guò)教師的啟發(fā)誘導(dǎo)設(shè)疑直觀演示要點(diǎn)提示，講練結(jié)合以及分層遞進(jìn)等教學(xué)方法學(xué)生清楚地了解遠(yuǎn)撐前滾翻的動(dòng)作技術(shù)結(jié)構(gòu)，同時(shí)簡(jiǎn)化技術(shù)難點(diǎn)，降低技術(shù)規(guī)范，使學(xué)習(xí)更貼近學(xué)生實(shí)際，使全體學(xué)生都有條件參與這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。學(xué)法：采用模仿法、分組討論學(xué)習(xí)法、自我評(píng)價(jià)法等，發(fā)揮學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，營(yíng)造合作探究，團(tuán)結(jié)協(xié)作的學(xué)習(xí)氛圍，讓學(xué)生通過(guò)多練習(xí)思考斷提高動(dòng)作質(zhì)量體驗(yàn)成功的樂(lè)趣，真正成為學(xué)習(xí)的主人。六、教學(xué)過(guò)（一）收心熱身階段教學(xué)步驟：

1課堂常規(guī)2隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)（反口令練習(xí)）目的：加強(qiáng)組織紀(jì)律，明確教學(xué)任務(wù)。集中學(xué)生注意力，提高興奮性。（二）愉悅身心階段教學(xué)步驟：1結(jié)合技巧特點(diǎn)：在音樂(lè)伴奏下師生一起做頭部、頸部、肩部等一些重要關(guān)節(jié)的專門(mén)性練習(xí)然后逐步通過(guò)拉伸練習(xí)活動(dòng)各大肌肉群，避免傷害事故。2分八小組進(jìn)行誘導(dǎo)練習(xí)：團(tuán)身滾動(dòng)，次。目的為培養(yǎng)學(xué)生參加體育活動(dòng)的興趣為學(xué)習(xí)技巧做好身心準(zhǔn)備。（三）增智促技--心強(qiáng)體階1魚(yú)躍前滾翻教學(xué)步驟：A前滾翻練習(xí)5次；要：強(qiáng)調(diào)低頭含胸動(dòng)作，設(shè)計(jì)每位學(xué)生下巴夾張紙。

B教師示范遠(yuǎn)撐前滾翻完整動(dòng)作，并結(jié)合圖解，歸納、誘導(dǎo)、講解遠(yuǎn)撐前滾翻動(dòng)作要領(lǐng)，及保護(hù)幫助方法。C學(xué)生在小組長(zhǎng)的保護(hù)幫助下有組織的進(jìn)行遠(yuǎn)撐前滾翻練習(xí)。（分成八組，每組推選一名小組長(zhǎng)，負(fù)責(zé)該組的練習(xí)工作，如果發(fā)現(xiàn)有更適合做小組長(zhǎng)的同學(xué)的話可以交換組長(zhǎng)的讓更多的學(xué)生參與到組織工作中，學(xué)生體驗(yàn)成功的快樂(lè)）具體練習(xí)步驟練習(xí)中提示學(xué)生身體的重心要由低至高手觸墊子的距離由進(jìn)漸遠(yuǎn)適時(shí)設(shè)定障礙以限定遠(yuǎn)撐距（遠(yuǎn)度設(shè)計(jì)：在體操墊上貼不同遠(yuǎn)度的標(biāo)志線；高度設(shè)計(jì)：可利用小折疊墊的角度調(diào)節(jié)高度）D動(dòng)作掌握教好的同學(xué)展示技術(shù)動(dòng)作，同學(xué)們進(jìn)行學(xué)習(xí)和評(píng)價(jià)目的讓學(xué)生通過(guò)觀察思考評(píng)價(jià)建立正確的動(dòng)作概念，提高自身的動(dòng)作質(zhì)量。E根據(jù)自己練習(xí)情況結(jié)合教師評(píng)價(jià)，組內(nèi)討論進(jìn)行自我評(píng)價(jià)。選擇練習(xí)難度，通過(guò)練習(xí)反饋，進(jìn)行自我調(diào)整。練習(xí)難度分三組，基本完成組（A）、達(dá)標(biāo)組（B）、創(chuàng)新提高組（組）。在整個(gè)練習(xí)過(guò)程中，教師應(yīng)巡回指導(dǎo)，分組后對(duì)基本完成組同學(xué)進(jìn)行重點(diǎn)輔導(dǎo)。H請(qǐng)2--3名不同類型的同學(xué)示范。要求：學(xué)生仔細(xì)觀察，并能分析動(dòng)作后教師客觀評(píng)價(jià)小魚(yú)躍前滾翻練習(xí)情況。

