大學(xué)生個(gè)性心理

個(gè)性優(yōu)化與意志鍛煉主要內(nèi)容個(gè)性及其構(gòu)成優(yōu)化自己的氣質(zhì)鍛造良好的性格意志與意志鍛煉

世界上沒有兩片完全相同的樹葉，也沒有兩個(gè)完全相同的人。

俗話說：“人心不同，各如其面”“一娘生九子，連娘十條心”，說明了人的心理的差別。而這種差別主要體現(xiàn)在個(gè)性上。良好的個(gè)性對(duì)我們每個(gè)人都十分重要。人的個(gè)性千差萬(wàn)別。人們各有各的興趣愛好，各有各的能力，各有各的氣質(zhì)和性格……

（一）什么是個(gè)性一、個(gè)性及其構(gòu)成

個(gè)性一般而言是指一個(gè)人在其生活、實(shí)踐活動(dòng)中經(jīng)常表現(xiàn)出來的，比較穩(wěn)定的、帶有一定傾向性的個(gè)性心理特征的總和，指一個(gè)人區(qū)別于其他人的獨(dú)特的精神面貌和心理特征。

通常而言個(gè)性包含兩層含義：（1）個(gè)性傾向性——需要、動(dòng)機(jī)、興趣、人生觀、世界觀（2）個(gè)性心理特征——能力、氣質(zhì)、性格

大學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)1、相對(duì)穩(wěn)定性2、相對(duì)可變性3、習(xí)慣性4、可塑性二、猜猜這是誰(shuí)1、每位參與者在小紙片上寫下3－5句描述自己的句子，但不要寫名字，所寫內(nèi)容不要讓其他成員知道，時(shí)間不超過2分鐘。2、寫完句子后，將紙折疊起來，放到小組中間，混合在一起。3、每位參與者隨機(jī)抽取一張紙，打開并念出紙上的內(nèi)容，大家一起猜這一張是誰(shuí)寫的。4、被猜中的人說明為什么這么寫。5、全體討論：當(dāng)我猜中別人時(shí)，有什么感受？當(dāng)我被別人猜中時(shí)，有什么感受？步驟二、優(yōu)化自己的氣質(zhì)（一）氣質(zhì)——人們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｕf的“稟性”“性情”

指一個(gè)人生來就具有的心理活動(dòng)的動(dòng)力特征。1、氣質(zhì)是人們?cè)谠S多場(chǎng)合一貫表現(xiàn)的比較穩(wěn)定的心理特征。2、氣質(zhì)是人生來就有的心理特征，具有天賦性，是受遺傳特性制約的。3、氣質(zhì)是心理活動(dòng)的動(dòng)力特征，即心理活動(dòng)及行為的強(qiáng)度、速度、穩(wěn)定性和靈活性等方面的特征。

膽汁質(zhì)——夏天里的一團(tuán)火

這類人直率、熱情，精力充沛，情緒易沖動(dòng)，脾氣暴躁，能以極大的熱情和旺盛的精力投入學(xué)習(xí)和工作，興奮時(shí)決心克服一切困難，精力消耗殆盡時(shí)，情緒又是一落千丈。這種類型的顯著特

點(diǎn)是具有很高的興奮性，是

“熱情而急躁的人”，故又稱為

興奮型或不可遏制型。（二）氣質(zhì)類型與相應(yīng)特點(diǎn)典型代表：《三國(guó)演義》中的張飛活潑、好動(dòng)，善于交際，精神愉快，機(jī)靈，注意力易轉(zhuǎn)移，情緒易改變，興趣不穩(wěn)定，富于幻想，不愿做耐心細(xì)致的工作。這種類型的顯著特點(diǎn)是具有很高的靈活性,容易適應(yīng)變化的生活條件,是“活潑而好動(dòng)

的人”，故又稱活潑型。

多血質(zhì)——春天里的小鳥典型代表：《紅樓夢(mèng)》中的王熙鳳

安靜、穩(wěn)重，善于克制忍讓，生活有規(guī)律，注意穩(wěn)定且不易轉(zhuǎn)移，埋頭苦干，忍耐力強(qiáng)，不卑不亢，不愛空談，嚴(yán)肅認(rèn)真；不夠靈活，反映遲緩，因循守舊，情緒不易外露。這種類型的顯著特點(diǎn)是安靜、均衡，是“沉著而穩(wěn)

