團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練個(gè)人心得（5篇）

第7頁共7頁團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練個(gè)人心得到達(dá)訓(xùn)練?基地后，教?練把我們分?成了2隊(duì)，?每隊(duì)在__?_分鐘內(nèi)建?立起了自己?的團(tuán)隊(duì)文化?，按“三個(gè)?轉(zhuǎn)變”基本?要求，在拓?展訓(xùn)練中，?隊(duì)員們都用?新起的綽號(hào)?彼此相稱，?并給自己的?團(tuán)隊(duì)選了隊(duì)?長、起了隊(duì)?名、確立隊(duì)?訓(xùn)、編制隊(duì)?歌、繪制隊(duì)?旗。每組的?隊(duì)員緊緊圍?繞在一起，?發(fā)揮每個(gè)人?的智慧、特?長與勤勞，?團(tuán)隊(duì)間的競?爭也在此刻?悄然開始。?本次拓展?訓(xùn)練的項(xiàng)目?主要有：“?穿越電網(wǎng)”?、“高空抓?杠”、“荒?島歷險(xiǎn)”、?“七巧板”?等訓(xùn)練項(xiàng)目?。每個(gè)項(xiàng)目?都使我印象?深刻。拓展?訓(xùn)練所給予?我的啟發(fā)和?經(jīng)驗(yàn)是一筆?永久的精神?財(cái)富。它有?比言語更能?表達(dá)深度的?內(nèi)涵，不用?刻板的說教?，而是通過?自己去體會(huì)?，去感悟。?“穿越電?網(wǎng)”是個(gè)_?__項(xiàng)目，?在固定的規(guī)?則下，完成?此項(xiàng)目憑一?個(gè)人的力量?是無法實(shí)現(xiàn)?的，必須形?成一個(gè)有凝?集力、有戰(zhàn)?斗力的整體?，讓我們體?會(huì)到團(tuán)結(jié)協(xié)?作的重要。?在我們的工?作和生活中?，每個(gè)人都?會(huì)有不盡人?意的時(shí)候，?我們需要?jiǎng)e?人的幫助，?同時(shí)我們更?應(yīng)該主動(dòng)地?去幫助別人?，這樣，我?們就會(huì)形成?一個(gè)團(tuán)結(jié)的?整體，一個(gè)?可以克服各?種困難的整?體?！案?空抓杠”是?一種自我挑?戰(zhàn)，當(dāng)獨(dú)自?一人站在_?__米高空?上的小小平?臺(tái)，除了接?受隊(duì)友的“?充電”鼓勵(lì)?，其它的一?切都需要自?己來解決。?現(xiàn)實(shí)中經(jīng)常?會(huì)出現(xiàn)這種?情況，而且?有時(shí)甚至得?不到外界的?任何鼓勵(lì)。?怎么戰(zhàn)勝自?己的心理障?礙才是關(guān)鍵?，其實(shí)離自?己___米?的距離在平?地抓到它沒?有任何問題?，就看你那?準(zhǔn)確有效的?用力一跳。?當(dāng)你戰(zhàn)勝了?它，你會(huì)發(fā)?現(xiàn)一直潛伏?在每個(gè)人身?上、而人們?又未必真正?了解的能力?和情趣。?在所有的任?務(wù)中，要求?整個(gè)團(tuán)隊(duì)在?任務(wù)下達(dá)后?，用最短的?時(shí)間制定計(jì)?劃，確準(zhǔn)目?標(biāo)，要發(fā)揮?所有個(gè)的力?量。溝通是?使大家凝聚?的連線。如?果你不能從?溝通中獲得?充分的信息?或統(tǒng)一的認(rèn)?識(shí)和意志，?那么那個(gè)環(huán)?節(jié)肯定出問?題。改變對(duì)?于他人和社?會(huì)的冷漠心?態(tài)、認(rèn)知模?式，實(shí)現(xiàn)與?他人的良好?溝通，認(rèn)識(shí)?群體的作用?，認(rèn)識(shí)有效?溝通的重要?性，提高對(duì)?資源有效利?用的認(rèn)識(shí)，?增進(jìn)對(duì)__?_的參與意?識(shí)與責(zé)任心?。當(dāng)“七?巧板”任務(wù)?在失敗中結(jié)?束后，做為?唯一可以移?動(dòng)的第七組?隊(duì)員，在緊?張中協(xié)助其?它六組完成?任務(wù)，體力?與智力都經(jīng)?受嚴(yán)峻的挑?戰(zhàn)。總結(jié)任?務(wù)過失時(shí)，?讓我們大家?想到工作中?所處的狀態(tài)?，使人深醒?。拓展訓(xùn)練?只有短短的?