2023年浙江省心理健康教師C證上崗培訓面試活動課設(shè)計

浙江省心理健康教育教師C證上崗資格證小學面試輔導材料目錄1、如何幫助學生增強自信心？２、如何幫助學生學會準確評價自己?3、如何幫助學生提高抗挫能力？４、如何幫助學生調(diào)控悲觀情緒?5、如何幫助學生提高自控能力？６、如何幫助學生提高某一種學習能力？7、如何幫助學生增強學習意志？8、如何幫助學生養(yǎng)成某種良好的學習習慣?9、如何幫助學生改善學習方法？１0、如何幫助學生克服考試焦急?11、如何幫助學生學會對的地與異性同學交往？12、如何幫助學生與同伴更好地交往?1３、如何幫助學生改善親子關(guān)系?14、如何幫助學生對的對待青春期自我形象?15、如何幫助學生適應(yīng)新的學習環(huán)境？１6、如何幫助學生對的對待網(wǎng)絡(luò)或游戲機?1７、如何幫助學生對的選擇升學志愿?１8、如何幫助學生學會恰當?shù)南M？1９、如何幫助學生克服自我中心意識？20、如何幫助學生克服厭學情緒？2１、如何幫助學生懂得珍愛生命？２2、如何幫助學生學會應(yīng)對危機事件?如何幫助學生增強自信心？活動主題:相信我能行【理念闡述】一個人在一生中會碰到各種困難和挫折，假如可以從小就鍛煉較強的自信心，對其一生都會產(chǎn)生重大影響。這個時期的學生經(jīng)歷幾次失敗后，很容易會失去信心,非常需要予以關(guān)注和指導。假如學生可以不斷獲得自信，他們做事就會有把握,就能很好地獨立解決問題,就容易獲得成功。因此,教會學生建立與鞏固自信的方法,并鼓勵他們在生活中不斷應(yīng)用,有助于學生健康成長。自信是成功者必備的心理素質(zhì)。自信不僅能帶來快樂,愉悅的內(nèi)心體驗,更能激發(fā)人的各種潛在能力，是積極心態(tài)的催化劑。要建立和鞏固自信,關(guān)鍵是不斷地自我激勵與自我訓練。而科學、實用、有效的方法是自助訓練獲得成功的基礎(chǔ)。本課通過對“不倒翁”的觀測獲得啟示,教會學生建立和鞏固自信的方法，并鼓勵他們在生活中不斷應(yīng)用?；顒幽康模?、通過活動,讓學生了解自信對人的重要作用。2、通過活動，使學生可以結(jié)識自我,悅納自我,增強自信。3、使學生明白，碰到困難時要學會自信,以良好的精神狀態(tài)去面對困難?；顒有问?童話劇表演、交流、才藝展示、“自信箱”活動準備：話劇、多媒體課件、錄音機活動重點：結(jié)識自信的重要性，了解、體驗自信帶來的快樂?；顒舆^程:課前音樂《真心英雄》。同學們,大家的好朋友丁丁也來了,他要為我們帶來一個小品,大家想看看嗎?一、童話劇《我不行與我能行》1、演一演小烏龜丁丁在小伙伴和龜爺爺?shù)墓膭钕鲁晒ε郎掀马數(shù)耐拕?。２、說一說。看完丁丁他們的表演,你有什么話想說嗎？(丁丁開始為什么不敢爬坡頂?丁丁后來成功了沒有?為什么？)過渡:是啊,只有不怕困難,勇敢嘗試,才有機會成功。（師建議：站起來,靜靜的對自己說一聲：“相信自己”)，接下來,老師想給大家介紹一位朋友——小精靈,咱們一起去看看他是怎么樣做的。二、自信的小精靈1、出示4副圖,小組討論(小精靈碰到了什么事？他是怎么樣做的？他自信嗎?)(圖1:雖然客觀條件局限性,但小精靈不氣餒，沒有因此而放棄目的,相信自己通過努力能克服局限性,最終獲得成功;圖2:一次考試沒有考出抱負的成績，只得了75分，小精靈沒有自暴自棄，沒有天天沉浸在對自己的自責中，而是相信自己，這樣才干更加努力地復(fù)習，考試時才干更認真，下次就能考得更好。圖3：小精靈相信自己的能力，并抓住每一個展現(xiàn)自我的機會,不畏懼,不退縮；圖4:小精靈喜歡自己，對的對待自己,可以經(jīng)?？吹阶约旱膬?yōu)點。）2、指名報告。(師適時引導、點撥，歸納出：努力、尋找優(yōu)點、敢于嘗試、欣賞自己)3、那么,同學們在平常的學習、生活中尚有經(jīng)歷過或見過哪些像小精靈這樣自信的表現(xiàn)?過渡:聽了小精靈和同學們自信的表現(xiàn)，咱們再看看小糊涂又是怎么樣做的。三、不自信的小糊涂1、出示４副圖，小組討論(小糊涂碰到了什么事情?他又是怎么樣做的?）（圖1：老師讓小糊涂當小組長,但小糊涂對自己的能力很不自信，不樂意當小組長。這樣就失去了培養(yǎng)自己、鍛煉自己的機會;圖２:小糊涂總認為別人好，自己不好,自己再努力也趕不上別人；圖3、小糊涂不相信自己的能力,不樂意報名參與區(qū)里的比賽,放棄了展現(xiàn)自己才干的機會;圖４：小糊涂僅僅由于自己長得不好看,就全面否認自己。）2、報告討論結(jié)果。過渡:其實,不只有小糊涂不自信,每個人都會碰到不自信的時候,大家樂意聽聽別人的心聲嗎?四、收獲自信1、這是老師收集的同學們碰到不自信的事情(出示“自信箱”)。２、師讀,其他同學想辦法幫幫忙。過渡：謝謝同學們的幫忙，我想,大家一定更加自信了。(師建議:單排同學當鏡子,雙排同學對著鏡子說：“我能行”，互換。）今天,老師想給大家提供一個舞臺,讓同學們自信的來展示自己的才藝,好嗎？五、展示自己，更加自信。1、鼓勵學生展示自己的絕活。(其他同學加油、鼓掌）2、小結(jié):領(lǐng)略了同學們的拿手絕活，分享了同學們成功的喜悅，其他同學咱們爭取下次上臺表演好嗎?（師建議:站起來,一起說一聲:“我行，你也行,你行,我也行”。過渡：剛才，龜爺爺幫丁丁樹立了自信心，我想,同學們一定有許多自信的話想對自己的好朋友說，讓我們把禮物——卡片送給好朋友,好嗎？六、互贈禮物,珍藏自信。1、生互送自信禮物——卡片。２、大家樂意把收到的禮物與大家一起分享嗎？(生分別讀收到的自信禮物）3、老師也想送大家一份禮物:兒歌：《相信我能行》相信自己行,才會我能行;你在這點行,我在那點行；互相支持行,合作大家行。４、小結(jié):老師希望大家把這份禮物藏在心里,直到永遠。好嗎?最后，讓我們站起來,大聲地說：“相信我能行”。再見!七、活動中應(yīng)注意的問題:根據(jù)不同學生的不同條件設(shè)立不同的門檻，讓他們感到成功只是一步之遙。而不是想她們一下子就達成老師所預(yù)定的目的，層層遞進學生有信心老師看著也起勁。久而久之學生的自信心也提高了，總體成績也上來了。引導、調(diào)動學生大膽地說出自己的優(yōu)點。2.如何幫助學生學會對的評價自己?我知道，我能行主題：對的結(jié)識自我,分析自我,調(diào)整自我。?教學目的：

1、通過活動使學生明白真實的自我有優(yōu)點和局限性兩個方面。?2、學會正視自己的優(yōu)點和缺陷,克服自傲、自負、自卑等心理。?3、培養(yǎng)學生分析調(diào)整自我的能力。

