野外素質(zhì)拓展心得體會(huì)3篇（3篇）

野外素質(zhì)拓展心得體會(huì)3篇教室?是我們學(xué)習(xí)?課本理論知?識(shí)的最佳場(chǎng)?所，而戶(hù)外?素質(zhì)拓展課?則是將理論?化為實(shí)踐，?并將實(shí)踐回?歸理論的最?佳學(xué)習(xí)方式?。在我們?第七周所進(jìn)?行的戶(hù)外素?質(zhì)拓展課，?內(nèi)容豐富多?彩，形式多?樣。具有很?強(qiáng)的吸引力?，能夠培養(yǎng)?集體的團(tuán)隊(duì)?合作精神。?心理素質(zhì)?培養(yǎng)課，讓?我們更進(jìn)一?步了解了自?己。也認(rèn)識(shí)?到了更多的?同學(xué)，并通?過(guò)不同的活?動(dòng)讓我們彼?此之間得到?了更深入的?認(rèn)識(shí)。其中?心理劇表演?生動(dòng)形象得?反映了我們?生活中的細(xì)?節(jié)，并在表?演中領(lǐng)悟出?了解決問(wèn)題?的最佳方法?。戶(hù)外素?質(zhì)拓展訓(xùn)練?課，更進(jìn)一?步增加了我?的集體榮譽(yù)?感和團(tuán)隊(duì)精?神。其中活?動(dòng)之一解手?鏈，鍛煉了?我們的隨機(jī)?應(yīng)變能力，?和團(tuán)隊(duì)的協(xié)?作配合能力??；顒?dòng)中我?們小組成員?團(tuán)結(jié)一致，?齊心協(xié)力，?出謀劃策。?在組織者和?領(lǐng)導(dǎo)者的正?確指導(dǎo)下，?我們?cè)诙虝r(shí)?間內(nèi)完成了?規(guī)定的任務(wù)?。星光體?育訓(xùn)練課，?同樣有著很?強(qiáng)大的互動(dòng)?性?；顒?dòng)中?我們忘記了?我們的性別?、身份、職?位。我們?cè)?一個(gè)會(huì)演講?的領(lǐng)導(dǎo)人的?帶領(lǐng)下，學(xué)?會(huì)了聆聽(tīng)、?微笑、鼓掌?。我們?cè)趫F(tuán)?隊(duì)中不在是?獨(dú)立自主的?個(gè)體，而是?集體中的個(gè)?人。鉆電?網(wǎng)、過(guò)鍛橋?、漫漫人生?路等活動(dòng)都?極具挑戰(zhàn)性?。沒(méi)有團(tuán)結(jié)?合作的精神?，是無(wú)法完?成任務(wù)的。?在這些活動(dòng)?中我深感團(tuán)?結(jié)就是力量?的正確性。?最后一個(gè)項(xiàng)?目畢業(yè)墻，?是所有的成?員都參加并?且最具影響?力的活動(dòng)。?其中出現(xiàn)了?好多樂(lè)于奉?獻(xiàn)的人，他?們把雙肩，?雙腿都獻(xiàn)給?了我們以搭?建人梯。我?們?cè)趨⑴c中?無(wú)意思的就?對(duì)成員產(chǎn)生?了百分百的?信任，也正?因?yàn)榇嗽?我們才得以?超前完成任?務(wù)。通過(guò)?本次活動(dòng)，?我深刻認(rèn)識(shí)?到，在團(tuán)隊(duì)?活動(dòng)中，我?們不能以自?我為中心。?只有把自己?放入集體中?，忘記自我?，融入集體?中，并且每?個(gè)人都獻(xiàn)出?一小份計(jì)策?，我們才能?收獲更多，?辦事才能事?半功倍。同?時(shí)我們的心?理素質(zhì)也得?到了進(jìn)一步?的鍛煉。尤?其是異性之?間的交往?要比以前頻?繁一些了，?并且學(xué)會(huì)了?正確處理異?性交往的方?法和技巧。?戶(hù)外素質(zhì)?拓展訓(xùn)練課?確實(shí)幫助我?們學(xué)會(huì)了很?多課本以外?的知識(shí)，并?且學(xué)會(huì)了理?論聯(lián)系實(shí)際?的學(xué)習(xí)方法?。更為重要?的是我們的?身心得到了?美化。野外素質(zhì)拓展心得體會(huì)3篇（二）___?月___日?，中國(guó)地質(zhì)?大學(xué)(武漢?)計(jì)算機(jī)學(xué)?院團(tuán)學(xué)聯(lián)組?織了一次素?