企業(yè)拓展訓(xùn)練心得(15篇)

企業(yè)拓展訓(xùn)練心得(15篇)六月班級(jí)組織一次戶外拓展活動(dòng)，在這次的拓展訓(xùn)練中我們受益匪淺，這里我們的身心得到了洗禮，讓我們更好地認(rèn)清了自己、更好地進(jìn)展自己。拓展訓(xùn)練是一種文化、一種精神、一種理念，引導(dǎo)著我們走向光明的將來(lái)，振興中華！

在拓展訓(xùn)練中我們拋開了一切，全身心投入到了訓(xùn)練中，為了我們團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)奮斗著。拓展熱身過(guò)程中，我們手拉著手圍成一個(gè)大圓圈，在這個(gè)溫馨的大家庭中布滿了關(guān)心。在這里我們相互信任、相互幫忙、相互學(xué)習(xí)、共同努力，友情在這里顯得如此純真得意。

在進(jìn)展拓展工程“空中鋼絲”過(guò)程中，有個(gè)班級(jí)的男生由于沒有正確操作拓展流程導(dǎo)致掉入半空的安全網(wǎng)中，這一次的失誤成為班級(jí)通關(guān)的陰影。拓展教練幾番解釋和鼓舞，依舊沒有消退學(xué)生的恐驚心理，拓展訓(xùn)練也因此暫停無(wú)法連續(xù)。放棄和堅(jiān)持終究令人難于選擇，但是放棄就代表著失敗，是整個(gè)團(tuán)隊(duì)的失敗。最終那個(gè)剛剛掉下去男學(xué)生向教練要求再次嘗試，以自己的行為去激發(fā)團(tuán)隊(duì)的斗志，通關(guān)過(guò)程中我們可以清楚看到他的雙腳在抖動(dòng)，剛剛掉落已經(jīng)讓他觸遇到了恐驚，此時(shí)此刻的他需要團(tuán)隊(duì)鼓舞和支持。作為隊(duì)長(zhǎng)的我領(lǐng)頭喊了起來(lái)“__，我們信任你！”團(tuán)隊(duì)的鼓舞和支持讓他布滿了力氣，最終他順當(dāng)通關(guān)勝利。他用行為告知了我們：“恐驚并不行怕，可怕的是你根本不去嘗試”。有他嘗試的經(jīng)受，剩下的人也一個(gè)接著一個(gè)去嘗試著挑戰(zhàn)自己，團(tuán)隊(duì)全部人也順當(dāng)通關(guān)勝利了。拓展訓(xùn)練告知了我們一個(gè)深刻的道理：人生中我們會(huì)遇到許多挫折，只要嘗試去挑戰(zhàn)，那么就有勝利時(shí)機(jī)！

經(jīng)受了這次拓展訓(xùn)練，我們團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)增加了，對(duì)自己的認(rèn)知得到了改善，培育了良好的溝通與傾聽的力量，加深了對(duì)自己的熟悉，變得更加自信了。

企業(yè)拓展訓(xùn)練心得2

在大學(xué)的期間我們參與過(guò)不少的戶外活動(dòng)，但是對(duì)于戶外拓展訓(xùn)練還是很生疏的，也只是在網(wǎng)絡(luò)上了解一下而已了。但是通過(guò)昨天一天的拓展訓(xùn)練，我們對(duì)拓展訓(xùn)練有了全新的熟悉。拓展訓(xùn)練屬于戶外拓展活動(dòng)，以自身的親身體驗(yàn)為主，通過(guò)拓展訓(xùn)練去挖掘自身的潛能以及感悟人生道理。拓展對(duì)于團(tuán)隊(duì)建立和治理有著很好作用，拓展可以培育團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，拓展可以強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)合作精神，拓展可以強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)之間信任、增加自信念。

上午九點(diǎn)鐘我們來(lái)到了廣州笑翻天拓展基地，在這里我們做的第一件事就是熱身運(yùn)動(dòng)。拓展訓(xùn)練屬于劇烈性的運(yùn)動(dòng)，所以熱身運(yùn)動(dòng)可以削減我們不必要的受傷。然后就是分小隊(duì)，給所在的小隊(duì)創(chuàng)立屬于本隊(duì)的隊(duì)名、隊(duì)歌和口號(hào)和本隊(duì)LOGO，以及團(tuán)隊(duì)風(fēng)采展現(xiàn)。我們的小隊(duì)把自己命為“戰(zhàn)狼隊(duì)”，隊(duì)長(zhǎng)就是由我們隊(duì)伍中的最高領(lǐng)導(dǎo)擔(dān)當(dāng)。