理論分析:兒童心理學認為兒童的潛能是有差異的,每一個人都有優(yōu)點和局限性，然而，生活中卻常有人只看到自己的優(yōu)點和長處，卻看不到自己的弱點和局限性；也有些人?？吹阶约旱暮芏鄦栴},而看不到自己的長處。人對自己的結(jié)識也和人對客觀世界的結(jié)識同樣，需要一個了解和學習的過程,可見，對的結(jié)識自我也是一種本領(lǐng)、一種技能,需要學習和討論。本課的學習旨在培養(yǎng)學生對的對待自己的優(yōu)點和局限性及分析調(diào)整自我的能力，培養(yǎng)學生用積極樂觀向上的態(tài)度對待學習和生活。

課前準備:課件,測試表，檔案卡等。?教學過程:?一、創(chuàng)設(shè)情境導入

課件演示：一列火車漸漸開出,師談話：今天，老師將帶大家乘上火車到光明城去旅行，好不好?但是有個條件,先請大家聽兩個故事，回答幾個問題,只要開動了腦筋,就可以去旅行了。

1、表演小品《孔雀與朱娜》。?２、課件演示《橄欖樹和無花果》。

問:(1）孔雀是如何結(jié)識自己的?結(jié)果如何?

(2）橄欖樹是如何結(jié)識自己的？結(jié)果如何？?小結(jié)揭題：孔雀只看到自己的缺陷,看不到自己的優(yōu)點,最終在悲觀絕望中死去,而橄欖樹在自得中失去了美麗的生命。其實,我們每個人都有優(yōu)點和缺陷，重要的是我們應(yīng)當如何對的對待它們。可見對的結(jié)識自己對我們每個同學來說非常重要，今天，就讓我們乘上《對的結(jié)識自我》的列車，在旅行過程中對的結(jié)識一下自我吧!?二、活動過程

(一）、評評我自己?1、課件演示:火車（學生課桌也排成火車狀)來到第一站,站牌上一面寫著“評評我自己”,一面出示測試表:你了解你自己嗎？

填一填:你認為比較符合的在（)里打√，不能擬定的打o，不符合的打×。

（1)、喜歡和人交往。（）（２）、和人爭吵總是我引起的。（)?（3）、做事有些莽撞,常不考慮后果。（）（4）、喜歡參與熱烈的活動。（)

(5)、對學習、工作熱情很高。（）(6)、碰到陌生人覺得很拘束。(）

（7)、碰到問題常不知怎么辦。（)（８)、別人說話我喜歡靜靜地聽。()?(9）、喜歡安靜的環(huán)境。（）(10)、心里有話寧愿自己想,不愿說出來。()?(11)、受到表揚不驕傲。（)（１2）、理解問題總比別人快。（）?（13）、做事注意力不夠集中，邊玩邊做。（)（1４）、實話實說，不說謊。（)?（15)、最討厭做值日。（）

其他方面：學生填后師作簡樸評析,讓學生初步知道一些自己的性格。?（二）、別人眼中的我?1、課件演示：火車開到第二站，站牌一面寫著“別人眼中的我”,一面是規(guī)定：找你的好朋友和他說說悄悄話,指出他的優(yōu)點和局限性。

2、班內(nèi)交流,師問:你批準同學對你的評價嗎？樂意說出來嗎？并對敢于說出自己缺陷的學生進行表揚。?3、小結(jié)后課件出示：別人的眼睛是鏡子，有時比你自己更了解你。(齊讀）?設(shè)計意圖：讓學生知道要了解自我,必須聽取別人的意見。

(三)、對的對待表揚和批評?１、課件演示：火車開到第三站，站牌上寫著“贊美和批評”。

師過渡:看那邊來了2個同學，一個滿面笑容，一個愁容滿面，怎么回事?

2、學生表演聽到表揚和批評后不同的態(tài)度，讓學生討論如何對的對待表揚和批評。

3、小結(jié)后出示:對待表揚不驕傲，繼續(xù)努力;對待批評不氣餒,努力改正。(齊讀)?設(shè)計意圖:讓學生知道只有對的對待自己的優(yōu)點和局限性,才干全面結(jié)識自我。

（四)、涂涂我自己?1、課件演示：火車開到第四站,站牌一面寫著“涂涂我自己”,另一面是規(guī)定：涂出一個真實的自己,并整理成檔案卡。?２、如有學生樂意可讓他們講一講自己的小檔案和此后的打算。

3、課件出示：要全面看待自己，適當調(diào)整自己。(齊讀)?三、總結(jié)?課件演示：火車來到光明城，（光明城光芒四射，象征著對的結(jié)識自我后,前程非常美好。)光明城的小朋友來迎接我們了，他們的歡迎橫幅上寫著“全面結(jié)識自我,調(diào)整自我，進步會更大。”