質(zhì)拓展訓(xùn)練?，由團(tuán)學(xué)聯(lián)?成員以及大?一各班班長(zhǎng)?團(tuán)支書(shū)參與??！巴卣褂?xùn)?練”—一項(xiàng)?戶(hù)外拓展活?動(dòng),它賦予?了“磨煉意?志、陶冶情?操、完善自?我、熔煉團(tuán)?隊(duì)”的深層?內(nèi)涵。對(duì)于?“拓展培訓(xùn)?”這個(gè)活動(dòng)?，之前只聽(tīng)?說(shuō)過(guò)并且只?是在網(wǎng)上看?了一些資料?，并未親身?體驗(yàn)，所以?不知道所謂?的“拓展”?竟為何意。?這次有機(jī)會(huì)?參與團(tuán)學(xué)聯(lián)?組織的素質(zhì)?拓展訓(xùn)練，?使我受益匪?淺、感受頗?深!此次素?質(zhì)拓展訓(xùn)練?我們進(jìn)行了?一次次全新?的體驗(yàn)，體?驗(yàn)的過(guò)程充?滿(mǎn)冒險(xiǎn)與挑?戰(zhàn)，我們克?服困難，完?成了這些看?似不可能完?成的任務(wù)，?在享受成功?的喜悅的同?時(shí)，我們更?真切地感受?到了團(tuán)結(jié)就?是力量，這?力量可以創(chuàng)?造任何奇跡?。首先，?我們?nèi)w成?員被分為八?個(gè)團(tuán)隊(duì)，分?別為自己的?團(tuán)隊(duì)命了隊(duì)?名、創(chuàng)了隊(duì)?歌與口號(hào)，?由各自的隊(duì)?長(zhǎng)領(lǐng)隊(duì)。我?所在的團(tuán)隊(duì)?名叫“夢(mèng)之?隊(duì)”。教練?帶著我們“?夢(mèng)之隊(duì)”共?體驗(yàn)了三項(xiàng)?活動(dòng)。第?一項(xiàng)，“信?任背摔”。?這是一項(xiàng)戰(zhàn)?勝自我，信?任團(tuán)隊(duì)的活?動(dòng)。每位團(tuán)?隊(duì)伙伴都要?站在一米來(lái)?高的臺(tái)子上?，背對(duì)著團(tuán)?隊(duì)其他伙伴?直挺著向后?倒，由其他?在臺(tái)子下的?伙伴接住。?站在一米來(lái)?高的臺(tái)子上?，我的心不?由得“嘭嘭?”直跳，兩?腿不聽(tīng)話(huà)的?打起顫抖來(lái)?。教練對(duì)我?說(shuō)：“別怕?，相信自己?，相信你的?伙伴們”。?我深呼吸?，大喊“準(zhǔn)?備好了嗎”?，背后傳?來(lái)一聲整齊?而有力的?“準(zhǔn)備好了?，請(qǐng)相信我?們!”我緊?閉雙眼，直?直的向后倒?了下去。那?一秒，我似?乎聽(tīng)到了后?面伙伴們那?緊張而又期?待的急促呼?吸聲。我的?腦海中一片?空白，感覺(jué)?像空中的一?顆塵埃，慢?慢的向下飄?落，直到接?觸到我那可?愛(ài)的伙伴們?強(qiáng)有力的臂?膀時(shí)，我才?慢慢的睜開(kāi)?雙眼?；锇?們輕輕的把?我放下，霎?時(shí)，一片歡?呼聲與一陣?掌聲不由得?響起。信任?背摔，是隊(duì)?友用胳膊搭?起了一個(gè)平?穩(wěn)的落點(diǎn)，?“準(zhǔn)備好了?，請(qǐng)相信我?們!”這幾?天每回想起?這句話(huà)時(shí)都?心生暖意，?我感到了信?任他人以及?被他人信任?的快樂(lè)，并?體驗(yàn)站在下?面看上面的?人時(shí)和自己?站在上面時(shí)?完全不同的?感覺(jué)，從而?理解每個(gè)人?在工作中的?位置不同，?感受也不同?的道理。?第二項(xiàng)，“?生死電網(wǎng)”?。這個(gè)項(xiàng)?目十分的考?驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作?與領(lǐng)導(dǎo)的分?配能力。小?分隊(duì)全部通?過(guò)一張電網(wǎng)?，有一人觸?電，即為任?務(wù)失敗，電?網(wǎng)上每個(gè)形?狀只能通過(guò)?一次。這個(gè)?項(xiàng)目給我的?感悟就是任?務(wù)的分配，?