預(yù)防疾病養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣詳解演示文稿

預(yù)防疾病養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣詳解演示文稿第一頁，共二十二頁。（優(yōu)選）預(yù)防疾病養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣第二頁，共二十二頁。作為一名小學(xué)生，我們應(yīng)該培養(yǎng)怎樣的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣呢？第三頁，共二十二頁。一、保持身體清潔

★正確地洗手、洗臉、洗頭、洗澡，勤理發(fā)、勤剪指甲。★人的雙手每天要接觸很多東西，最易沾染上各種污物和細(xì)菌?！锂?dāng)用手拿鈔票、打公共電話時(shí)、或乘坐公共汽車用手扶欄桿時(shí)，雙手都可能受到病源微生物的感染。第四頁，共二十二頁。據(jù)查，一只未洗凈的手上有4萬到40萬個(gè)細(xì)菌，一克重的指甲垢里藏著細(xì)菌和蟲卵有38億之多。第五頁，共二十二頁。所以我們一定要養(yǎng)成飯前、便后和手臟時(shí)及時(shí)洗手的習(xí)慣第六頁，共二十二頁。那么，同學(xué)們你們知不知道怎樣洗手才是正確的呢？第七頁，共二十二頁。第八頁，共二十二頁。

二、養(yǎng)成早晚刷牙，飯后漱口的習(xí)慣第九頁，共二十二頁。1、有哪位同學(xué)能說一說正確的刷牙方法？2、每次刷牙應(yīng)該多長時(shí)間？第十頁，共二十二頁。我們每刷一次牙可減少口腔中70%~80%的細(xì)菌，由此可見刷牙的重要性。餐后三分鐘內(nèi)是刷牙最好的時(shí)機(jī)。所以最好在三餐飯后都刷牙。正確的刷牙方法：豎刷法，順著牙縫刷，下牙從下向上刷，上牙從上往下刷。每次刷牙三分鐘，三個(gè)月要換一次牙刷。第十一頁，共二十二頁。三、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣

看書、繪畫時(shí)保持正確的姿勢(shì)，要做到肩平、身直、頭正、大腿平放、兩小腿并攏。寫字時(shí)頭稍向前傾，兩臂自然放在桌面上，放正紙張。眼離書本一尺遠(yuǎn)身離桌子一拳遠(yuǎn)手離筆尖一寸遠(yuǎn)第十二頁，共二十二頁。上面的小朋友哪里做錯(cuò)了？第十三頁，共二十二頁。保護(hù)眼睛還要做到：不要在光線太弱、太強(qiáng)的地方下看書不要在行走的車上看書不要躺著看書不用手和臟手帕擦眼睛第十四頁，共二十二頁。四、保護(hù)鼻道，不摳鼻孔，養(yǎng)成用鼻子呼吸的習(xí)慣摳鼻孔往往是引起鼻出血的最常見的原因此外，手到處觸摸，又不及時(shí)洗手時(shí)，手指一定很臟，經(jīng)常摳鼻孔，易患鼻炎、鼻瘡、鼻竇炎等疾病。鼻孔的粘膜薄，血管豐富，容易被細(xì)菌侵入。用鼻子呼吸，可以使吸入的空氣經(jīng)過鼻道時(shí)變得干凈、濕潤和溫暖，以保護(hù)呼吸道和肺，是它們免得疾病。第十五頁，共二十二頁。五、養(yǎng)成良好的保護(hù)耳朵的習(xí)慣

不亂挖耳朵，不將異物塞入耳內(nèi)，洗臉、洗澡時(shí)不把水弄進(jìn)耳內(nèi)，以免損傷鼓膜，引起中耳炎，影響聽力。第十六頁，共二十二頁。六、新購買的衣服要先洗后穿★服裝材料在加工和染色過程中，要和許多化學(xué)物質(zhì)結(jié)合，這些化學(xué)物質(zhì)可能刺激皮膚引起濕疹、過敏性皮炎和刺激性變態(tài)反應(yīng)?！锼再I來的新衣服，尤其是內(nèi)衣內(nèi)褲，要先放在清水里浸泡數(shù)小時(shí)，然后再用凈水沖洗2遍，這樣不僅可以除去殘留在服裝上的化學(xué)物質(zhì)，而且可以使衣服更加柔軟、舒適，防止刺激皮膚。第十七頁，共二十二頁。七、不吃不潔凈的食物不吃沒有衛(wèi)生保障的食品不吃沒有清洗干凈的食物不喝生水第十八頁，共二十二頁。

下面讓我們一起看看日常生活中常見的一些不文明行為。第十九頁，共二十二頁。圖中這樣的事是