師總結(jié):光明城的小朋友講得好，只有全面對的地結(jié)識自我，我們才干不斷地取得進步，希望同學們在此后的學習、工作中也要不斷結(jié)識自我，調(diào)整自我，這樣做你們的前程一定會光明燦爛。活動中應(yīng)注意的問題:2.我長大了活動分析:二年級的小學生，正處在自我意識發(fā)展的一個上升時期。通過了一年的學習生活，學生一般經(jīng)受過一些挫折和失敗，因此,很多學生容易產(chǎn)生自我結(jié)識不全面、自我評價偏低的現(xiàn)象，這對于兒童來說,是很不利的。本次輔導活動,針對學生的這一現(xiàn)象，一方面讓學生看到“我不行”和“我能行”兩個具體形象的對比,并引發(fā)討論;然后通過各種方式讓學生找到自己的長處和優(yōu)點，贊揚自己，讓學生體會到自己是能干的,能做好很多事情,從而培養(yǎng)自己的自信心?；顒幽康?１、了解學生自我結(jié)識的限度,引導學生學會積極評價自我的方法。2、幫助學生了解自己的長處和優(yōu)勢,并學會對的看待自己的優(yōu)點和缺陷?；顒又攸c：幫助學生肯定自己積極的方面,引導學生充足發(fā)揮自身的長處?；顒与y點：提高自我理解、自我評價的水平,增強學生前進的信心?；顒訙蕚洌?、了解學生自信的限度及學生的長處。２、了解學生與學生之間的相處情況及看待同學優(yōu)缺陷的態(tài)度。適合年級：二年級活動過程：一、小品導入:1、教師導語:小朋友們，我們在生活中肯定要去做很多事情,有的做成功了，這時候,別人就會表揚我們，我們心里肯定不久樂。但也有很多時候，我們會失敗，當你失敗的時候，你心里又會怎么想呢?2、小組里談?wù)勛约旱男那椤?、教師過渡語：有兩位小朋友,一個叫“我能行”,尚有一個叫“我不行”,我們一起來看看，他們是怎么樣面對自己的成功與失敗的。４、小品表演：《我能行和我不行》5、小組討論交流：小朋友，這兩個小朋友，你碰到過嗎？你覺得自己有些像誰呢?二、找一找，說一說1、教師過渡語:其實,我們每個人都能做很多事情，只是有時候，也許你認為有些事情太小，不值一提。請認真想想你會做的事情,你會發(fā)現(xiàn),其實你是一個很能干的人呢！2、和同桌說說你會做這些事嗎?(1）我會洗紅領(lǐng)巾,也會洗手帕、襪子。(2）我會補書，也會包書皮。(3)我會彈琴、畫畫、打電腦等等。（4)我會整理房間。（5)我會自己疊被子。3、教師引導:你尚有哪些能干的本領(lǐng)，和大家說說，或者表演一下，好嗎?４、請學生現(xiàn)場表演自己的專長。三、小品:小明真的是“我不行”嗎？1、教師過渡語:在生活中,有些人像“我能行”同樣能看到自己的優(yōu)點，有些人就像“我不行”，他看不到自己的優(yōu)點,認為自己一無是處，請看小品《小明真的是“我不行”嗎?》2、小品表演。3、討論:(1)小明真沒用嗎?(2）小明做什么事情最棒?４、教師引導：在我們班中，有些人大膽地夸了自己，真棒！可有些同學像小明同樣，看不到自己的優(yōu)點，請同學們幫他們來找一找優(yōu)點好嗎？5、請這部分同學再來夸夸自己,同學之間互相夸一夸。四、活動：自信獎狀1、在我們的生活、學習中，有很多同學會碰到許多不盡人意的事情。因此,我們不開心，心情沉重。那么,我們該怎么樣幫自己呢?２、討論：碰到下面這些情況,你會怎么做？(1)下雨了，路很滑，你摔了一跤。手摔破了，衣服也臟了，你會試著去……（2）上課了，你打瞌睡了，沒把老師的話記住，下課了，你會試著去……（3）你的眼睛天生近視，因此，不得不戴眼鏡,可人家總叫你外號,你會試著去……3、交流:你認為在平常的學習生活中,自己哪件事能做得最佳,給自己發(fā)一張獎狀。4、小組里分享各自的自信獎狀帶來的快樂。五、小結(jié)生活中的每一個人，不也許只有優(yōu)點、沒有缺陷，也不也許只有缺陷沒有優(yōu)點。重要的是有了缺陷要對的對待,要讓自己有一份好心情;當然,有了優(yōu)點也不要驕傲,要化作前進的動力。希望我們都能像“我能行”同樣，做事有信心,經(jīng)常對自己說一句:“我能行,我真棒！”活動中應(yīng)注意的問題:(三）如何幫助學生提高抗挫折能力？跌倒了,爬起來!活動設(shè)計每個人都會面臨失敗和競爭,人的心理承受能力越高，挫折帶給他的悲觀作用越小。相反,假如心理承受能力低，必然會使自己總是處在一種不利的狀態(tài)下,影響自己的學習和進步。可見,培養(yǎng)學生具有堅強的意志,有助于他們順利走過漫長的學習和生活歷程，使他們具有健康的心理。輔導目的:教育學生碰到挫折不要屈服，而要對的結(jié)識挫折，善于吸取教訓,從挫折中奮起，以更大的信心迎接新的挑戰(zhàn),從而形成可以經(jīng)受挫折考驗的健康心理。輔導前準備1、故事錄音：《牛頓——受辱發(fā)奮》。２、收集班中一些可以在挫折中奮起,并取得成功的典型事例,并作好介紹的準備。3、準備心理測試的問卷(每人一份)。4、準備好名人、偉人戰(zhàn)勝挫折,取得成就的事例。教學重點：青少年受挫的因素及表現(xiàn),如何提高個人經(jīng)受挫折輔導環(huán)節(jié)一、談話引入揭示課題1、談話同學們,老師想請摔過跤的站起來，誰能說說摔跤的滋味。２、揭題在生活中,人人都希望走一條平坦的路,但人生不也許是一帆風順的，有成功,也有失敗，有順境,也有逆境。有人說,挫折是人人有份的“快餐”,也就是說，在學習和生活中，我們隨時都也許碰到各種困難失敗,乃至遭受不幸。這時候,你是被挫折嚇倒,一蹶不振，還是以頑強的意志走向成功呢?老師想請同學回答這個問題——對，我們應(yīng)當在哪里跌倒，就在哪兒爬起來。板書課題:跌倒了，爬起來！二、辯析事例導出問題1、導言挫折對不同的人有不同的意義,法國大作家巴爾扎克曾經(jīng)說過：苦難對天才是一塊墊腳石，對能干的人是一筆財富，對弱者是萬丈深淵。80年代末，在我國的南方某市,曾經(jīng)發(fā)生了兩個震撼全國的真實故事,故事的主人公都是十來歲的小男孩。下面請同學們來看這兩個故事。2、運用投影出示這兩個故事故事一：一個11歲的小男孩,他同桌同學手表丟了，那位同學告訴老師手表也許是他偷走了，老師找他了解一下情況,并沒有認定是他偷的,但他承受不了這個刺激，競上吊自殺了。故事二：一個年僅1０歲的小男孩，在知道自己身患絕癥后，還頑強地與死神博斗,忍受著常人難以忍受的痛苦，堅持接受化療。更感人的是，他經(jīng)常運用休息時間去化療，其他時間堅持上學，并且學習成績良好。３、討論:你贊成哪個男孩的做法?為什么?４、小結(jié)這是兩份截然不同的人生答卷!前者,在小小挫折面前，積極地放棄了生的機會何等脆弱!后者，在生與死的考驗下,仍然努力奮發(fā)向上,是何等的剛強!這兩份答卷給我們提出了同一個問題：當我們面對挫折的時候，應(yīng)當怎么辦?板書：面對挫折三、聽錄音故事,激發(fā)學生討論。1、學生聽錄音故事——《牛頓——受辱發(fā)奮》故事“牛頓——受辱發(fā)奮”牛頓小時候很聰明，但讀書并不專心,都把心思用到做手工、想問題上了,所以在老師、同學的心目中，他是一個笨孩子。有一次，他自己做了一架小風車帶到學校。同學們都圍攏過來看。正在一幫小家伙眨巴著眼睛羨慕牛頓的時候，一個同學怪聲怪氣地說:“喲!這風車做得還怪機靈呢!”這同學講的是反話,由于他平時學習成績好，一直在牛頓之上，看到牛頓在他面前表演，很不服氣,于是又提高嗓門說：“你這小風車外型造得還可以，可它為什么會轉(zhuǎn)動，你懂得這原理嗎?”牛頓一時答不上來，臉就紅了。那位同學勁頭更足了:“哼!說不出來吧，可憐！自己做的東西自己講不出原理，說明你只但是和木匠同樣!”牛頓被他這番話羞得無地自容,他哭喪著臉，走開了。這時，本來圍在牛頓身邊的一群小同學也一個個對他另眼看待了。“木匠!木匠!連原理都講不出來，還在這里顯示!”說著,有的同學就動手打他的風車,別的同學也跟上去,七手八腳把牛頓的小風車打了個稀巴爛。牛頓心里很傷心,眼淚一滴滴地流下來,事后他細想：這些同學為什么欺侮我呀?還不是我自己不爭氣?自己為什么不下決心把功課學好呢？夜已經(jīng)深了，小牛頓還在想白天發(fā)生的事。最后下了決心：一定要把功課學好。人小志不小,小牛頓自從立志勤學后,仿佛換了個人似的,上課認真聽老師講課。下課認真復(fù)習功課，有空還不忘他的小手藝。不多久，他的學習成績就趕上來了,并且超過了罵他是“木匠”的那位同學，成為班里的優(yōu)秀生。２、引導學生討論:牛頓受辱后他結(jié)識到什么？后來他是怎么做的?３、教師結(jié)協(xié)議學們的討論，總結(jié)出一個人對待挫折應(yīng)當持的態(tài)度：(1)對的結(jié)識挫折。人生的道路很長，碰到挫折是免不了的。有些是由于客觀因素導致的,如親人生病、去世,家里碰到天災(zāi)人禍等；有些是由于主觀因素導致的，如有的青少年受到引誘、威脅,自己意志又不夠堅強而做了錯事等。既然挫折已成為現(xiàn)實，我們就要認可它和勇敢地對待它，并且要向它挑戰(zhàn)。(2)化悲痛為力量。要知道，碰到挫折悲觀失望、自怨自艾是沒有作用的,應(yīng)當以更大的勇氣去做自己該做的事情,在人生新的起跑線上重新起步。板書：四、開展活動?活動一:挑選勇士1、活動規(guī)則：由老師挑選登上“挑戰(zhàn)者”號輪船的水手，同學們只要回答出下面三個問題中的一個,就可以成為光榮的水手:(1）請你講一個自己面對挫折，鼓起勇氣克服困難的事例;(2)講一個偉人克服挫折,取得成就的事例；(3)講一句你最欣賞的名言。2、學生自由發(fā)言,展開活動。老師給發(fā)言的同學戴上水手帽?；顒佣簬熒勑?解決心理問題。1、活動方法:請同學們把最近碰到的困難和挫折寫在一張紙上(不必寫自己姓名),交給老師，由老師和同學們一起共同討論解決。２、四人小組互相討論，尋找解決問題的辦法。五、角色表演。教師出示事先準備好的角色表演情景，請同學們按情景需要認真扮演，并針對情景中的情況進行討論。情景:班里的陳程同學在一次車禍中幸存下來,可她卻受了重傷住進了醫(yī)院，同學們知道后,大家湊錢買了禮物去醫(yī)院看她，鼓勵她重新站起來,病好后，老師和同學們幫她補課，讓她把學習趕上來。討論：當別人碰到挫折或不幸時，你該怎么辦？板書：同舟共濟攜手共進課程教學建議:學生意志的培養(yǎng)，不是一天兩天的事情。這規(guī)定老師在上好心理教育課的同時，注意各種方法和途徑進行教育，及時了解學生的情況并針對個體差異，因材施教。本教材適合小學高年級的學生使用。