拓展訓(xùn)練快速綻開，我們的拓展工程有“七巧板、無(wú)軌電車、珠行萬(wàn)里、煽動(dòng)人心”，每一個(gè)拓展工程都讓我們受益匪淺。拓展工程“珠行萬(wàn)里”這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作的工程，考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作力量、溝通溝通力量、協(xié)調(diào)力量。拓展工程“無(wú)軌電車”也是團(tuán)隊(duì)合作工程，團(tuán)隊(duì)的治理及安排在拓展訓(xùn)練中都是很重要的。拓展訓(xùn)練可以強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，對(duì)自身潛能的熟悉、戰(zhàn)勝困難的毅力，以及人際交往、團(tuán)隊(duì)的融合各方面都會(huì)有顯著的提高。

企業(yè)拓展訓(xùn)練心得3

11月4號(hào)，是我值得深刻牢記的日子，由于今日是我第一次參與拓展訓(xùn)練，雖然只有短短的兩天半時(shí)間，拓展訓(xùn)練所賜予我們的啟發(fā)和閱歷卻是一筆永久的精神財(cái)寶，無(wú)論我們身處何種崗位、只要專心體會(huì)就能得到非常有益的人生感悟。在這兩天半的時(shí)間里，讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：

(1)“信任背摔”：

信任他人，為勝利贏取時(shí)間----背摔。背摔其實(shí)是一項(xiàng)很簡(jiǎn)潔的活動(dòng)，一個(gè)人背站在1.6米高的地方，假如你信任自己的團(tuán)隊(duì)那你就平躺著摔下來(lái)。這項(xiàng)活動(dòng)看上去好像很尋常，沒有什么蘊(yùn)涵，其實(shí)它驗(yàn)證了人與人之間心靈的溝通及可信度。“信任”與“被信任”都是源于生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的積存。“信任”首先要信任自己，做什么事情都要布滿自信。假如自己對(duì)自己都沒信念，那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有責(zé)任心，這樣才會(huì)被信任。嬉戲中短短幾個(gè)字“信任你的同伴”就會(huì)讓背摔者心中布滿信念，起碼有這些伙伴做后盾，這時(shí)心里就會(huì)輕松很多。工作中我們信任自己，信任這個(gè)團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，做事情勝利的時(shí)機(jī)就會(huì)增大。做的事情勝利得越多。那么我們也就會(huì)對(duì)這個(gè)團(tuán)隊(duì)越“信任”?？傊痪湓挘鹤约旱牧α渴怯邢薜模蠹业牧α渴菬o(wú)限的，信任他人就是信任自己。

(2)“孤島求生”：

參訓(xùn)隊(duì)員必需從岸邊的起點(diǎn)，利用空中的長(zhǎng)繩蕩到水面的兩個(gè)1平米的平臺(tái)上，一個(gè)平臺(tái)站滿人后再轉(zhuǎn)移到另一平臺(tái)上，每個(gè)平臺(tái)目前最高可站26人。訓(xùn)練各級(jí)人員相互理解、相互包涵，相互支持與嚴(yán)密合作，打破隊(duì)員之間、男女之間、部門之間的隔膜，勇創(chuàng)佳績(jī)的決心和士氣。

(3)“翻越畢業(yè)墻”：

“翻越畢業(yè)墻”訓(xùn)練是對(duì)我們意志的考驗(yàn)，工程要求在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)將全部的人不借助任何工具爬過(guò)一筆直的石墻，沒有任何工具，全部團(tuán)隊(duì)需要全部跨越!當(dāng)時(shí)就想著怎么過(guò)得去?結(jié)果大家齊心協(xié)力很快就制服了石墻。畢業(yè)墻讓我們每個(gè)人的感受頗深，許多人都留下了感動(dòng)的淚水。求生墻讓我們化為一個(gè)整體，真正意義上突破了零的突破!在困難面前，我們沒有退縮!這個(gè)訓(xùn)練給我很大啟發(fā)：只要大家團(tuán)結(jié)全都、齊心協(xié)力迎難而上就肯定能克制全部困難。這就是我們的團(tuán)隊(duì)、步調(diào)全都的團(tuán)隊(duì)、無(wú)堅(jiān)不摧的團(tuán)隊(duì)。

(4)“空中斷橋”：

“空中斷橋“，這個(gè)工程個(gè)人挑戰(zhàn)工程，要求隊(duì)員們?cè)诙喔叩蔫F板這邊跳到另一邊，然后再跳回來(lái)就算完成。有些事情，看起來(lái)簡(jiǎn)單、做起來(lái)卻很難。只要英勇跨出第一步，困難也不是這么難，超越只是一步之遙。在訓(xùn)練中，我們?cè)?jīng)消失過(guò)退卻、恐驚或做不了的念頭，但是通過(guò)大家的鼓舞，并勝利的完成了訓(xùn)練任務(wù)。因此，在我們實(shí)際工作中，當(dāng)我們面臨艱難的任務(wù)或遇到困難時(shí)，只要我們堅(jiān)決信念，積極努力，付諸行動(dòng)，就可以戰(zhàn)勝一切困難，就可以完成別人認(rèn)犯難以完成的任務(wù)。