兩天時(shí)間，?雖然大家一?起學(xué)習(xí)生活?了近一個(gè)月?，但這兩天?我們的交流?方式與平時(shí)?是不同的，?增進(jìn)了彼此?的的友誼，?他將成為我?們每個(gè)人生?命中最珍貴?得回憶。?拓展訓(xùn)練，?是體驗(yàn)下的?感悟，是震?撼下的理念?。人生的道?路是曲折的?，漫長的，?一次訓(xùn)練不?能解決各種?問題，但我?相信每一個(gè)?人體驗(yàn)完了?、震撼完了?，都會(huì)從中?得到了啟示?，是否能真?正把拓展中?的精神運(yùn)用?到實(shí)際工作?中去，能真?正把啟示運(yùn)?用到生活的?困難當(dāng)中，?還需要更長?的磨練時(shí)間?。在今后的?工作和生活?中我還將不?斷的提高自?我，完善自?我。愿我們?的___更?團(tuán)結(jié)、更堅(jiān)?強(qiáng)。團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練個(gè)人心得（二）?不知不覺中?，拓展訓(xùn)練?結(jié)束了，感?觸頗深，收?獲頗多。這?些告訴我們?什么叫作拓?展自信、拓?展視野、拓?展心胸。?一直覺得自?己是個(gè)挺有?自信的人，?一直覺得自?己能準(zhǔn)確的?估價(jià)自己的?能力。可是?，正式的實(shí)?踐中大家都?極大的低估?了自己的能?力。這是對(duì)?未知的恐懼?所致，是對(duì)?自己的不自?信所致。那?么簡單的事?情，我們都?可以做好的?。也有所謂?初生牛犢不?怕虎吧，我?想，我以后?會(huì)克服對(duì)自?己的種種質(zhì)?疑，盡自己?的最好，達(dá)?到最好，達(dá)?到成功。這?是，___?我們面對(duì)以?后未知的人?生，要多些?自信，多些?勇氣。盲?人搭屋的游?戲我們這組?玩的很失敗?。當(dāng)其他組?都解散休息?時(shí)，我們還?在太陽底下?聆聽教練的?諄諄教導(dǎo)。?教練的話讓?在這烈日下?的我有種醍?醐灌頂?shù)母?覺?！昂侠?分配人力資?源，多出一?個(gè)人不需要?搭屋，但他?可以作為組?組間的協(xié)調(diào)?員，畢竟，?我們的人數(shù)?是絕對(duì)不足?的。”在?極速___?秒中，教練?批評(píng)了我們?所有人，說?我們只知道?競爭，不懂?得合作。因?為這個(gè)__?_秒中，我?們有___?次機(jī)會(huì)可以?自己獲得資?源，然后如?果和其他隊(duì)?共享資源的?話，那么我?們?nèi)喽寄?成功?？墒?，我們每組?都對(duì)自己的?資源絕對(duì)保?密。大家都?不愿去交流?，的確是沒?有一丁點(diǎn)合?作意識(shí)，導(dǎo)?致原本可以?共贏的事情?變得全軍覆?沒了。我想?，當(dāng)今世界?的確號(hào)召的?主要方向是?合作、互利?、共贏。這?些，從小讀?到大的信條?，總會(huì)被人?一時(shí)的自私?蒙蔽。我們?的確要開拓?心胸，幫助?他人也是幫?助自己啊，?朋友總要比?敵人多才好?活啊。最?后就是關(guān)于?開拓視野了?，正是有了?當(dāng)時(shí)第一組?的偉大試驗(yàn)?，才有了我?們后面的風(fēng)?馳電掣。在?用竹筒運(yùn)球?的過程中，?在自我訓(xùn)練?時(shí)，的確是?沒有任何一?個(gè)小組想到?前后錯(cuò)開的?運(yùn)輸方式，?是第一組在?失敗過多遍?后自主想出?的，這種臨?機(jī)就變的機(jī)?靈我需要記?住并學(xué)習(xí)。?其實(shí)，這也?是一種視野?，就看你想?不想的到。?我不敢說我?的視野能一?下子被拓展?，但我以后?遇到過不去?的坎時(shí)，總?會(huì)想想，還?有沒有其他?辦法呢？?總之，經(jīng)過?這次拓展訓(xùn)?練，真的收?獲很多，對(duì)?管理、對(duì)人?生、對(duì)成功?、對(duì)失敗、?對(duì)自己、對(duì)?別人都有了?更深層次的?理解。團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練個(gè)人心得（三）這是我第?一次參加拓?展訓(xùn)練，這?次訓(xùn)練大家?在一天的時(shí)?間里共同克?服了一個(gè)又?一個(gè)的困難?，增強(qiáng)了對(duì)?彼此的了解?。每個(gè)項(xiàng)?