因?yàn)橹挥幸?分鐘的商議?時(shí)間，時(shí)間?過(guò)了就只能?隊(duì)長(zhǎng)說(shuō)話(huà)，?這時(shí)隊(duì)長(zhǎng)的?分配方案就?顯得很重要?，但是我們?還是沒(méi)有分?配得很合理?，不過(guò)還好?最后還是都?安全的過(guò)去?了，但花了?很長(zhǎng)時(shí)間。?所以領(lǐng)導(dǎo)的?分配，安排?能力很重要?。第三項(xiàng)?，“飛躍硫?酸池”。我?覺(jué)得這是一?個(gè)既要靠團(tuán)?體又要靠個(gè)?人的一項(xiàng)向?綜合性的課?程，既需要?智慧又需要?勇氣，又需?要大家的合?作，還需要?打頭的人具?有一定的能?力和技巧，?才可以給后?面的人一個(gè)?相對(duì)安全的?環(huán)境，后面?的人才可以?放心的去做?，那就是要?有實(shí)力才能?讓人信服，?在這里擴(kuò)大?了來(lái)說(shuō)，就?是在一個(gè)陌?生的環(huán)境里?，面對(duì)的是?陌生的人群?，如何讓別?人承認(rèn)你接?受你相信你?，那就得靠?你自己的能?力。第四?項(xiàng)，“畢業(yè)?墻”。集?體的力量發(fā)?揮得淋漓盡?致的當(dāng)數(shù)“?畢業(yè)墻”了?。四米高的?墻，不借助?任何工具，?一個(gè)人是無(wú)?法完成的。?團(tuán)隊(duì)必須有?有勇敢者甘?為人梯，其?余人員做保?護(hù)，踩在隊(duì)?友的膝蓋上?，肩膀上，?我們一個(gè)個(gè)?順利爬上了?墻。給我的?感悟除了集?體的力量以?外，還有我?們成功的背?后，是隊(duì)友?的肩膀被踩?出了腳印。?我想有時(shí)候?我們沾沾自?喜于自己的?成功，其實(shí)?成功的背后?有許多個(gè)甘?為人梯的人?在付出，我?們也應(yīng)學(xué)會(huì)?做人梯，為?同事、同學(xué)?、朋友甚至?陌生人的成?功出一把力?。通過(guò)這?次拓展訓(xùn)練?，我深刻體?會(huì)到了團(tuán)隊(duì)?的力量是巨?大的，成功?是屬于團(tuán)隊(duì)?的每一位成?員，如果沒(méi)?有團(tuán)隊(duì)里每?一位成員的?相互協(xié)作、?共同努力，?那么很多事?情是難以完?成，甚至是?無(wú)法完成的?。通過(guò)這次?訓(xùn)練，我還?學(xué)會(huì)了挑戰(zhàn)?自我，學(xué)會(huì)?了鼓勵(lì)他人?，欣賞他人?，更學(xué)會(huì)了?在自然中放?松、在游戲?中學(xué)習(xí)、在?歡笑中感悟?!啟發(fā)了我?本身的想象?力與創(chuàng)造力?，提高了解?決問(wèn)題的能?力;認(rèn)識(shí)到?了群體的作?用，增進(jìn)了?對(duì)集體的參?與意識(shí)與責(zé)?任心;改善?了人際關(guān)系?，學(xué)會(huì)了關(guān)?心。雖然只?有短短的半?天時(shí)間，但?此次拓展訓(xùn)?練所給予我?的啟發(fā)和經(jīng)?驗(yàn)卻是一筆?永久的精神?財(cái)富，無(wú)論?我身處何種?崗位、只要?再次回味，?用心體會(huì)就?能得到十分?有益的人生?感悟：每個(gè)?人都要做好?自己，要會(huì)?合作，愿為?他人付出，?最終集體會(huì)?取得成功，?自己也會(huì)取?得更大的成?功，正所謂?“我在團(tuán)隊(duì)?成長(zhǎng)，團(tuán)隊(duì)?有我更強(qiáng)!?”讓我們摒?棄個(gè)人英雄?主義，把自?己融入團(tuán)體?，舍小我，?為大我，我?們會(huì)感受到?一個(gè)團(tuán)隊(duì)的?成功遠(yuǎn)比個(gè)?人的成功更?讓人幸福!?上下同心，?其利斷金!?讓我們攜起?手來(lái)，為團(tuán)?學(xué)聯(lián)的明天?而奮斗!為?學(xué)校的明天?而奮斗!野外素質(zhì)拓展心得體會(huì)3篇（三）通過(guò)?參加了公司?人力資源部?