活動中應(yīng)注意的問題：（四）如何幫助學生調(diào)控悲觀情緒？

情緒氣象臺活動目的:1、結(jié)識情緒的多樣性，知道面對不同的情境、不同的事件會產(chǎn)生不同的情緒。2、結(jié)識積極情緒和悲觀情緒對人自身的影響。3、了解情緒是可以調(diào)節(jié)和控制的，初步學會調(diào)節(jié)和控制不良情緒?；顒訙蕚?、由歡快舞曲、轟炸效果、悲哀哀樂三部分合成的音樂2、情緒大轉(zhuǎn)盤每人一份３、來自學生的一段錄像４、《幸福拍手歌》5、多媒體課件活動過程:課前交流

1、老師送給同學們?nèi)湓捵鳛槎Y物:第一句話送給自己：我很棒。我們一起自信、大聲地對自己說:我很棒！第二句話送給旁邊的小伙伴:你真得很棒。一起來真心地夸一夸你的小伙伴。第三句話夸一夸我們?nèi)w同學:我們真得真得很棒。你們剛才在夸自己的時候有什么感覺呢?被同伴夸的時候感覺如何呢？(緊張、難為情、快樂）2、導入輔導內(nèi)容:面對不同的情境,不同的事情，我們會產(chǎn)生不同的情緒，今天就讓我們走進“情緒”這個五彩繽紛的世界,一起去體驗情緒,去揭開情緒的神秘面紗。

（一）音樂進入情境1、先請同學們來欣賞一段音樂,專心去聽、去感受。2、聽這段音樂時，你的情緒產(chǎn)生了哪些變化？歡快、幸?！只拧〗Y(jié):剛才一段簡短的音樂就引起了情緒上強烈的波動,我們的情緒無時無刻不在受著環(huán)境、事件的影響，經(jīng)常會出現(xiàn)不同的情緒體驗,既有歡快的、愉悅的、幸福的,也有煩惱的、哀愁的、沮喪的,甚至尚有痛苦的、悲哀的情緒體驗。音樂能引起情緒的變化,不同的事情更能引起情緒的變化了,下面我們通過一個游戲來體驗一下情緒的變化。

(二）“抓手指”體驗情緒

1、這個游戲的名字叫“抓手指”,伸出你的右手，手掌心朝下，伸出你的左手手指，和你左右的同學圍成一個圓圈,老師講一段話，這段話里說到“情緒”這兩個字。當我說到“情緒”這兩個字時,就用你的右手趕緊去抓你旁邊同學左手的手指，你自己的左手手指爭取快速逃脫。2、剛才的游戲中，你都有如何的情緒體驗?

（三）運用“情緒氣象臺”回憶情緒1、剛才短短的兩分鐘,我們的情緒就經(jīng)歷了這么大的變化，在以往的生活中我們更是有過各種各樣的情緒,那都是在什么情況下產(chǎn)生的呢?假如請你用一種顏色來代表這種情緒的話,你認為它是什么情緒呢?下面就請同學們在氣象臺上寫上你曾經(jīng)有過的比較深刻的情緒體驗。邊寫邊想,當什么情況時,你會產(chǎn)生這樣的情緒?(學生邊寫邊回憶自己曾有過的情緒體驗)2、交流：同學們情緒的氣象臺上充斥了五彩繽紛的情緒，誰來與大家交流你感受最深的情緒?（學生說說自己曾體驗到的各種各樣的情緒)3、師小結(jié)：看,多種多樣的情緒就組成了五彩繽紛的生活，這里有很多情緒都能帶給我們幸福、快樂的感覺，對我們的生活、學習起到積極的推動作用,這些都是積極情緒。但也有一些情緒會讓我們對生活感到很灰暗，很煩惱，我們把這些情緒稱之為悲觀情緒或者是不良情緒。不良情緒不加以控制和調(diào)節(jié)的話，往往會帶來不良的后果，這不,大剛就與同學發(fā)生了一件極不快樂的事,我們一起來看一看這件事吧!(四）看錄像，明確不良情緒

１、放錄像（講述的是大剛同學由于其他同學認為他玩游戲經(jīng)常賴皮,不讓他參與游戲，大剛就大怒，出手打人。）2、大剛的情緒經(jīng)歷了如何的變化?3、大剛有沒有控制好自己的情緒？４、假如你是大剛，你會如何控制自己的情緒?（五)開展討論，尋求控制不良情緒的方法1、是啊,退一步,或者換一個角度想一想就也許海闊天空了，當我們碰到一些傷心的、煩惱的、氣憤的事情時，我們可以通過各種途徑、各種方式來調(diào)節(jié)自己的情緒，轉(zhuǎn)移自己的注意力,有時候事情并沒有我們想象得那樣糟，這里我們的主人公碰到了幾種情況,下面請每個小組選擇其中的幾個專題進行討論,幫他們出出主意,你們認為有哪些方法可以幫他們消除不良情緒，然后可以給自己想的方法取個名字。(1)小強做數(shù)學碰到難題,左思右想都解不出,他覺得很煩惱。(2）小麗的臉上長了很多小芝麻豆，別人老是取消她,她覺得很傷心。(3）撫養(yǎng)小蓓長大的奶奶去世了,她悲痛萬分。(4)爸爸本來說好這個雙休日要帶我出去玩,可又沒兌現(xiàn)，真沒勁。交流：學生說說自己的方法,可以讓學生把自己的方法取個名字寫在黑板上。老師可根據(jù)學生的說法靈活歸納總結(jié)消除不良情緒的方法:(一)積極心理暗示法:我能行。下次再努力。用格言來激勵自己(二)注意力轉(zhuǎn)移法:聽聽音樂、看看電影、看看書、散步(三)合理宣泄法:找人說說話、唱唱歌、打打球（六）創(chuàng)作歌曲宣泄情緒

１、在碰到不良情緒時，我們可以用不同的方法來控制自己的情緒,也可以通過合理的宣泄來調(diào)整不良情緒。比如說唱唱歌，做作運動,下面就讓我們把自己的情緒通過歌聲，通過動作表達出來，好嗎？改唱《幸福拍手歌》，改名為《情緒拍手歌》。假如感到幸福的話,你會怎么做？假如感到憤怒的話，你會怎么做?假如感到傷心的話，你會怎么做？同學們可以自由創(chuàng)作，但一定要在不傷及別人的前提下,這才叫合理宣泄。2、學生自己創(chuàng)作,隨著音樂一起唱。（七)活動總結(jié)

教師寄語：希望同學們在以后的生活中能用微笑面對生活,用堅強迎接生活,用快樂編織生活?；顒又袘?yīng)注意的問題：(五）如何幫助學生提高自控能力?

