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文檔簡(jiǎn)介
模特基本體態(tài)訓(xùn)練
第二節(jié)坐姿訓(xùn)練
訓(xùn)練目的:1、糾正不良體態(tài);
2、樹立良好的職業(yè)形象;第二節(jié)坐姿訓(xùn)練動(dòng)作要領(lǐng):腰背直立拉長(zhǎng)身體
第二節(jié)坐姿訓(xùn)練男士腿部擺放姿態(tài):平行步重疊步
第二節(jié)坐姿訓(xùn)練平行步動(dòng)作要領(lǐng):
雙腳平行,兩腳間距離等同或小于肩寬
第二節(jié)坐姿訓(xùn)練重疊步動(dòng)作要領(lǐng):
右小腿垂直于地面,左小腿提起架在右腿重疊,左小腿向里收,腳尖向下。
第二節(jié)坐姿訓(xùn)練女士腿部擺放姿態(tài):
正步
側(cè)點(diǎn)式
S步
第二節(jié)坐姿訓(xùn)練正步擺放要領(lǐng):
雙腿垂直于地面,雙腳的腳跟、膝蓋直至大腿都需要并攏在一起。
第二節(jié)坐姿訓(xùn)練側(cè)點(diǎn)式擺放要領(lǐng):
兩小腿左斜出,兩膝并攏,右腳跟靠攏左腳內(nèi)側(cè),右腳掌著地,左腳尖著地。注意大腿小腿要成90度,小腿要充分伸直,盡量顯示小腿長(zhǎng)度。
第二節(jié)坐姿訓(xùn)練S步擺放要領(lǐng):
又稱雙腿疊放式坐姿,兩小腿稍向前,左小腿自然垂放于地面,右小腿提起,架在左小腿的膝關(guān)節(jié)上,右小腿向里收,貼住左小腿處,呈斜放,或?qū)⑼?、腳部成正步狀,然后斜放。
第二節(jié)坐姿訓(xùn)練
重點(diǎn)內(nèi)容回顧1、動(dòng)作要領(lǐng):
腰背直立拉長(zhǎng)身體
第二節(jié)坐姿訓(xùn)練2、男士腿部擺放姿態(tài):平行步重疊步
第二節(jié)坐姿訓(xùn)練3、女士腿部擺
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