全國(guó)愛(ài)眼健康教育講座課件

呵護(hù)眼睛，從小做起象湖衛(wèi)生院校園系列健康教育講座象湖衛(wèi)生院校園系列健康教育講座愛(ài)眼日的由來(lái)1992年9月25日，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一首次向全國(guó)倡議，在國(guó)內(nèi)設(shè)立愛(ài)眼日，并在天津召開(kāi)了全國(guó)愛(ài)眼日第一次研討會(huì)。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專(zhuān)家們的響應(yīng)，決定每年5月5日為“全國(guó)愛(ài)眼日”。1993年5月5日，天津首次舉辦愛(ài)眼日宣傳活動(dòng)。受此影響，從1994年開(kāi)始，北京、上海、廣州等國(guó)內(nèi)大中城市相繼在5月5日舉辦義診咨詢(xún)活動(dòng)，同時(shí)宣傳愛(ài)眼日的意義。1996年，國(guó)家衛(wèi)生部、國(guó)家教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛(ài)眼日活動(dòng)列為國(guó)家節(jié)日之一，并重新確定每年6月6日為“全國(guó)愛(ài)眼日”。2016年6月6日是第21個(gè)全國(guó)“愛(ài)眼日”，今年“愛(ài)眼日”活動(dòng)的主題確定為“呵護(hù)眼睛，從小做起”。象湖衛(wèi)生院校園系列健康教育講座健康眼的指征雙眼應(yīng)該可以平行直視異常眼的指征病變的角膜：變混濁白色瞳孔炎癥：眼紅，眼睛有分泌物。斜視：雙眼不對(duì)稱(chēng)雙瞼下垂生活習(xí)慣與眼健康健康的生活習(xí)慣有助于保持眼健康對(duì)眼睛造成傷害的習(xí)慣吸煙暴曬糖尿病，可由肥胖導(dǎo)致飲食健康均衡的膳食可預(yù)防眼睛疾病均衡膳食是指均衡攝入以下各類(lèi)的食物：蔬菜水果魚(yú)、肉類(lèi)谷物類(lèi)牛奶及奶制品油脂類(lèi)吸煙吸煙導(dǎo)致有害化學(xué)物質(zhì)進(jìn)入血液吸煙者易患：白內(nèi)障黃斑變性對(duì)社區(qū)教導(dǎo)吸煙危害的宣教，特別是年輕人意外事故和眼外傷意外事故可造成眼外傷和/或?qū)е率餮弁鈧颊呖赡艹霈F(xiàn)：眼瞼裂傷眼內(nèi)異物鈍挫傷化學(xué)灼傷閃光灼傷意外事故和眼外傷工作或在家時(shí)配戴護(hù)目鏡安全儲(chǔ)存化學(xué)物質(zhì)使用化學(xué)物品后洗手焊接時(shí)配戴焊接面罩。警告：兒童在無(wú)防護(hù)情況下觀看焊接操作十分危險(xiǎn)，可導(dǎo)致眼睛劇痛紅腫。預(yù)防兒童眼外傷眼外傷是兒童致盲原因之一，?？蓪?dǎo)致預(yù)后不良，后果極其嚴(yán)重的眼病，如角膜/鞏膜穿通傷、前房出血、白內(nèi)障、玻璃體出血、眼內(nèi)異物等，還會(huì)引起眼內(nèi)感染，形成化膿性眼內(nèi)炎。各類(lèi)眼外傷若搶救不及時(shí)，常導(dǎo)致視力下降，眼球萎縮，甚至摘除眼球，致盲率高達(dá)70%；兒童眼外傷經(jīng)治療后致盲率仍高達(dá)47.6%。在兒童眼外傷中，男孩占71.7%，大大高于女孩，說(shuō)明男孩頑皮好動(dòng)，更容易在玩耍過(guò)程中意外受傷。因此，學(xué)校、老師、家長(zhǎng)要加強(qiáng)對(duì)兒童的安全教育，提高兒童自我保護(hù)意識(shí)；對(duì)仿真玩具槍、注射器、煙花爆竹等容易傷害到兒童的物品嚴(yán)加看管，關(guān)注兒童安全問(wèn)題，預(yù)防兒童眼外傷的發(fā)生，讓每一個(gè)孩子都有一雙明亮的眼睛。衛(wèi)生與環(huán)境生活在衛(wèi)生條件差的環(huán)境易患：結(jié)膜炎沙眼眼瞼潰瘍衛(wèi)生與環(huán)境宣教:洗臉洗手不共用毛巾不共用滴眼液保持居住環(huán)境干凈整潔建立早課前檢查手部衛(wèi)生、指甲和臉部衛(wèi)生的機(jī)制定期檢查眼睛定期眼檢查可幫助盡早發(fā)現(xiàn)視力問(wèn)題或眼睛健康問(wèn)題80%的視力損害是可以避免的近視如果近視了，配戴眼鏡不會(huì)損害視力，只會(huì)讓孩子看的更清楚。配戴眼鏡是解決近視問(wèn)題唯一正確有效的方法。如果沒(méi)有正確的驗(yàn)配，即使佩戴了眼鏡也不能矯正視力，反而對(duì)眼睛造成二次傷害。許多對(duì)眼鏡的誤解，是由不正確的驗(yàn)配造成的。 近視的預(yù)防近視眼的發(fā)生、發(fā)展與遺傳和環(huán)境因素有關(guān)，目前還不能改變遺傳基因，近視的防治重點(diǎn)在于改善客觀環(huán)境和改變不良用眼習(xí)慣。姿勢(shì)端正：如看書(shū)時(shí)保持35厘米以上的閱讀距離，讀書(shū)或工作時(shí)每30分鐘休息片刻。定期調(diào)整桌椅高度，桌子必須與肘同高。注意照明光線(xiàn)的強(qiáng)度，積極參加戶(hù)外活動(dòng)。營(yíng)養(yǎng)均衡、睡眠充足、生活有規(guī)律。每3-6個(gè)月或1年檢查一次視力，以便早期發(fā)現(xiàn)近視。愛(ài)眼護(hù)眼小常識(shí)1、人與電視機(jī)的距離應(yīng)為熒光屏斜對(duì)角線(xiàn)長(zhǎng)度5倍以上或3米以上2、看電視時(shí)要有環(huán)境燈光3、少玩手機(jī)、游戲機(jī)，上網(wǎng)切忌癡迷4、讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)，光線(xiàn)要明亮、柔和、穩(wěn)定5、不寫(xiě)過(guò)小過(guò)密的字，以免看字過(guò)近，增加眼的調(diào)節(jié)眼保健操愛(ài)眼護(hù)眼小常識(shí)養(yǎng)目