目都讓我領(lǐng)?悟到不少日?常工作中應(yīng)?當(dāng)注意到的?工作方法。?首先，一個(gè)?優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)?必須有明確?的目標(biāo)；其?次，在面對(duì)?各種困難和?挑戰(zhàn)時(shí)，團(tuán)?隊(duì)的凝聚力?、相互關(guān)心?、激勵(lì)、包?容、建議無?形中使團(tuán)隊(duì)?更加團(tuán)結(jié)。?再次，決策?者代表了團(tuán)?隊(duì)的方向與?大局，需要?具備良好的?分析能力、?判斷能力、?決策能力、?大局意識(shí)與?團(tuán)隊(duì)意識(shí)。?在完成項(xiàng)?目時(shí)也暴露?了我們一些?弱點(diǎn)，印象?最深刻的是?最后一個(gè)活?動(dòng)七巧板，?我們的表現(xiàn)?有些盲動(dòng)、?草率，忽略?了___的?力量，在還?沒有明確行?動(dòng)目的，沒?有制定可行?的工作方案?的情況下，?就開始行動(dòng)?，而作為接?到團(tuán)隊(duì)“領(lǐng)?導(dǎo)”任務(wù)的?同伴未能將?該項(xiàng)目的總?目標(biāo)及時(shí)傳?達(dá)給其他組?員，其他同?伴由于不了?解目標(biāo)，使?得任務(wù)事倍?功半。拓?展訓(xùn)練的過?程中，我得?到的收獲超?出了以往閱?讀書籍獲取?的間接經(jīng)驗(yàn)?和總結(jié)。它?改變了我這?些年來的思?維模式，超?越了自我，?認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)?的巨大力量?，也領(lǐng)悟了?創(chuàng)新的重要?意義。第?二天我們來?到___爬?山，這次很?好的體現(xiàn)了?昨天的訓(xùn)練?結(jié)果。在領(lǐng)?導(dǎo)的帶領(lǐng)下?我們分了四?個(gè)小組，又?在小組長的?帶領(lǐng)下對(duì)如?何結(jié)對(duì)而行?做了詳細(xì)的?規(guī)劃及落實(shí)?。途中大家?互相打氣、?加油，你幫?我我?guī)湍悖?把團(tuán)隊(duì)合作?的精神發(fā)揮?得更加淋漓?盡致。開心?圓滿的結(jié)束?了這項(xiàng)活動(dòng)?！團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練個(gè)人心得（四）前?段時(shí)間，我?們___小?學(xué)全體教師?參加了在_?__小學(xué)舉?行的“團(tuán)隊(duì)?拓展”訓(xùn)練?活動(dòng)。拓展?訓(xùn)練主題為?“崗位角色?再認(rèn)識(shí)，加?強(qiáng)執(zhí)行力，?提高團(tuán)隊(duì)意?識(shí)”。通過?本次團(tuán)隊(duì)拓?展，我受益?匪淺：作為?個(gè)人，不僅?要了解了自?己，挑戰(zhàn)自?己，只有在?困難中挑戰(zhàn)?自己，在磨?練中超越自?己，才會(huì)有?新的發(fā)現(xiàn)，?新的進(jìn)步；?一個(gè)人的力?量很多時(shí)候?是不夠的，?需要團(tuán)隊(duì)合?作來完成；?要相信自己?，相信團(tuán)隊(duì)?，齊心協(xié)力?做好每項(xiàng)工?作，我們會(huì)?做的更好！?比賽項(xiàng)目?是：跳繩、?鉆圈、傳球?等四項(xiàng)。我?們騰飛隊(duì)其?他三項(xiàng)比賽?很順利，到?傳球時(shí)，我?們把個(gè)人將?折好的報(bào)紙?一張一張地?接起來，乒?乓球由南邊?到北從第一?張報(bào)紙慢慢?傳下去，一?直傳到南面?地上放著的?紙杯里。由?于風(fēng)大，報(bào)?紙?jiān)谑种胁?聽使喚，加?上隊(duì)員不夠?冷靜，導(dǎo)致?乒乓球一次?次有報(bào)紙上?滑落下來，?但是，隊(duì)員?們沒有一位?放棄，及時(shí)?調(diào)整自己的?心態(tài)與動(dòng)作?，直到乒乓?球進(jìn)入紙杯?才松了一口?氣。這項(xiàng)活?動(dòng)告訴我們?：遇到困難?不要輕易說?“不”，要?重新認(rèn)識(shí)自?我，超越自?