重的人”，故又稱安靜型。典型代表：《紅樓夢(mèng)》中的薛寶釵粘液質(zhì)——冬天里的冰塊

抑郁質(zhì)——秋風(fēng)中的落葉沉靜、深含，易相處，辦事穩(wěn)妥可靠，做事堅(jiān)定，能克服困難；比較敏感，善于觀察到別人不易覺察的細(xì)節(jié)；易受挫折，易疲勞，反映緩慢，性情孤僻。這種類型的顯著特點(diǎn)是具有高度的情緒易感性，因此易受挫折，是“情感深厚而沉默的人”,故又稱

抑制型或弱型。典型代表：《紅樓夢(mèng)》中的林黛玉

在實(shí)際生活中，只有少數(shù)人是上述四種氣質(zhì)類型的典型代表，大多數(shù)人是接近于某種氣質(zhì)同時(shí)又具有其他的氣質(zhì)特點(diǎn)，以某種氣質(zhì)為主的混合型居多。所以，我們?cè)谂袛嘧约夯蛩藲赓|(zhì)時(shí)，不能簡(jiǎn)單的歸為某一類型，而應(yīng)認(rèn)真分析各種氣質(zhì)特點(diǎn)。（三）氣質(zhì)的優(yōu)化

1、樹立正確的氣質(zhì)理念，促進(jìn)個(gè)性優(yōu)化

（1）每一種氣質(zhì)類型都有優(yōu)點(diǎn)也都有缺點(diǎn)，同一氣質(zhì)可以形成不同的品格。（2）氣質(zhì)不能決定人的成就和智力水平發(fā)展。（3）氣質(zhì)雖然具有很強(qiáng)的穩(wěn)定性，但并非一成不變。氣質(zhì)無好壞之分（三）氣質(zhì)的優(yōu)化2、認(rèn)識(shí)自己的氣質(zhì)，揚(yáng)長(zhǎng)避短，發(fā)揮個(gè)人優(yōu)勢(shì)。

氣質(zhì)不能決定一個(gè)人的道德面貌、智力水平和事業(yè)成就，但它使人的心理活動(dòng)染上了某種獨(dú)特的色彩，主要表現(xiàn)在工作作風(fēng)和工作方式上。

氣質(zhì)與工作“對(duì)對(duì)碰”有的人可以在一間公司做得很好，而且很快得到升職提拔；而有一些則郁郁不得志，不停地轉(zhuǎn)換公司，看不到前途在哪里。許多人意識(shí)不到，這與自身性格特質(zhì)有關(guān)聯(lián)。那么，什么樣的氣質(zhì)宜找哪樣的工作呢？

1.活潑型：情緒容易激動(dòng)，波動(dòng)性大；對(duì)外界事物反應(yīng)靈敏；干事憑興趣；善于交際等。適宜從事與人打交道的職業(yè)，如售貨員、服務(wù)業(yè)、咨詢、導(dǎo)游業(yè)等。2.不可遏止型：情緒興奮性高、易沖動(dòng)；性格直率、抑制力差；精力旺盛，但情緒急躁辦事簡(jiǎn)單。適宜選擇那些工作不斷轉(zhuǎn)換、環(huán)境不斷變化、不斷有新活動(dòng)的職業(yè)，如導(dǎo)游、外事接待等，而不適宜從事那些需要注意力高度集中、事情處理過程需細(xì)心檢查核對(duì)等特點(diǎn)的職業(yè)。3.安靜型：不易激動(dòng)，外部表情不易變化，情緒穩(wěn)定，注意力不易轉(zhuǎn)移，善于忍耐。適宜做持久耐心細(xì)致的工作，如財(cái)務(wù)、管理工作等。4.抑制型：情緒興奮性低、穩(wěn)定；對(duì)外界的刺激反應(yīng)慢而不靈活，耐性高；辦事刻板但穩(wěn)妥，善于察言觀色。適宜選擇校對(duì)、統(tǒng)計(jì)、打字、秘書、化驗(yàn)等工作。當(dāng)然，這些只是參考，凡事都不能太絕對(duì)，而且它們之間的界限也不是分得那么清楚。有些氣質(zhì)具有可變性，既然氣質(zhì)有了可變性，那么工作也就可以轉(zhuǎn)換。測(cè)測(cè)自己的氣質(zhì)