管住自已不費勁【活動目的】通過活動，鍛煉學生的自控能力，使學生能故意識地控制自己的行為。訓練學生管住自己的能力?！净顒訙蕚洹空n件、小品《煩惱》視頻、學生平時的表現(xiàn)（涉及好的和不好的)、自編拍手歌、心理測試紙和一周計劃(每人一張)【活動對象】小學低年級學生重點、難點:引導學生(特別是有多動傾向?qū)W生)學會控制自己行為，以培養(yǎng)良好的學習習慣。【活動過程】一、導入：師：——知心姐蛆。我有一個朋友叫小杰，他告訴我他很煩惱。想知道是什么煩惱嗎?讓我們一起去看看吧!(播放視頻）

課間,小杰一個人呆呆地坐在教室里,小輝問小杰怎么了。小杰說，剛才上語文課的時候，他在玩爸爸遞給他的手表，結(jié)果被老師沒收了。小杰十分懊悔,并表達其實自己也不想玩的?？墒枪懿蛔∽约旱氖?因此十分煩惱小輝聽了連忙說：“你不用著急,今天我們班就開展一個名為“管住自己不費勁”的活動,快去看看吧！”二、征詢臺(課件出示)說一說：1.小杰有什么煩惱？２．你在哪些方面也有同樣的煩惱?形式：1．和旁邊的小朋友交流2．指名報告過渡語：看來大家都有自己的煩惱,但是沒關(guān)系，今天知心姐姐和大家一起來討論交流、玩游戲,找出能管住自己的好辦法。三、我是小醫(yī)生師:在平常生活和學習中，我們會有很多管不住自己的地方，下面我們一起來當小醫(yī)生，把我們做得不好的地方診斷出來，做得好的用“√”的動作表達,做得不好的用“×”的動作表達。（播放視頻）視頻1：上課鈴響了,學生安靜坐好等老師來上課。視頻２:排隊到操場上做課間操，學生亂哄哄的,有的說話,有的打鬧。視頻3：課堂上，學生在專心地聽老師講課,并積極舉手發(fā)言。視頓4:做課間操時,有的學生不認真，動作馬虎,不按節(jié)拍。視頻５:課堂上，有的學生東張西望，有的小聲發(fā)言。形式：出示視頻，學生用動作做出判斷。談話:我們要向誰學習呢？四、心思網(wǎng)站過渡語:小朋友們的醫(yī)術(shù)真高明，有兩個小朋友他們不知道如何才干管住自己,你們能幫一幫他們嗎?教師描述一個情景:課間休息時間,天氣非常熱,等著喝水的人很多，老師告訴小華要排隊等著,而老師現(xiàn)在不在現(xiàn)場,小華最佳的朋友立即就要排到了,他讓小華插隊到他那兒去,假如你是小華，你會對自己說什么?教師再描述一個情景：今天老師帶小朋友去秋游,他們來到一個很美麗的地方,老師告訴大家不能自己離開隊伍去玩，那樣是很危險的，走著走著,小明看見有一只很美麗的蝴蝶飛進了花叢中。假如你是小明，你會跟著蝴蝶走嗎？你會對自己說什么?五、游戲大本營(課件出示)過渡語：下面知心姐姐要和大家一起玩游戲,看看哪位小朋友是能管住自己的小勇士。我先請三位小朋友來做評判，請大家看游戲方法。1．金雞獨立游戲方法：全班學生參與，單腳站立,堅持１0秒鐘，在10秒鐘內(nèi)雙腳落地的被淘汰，能堅持到最后的五位小朋友就能得到“管住自己小勇士”的獎狀。2.逗你笑游戲方法:一學生在1０秒鐘內(nèi)逗另一學生笑，被逗的學生能忍住不笑就獲勝，相反能逗笑別人的獲勝。(１)學生玩游戲(2）請能忍住笑的學生說說剛才在玩游戲時碰到了什么困難?是如何克服的？六、心靈導航1.讀歌謠。明道理過渡語:小朋友們表現(xiàn)得真棒,知心姐姐帶來了一份小禮物，（課件出示）快讀讀吧!可以兩個小朋友邊拍手邊讀。你拍一,我拍一,管住自己有奧秘，你拍二,我拍二,精神集中數(shù)第一。你拍三,我拍三，小眠晴呀認真看,你拍四,我拍四,小耳朵呀聽仔細，你拍五，我折五,擬定目的沒錯誤，你拍六，我拍六，樹立楷模堅持久,你拍七，我拍七，管住自己靠意志,你拍八，我拍八，任何困難也不怕,你拍九,我拍九，注意方法人人夸，你拍十，我拍十,管住自己是勇士。2．制定一周計劃過渡語：知道了管住自己的方法以后,我們就要訂下計劃，請小朋友拿出一周計劃表，填寫管住自己的計劃。師:希望小朋友們都能按照計劃去規(guī)定自己,人人都做管住自己的小勇士。七、師小結(jié)，活動結(jié)束通過這次的心理健康活動課,相信小朋友們都找到管住自己的法寶了,只要你們能把這些法寶運用在學習和生活上,就一定可以管住自己。八、活動中應(yīng)注意的問題：（六)如何幫助學生提高某一種學習能力？

集中注意力

輔導目的：1、通過本次輔導,使學生了解注意力集中學習效果好，感受到取得成功的快樂體驗2、幫助學生總結(jié)集中注意力的一些好方法輔導對象:小學二年級器材準備：１、五種顏色紙條及小動物圖片２、圖片《袋鼠媽媽的廚房》3、演示文稿4、剪刀、膠棒活動目的輔導目的輔導過程輔導技巧

暖身活動1、運用動物圖片分組2、初步體會做事要集中注意力。1、老師示范:把紙條對折后用膠棒粘上，再沿著紙條中間的線剪開。2、巡視,找到和老師剪的結(jié)果同樣的孩子。3、請剪的同樣和不同樣的同學分別談感受4、引出主題,集中注意力

調(diào)動參與的積極性。

森林尋友通過體驗活動，引導學生體會集中注意力的方法。1、

老師請同學們計時觀測一幅畫，找到圖中有幾種小動物?２、

請找對和找錯的同學談感受,小結(jié)集中注意力,耳朵聽清規(guī)定。3、

在圖中找分組圖片上的小動物,請第一個找到的同學談感受，小結(jié)集中注意力,眼睛按順序看仔細

根據(jù)學生展現(xiàn)的狀況，挖掘感受

小貓釣魚１、運用學到的集中注意力的方法2、換位思考，體會集中注意力的好處。3、進一步總結(jié)集中注意力的方法。1、用上剛學到的方法看動畫片2、換位自己就是小貓，談釣到魚和沒釣到魚的感受3、分析小貓釣到魚的因素,一心一意釣魚，不受干擾,注意力集中

分析、體驗、產(chǎn)生需要、互助、教方法。

袋鼠媽媽的廚房通過游戲，使學生感受到集中注意力取得成功的樂趣１、

計時看圖片《袋鼠媽媽的廚房》,找兩幅圖的不同2、

請找到不同多和少的學生談感受和方法運用方法,體會成功一、分組:提供五種顏色動物圖片，請學生每人自選一張,然后到立有與手中卡片相同顏色和圖案標志的小組內(nèi)就座。二、暖身活動1、老師示范:把紙條對折后用膠棒粘上，再沿著紙條中間的線剪開。２、巡視,找到和老師剪的結(jié)果同樣的孩子。3、請剪的同樣和不同樣的同學分別談感受４、引出主題,集中注意力三、森林尋友１、