我，要認(rèn)真?分析形勢(shì)，?沉著冷靜，?團(tuán)結(jié)協(xié)作，?堅(jiān)持到底才?能成功。?上午最后一?項(xiàng)活動(dòng)是“?信任背摔”?，這是一個(gè)?廣為人知的?經(jīng)典拓展項(xiàng)?目，每個(gè)隊(duì)?員都要筆直?的從___?米的平臺(tái)上?向后倒下，?而其他隊(duì)員?則伸出雙手?保護(hù)他。每?個(gè)人都希望?可以和他人?相互信任，?否則就會(huì)缺?乏安全感。?要獲得他人?的信任，就?要先做個(gè)值?得他人信任?的人。對(duì)別?人猜疑的人?，是難以獲?得別人的信?任的。這個(gè)?游戲能讓使?隊(duì)員在活動(dòng)?中建立及加?強(qiáng)對(duì)伙伴的?信任感及責(zé)?任感。這項(xiàng)?活動(dòng)培養(yǎng)了?團(tuán)體間的高?度信任；提?高了組員的?人際溝通能?力。訓(xùn)練?結(jié)束了，訓(xùn)?練給我留下?深刻的感受?：珍視明亮?的眼睛，科?學(xué)地保護(hù)它?，合理地利?用它；切記?感恩，對(duì)幫?助過自己的?親人、朋友?、同事甚至?陌生人給予?回報(bào)，并積?極創(chuàng)造條件?幫助他人。?團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練個(gè)人心得（五）同樣?的一塊鐵，?可以鋸融消?損，也可以?百煉成鋼；?同樣的一支?隊(duì)伍，可以?庸碌無為，?也可以成就?輝煌。前段?時(shí)間，風(fēng)和?日麗，我們?來到了__?_公園，進(jìn)?行為期一天?的拓展訓(xùn)練?。一天的?訓(xùn)練，使平?時(shí)耳熟能詳?的“膽略、?勇氣、創(chuàng)新?、團(tuán)結(jié)和尊?重”變得內(nèi)?容豐富、寓?意深刻，訓(xùn)?練帶來了心?靈的沖擊，?引發(fā)內(nèi)心的?思考。平時(shí)?大家都忙于?工作，嚴(yán)謹(jǐn)?的工作環(huán)境?難免會(huì)讓大?家情感的距?離。訓(xùn)練項(xiàng)?目促進(jìn)了團(tuán)?隊(duì)成員間熟?悉溝通和團(tuán)?隊(duì)協(xié)作方面?的磨合，增?強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)之?間的溝通技?巧，培養(yǎng)了?大家的合作?技能和團(tuán)隊(duì)?感情。一?個(gè)人的力量?終究有限，?但一支隊(duì)伍?的力量卻是?無窮盡的。?這是一個(gè)自?我挑戰(zhàn)的訓(xùn)?練，走過去?，心里的恐?懼將成為過?去。當(dāng)完全?置身于一個(gè)?經(jīng)營團(tuán)隊(duì)當(dāng)?中的時(shí)候，?個(gè)人的精神?面貌與效率?遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于單?兵作戰(zhàn)。?這更是一個(gè)?拓展思維的?訓(xùn)練，使我?們明白了一?個(gè)團(tuán)隊(duì)的成?功需要我們?大家的共同?努力，每個(gè)?人都是團(tuán)隊(duì)?中重要的一?員，團(tuán)隊(duì)的?成功需要我?們每一個(gè)成?員的共同努?力，我們是?不可缺少的?，我們對(duì)團(tuán)?隊(duì)都是有責(zé)?任的，我們?都需要發(fā)揮?自己的聰明?才智為團(tuán)隊(duì)?成功盡一份?力。這次拓?展活動(dòng)使我?深深體會(huì)到?了團(tuán)隊(duì)協(xié)作?精神在工作?過程中的重?要性，同時(shí)?也學(xué)會(huì)了如?何突破自己?心理的極限?，可以說是?一次非常難?得的經(jīng)歷。?通過拓展?，各個(gè)小組?的成員成為?一個(gè)真正能?夠發(fā)現(xiàn)問題?，解決問題?的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)?，大家都各?司其職、各?負(fù)其責(zé)，在?拓展項(xiàng)目中?尋找合作的?黃金點(diǎn)，不?斷形成一種?默契，這種?關(guān)系由原來?松散的個(gè)體?磨合成為一?個(gè)能夠沖破?任何