（Ｐ96氣質(zhì)測(cè)試）

三、鍛造良好的性格

所謂性格，是指人對(duì)現(xiàn)實(shí)的態(tài)度和行為方式中比較穩(wěn)定的心理特征。簡(jiǎn)單的說，性格主要是指對(duì)人、對(duì)己、對(duì)事的態(tài)度以及一些習(xí)慣化了的行為方式。

首先，性格表現(xiàn)在人對(duì)現(xiàn)實(shí)的態(tài)度和他的行為方式中。

其次，性格指一個(gè)人獨(dú)特的、穩(wěn)定的個(gè)性心理特征。

再次，性格表現(xiàn)了一個(gè)人的品德和世界觀，它在個(gè)性中具有核心的意義。。（一）什么是性格性格有好壞之分（二）性格的類型

一個(gè)人在性格傾向上表現(xiàn)出內(nèi)向或是外向的類型特征，是性格特征的一個(gè)側(cè)面。一個(gè)人的性格傾向?qū)ζ渖?、學(xué)習(xí)、工作、交往等都會(huì)有一定程度的影響，在某些條件下，甚至有十分明顯的影響。關(guān)于性格的內(nèi)外向類型的鑒別方法也就特別多。下面我們從兩個(gè)方面介紹一下內(nèi)外向性格的區(qū)別，你可根據(jù)具體情況，分析自己或他人的性格傾向性。一、在具體行為表現(xiàn)方面，外向性格和內(nèi)向性格的區(qū)別大體是：1．內(nèi)向性格的人動(dòng)輒害羞臉紅。2．外向性格的人比內(nèi)向性格的人愛笑。3．內(nèi)向性格的人寡言少語(yǔ)；外向性格的人講起話來門若懸河。4．內(nèi)向性格的人善于用書面方式表達(dá)自己的思想感情，而不善于口頭表達(dá)。5．外向性格的人比內(nèi)向性格的人更愿意借給別人東西或錢。6．外向性格的人日?；顒?dòng)比內(nèi)向性格的人節(jié)奏快，如走路、穿衣、說話等等。7．外向性格的人對(duì)個(gè)人的東西不太注意保管；內(nèi)向性格的人這方面較注意。8．內(nèi)向性格的人不太愿意和異性交朋友；外向性格的人喜歡和異性交往。9．內(nèi)向性格的人在大庭廣眾面前容易發(fā)窘。10．外向性格的人往往是天生的演說家。11．內(nèi)向性格的人不喜歡爭(zhēng)論。12．內(nèi)向性格的人不善于交朋友。13．內(nèi)向性格的人寫信喜歡反復(fù)推敲，措辭謹(jǐn)慎，加上許多說明，對(duì)每個(gè)書寫錯(cuò)誤和標(biāo)點(diǎn)錯(cuò)誤都不放過。二、在思考方法和態(tài)度方面，外向性格和內(nèi)向性格的區(qū)別大體是：1、性格內(nèi)向的人經(jīng)常擔(dān)心這擔(dān)心那；而性格外向的人是樂天派，從不擔(dān)心什么。2．內(nèi)向性格的人凡事考慮周全，并告訴別人為什么要這樣做。3．內(nèi)向性格的人不大愿意接受別人的命令；外向性格的人把接受命令視為理所當(dāng)然。4．內(nèi)向性格的人愛聽贊揚(yáng)，受表?yè)P(yáng)能激勵(lì)他們進(jìn)步；而表?yè)P(yáng)對(duì)外向性格的人一般作用不大。5．內(nèi)向性格的人對(duì)別人的動(dòng)機(jī)往往持懷疑態(tài)度。6．外向性格的人政治和宗教觀點(diǎn)通常比較激進(jìn)；內(nèi)向性格的人通常比較保守。7．內(nèi)向性格的人寧愿自己拼命去解決問題，而不愿求助于別人。8．內(nèi)向性格的人喜歡一個(gè)人單獨(dú)工作。9．外向性格的人喜歡體育運(yùn)動(dòng)；內(nèi)向性格的人喜歡獨(dú)自閱覽。10．內(nèi)向性格的人輸不起。11．內(nèi)向性格的人喜歡一個(gè)人胡思亂想。12．內(nèi)向性格的人喜歡做細(xì)活，如算賬、刻印章等；外向性格的人喜歡做粗活。13．內(nèi)向性格的人有時(shí)郁郁不樂，愛生氣。14．內(nèi)向性格的人做事非常認(rèn)真。性格的內(nèi)外向并無絕對(duì)的好壞之分。任何一種傾向在某種情況下可能具有積極意義，而在另一種情況下，可能具有消極意義。如外向的人情感豐富，工作能力較強(qiáng)、容易適應(yīng)新的環(huán)境，但注意力不穩(wěn)定，興趣容易轉(zhuǎn)移；內(nèi)向的人耐受力差，接觸面往往狹窄，但感情細(xì)膩、做事審慎小心、觀察力敏銳、善于觀察別人不易察覺到的細(xì)小事物對(duì)內(nèi)向和外向性格的優(yōu)劣判別，專家們的意見不太一致。瑞士精神實(shí)現(xiàn)學(xué)家榮格認(rèn)為內(nèi)向者的興趣所在不是外部世界而是自己的內(nèi)心世界，即自己的觀點(diǎn)、思想、情感和行為；而外向者則把心理能量或者興趣指向環(huán)境中的一切。我們可以看出，外向的人對(duì)環(huán)境的變化比內(nèi)向的人要敏感和迅速一些，但兩者沒有優(yōu)劣之分。弗洛伊德則認(rèn)為，外向性格是健康的象征，而內(nèi)向性格者具有精神病的傾向。我們可以把內(nèi)向性格分為健康的和不健康的兩種。健康的內(nèi)向性格是自然的、和諧的狀態(tài)，這樣的人有著與他的性格相適應(yīng)的能力和理想。而且，這種狀態(tài)的人對(duì)這一狀態(tài)沒有太大的不滿，并且愿意承受那份孤獨(dú)，那我們就可以認(rèn)為他的內(nèi)向性格非但沒有什么不好，反而有助于他成功。

