走向成功-高三學習方法主題班會教學資料

走向(zǒuxiàng)成功——

考前復習策略與心理調整策略

第一頁，共39頁。海闊憑魚躍

天高任鳥飛

夢想(mèngxiǎng)、追尋…...每個人都有無限的發(fā)展?jié)撃艿诙?，?9頁。走向(zǒuxiàng)成功!!掌握知識(zhīshi)與運用知識(zhīshi)——考試成功的硬件考前與考中心態(tài)的調整——考試成功的軟件Areyouready?第三頁，共39頁。隨著摸底考試的臨近，如何(rúhé)節(jié)省時間、提高學習效率，已經成為每一個考生所關心的問題。這也是科學的學習方法的核心所在。第四頁，共39頁。“敢試才能(cáinéng)行，敢爭才能(cáinéng)贏”“試一試，爭一爭”是一種積極參與的心態(tài)，是敢于拼搏，敢于勝利的精神狀態(tài)，是一種挑戰(zhàn)的氣勢?？荚?kǎoshì)要有一個良好的心態(tài)，要有勇氣。無論是復習還是在考場上，都需要積極的情緒和飽滿精神。我們需要興奮而不是沉悶，需要勇敢而不是怯懦。第五頁，共39頁。

態(tài)度決定(juédìng)一切,希望就在前方

學習是什么(shénme)？不是單純的記憶問題，更大程度上是一種個人能力的提升，是一個人慢慢優(yōu)秀起來的過程。學習是一種訓練思維能力和提高個人素養(yǎng)的過程。很難設想一個胸無點墨的人能讓人覺得有多深的涵養(yǎng)。我們的社會需要的是優(yōu)秀人才，會不會學習就是一個衡量你是否是人才的標準。你要明白你所學的一切都會在將來成為你的一筆財富。第六頁，共39頁。一、“六先六后”學習(xuéxí)法心理學家根據(jù)多年來的研究，總結出“六先六后”的學習方法。一、先計劃后學習二、先預習后聽講三、先復習后做作業(yè)四、先打好基礎(jīchǔ)后靈活思維五、先獨立思考后請教別人六、先調整心態(tài)后參加考試第七頁，共39頁。二、復習(fùxí)五步曲一、地毯式掃蕩。先把該復習的基礎知識全面過一遍。追求的是盡可能全面不要有遺漏。二、融會貫通。找到知識之間的聯(lián)系。把一章章、一節(jié)節(jié)的知識之間的聯(lián)系找到。追求的是從局部到全局，從全局中把握局部。三、知識的運用。做題，做各種各樣的題。力求通過多種形式的解題去練習運用知識。掌握各種解題思路，通過解題鍛煉分析問題解決問題的能力。四、撿“渣子”。即查漏補缺。通過復習的反復，一方面強化知識，強化記憶，一方面尋找差錯，彌補遺漏。求得更全面更深入的把握知識提高能力。五、“翻餅烙餅”。復習猶如“烙餅”，需要翻幾個個兒才能熟透，否則就要夾生。記憶也需要強化，不反復強化也難以記牢。因此，復習總得(zǒngděi)兩三遍才能完成。第八頁，共39頁。集中注意力——專注(zhuānzhù)精神的培養(yǎng)做自己的主人——不良習慣是可以改變的結構化學習——編織知識的網(wǎng)絡

第九頁，共39頁。三、記憶(jìyì)時間巧利用“前攝抑制”——先學的知識會對后學的知識產生干擾，這叫做記憶的“前攝抑制”；“倒攝抑制”——后學的知識容易對先學的知識產生干擾，這叫做記憶的“倒攝抑制”。A——B——C——D由此可見，早上起床后和晚上(wǎnshang)睡覺前記憶新知識，可以強化記憶。第十頁，共39頁。四、“死”去“活”來比如學歷史學科，有很多需要背誦的東西，人物、事件、年代、一些歷史史料的要點等等。有些(yǒuxiē)材料，只能“死”記。要靠多次反復強化記憶。歷史課是一門機械死記量比較大的學科。但是在考試時，卻要把記住的材料靈活運用，這就不僅要記得牢，記得死，還要理解，理解得活。是謂：“死”去“活”來。不單學歷史，學地理，學政治，以至學理化生物，都需要“死”去“活”來。第十一頁，共39頁。五、過度(guòdù)學習法本來用10分鐘能記住的材料，再加上3分鐘的時間去強記——形成一種“過度(guòdù)”，從而抵消遺忘的影響。當然，過度(guòdù)的程度也有個限度，如果達到150％以上，則會出現(xiàn)“報酬遞減規(guī)律”。第十二頁，共39頁。六、題不二(bùèr)錯復習時做錯了題，一旦搞明白，絕不放過。失敗是成功(chénggōng)之母，從失敗中得到的多，從成功(chénggōng)中得到的少，都是這個意思。第十三頁，共39頁。七、狀元(zhuàngyuan)支招“我為什么犯錯？”我一直認為自己能夠在高考中取得好成績，是因為我對學習中所犯錯誤的高度重視。我有好幾本錯題集，只要是犯過的錯誤都被我認認真真記載下來，以備總結經驗教訓。我記錄(jìlù)的錯題不外分三種類型一種是特別愚蠢的錯誤、特別簡單的錯誤，例如在粗心大意的時候把1+1算成3；另一種是對難度較大的題目所犯的錯誤，拿到題目一點思路都沒有，不知道解題該從何下手，但是一看答案卻恍然大悟；第三種就是題目難度中等，按道理有能力做對，但是卻做錯了。