總結(jié)：

拓展訓(xùn)練完畢了，我們戰(zhàn)勝了心魔，更由內(nèi)心的極大恐驚到無(wú)所畏懼，經(jīng)受了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了熟悉自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。信任每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟發(fā)運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練過(guò)程。在訓(xùn)練中，我們?nèi)〉煤贸煽?jī)，得益于團(tuán)隊(duì)成員都有劇烈的集體榮譽(yù)感。通過(guò)完成一個(gè)集體工程，我們手牽手，心連心，充分發(fā)揮集體的才智，個(gè)人的潛能都有效發(fā)揮出來(lái)了。

企業(yè)拓展訓(xùn)練心得4

天的拓展培訓(xùn)活動(dòng)很有意義，讓我們?cè)趫F(tuán)隊(duì)中學(xué)會(huì)了肯定要團(tuán)結(jié)合作。做事要做到有效的溝通，訓(xùn)練了我們的反響力量。累并歡樂著，痛也幸福。本次拓展活動(dòng)旨在培育團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)、集體責(zé)任感以及開發(fā)潛能，尋求自我突破。這次野外拓展不但是對(duì)全部隊(duì)員的思想覺悟的一次拓展，更是對(duì)大家潛能的一種激發(fā)，同時(shí)為我們參與野外拓展培訓(xùn)的全部的精英在訓(xùn)練中所表現(xiàn)出的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神而感動(dòng)?？毡膽B(tài)，滿載而歸，感謝公司給我平臺(tái)！

高空斷橋，說(shuō)實(shí)在有點(diǎn)不敢跳，由于那根保險(xiǎn)繩，所以還是跳了，有驚無(wú)險(xiǎn)。爬桿的過(guò)程中告知自己手要抓牢，腳要踩穩(wěn)，來(lái)到高空很可怕，不過(guò)聽到大家加油打氣的聲音一下子有了力氣，穩(wěn)穩(wěn)地完成動(dòng)作，下來(lái)時(shí)忍不住揮手，有種很痛快的感覺。第一次覺得‘加油’不是一句空口號(hào)而已！爬上去飛出去抓緊那棍子一刻真似乎跨過(guò)一個(gè)坎，完全釋然！腿都軟了，衣服都濕透了，但最終還是突破了自己！我傲慢！

看著這網(wǎng)，一個(gè)個(gè)都在心中說(shuō)：確定過(guò)不去！這么??！然而，真正開頭嬉戲后，大家全力以赴！盡所能想方法，當(dāng)心翼翼運(yùn)送戰(zhàn)友過(guò)去！最終一個(gè)可是做了好多俯臥撐哦！最終全部完成任務(wù)，大家為成功而歡呼！有關(guān)穿越電網(wǎng)：團(tuán)隊(duì)是一個(gè)整體，要完成一項(xiàng)任務(wù)，要做成一個(gè)事業(yè)，必需每個(gè)人都完成，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能完成。一個(gè)人失誤，整個(gè)團(tuán)隊(duì)就失敗，就得從頭再來(lái)，所以團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員必需協(xié)作度特別高，每個(gè)人必需特別努力去達(dá)成團(tuán)隊(duì)目標(biāo)，才能完滿的完成一個(gè)任務(wù)。

我們還體驗(yàn)了畢業(yè)墻真的是驚心動(dòng)魄！讓我感覺到集體力氣的宏大！大家踩著男同事的肩膀不依靠任何器具往上翻墻，震撼到我了。這是一次很棒的活動(dòng)！或許真的很難，特殊是下面男同事搭人梯的壯漢，他們承受三個(gè)人的重量。為什么想哭，由于苦痛，雖然大局部是別人的苦痛。在畢業(yè)墻拓展工程中信任你們肯定體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的力氣！盼望連續(xù)發(fā)揮你們的正能量，在以后的工作生活中勇往直前，一飛沖天，沖上云霄！

一天的培訓(xùn)教練還讓大家做了上百的俯臥撐，濕透衣服的汗水，還有不服輸?shù)臏I水。完成每個(gè)工程都會(huì)學(xué)到許多道理，挺好的！不過(guò)信任這一天大家的收獲價(jià)值要遠(yuǎn)遠(yuǎn)多余這些苦頭。感悟，感恩，感動(dòng)，感謝！盡管把被雨水和汗水的文化衫甩掉了，但這次的野外拓展訓(xùn)練真挺令人難忘的…

我信任在這個(gè)過(guò)程中隊(duì)員們的收獲肯定也許多、許多。我更加堅(jiān)信經(jīng)過(guò)此次野外拓展，在以后的工作和生活中，將會(huì)更有自信，更有激情！通過(guò)拓展工程的