不健康的內(nèi)向性格是不自然、不和諧的狀態(tài)，這樣性格的人給人一些憂郁、壓抑甚至悲傷。他們明顯地對(duì)自己的狀況不滿意，而且會(huì)為自己拙于言辭或在公共場(chǎng)所表現(xiàn)不佳而深深地自責(zé)。由于長(zhǎng)期的退縮他們也會(huì)散失一些實(shí)際的利益，這同樣也是他們不能接受的。表面看來，這樣的人可能很安靜，內(nèi)心卻沖突不斷。一方面，他也渴望交流，渴望了解他人也被他人了解；另一方面，由于在交流中受到了太多的傷害，他總是對(duì)交流的情景和結(jié)果心存畏懼。如果是這樣的內(nèi)向，就該尋求心理醫(yī)生的幫助了。（三）大學(xué)生常見的不良性格品質(zhì)1、膽小害羞2、悲觀失望3、盲目急躁4、敏感多疑5、冷漠無情6、狂妄自大

（四）鍛造良好的性格品質(zhì)1、善于自警與自勵(lì)2、善于自省3、從點(diǎn)滴做起，循序漸進(jìn)4、汲取知識(shí)，充實(shí)心靈5、與人交流6、磨煉自己的意志四、意志與意志鍛煉（一）意志的概念

意志是自覺地確定目的，并根據(jù)目的調(diào)節(jié)支配自身的行動(dòng)，克服困難去實(shí)現(xiàn)預(yù)定目標(biāo)的心理過程。人的意志離不開具體行動(dòng)。通常，人們把有意志參與的活動(dòng)稱為意志行動(dòng)。

意志行動(dòng)有以下特征：

1、自覺的目的性。2、與克服困難相聯(lián)系。3、以隨意活動(dòng)為基礎(chǔ)。（二）意志的品質(zhì)

通過對(duì)人的意志行動(dòng)的分析可以區(qū)分出許多不同性質(zhì)的意志品質(zhì)，這些意志品質(zhì)是考察人們意志力強(qiáng)弱的主要指標(biāo)。一般意志的品質(zhì)歸納為四個(gè)方面：

1、自覺性2、果斷性3、堅(jiān)韌性4、自制力（三）大學(xué)生意志品質(zhì)的特征1、自覺性普遍有所提高，但還存在有惰性。2、理智成分大大增強(qiáng)，但自制力仍顯得單薄。3、有勇敢精神，但毅力相對(duì)不足。4、獨(dú)立性明顯提高，但伴有依賴性。5、果斷性增強(qiáng)，但帶有沖動(dòng)。（四）大學(xué)生不良意志表現(xiàn)1、缺乏恒心和毅力2、具有依賴性，缺乏獨(dú)立性3、具有沖動(dòng)性，缺乏自制力4、具有頑固性，缺乏理性5、優(yōu)柔