第十四頁，共39頁。七、狀元(zhuàngyuan)支招“我為什么犯錯？”掌握了自己犯錯的類型，我就為防范錯誤做好準備。我比較重視一些概念上的錯誤，我仔細分析過試卷，可以說一半以上的錯誤都是因為審題不清造成的。因此在復習中每當遇到(yùdào)自己所犯錯誤，首先分析是否由于審題不清造成，如果是，就要找出其中誘使你審題不清的小陷阱，熟悉之后就不容易掉進去了。第十五頁，共39頁。八、絕不“一錯再錯”對待錯題的態(tài)度和方法不同，學習效果會有很大的差別。對于學習中的錯誤，我有一個心得，絕不能一錯再錯！我把錯題記下來后，會非常認真地對待。把錯題集中記錄到一個本子上，一方面便于集中查閱自己(zìjǐ)犯過的錯誤，另一方面便于翻看?？吹皆洺霈F(xiàn)過的問題，應該隨時翻看課本里面相應的內容，這樣邊記邊看效果會更顯著。各科學的好壞程度不一樣，出錯程度肯定不同，錯誤越多，說明對這一科的掌握還存在很大不足，需要投入更多的精力。第十六頁，共39頁。八、絕不“一錯再錯”臨近考試的時候，我把幾個錯題本集中在一起，每個學科的錯誤都被我重新集中掃視了一遍，并以最佳狀態(tài)做好了防范。做錯題集之初，可能看不到立竿見影的效果，但是堅持一邊記錄，一邊翻閱課本，找準出錯原因，強化正確的知識，在潛移默化中培養(yǎng)一種良好(liánghǎo)的思維方式。以后再看到類似的題，就會聯(lián)想到曾經犯過的錯誤，及時找到正確的答題方向。第十七頁，共39頁。九、及時改錯，不讓錯誤(cuòwù)陪我過夜對于錯題，我是一個絕對的急性子，如果知道有什么錯誤，我不會把它放到第二天再去解決。在及時改錯的時候，我注意做到：一是不繞過，二是不拖拉(tuōlā)，三是分析總結。一不繞過，就是正視錯誤，不諱疾忌醫(yī)，不為自己的錯誤找借口，絕不能不懂裝懂，害羞膽怯地自欺欺人。二不拖拉(tuōlā)，遇到錯題，當場解決，不要隔一段時間再去解決，因為經過一段時間的間隔，很可能造成遺忘，讓你想不起自己當初怎樣犯的錯。因此及時改錯很有必要。三是分析總結，對于每一處錯誤都要經過認真的分析，研究出錯的原因，找準癥結，及時改錯。

記錯題本最大的好處就是它針對你的弱點，看完之后覺得很充實，該解決的問題我都解決了。覺得自己就不害怕了。第十八頁，共39頁。用無可消逝的心書寫飽滿(bǎomǎn)卻不真實的夢境,在我的幸福來到之前,手中的冰棒上出現(xiàn)了仙女的花田,那一刻,芳草萋迷的香氣圍繞著我,小心翼翼的仰起臉.….在真正云淡風輕的日子里….-<幸福的味道>快樂(kuàilè)的十八種技巧第十九頁，共39頁。1、要有目標(mùbiāo)和追求第二十頁，共39頁。2、經常(jīngcháng)保持微笑第二十一頁，共39頁。3、學會(xuéhuì)和別人一塊分享喜悅第二十二頁，共39頁。4、樂于助人第二十三頁，共39頁。5、并保持(bǎochí)自己的一顆童心第二十四頁，共39頁。6、學會和各種人愉快(yúkuài)的相處第二十五頁，共39頁。7、保持(bǎochí)幽默感第二十六頁，共39頁。8、要能處亂不驚第二十七頁，共39頁。9、學會(xuéhuì)寬恕他人第二十八頁，共39頁。10、有幾個(jǐɡè)知心朋友第二十九頁，共39頁。11、常和別人保持(bǎochí)合作,并從中獲得樂趣第三十頁，共39頁。12、享受(xiǎngshòu)你的天倫之樂第三十一頁，共39頁。13、保持(bǎochí)高度的自信心第三十二頁，共39頁。14、尊重(zūnzhòng)弱者第三十三頁，共39頁。17、有空來家中坐坐第三十四頁，共39頁?！皬娍朴腥蹴?，弱科有強項(qiángxiàng)”。在考試的幾個科目(kēmù)上，一個人有強有弱，是太正常了。復習的策略，就是揚強扶弱。有的同學是只補弱的，忽視了強的；有的同學是放棄弱的專攻強的。從整體看，都未見明智。中考高考都是“團體賽”，要的是全局的勝利而不能是顧此失彼。強的里面不要有“水分”（避免浮躁）弱的里面還要有突破（增強自信）第三十五頁，共39頁。復習(fùxí)迎考最后的二十天里考生既不能太緊張，又不能太松懈。此時應少做難題和新題，不要動搖自己的自信心。回過頭來把課本(kèběn)再看一遍，熟悉基本概念、基本原理。把復習的重點放在基礎知識上，使情緒得到優(yōu)化，沒有遺憾地度過考前二十天。第三十六頁，共39頁。確定可望(kěwànɡ)也可及的目標

在最后二十天的復習安排中，應每一小段時間給自己定一個目標，而且目標連續(xù)(liánxù)務實，更重要的是——每天每小時為一個又一個目標而努力。

在心理上做合理的定位，主要途徑