骨骼關(guān)節(jié)和肌肉

2023/2/131骨骼：支撐著我們的身體，保護(hù)著我們的內(nèi)臟器官2023/2/132想一想

骨骼能獨(dú)立運(yùn)動(dòng)嗎？有哪些組織與骨骼協(xié)調(diào)工作呢？2023/2/133觀察上肢的運(yùn)動(dòng)活動(dòng)：用左手拿起放在地上的啞鈴，慢慢地移到胸前。并在運(yùn)動(dòng)時(shí)，用右手觸摸手臂的不同部位。思考：手臂做屈伸運(yùn)動(dòng)時(shí)，分別有哪些組織參與了活動(dòng)？同桌交流、嘗試描述2023/2/1342023/2/135骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉的協(xié)調(diào)配合2023/2/136骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉的協(xié)調(diào)配合伸肘時(shí)：上面的肌肉舒張下面的肌肉收縮屈肘時(shí)：上面的肌肉收縮下面的肌肉舒張2023/2/137

骨骼的位置的變化產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)，但是骨骼本身是不能運(yùn)動(dòng)的。骨骼的運(yùn)動(dòng)要靠肌肉的牽引，關(guān)節(jié)的轉(zhuǎn)動(dòng)。

骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉的關(guān)系小結(jié)：

因此，我們在體育課或課間活動(dòng)時(shí)一定要注意自己和同學(xué)的安全。不要拉傷了肌肉，不要撞傷了關(guān)節(jié)?。?！2023/2/138

上圖中能正確示意骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉的連接的是

。思考一下AB骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉的關(guān)系B2023/2/139骨骼：支撐、保護(hù)2023/2/1310關(guān)節(jié)：轉(zhuǎn)動(dòng)、移動(dòng)2023/2/1311肌肉：伸縮、牽引2023/2/1312骨骼關(guān)節(jié)肌肉把下列物體和與它相似的結(jié)構(gòu)及功能用線連接起來2023/2/1313經(jīng)常參加鍛煉能使我們的骨骼粗壯肌肉發(fā)達(dá)關(guān)節(jié)更加靈活請保護(hù)我們身體吧！為了使我們的骨骼粗壯、肌肉發(fā)達(dá)、關(guān)節(jié)更靈活，我們必須經(jīng)常參加體育鍛煉，健康生活，將有助于我們的身體骨骼與身體的生長。愿同學(xué)們都有一個(gè)健康的身體！2023/2/1314

怎樣才能保持骨骼、肌肉的健康？2023/2/1315一合理地參加運(yùn)動(dòng)2023/2/1316運(yùn)動(dòng)有什么好處？延緩衰老身體勻稱精力充沛2023/2/1317通過體育運(yùn)動(dòng)我們可以……運(yùn)動(dòng)有什么好處？改善柔韌性增強(qiáng)心臟功能，增大肺活量，提高耐力肌肉發(fā)達(dá)，體力充沛2023/2/1318

體育運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)我們的骨骼和肌肉，使我們的身體更加健康。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可以改善人體的柔韌性、增強(qiáng)心臟功能和增大肺活量，使人更有耐力，可以使肌肉發(fā)達(dá)、體力充沛。2023/2/1319羽毛球、自行車、游泳、慢跑等這些運(yùn)動(dòng)可以提高你的耐力。2023/2/1320體操、伸展肢體、游泳等運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)身體的柔韌性。2023/2/1321游泳、舉重等運(yùn)動(dòng)可以提高你的體力。2023/2/1322這些運(yùn)動(dòng)中，游泳可以增強(qiáng)身體各方面的能力。2023/2/1323

平時(shí)你最喜歡參加哪項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)？你知道這些體育運(yùn)動(dòng)對你身體的哪一個(gè)方面有好處嗎？2023/2/1324

做廣播體操不僅能使全身大肌肉群、大關(guān)節(jié)、韌帶等得到充分的鍛煉，還能鍛煉人體內(nèi)部器官，改善人體心血管系統(tǒng)的功能，促進(jìn)新陳代謝，達(dá)到增強(qiáng)全身健康的目的。你知道嗎？2023/2/1325

我們在運(yùn)動(dòng)中還應(yīng)注意安全，避免受傷。2023/2/1326

運(yùn)動(dòng)中的安全要求：采取適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)措施運(yùn)動(dòng)前做一下準(zhǔn)備活動(dòng)；遵守合理的運(yùn)動(dòng)規(guī)則；選擇安全的運(yùn)動(dòng)場所等。2023/2/1327運(yùn)動(dòng)中我們應(yīng)該：采取適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)措施（穿戴護(hù)膝、護(hù)腕、手套、頭盔等）；運(yùn)動(dòng)前做一下準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)（關(guān)節(jié)就會(huì)變得柔軟、靈活，減少或避免扭傷、脫臼）；遵守合理的運(yùn)動(dòng)規(guī)則；選擇安全的運(yùn)動(dòng)場所等。不要讓肌肉過于疲勞，運(yùn)動(dòng)量不要突然增大，要循序漸進(jìn)。2023/2/1328二營養(yǎng)與骨骼、肌肉多吃些蛋白質(zhì)含量高、鈣含量高的食品。2023/2/1329

身邊的科學(xué)

說出你和家人鍛