適合拉肚子人吃的菜譜

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拉肚子吃什么食物

拉肚子吃什么食物腹瀉是一種腸道疾病，得了這個(gè)病,會不停拉肚子。那么拉肚子吃什么食物好呢適合腹瀉的食物有哪些一起來看看吧！拉肚子吃什么食物1、多喝水大量人認(rèn)為腹瀉了要少喝水,其實(shí)不然,由于腹瀉把身體大量水份排出體外,導(dǎo)致人體缺少,此時(shí)理應(yīng)多喝水,補(bǔ)充體內(nèi)流失的水分,保證身體機(jī)能正常運(yùn)行。

2、糙米湯假設(shè)展現(xiàn)腹瀉怎么辦在家的加緊喝些米湯。米湯對于腹瀉來說是分外有益的,它能夠有效治療普遍腹瀉病癥。

3、面食腹瀉需要吃一些對比輕易消化的食物,面食是不錯(cuò)的選擇。面條養(yǎng)分豐富,而且對比輕易消化吸收,所以吃面條是腹瀉的人一個(gè)很好的選擇。但是,對于腹瀉的人來說,吃的面條不要過于油膩,過于油膩的話會加重腸胃負(fù)擔(dān)。

3、加鹽的白粥腹瀉的時(shí)候,那么可以吃一些加鹽的白粥,不過要記得不能放肉。由于如果是腸胃炎引起腹瀉的話,那么飲食需要保持清淡,而且加鹽的白粥不僅可以補(bǔ)充體力,而且還能減輕腸胃的負(fù)擔(dān)。

5、胡蘿卜湯胡蘿卜是不錯(cuò)的止瀉食物,腹瀉的摯友喝點(diǎn)胡蘿卜湯吧,胡蘿卜所含營養(yǎng)成分可以助大便成形,對病癥有很好的緩解作用。

6、香蕉正常處境下導(dǎo)致的腹瀉可以適當(dāng)吃香蕉,而疾病導(dǎo)致的腹瀉,那么建議不吃香蕉了。由于香蕉性寒,味甘性寒,可清熱潤腸,脾虛泄瀉者不宜吃香蕉。

7、蘋果蘋果可讓輕度腹瀉痊愈。取蘋果1只,連皮帶核切成小塊,放在水中煮3～5分鐘,待溫后食用,每日2～3次,每次30克左右即可。需要留神的是,在食用煮熟的蘋果時(shí),不宜加蔗糖調(diào)味,由于蔗糖可能會加重腹瀉。

拉肚子不能吃什么1、寒性果蔬拉肚子治療過程中最好不要吃性質(zhì)寒涼、易損傷脾胃陽氣的食物，這類食物一般都不利于拉肚子病情好轉(zhuǎn)。如蕎麥、莜麥、綠豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金針萊、萵苣、冬瓜、芹菜、莧萊、茭白、黃瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等。

2、纖維果蔬不少人有這種觀點(diǎn)，就是拉肚子是理應(yīng)吃一些輕易消化的蔬菜。事實(shí)上這種觀點(diǎn)是不對的。如芹菜、韭菜、豆芽、筍類等多纖維蔬菜，吃了不僅不會有助于調(diào)理腸胃，反而會加重病情。另外，蔥頭、生蘿卜等輕易脹氣蔬菜，也要少吃。水果中那么不要吃菠蘿、草莓。

另外，在拉肚子的時(shí)候最好也不要喝牛奶。由于牛奶雖不含食物纖維，但能在腸道中增加是無殘?jiān)?，讓病情加重?/p>

3、難消化食物拉肚子治療過程中最好不要吃味厚滋膩，難以消化，易阻礙脾胃運(yùn)化的食物。如豬肉、鴨肉、甲魚肉、牡蠣肉、糯米等。

同時(shí)，拉肚子時(shí)最好別吃油炸食品，在烹調(diào)上，應(yīng)多采用蒸、煮、燜等方法。

4、利氣消食食物拉肚子治療過程中最好不要吃具有利氣消食作用的食物，這類食物可損傷正氣、加重身體虛寒，不利于病情好轉(zhuǎn)。如山楂、蘿卜、薤白、香菜等。

拉肚子的飲食調(diào)理方法腹瀉雖不是什么重病,但是常讓人感到極度困擾,由于腹瀉常伴有排便急迫感、肛門不適、失禁等病癥,腹瀉根據(jù)病因的不同分為好多種,但是大多數(shù)都是由于體內(nèi)的細(xì)菌感染造成的,而且假設(shè)不能連忙引起重視,將會發(fā)生脫水、肛裂等病癥。

1、多吃流食,如牛奶、菜汁、果汁、蛋湯、軟面、稀粥等水分豐富的食物,以補(bǔ)充腹瀉時(shí)損失的大量水分。

2、添加含維生素B、C豐富的水果和蔬菜,譬如西紅柿、茄子、黃瓜、柑橘等,這些食物不僅能補(bǔ)充維生素,還具有止瀉的作用。另外,吃些雞蛋羹也不錯(cuò),它對于胃腸黏膜有著很好的養(yǎng)護(hù)作用,對于收斂腹瀉也效