老師請同學們計時觀測一幅畫，找到圖中有幾種小動物?２、

請找對和找錯的同學談感受，小結(jié)集中注意力,耳朵聽清規(guī)定。3、

在圖中找分組圖片上的小動物，請第一個找到的同學談感受，小結(jié)集中注意力,眼睛按順序看仔細。

四、小貓釣魚1、用上剛學到的方法看動畫片2、換位自己就是小貓，談釣到魚和沒釣到魚的感受3、分析小貓釣到魚的因素,一心一意釣魚，不受干擾，注意力集中五、袋鼠媽媽的廚房1、

計時看圖片《袋鼠媽媽的廚房》,找兩幅圖的不同２、

請找到不同多和少的學生談感受和方法六、總結(jié)：1、通過這節(jié)課的活動，我們學會了集中注意力的好方法。同學學得特別認真，老師相信你們都把這些好方法用在學習和生活中。２、每個都戴上小獎?wù)掳?小獎?wù)聻榉纸M時用的小動物畫片）活動中應(yīng)注意的問題:(七）如何幫助學生增強學習意志？學習要專心致志

活動目的：1、通過活動訓練學生的注意力，讓學生體會到集中注意力的重要性。2、在活動中,指導學生學會＂學習專心致志"的方法。３、讓學生懂得學習只有專心致志才干提高學習效率。活動準備：故事、名人名言、紙條。活動年級：三年級活動過程：一、創(chuàng)設(shè)情景、提出問題。教師導語：同學們，你們還記得《小貓釣魚》的故事嗎?小貓一開始為什么總是釣不到魚？后來怎么釣到大魚了呢?學生自由交流。教師引導:最近這段時間老師上課發(fā)現(xiàn)有的同學上課會走神，你上課有這種情況嗎?有什么害處呢?小組交流。二、游戲激趣，結(jié)識什么是專心致志。(一)游戲:聽音辯動物1、師：同學們,我們學習如何才叫“專心致志”呢?我們來做個游戲就知道了?，F(xiàn)在請同學們用兩手中指分別抵住左右兩屏,使它堵住耳門，把注意力集中在耳部3分鐘。好,開始!(3分鐘到,教師舉手示意）好,放開耳朵！現(xiàn)在，請大家閉上眼睛，靜靜聽有哪些聲音?(播放各種動物錄音)。（5分鐘后)，好，請大家睜開眼睛，說說你都聽到哪些聲音？2、教師小結(jié)：同學們剛才聽的很仔細，你們豎起了自己的耳朵，集中注意力，一心一意去聽各種細微的聲音,這就做到了專心致志。(二)故事《專心致志的居里夫人》引導：剛才我們是靜靜的聽，可當我們在一個很吵鬧的地方，我們就不容易集中注意力。下面我們來聽一個故事。討論居里夫人為什么能做到專心致志呢？三、創(chuàng)設(shè)情境,深化結(jié)識。師：有什么好辦法來專心學習？我們來做個游戲。游戲:傳話１、游戲規(guī)定：（１) 在座位旁按小組排成一行。(2) 請每小組的第一位同學上來看老師手上小紙條上的內(nèi)容并記住它。(3）?當老師說開始，請快速的輕聲地把話傳給下一位同學。(4）?比一比哪個小組傳的又快又準。2、游戲開始。3、評出優(yōu)勝小組,說說獲勝的秘訣。4、教師小結(jié):在課堂上除了做到“眼到”、還要“耳到”。專心聽清老師的規(guī)定，聽清同學們的發(fā)音，這樣才干有效的幫助我們專心致志的學習。四、聯(lián)系生活，自我解剖。１、結(jié)合學習實際，說說哪些事情容易使我們分心呢？2、小組討論,強化已形成的結(jié)識,討論問題是:你認為要養(yǎng)成專心致志的好習慣應(yīng)當注意什么？3、教師小結(jié):上課時不光要“眼到”、“耳到”、還要“眼到”。注意老師的規(guī)定、手勢和表情,這樣才干提高學習成績。五、課堂小結(jié)老師結(jié)合名人名言作最后總結(jié)。活動中應(yīng)注意的問題:

（八）如何幫助學生改善學習方法?勤于動腦活動目的：教師：通過課文講解及心理［征詢臺]，向?qū)W生講清楚勤于動腦的意義,提高學生勤于動腦的意識，還要教給學生開動腦筋的方法。學生:結(jié)識勤于動腦的意義，形成勤于動腦的習慣，并學會如何開發(fā)自己的大腦?；顒舆^程：一、導入教師:古代有一個叫文彥博的小子，他最愛踢球。有一天,他和幾個小朋友興高采烈地踢皮球,忽然，球飛進一棵大樹的洞里。一個小朋友伸手去掏洞里的球,但夠不著;又用棍子捅,球掉得更深了。合法大家不知怎么辦才好時，只見小彥博端著一盆水回來了,他把水倒進樹洞里，其他小朋友也都回家端水,不一會兒，皮球就浮出灌滿水的樹洞。文彥博拴起皮球，小朋友們都開心地笑了，他們又有皮球玩了。教師：文彥博動腦筋想出灌水取球的辦法,他真聰明。同學們，你們也想有個聰明的大腦嗎？今天,我們講勤于動腦，使人聰明的道理。二、講授新課1、教師講解課文,并領(lǐng)著學生齊讀課文。２、請一位同學復(fù)述一遍司馬光砸缸救人的故事。3、教師講農(nóng)夫扛毛竹進城的故事。4、教師小結(jié)。教師：我們從以上兩個故事中，看到了勤于動腦和不愛動腦的人做事效果大不同樣。在危急關(guān)頭,司馬光肯于動腦，想出救人的辦法;農(nóng)無不愿動腦,思想呆板，結(jié)果將一根成材毛竹毀壞了。我們每個同學都要向司馬光學習,在學習和處事時,要勤勤懇懇于動腦。三、課堂活動1、想想議議。教師:請同學們分組討論以下三個問題:Ａ、司馬光為什么那么聰明?B、農(nóng)夫為什么沒把整根毛竹扛進城？C、你想出讓整根毛竹進城的辦法了嗎?教師采用對比方法，讓學生結(jié)識肯于動腦才干辦成大事,不愛動腦的人將一事無成,教師提出的第三個問題是鼓勵學生動腦思考。教師:我們請每組選派代表發(fā)言。２、想想說說教師：我在黑板上掛出四個問題，大家看過后想一分鐘，然后自由發(fā)言。這四個問題是:Ａ、一口氣你能說出多少種樹的名稱：B、看到紅色后,你會想到什么?Ｃ、你能說出古種具有三角形的物品嗎?D、全班男生排成一排，從右邊數(shù)剛剛是第十名,從左邊數(shù)他也是第十名,那么全班男生共有多少名？讓學生在本項活動中,體驗因動腦取得成功的喜悅心情，調(diào)動他們的學習愛好和積極性。3、想想做做教師：我在黑板上掛出四張問題牌,請同學們默讀、思考兩分鐘。然后請同學上講臺來切蘋果和做填數(shù)字游戲,其他同學在桌上擺黃豆。通過想想做做活動,讓學生動腦又動手思考問題，讓學生進一步體會“心靈手巧”的含義。4、想想畫畫師：（讓學生把書翻到指定頁)請大家在空白處畫一張彩色蘋果樹的畫。學生在構(gòu)思蘋果樹的構(gòu)成時,不僅知道蘋果好吃,還要了解蘋果樹的枝、葉、樹干、開花和結(jié)果，從而激發(fā)學生的求知欲。同時還訓練學生的繪畫能力及對色彩的真實搭配能力。５、給畫加標題教師:書上有幅畫,請同學們仔細看一分鐘,然后分別給畫加上標題。此項活動訓練學生的觀測、思考和概括能力。四、實踐指導1、教給學生開動腦筋的辦法。教師將三段話投影到教室前屏幕上，請一位同學念一遍,然后全班同學齊讀一遍,最后通牒教師講一遍。教師：勤于動腦,才干使我們變得越來越聰明,在平常學習、生活中，我們應(yīng)這樣開發(fā)自己的大腦：A、學好各門功課,掌握課本上的知識,這是開發(fā)我們大腦的基礎(chǔ)。B、多動腦筋,勤于思考，碰到難題，要從不同角度去思考，學會用多種方法去解決問題。C、動腦又動手,由于勞動可以開發(fā)大腦的智慧，在勞動中,我們要觀測、思考和動手,從中獲取知識、擴大眼界,人也變得越來越聰明了。２、勞動場教師：(讓學生把書翻到指定頁)請同學們讀一讀表格中的勞動內(nèi)容，并將你做過的在空格中打?qū)?，沒做過的打*,要如實填寫,填好后按評選條件給自己評個等級，然后與同桌互換意見。五、教師總結(jié)通過本課學習，讓學生了解大腦的功能,讓他們知道不愛動腦筋,大腦也會生銹的。要使自己聰明，就要開發(fā)大腦，一要學好各門基礎(chǔ)知識；二要學會從不同角度思考問題；三要勤動手，懂得勞動使人更聰明的道理。六、課外活動今天放學回家，幫助媽媽做一件家務(wù)勞動?；顒又袘?yīng)注意的問題：學習要專心致志