2快速跑結(jié)合本節(jié)課學(xué)習(xí)的遠(yuǎn)撐前滾翻，以及現(xiàn)有的器材進(jìn)行練習(xí)。具體方法：分成四個(gè)小組，出發(fā)后越過(guò)大墊子，繞過(guò)小墊子回來(lái)，再利用大墊子做遠(yuǎn)撐前滾翻，回來(lái)與下一位同學(xué)擊掌后，第二位同學(xué)跑出。依次進(jìn)行。目的生通過(guò)快速跑在提高速度素質(zhì)的同時(shí)也進(jìn)一步鞏固提高了遠(yuǎn)撐前滾翻的技術(shù)動(dòng)作讓學(xué)生真正體會(huì)到遠(yuǎn)撐前滾翻的實(shí)際生活意義。（四）恢復(fù)身心階段教學(xué)步驟：A教師領(lǐng)做放松操，學(xué)生模仿練習(xí)。B教師總結(jié)講評(píng)，歸還器械，師生道別。目的：有組織的結(jié)束教學(xué)活動(dòng)，逐漸恢復(fù)學(xué)生機(jī)體功能，對(duì)學(xué)生進(jìn)行美育教育，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造美，表現(xiàn)美的能力。七、教學(xué)媒體水泥場(chǎng)（籃球場(chǎng)）大墊子8塊墊子16錄音機(jī)一臺(tái)

八、預(yù)計(jì)效果教學(xué)目標(biāo)基本實(shí)現(xiàn)生不論是在生理或心理都得到了滿足和愉悅的體驗(yàn)預(yù)計(jì)課的平均心率為135次/練習(xí)密度38初體說(shuō)稿篇一、教材概述：耐久跑是九年義務(wù)教《全日制初級(jí)中學(xué)體育教學(xué)大綱規(guī)定的必修教材廣大青少年鍛煉身體強(qiáng)質(zhì)行有效的手段，對(duì)培養(yǎng)青少年堅(jiān)韌不拔吃苦耐勞等優(yōu)良品質(zhì)和勇往直前奮發(fā)向上的精神有積極的作用初中各階段跑的各項(xiàng)教材應(yīng)側(cè)重于發(fā)展人體有氧耐力。實(shí)踐證明，耐久跑是各項(xiàng)跑的基礎(chǔ)。體育科學(xué)研究表明，初中階段是發(fā)展耐力素質(zhì)的最佳時(shí)期。因此，應(yīng)加強(qiáng)耐久跑的教學(xué)和練習(xí)，并在此基礎(chǔ)上，促進(jìn)快速跑的教學(xué)，逐步提高學(xué)生的快速奔跑的能力。本次課的教學(xué)目標(biāo)是：學(xué)生知道合理分配體力的方法，的學(xué)生途中跑時(shí)做到輕松自然省體力和加深呼吸克極點(diǎn)”現(xiàn)象，并使學(xué)生從戰(zhàn)勝困難中得到樂(lè)趣。本次課的教學(xué)重點(diǎn)是如何正確分配體力學(xué)難點(diǎn)是如何克服“極點(diǎn)”。

希望通過(guò)本次課的教學(xué)，使學(xué)生能運(yùn)用所學(xué)正確的跑姿勢(shì)，輕松自然的跑完全程。二、學(xué)情分析：我們都有知道學(xué)生喜愛(ài)上體育課是一個(gè)不爭(zhēng)的事實(shí)但大多數(shù)學(xué)生害怕耐久跑也是不爭(zhēng)的事實(shí)，耐力差，怕苦、怕累、缺乏毅力再加上我校沒(méi)有田徑場(chǎng)在進(jìn)行耐久跑練習(xí)時(shí)有一定的難度。三、教學(xué)過(guò)程：在本次課的開(kāi)始部分通過(guò)游戲進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)目的是為了使學(xué)生在學(xué)習(xí)耐久跑前有一個(gè)愉快的心情調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，游戲的活動(dòng)的強(qiáng)度不大，以免影響以后的學(xué)習(xí)。基本部分由兩個(gè)教材組成，一個(gè)耐久跑，放在前半部分，另一個(gè)是柔韌性練習(xí)，前一個(gè)教材強(qiáng)度大，后一個(gè)強(qiáng)度小，符合合理安排運(yùn)動(dòng)量的原則。由于本次課是《耐久跑》的第一次課，為了使學(xué)生能克服畏難情緒減少練習(xí)的枯燥感我采用了越野跑的形式，由于我校的場(chǎng)地較小，但根據(jù)學(xué)校的地形特點(diǎn)，精心設(shè)計(jì)的跑的線路。其中有直線跑，有上坡跑，有繞障礙跑，避免單一地繞場(chǎng)跑圈為了使大多數(shù)同學(xué)能順利完成全程跑的任務(wù)我對(duì)班級(jí)學(xué)生進(jìn)行了分組能力較強(qiáng)的同學(xué)在一組能力較差的同學(xué)在一組，且兩組同學(xué)的要求也不一樣，對(duì)較胖的同學(xué)，我采取

用一位成績(jī)較好的同學(xué)跟跑，進(jìn)行不斷的鼓勵(lì)，適當(dāng)?shù)臅r(shí)侯，拉他跑一段，讓他體會(huì)全程的感覺(jué)，符合區(qū)別對(duì)待的原則。為了使同學(xué)們難知道合理分配體力的方法，我在不同的跑段，設(shè)置了不同的標(biāo)語(yǔ)，如：“勻速跑”、“放慢節(jié)奏”、“堅(jiān)持住“沖刺”等，每位學(xué)生在看見(jiàn)不同的標(biāo)語(yǔ)時(shí)，自覺(jué)調(diào)控節(jié)奏，合理的分配體力。為了使同學(xué)們能克“