平時(shí)注意膳食均衡，做到粗細(xì)搭配、葷素搭配，保證微量元素和維生素的補(bǔ)充，多吃新鮮蔬菜和水果以及海產(chǎn)品等，少吃糖果及甜食。極目

早晨在空氣清新的地方，自然站立，兩眼先平視遠(yuǎn)處的一個(gè)目標(biāo)，再慢慢將視線(xiàn)收回，到距眼睛35厘米的距離時(shí)，再將視線(xiàn)由近而遠(yuǎn)轉(zhuǎn)移到原來(lái)的目標(biāo)上。如此反復(fù)數(shù)次，然后再進(jìn)行深呼吸運(yùn)動(dòng)，對(duì)調(diào)節(jié)眼功能有一定好處。熨目

每天早晨或睡前，取坐姿或立姿，閉目，兩手掌快速磨擦發(fā)燙，而后迅速按撫于雙眼上，這時(shí)眼晴會(huì)感到有一股暖流。如此反復(fù)數(shù)次，可通經(jīng)活絡(luò)，改善眼部血液循環(huán)。浴目以熱水、熱毛巾或蒸汽熏浴雙眼，每天1～2次，每次5分鐘左右。也可結(jié)合洗臉、喝熱水時(shí)進(jìn)行，也可單獨(dú)將菊花、竹葉之類(lèi)的中藥水煎取汁，趁熱熏眼部，待水溫后再以藥水洗眼，有清熱明目之功。運(yùn)目

站立于窗前，順時(shí)針?lè)较蚧蚰鏁r(shí)針?lè)较蛞来巫⒁暣皯?hù)的上、下、左、右四個(gè)窗角，可舒筋活絡(luò)，運(yùn)轉(zhuǎn)眼球，改善視