活動目的：1、通過活動訓練學生的注意力,讓學生體會到集中注意力的重要性。2、在活動中,指導學生學會"學習專心致志"的方法。3、讓學生懂得學習只有專心致志才干提高學習效率。活動準備:故事、名人名言、紙條?；顒幽昙墸喝昙壔顒舆^程:一、創(chuàng)設(shè)情景、提出問題。教師導語:同學們,你們還記得《小貓釣魚》的故事嗎？小貓一開始為什么總是釣不到魚？后來怎么釣到大魚了呢？學生自由交流。教師引導:最近這段時間老師上課發(fā)現(xiàn)有的同學上課會走神,你上課有這種情況嗎?有什么害處呢？小組交流。二、游戲激趣，結(jié)識什么是專心致志。（一）游戲：聽音辯動物1、師：同學們,我們學習如何才叫“專心致志”呢？我們來做個游戲就知道了?，F(xiàn)在請同學們用兩手中指分別抵住左右兩屏,使它堵住耳門，把注意力集中在耳部３分鐘。好，開始!（3分鐘到,教師舉手示意)好,放開耳朵！現(xiàn)在,請大家閉上眼睛,靜靜聽有哪些聲音?（播放各種動物錄音）。（5分鐘后），好，請大家睜開眼睛，說說你都聽到哪些聲音？２、教師小結(jié)：同學們剛才聽的很仔細，你們豎起了自己的耳朵,集中注意力,一心一意去聽各種細微的聲音,這就做到了專心致志。（二）故事《專心致志的居里夫人》引導:剛才我們是靜靜的聽，可當我們在一個很吵鬧的地方,我們就不容易集中注意力。下面我們來聽一個故事。討論居里夫人為什么能做到專心致志呢?三、創(chuàng)設(shè)情境，深化結(jié)識。師:有什么好辦法來專心學習？我們來做個游戲。游戲:傳話１、游戲規(guī)定：（1) 在座位旁按小組排成一行。(２) 請每小組的第一位同學上來看老師手上小紙條上的內(nèi)容并記住它。(３)?當老師說開始,請快速的輕聲地把話傳給下一位同學。（4)?比一比哪個小組傳的又快又準。２、游戲開始。3、評出優(yōu)勝小組，說說獲勝的秘訣。4、教師小結(jié):在課堂上除了做到“眼到”、還要“耳到”。專心聽清老師的規(guī)定，聽清同學們的發(fā)音，這樣才干有效的幫助我們專心致志的學習。四、聯(lián)系生活，自我解剖。１、結(jié)合學習實際，說說哪些事情容易使我們分心呢?2、小組討論,強化已形成的結(jié)識,討論問題是:你認為要養(yǎng)成專心致志的好習慣應(yīng)當注意什么？3、教師小結(jié)：上課時不光要“眼到”、“耳到”、還要“眼到”。注意老師的規(guī)定、手勢和表情，這樣才干提高學習成績。五、課堂小結(jié)老師結(jié)合名人名言作最后總結(jié)。(九)如何幫助學生養(yǎng)成某種良好的學習習慣？在課堂上心理教育點:行為的控制教學對象和特點：教學對象是一年級的學生，長時間的精神集中，對于七歲的小學生來說，是一個難點。心理學家認為:他們對于一件事物的注意力大約只能維持１０分鐘左右，一旦本來的事物不在有新的趣味,孩子們便很容易將注意力轉(zhuǎn)移到它處,這是很正常的現(xiàn)象。教學目的：1、引導學生小結(jié)上半年的學習生活體驗，知道上課認真、積極思考是取得良好學習成績的先決條件,同時也知道上課不認真，開小差的壞處。２、通過活動,讓學生了解學會控制自己行為,領(lǐng)悟培養(yǎng)良好的學習習慣的好處。重點、難點：引導學生(特別是有多動傾向?qū)W生)學會控制自己行為，以培養(yǎng)良好的學習習慣。教學形式:班級活動教學手段與方法:多媒體教學、情景創(chuàng)設(shè)法、心理暗示法、楷模示范法、小組討論交流、移情體驗、游戲活動。教學程序:揭示課題、心理激蕩—→互動輔導、心理體驗—→自我認知、自我提高—→討論分享、鞏固成果教具準備：課文插圖的課件、小紅旗、小球、高年級學生專心上課的錄象片段、歌曲《開學了》的錄音帶教學過程：一、揭示課題、心理激蕩1、故事引入師:小朋友,今天老師給大家講一個故事，好嗎？師:王兵是一個一年級的學生,他是去年從幼兒園升上來的。在課堂上王兵經(jīng)常動來動去,或是搞自己的文具，或是搞前面的同學，有時看著窗外發(fā)呆,受到老師多次的批評。而跟他同桌的小明則經(jīng)常得到老師的表揚。師：你認為王兵在課堂上的表現(xiàn)好嗎？為什么?讓學生自由發(fā)表自己的意見。師：請你猜猜,小明為什么會受到老師的表揚呢?學生自由猜測，說說小明受表揚的因素。2、揭示活動主題：（計算機出示）王兵和小明在課堂上的不同表現(xiàn)。師：在課堂上，我們應(yīng)當如何做呢?［激情引趣,揭示課題,心理激蕩]二、互動輔導、心理體驗1、用計算機展示課文中的插圖。圖片一：小英在課室坐累了,正打著哈欠。圖片二：小兵在課室坐不住，正在撥弄前邊的同學。圖片三:小紅在課室里，望著窗外的小鳥。四人小組討論交流：(1）你認為小英、小兵、小紅在課堂上的表現(xiàn)好嗎？為什么?(2)傾述:小朋友，你們有過上述的行為表現(xiàn)嗎？有沒有在課堂上開小差被老師批評的時候……當時你心里的感受如何?(3）通過討論后,你有什么想法/小結(jié)：很多同學也許都有過開小差、搞小動作的行為，經(jīng)討論，大家都知這樣做會影響我們的學習,是不好的。我們要學會控制自己的行為，在課堂上專心聽講。[在討論中明辨是非，運專心理暗示法否認一些不良行為,達成自我教育的目的]2、計算機展示課文插圖。圖片四:小明在課室里端坐著，專心聽老師講課。圖片五：小強在課堂上積極舉手發(fā)言。圖片六:同學們正按老師規(guī)定，分四人小組認真地討論。討論交流：（１)你認為小明、小強等同學在課堂上的表現(xiàn)好嗎？為什么？（2）你能象這些同學那樣，專心聽講、積極思考、大膽發(fā)言嗎?（3)課堂上專心聽講,積極發(fā)言有什么好處？小結(jié)：同學們,只有在課堂上專心聽講、積極思考發(fā)言,才干取得良好的學習成績。我們要向小明，小強學習,學會控制自己的行為，爭取進步。[移情體驗、正面引導，疏導過程有層次，體現(xiàn)漸進性］三、自我認知,自我提高1、游戲活動：聽音樂《開學了》傳球，接到球的同學對自己作個評價。（１）規(guī)定：①說出自己在課堂上的表現(xiàn)，決心以后要如何做。②說得清楚明白、聲音響亮的可以領(lǐng)到一面小紅旗。（2）引導學生參照下表作出自我評價。我在課堂上我在課堂上好的不夠好的以前和現(xiàn)在以后我要（4)先在四人小組里作自我評價，為游戲作準備。(5)聽音樂傳球,作自我評價。(對個別口頭表達有困難的學生，教師加以引導)［在輕松的音樂聲中進行快樂的游戲活動，在游戲的過程中自我認知,自我提高，符合一年級學生的年齡特點。]2、自我提高（１）完畢“想想說說”的第２題。(2）組織學生觀看高年級學生專心上課的錄象。引導學生向他們學習。[通過楷模示范法影響學生的行為,達成教育的目的]四、討論分享、鞏固成果１、說說通過今天的心理輔導活動,你知道了什么？讀讀課后的“我們要記住”。２、希望同學們能在天天放學后，小結(jié)自己當天在課堂上的表現(xiàn)，并對自己提出新的規(guī)定，學會管得住自己。教學反思：對于一年級的學生來說,很難長時間把精神集中于一個事物上,但是,“專心”是學習的關(guān)鍵。如何解決這一矛盾,不斷把孩子的精神集中起來，這是教師講好課，學生學得好的關(guān)鍵。教師要注意教材的直觀性、內(nèi)容的新奇性、教法的活潑性來吸引學生的無意注意,同時積極培養(yǎng)學生的故意注意，幫助學生把故意注意,發(fā)展為故意后注意，從各方面培養(yǎng)學生的注意力。對于注意力容易分散的學生,教師要耐心引導,切忌暴躁,更不應(yīng)處罰這類學生,否則會適得其反。如何幫助學生養(yǎng)成某種良好學習習慣一、主題;好習慣，我的好伙伴二、教學目的:１、對的結(jié)識學習習慣與學習質(zhì)量之間的關(guān)系,體會良好習慣與不良習慣對學習的促進與阻礙作用。2、全面檢查并評估自己反映在各個學習環(huán)節(jié)中的學習習慣的優(yōu)劣狀況,形成矯正不良學習習慣的強烈愿望。３、掌握糾正不良習慣的方法與技巧。4、感受因不良學習習慣阻礙學習進步而產(chǎn)生的困擾體驗。三、課前準備的重要內(nèi)容：讓學生檢查并評估自己的學習習慣。重點、難點：引導學生（特別是有多動傾向?qū)W生)學會控制自己行為,以培養(yǎng)良好的學習習慣。四、活動的重要過程：（一)導入上課之前,給你們講一個小故事（可以是本班的優(yōu)秀事跡)。（二)教學內(nèi)容完畢鑒別判斷部分1、學生自由評判自己的學習習慣如何。2、四人小組的同學交流自己的見解和意見。3、全班交流，談?wù)勛约河袥]有良好的學習習慣。4、評一評。教師不必對具體和個別學生進行評價，只是針對現(xiàn)象進行估計，適度表揚他們，并給他們指出需要改善的地方。完畢策略訓練1、根據(jù)自己的親身經(jīng)歷講一個能反映自己已經(jīng)養(yǎng)成良好的學習習慣的事跡。2、教師出示改善的幾種方法和措施?！白x一讀”“制定訓練計劃”“學學別人”五、活動中應(yīng)注意的問題1．學生大膽發(fā)言,實現(xiàn)自助。2.充足體現(xiàn)學生主體、教學主導；結(jié)合學生實際，給學生提供施展才華的舞臺；老師對學生的評價不作批評，使學生在課堂暢所欲言，大膽評價。3．培養(yǎng)和訓練中學生具有較高的學習適應(yīng)能力，養(yǎng)成良好的學習習慣，掌握有效的學習方法。4．幫助學生從自己和別人的學習經(jīng)驗中總結(jié)出適合自己的實際出發(fā),通過不斷反復(fù)與練習，養(yǎng)成有助于學習的習慣。(十)如何幫助學生克服考試焦急？考試秘方

