課件《前滾翻》教學(xué)教材

小學(xué)體育教學(xué)(jiāoxué)技術(shù)動作——《前滾翻》公興小學(xué)(xiǎoxué)高能平第一頁，共13頁。設(shè)疑：在平地上，是方的東西容易(róngyì)滾還是y圓的？第二頁，共13頁。1、前滾翻技術(shù)(jìshù)動作由蹲撐開始。兩手體前撐地，同時兩腳用力蹬地，提臀、屈臂、低頭含胸，以頭的后部在兩手支點前著墊，依次經(jīng)頸、背、腰、臀向前滾動。當滾至背、腰部時，屈膝團身，兩手抱小腿，上體緊跟(jǐnɡēn)大腿團身抱膝成蹲立。第三頁，共13頁。2、重難點著墊的部位，用力順序，團身要緊(yàojǐn)，滾動要園。第四頁，共13頁。3、保護與幫助(bāngzhù)的方法：保護者在練習(xí)者一側(cè)，一手按住其的后腦勺，一手扶其大腿的后部。練習(xí)時，幫助(bāngzhù)者按下頭部，使其后腦勺著墊，同時另一手前推大腿后部，幫助(bāngzhù)練習(xí)者完成前滾動作，在起身時，順勢推其背部，完成蹲立。第五頁，共13頁。4、易錯動作及糾正(jiūzhèng)方法易錯動作一：.前雙手著墊支撐動作未并指、壓掌，滾翻過程中產(chǎn)生以手指撐墊動作，導(dǎo)致手指手腕受傷或滾動時出(shíchū)項身體軀干左右傾斜狀況。糾正方法：五指并攏全手掌著地，可以先做俯臥撐練習(xí)，正確的技術(shù)動作第六頁，共13頁。4、易錯動作及糾正(jiūzhèng)方法易錯動作二：著墊時頭部接觸墊子的部位錯誤，以前額或頭頂首先接觸墊子，直觀表現(xiàn)為難以完成滾翻過程，而且該錯誤動作對練習(xí)者的人生安全存在巨大的隱患，有直接導(dǎo)致頸椎骨骨折(gǔzhé)的危險。糾正方法：明確后腦勺著墊，可以用下顎處夾紅領(lǐng)巾練習(xí)或者從胯下看天的方法，還可以通過保護者按壓練習(xí)者的方法。第七頁，共13頁。4、易錯動作(dòngzuò)及糾正方法易錯動作三：.團身不緊，下肢松散，導(dǎo)致動作難以完成。糾正方法：可以采用(cǎiyòng)“大猴抱小猴”游戲等及胸部與大腿間、兩膝之間夾紅領(lǐng)巾的方法。第八頁，共13頁。分解(fēnjiě)動作分解(fēnjiě)動作之一蹲撐，兩手(liǎnɡshǒu)撐墊，兩腳蹬地。易錯：兩手撐地過遠糾正方法：使兩手與膝關(guān)節(jié)在同一垂直面上。第九頁，共13頁。分解(fēnjiě)動作分解(fēnjiě)動作之二屈臂，低頭(dītóu)，使頭后部、肩、背、腰依次住店易錯：頭頂著墊易錯：砸墊糾正方法：下吧夾紅領(lǐng)巾使頭后部著墊糾正方法：使其明白用力順序，經(jīng)頭、肩、背、腰依次著墊第十頁，共13頁。分解(fēnjiě)動作分解(fēnjiě)動作之三易錯：身體(shēntǐ)松散背部著墊時抱小腿團身糾正方法：大腿與胸部之間夾紅領(lǐng)巾，使身體團緊。第十一頁，共13頁。分解(fēnjiě)動作分解(fēnjiě)動作之四易錯：坐于墊上上體(shàngt