為生產(chǎn)一線(xiàn)?管理人員組?織的拓展訓(xùn)?練，使我感?悟很多。拓?展訓(xùn)練以簡(jiǎn)?單的游戲，?揭示了抽象?的深刻的道?理，讓我找?回了工作中?被時(shí)間磨蝕?掉卻非常珍?貴的東西：?意志、激情?、責(zé)任、信?任和感恩。?這使我更深?刻地意識(shí)到?，其實(shí)我們?每個(gè)人都是?很堅(jiān)強(qiáng)的，?每個(gè)人在平?時(shí)工作和生?活中都有潛?在的能力未?曾發(fā)揮出來(lái)?，那是因?yàn)?長(zhǎng)期的安逸?環(huán)境、習(xí)慣?的生活方式?、不思進(jìn)取?的態(tài)度，因?此只要有足?夠的責(zé)任感?、有信心、?有勇氣去面?對(duì)，就沒(méi)有?解決不了的?難題。當(dāng)?走進(jìn)拓展訓(xùn)?練基地，穿?上迷彩作訓(xùn)?服，全隊(duì)在?一起高呼隊(duì)?名、隊(duì)伍口?號(hào)，高唱隊(duì)?歌的那一剎?那，我的心?靈被震撼，?這時(shí)感覺(jué)到?，我就是一?名戰(zhàn)士，我?必須為全隊(duì)?的勝利、榮?譽(yù)而戰(zhàn)!在?教官的介紹?下，我們都?逐漸了解到?“拓展訓(xùn)練?”的含義，?我了解到“?拓展訓(xùn)練”?具有“磨練?意志、完善?自我、團(tuán)隊(duì)?磨合”內(nèi)涵?，是一項(xiàng)來(lái)?源于挑戰(zhàn)極?限的訓(xùn)練活?動(dòng)，旨在激?勵(lì)人的斗志?，激發(fā)潛在?能力，創(chuàng)造?性的發(fā)揮人?的團(tuán)隊(duì)能力?。在訓(xùn)練場(chǎng)?上，我們忘?記了年齡，?忘記了工作?的身份，忘?記了生活的?環(huán)境，我們?拋開(kāi)一切，?全身心的投?入到訓(xùn)練中?。我們的團(tuán)?隊(duì)有著一個(gè)?陽(yáng)光而響亮?的名字——?勁霸，我們?高唱隊(duì)歌“?咱們工人有?力量，嘿;?咱們工人有?力量，嘿嘿?嘿”，開(kāi)始?了一天極具?挑戰(zhàn)的訓(xùn)練?。由于時(shí)間?的關(guān)系，參?加的項(xiàng)目不?是很多，但?是每一個(gè)項(xiàng)?目以及培訓(xùn)?師的教誨，?都給予我很?多的感受，?影響最深的?是“穿龍?鎖”、“過(guò)?沼澤地”和?“空中抓杠?”?！按?龍索”，我?們___人?手拉著手圍?成一圈，以?一人為起點(diǎn)?，開(kāi)始穿過(guò)?用繩子圍成?的圓，不允?許用手接觸?繩子。教練?給我們講了?規(guī)則和要求?，問(wèn)我們要?用多長(zhǎng)時(shí)間?可以完成，?我們有說(shuō)二?十分鐘、_?__分鐘等?，探討一直?繼續(xù)，教官?及時(shí)告訴我?們軍人最快?的是___?分___秒?，我們聽(tīng)了?這個(gè)，想著?我們今天穿?的是軍裝，?我們也是軍?人，我們最?終確定是_?__分鐘，?挑戰(zhàn)___?分鐘___?秒。第一?圈計(jì)時(shí)開(kāi)始?，所有的隊(duì)?員目光都跟?著繩索，前?一個(gè)人的失?誤、還是成?功隊(duì)友們都?及時(shí)給與了?鼓勵(lì)，一圈?很快就過(guò)去?了，我們都?緊張地看著?教練，等待?著時(shí)間的公?布。教練讓?我們的一個(gè)?隊(duì)友公布了?時(shí)間，__?_分___?秒，一片嘆?息的聲音，?這時(shí)教練的?批評(píng)及時(shí)到?達(dá)，叫我們?要分析、總?結(jié)做事的步?驟和方法。?教練的一聲?聲：你們有?沒(méi)有信心、?能不能超越?。我們集體?回答了：“?能，能，沒(méi)?有問(wèn)題。我?們有信心，?我們一定能?夠完成既定?目標(biāo)?！钡?二圈再次開(kāi)?始，總結(jié)的?經(jīng)驗(yàn)從各方?及時(shí)傳達(dá)到?，繩圈順利?地穿越到第?六人，這時(shí)?繩索繞到隊(duì)?