駕駛員職業(yè)心理和生理健康知識二課件

駕駛員職業(yè)心理和生理健康知識（二）什么是健康？“健康”不僅僅是沒有疾病和虛弱現(xiàn)象，而且還要有良好的精神狀態(tài)和社會適應(yīng)能力駕駛員的心理健康與安全行車有密切的關(guān)系。因此，駕駛員學(xué)習(xí)和應(yīng)用健康駕駛心理知識，了解心理狀態(tài)的變化對安全駕駛的影響，糾正不良的駕駛心理，是預(yù)防交通事故、保持身心健康的重要前提。職業(yè)駕駛員的心理健康知識職業(yè)駕駛員的心理健康知識研究表明，易發(fā)生事故的駕駛員往往具有潛在的、特定的心理特征，使其比一般駕駛員更易發(fā)生事故，下面給大家介紹一下這幾種心理特征。好勝心理行車時爭強(qiáng)好勝，愛與人比高低，尤其是年輕的男性駕駛員。在這種心理支配下，常常會出現(xiàn)超速搶行、強(qiáng)行超車、開“英雄車”等冒險行為，一旦遇到緊急情況，來不及應(yīng)對，很容易引發(fā)事故。日常生活中，難免發(fā)生一些不愉快的事情，如，超車時前車不讓，被人甩了方向、農(nóng)用車與之爭道或夜間行車對方不關(guān)閉遠(yuǎn)光燈等等，一遇上這些情況，就立即氣從心來，火冒三丈，產(chǎn)生報復(fù)心理，一心想把他車擠到路邊，在這種心理支配下，精力只集中在報復(fù)別人上，而忽視了其他情況的處理，往往害人又害己。職業(yè)駕駛員的心理健康知識賭氣心理僥幸心理遇有危險復(fù)雜路段、不良?xì)夂?、車帶故障，本?yīng)謹(jǐn)慎駕駛、改道而行、耐心等待或排除故障再行，卻自持經(jīng)驗(yàn)豐富、技術(shù)過硬，硬強(qiáng)硬過，結(jié)果往往是事與愿違。

因家庭出現(xiàn)矛盾、親人發(fā)生病災(zāi)、本人工作不順心、生活不如意等原因，導(dǎo)致駕駛員思想負(fù)擔(dān)過重、情緒低沉、思維遲鈍、往往是手握方向盤，思想開小差，事故也就在所難免了。職業(yè)駕駛員的心理健康知識負(fù)重心理哎！家里面的事到底應(yīng)該怎么辦呢……駕駛員在熟悉的路段、經(jīng)常跑的區(qū)域和較好的路段上行車時，往往容易放松警惕，粗心大意，心不在焉，滿以為很有把握。豈不知，正在這種心理的支配下，造成多少車毀人亡的悲劇。職業(yè)駕駛員的心理健康知識麻痹心理寄托心理遇到會車，都把希望寄托在對方先慢、先讓、先停、自己卻占道行駛，不肯禮讓，結(jié)果是誰都不讓、誰都不慢、誰都不停，導(dǎo)致兩車相撞，損失慘重。職業(yè)駕駛員的心理健康知識

行車中，駕駛員的心理發(fā)生變化時，要盡早地意識到這樣的情緒會滋生對安全不利的因素，加強(qiáng)自我認(rèn)知和情緒控制能力，加強(qiáng)道德修養(yǎng)，確保行車的安全。駕駛員的心理壓力及預(yù)防精神壓力是指由于外部的影響而引起的緊張情緒狀況。精神壓力會引起情緒不穩(wěn)定，如果長時間得不到緩解，還會降低人體的免疫力，損傷心臟、血液循環(huán)系統(tǒng)等功能，影響人的身心健康。壓力的形成與危害道路運(yùn)輸駕駛員在日常生活和工作中，總是會受到來自周圍環(huán)境的各種因素的干擾。日常交通狀況的影響運(yùn)輸企業(yè)的工作組織噪音交通擁堵惡劣天氣條件輪班制長途駕駛時間緊迫的運(yùn)輸任務(wù)駕駛員的心理壓力及預(yù)防駕駛員的心理壓力及預(yù)防如果駕駛員能夠及時有效地解決各種矛盾，那么，身體就不會感覺到外在的精神壓力，也就是說壓力和精力之間達(dá)到了平衡。如果壓力超越精力，即駕駛員個人的精力不足以完成駕駛行為，那么就會出現(xiàn)一下癥狀：精神壓力會影響思考、影響行動、影響健康。駕駛員通過眼睛和耳朵等器官感知外界各種各樣的信息并經(jīng)過大腦加工，在壓力過大的情況下，將無法充分分析、處理這些信息，造成對信息加工的能力急劇下降，可能會出現(xiàn)錯誤反應(yīng)，尤其是出現(xiàn)認(rèn)知錯誤和決策錯誤，這對道路交通安全是一個較大的潛在危險。醫(yī)學(xué)研究表明，人體器官為了抵御和化解外界環(huán)境壓力因素的影響，會形成一系列的條件反射，大體可分成三個階段。壓力的階段性特征駕駛員在獲取信息并經(jīng)過大腦的分析后，意識到外界環(huán)境潛在的壓力，比如運(yùn)輸任務(wù)時間緊迫卻又遇上堵車，此時，駕駛員體內(nèi)自動開始分泌“荷爾蒙（荷爾蒙是人體內(nèi)分泌系統(tǒng)產(chǎn)生的、能調(diào)節(jié)生理平衡的激素的總稱）”，引起呼吸加快、血壓上升和出汗。1警覺反應(yīng)階段駕駛員的心理壓力及預(yù)防如果外界壓力因素逐漸得到緩解，身體也會逐漸減少荷爾蒙的分泌；如果外界壓力因素不能得到解除，身體各功能器官會通過積極的工作來抗拒外界的壓力，同時也消除著能量。2壓力維持階段3精疲力竭階段壓力因素長時間得不到解除，器官抗壓的工作會一直持續(xù)，給身體帶來了巨大的能量消耗，由此產(chǎn)生疲勞。如果身體沒有辦法及時補(bǔ)充足夠的能量，就會帶來身心健康問題，比如，免疫力下降、心理抑郁、注意力無法集中等。駕駛員的心理壓力及預(yù)防當(dāng)遭受挫折時，駕駛員不妨采用阿Q的精神勝利法，自我解嘲，比如“吃虧是?！薄ⅰ捌曝斆鉃?zāi)”、“有失有得”等等來調(diào)節(jié)一下失衡的心理，或者“難得糊涂”，冷靜看待挫折，用幽默的方法調(diào)節(jié)心態(tài)。駕駛員的心理壓力及預(yù)防總之，駕駛員在行車時一定要做到“安全第一”駕駛員注意改善休息環(huán)境，保證充足的睡眠，利用空余時間從事一些有益的休閑活動，比如聽音樂、看書、散步、慢跑，使情緒得以調(diào)試，情感得以升華，消除精神和體力上的疲勞。2創(chuàng)造舒暢而輕松的工作環(huán)境駕駛員的心理壓力及預(yù)防駕駛員應(yīng)加強(qiáng)人格修養(yǎng)，與親人建立和諧的家庭關(guān)系，與同事建