友的手上，?___分鐘?仍然沒(méi)有解?決，最后教?練給了我們?一次重新開(kāi)?始的機(jī)會(huì)，?還好這次比?較順利，又?到了公布成?績(jī)的時(shí)候了?，___分?___秒，?總結(jié)了、分?析了找方法?了，進(jìn)步了?，給自己鼓?勵(lì)的掌聲及?時(shí)響起。?第三次的挑?戰(zhàn)繼續(xù)進(jìn)行?，成績(jī)公布?的時(shí)候__?_分___?秒。這時(shí)教?練給我們_?__分鐘，?分析、總結(jié)?的機(jī)會(huì)。在?下次的時(shí)候?一定要突破?___分鐘?以?xún)?nèi)，否則?集體做__?_個(gè)俯臥撐?。我們__?_人快速地?給出前面幾?次的意見(jiàn)(?1)我們發(fā)?現(xiàn)在身高相?對(duì)平均的地?方速度最快?;(2)下?一個(gè)人要及?時(shí)給與上一?個(gè)穿繩索的?人予以幫助?等，有了以?上的經(jīng)驗(yàn)總?結(jié)。最后一?次的挑戰(zhàn)再?次開(kāi)始，繩?索在隊(duì)友中?有序地穿越?著。成績(jī)出?來(lái)了、成績(jī)?出來(lái)了，_?__分__?_秒，啊成?功了、成功?了。雖然最?后___分?___秒的?挑戰(zhàn)失敗了?。但我們收?獲了：每項(xiàng)?工作都有它?的規(guī)范和流?程，正如每?項(xiàng)游戲都有?它的規(guī)則。?在進(jìn)入工作?狀態(tài)之前，?必須去了解?、熟悉規(guī)范?，這是做好?工作的基礎(chǔ)?。鼓勵(lì)團(tuán)隊(duì)?中進(jìn)行知識(shí)?、技能或者?經(jīng)驗(yàn)的分享?，如果對(duì)工?作方法、理?念或者管理?制度有好的?、建設(shè)性的?建議，可以?及時(shí)提出來(lái)?，供同事和?領(lǐng)導(dǎo)參考。?“空中抓?杠”在空地?上豎立一根?___米高?的鐵桿，要?求我們爬上?鐵桿，站到?鐵桿頂端的?一個(gè)大概直?徑為20厘?米圓盤(pán)上，?然后在空中?躍起，抓住?前方___?米遠(yuǎn)的單杠?。雖然身上?掛滿(mǎn)了安全?保護(hù)措施，?但在高空跳?躍，每個(gè)人?都產(chǎn)生了或?多或少的恐?懼感，從?桿上站到頂?端的圓盤(pán)是?一次極大的?考驗(yàn)，從圓?盤(pán)躍起抓杠?更是一次心?理的挑戰(zhàn)，?特別是我們?女員工。有?的同伴從滿(mǎn)?臉通紅到面?色蒼白，有?的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢?不敢站立，?有的站了許?久不敢躍起???我們?yōu)?每一個(gè)參訓(xùn)?的隊(duì)員“加?油”，目送?他們一個(gè)一?個(gè)爬上搖搖?晃晃的高桿?，然后不斷?呼喊他們的?名字，每完?成一個(gè)步驟?都熱烈地鼓?掌高呼。結(jié)?果，全隊(duì)_?__多名隊(duì)?員都順利完?成了這項(xiàng)訓(xùn)?練，最后大?家用熱烈的?掌聲慶賀自?己的成功和?勝利。當(dāng)?我們?cè)陂]營(yíng)?儀式上，教?官就我們一?天的訓(xùn)練進(jìn)?行了全面的?總結(jié)，并給?予了我們很?高的評(píng)價(jià)，?當(dāng)培訓(xùn)師說(shuō)?道：大家團(tuán)?結(jié)協(xié)作，完?成了所有的?項(xiàng)目，在訓(xùn)?練中，你們?戰(zhàn)勝了自己?，讓不能變?成了能，讓?不可以變成?了可以，我?們___是?不是一支能?戰(zhàn)斗的團(tuán)隊(duì)?、是不是一?支團(tuán)結(jié)的團(tuán)?隊(duì)、是不是?一支具有高?度凝聚了的?團(tuán)隊(duì)、是不?是一支???當(dāng)全體隊(duì)友?大聲的回應(yīng)?者：是!是?!!是!!?!的時(shí)候，?我的心靈再?一次被強(qiáng)烈?的震撼，這?就是___?人，這就是?___