【活動目的】1、通過學生考試緊張心理自測，使學生懂得對待考試保持適度緊張心理,但要注意消除過度緊張心理。2、學生體驗活動過程,掌握一定的方法與技術(shù)，來緩解自身的緊張心理。3、愛惜時間,做好充足的準備，相信考試也是一次自我展示的機會?！净顒又仉y點】：

1、學生體驗掌握一定的方法與技術(shù)，緩解緊張心理。

2、改變對考試的見解，以積極地心態(tài)面對考試?！净顒訙蕚洹浚?/p>

課件、小品、卡片等【活動目的】通過學生考試緊張心理的自測,引導學生掌握自測的方法，了解自己考試時的心理狀態(tài),使學生懂得對待考試應(yīng)有適度緊張心理，但要注意消除過度緊張?！净顒訙蕚洹?/p>

【活動過程】一、情景引入１、學生表演。劇情如下：有個五年級的小學生，平時作業(yè)認真，對的率也高?？闪钊速M解的是,他每次考試成績都不抱負,到大考成績更差。老師發(fā)現(xiàn),每次考試，他一拿到考卷，臉就開始發(fā)紅,手心出汗,還會顫抖,連筆也拿不住，心怦怦直跳,測一測每分鐘有10８次心跳。2、每次考試時你是否有緊張的感受？大家不妨來談?wù)?。（學生交流)3、為什么會這樣？你知道其中的因素嗎？（學生交流)4、考試時的緊張在所難免,但是,過度的緊張心理就會影響考試成績。二、自我了解同學們，你們是否了解自己在考試時的心理是不是過度緊張?讓我們來做一番自我了解。1、說清自測的方法和規(guī)定后，全體學生獨立完畢自測題。(見附一)2、在老師的指導下鑒定自己屬于哪一種類型:(1)第3題打鉤屬于過度緊張；（2)第6題打鉤屬于毫不緊張；(3)第９題打鉤屬于適度緊張。3、討論分析(１)心理過度緊張會影響正常水平的發(fā)揮。(2）一點不緊張的人,不會認真學習,是對學習沒有責任心的表現(xiàn)。（３)考試時保持一定的緊張心理可以使我們有一種全面認真的態(tài)度，使水平得以正常發(fā)揮。適度緊張是正常的，它說明你有一定的責任心。過度緊張就不必要了,應(yīng)設(shè)法克服。至于認為“考試無所謂，馬馬虎虎就行”則是錯誤的，應(yīng)當改正。三、嘗試調(diào)節(jié)究竟如何才干克服過度的緊張呢?不妨討論一下。（學生討論交流,師生歸納,簡樸板書)1、運用一定的考試技巧,例如:考試前充足復(fù)習、考試工具有齊、做題先易后難、注意審題、仔細檢查等。2、進行一些自我暗示，例如：運用簡潔肯定的語句反復(fù)暗示自己,如：我一定行!沒什么了不起,我一定能考好!相信自己一定行!……老師再介紹一個臨考前和考試中消除緊張焦急情緒的方法。3、呼吸調(diào)節(jié)法。(詳見附二）4、你自己有沒有好方法介紹給大家?(學生交流)四、老師的話相信自己，樹立信心，就能克服緊張焦急。生活中隨時會有一些事情發(fā)生,當緊張焦急出現(xiàn)時,不妨用老師給的方法或自己發(fā)明的方法去克服。附一：學生用材料如實回答問題,在符合自己的情況后打鉤。1、考試時很著急,經(jīng)常將試題看錯或答錯。（)2、考試時想不起自己背過的內(nèi)容。()3、考試時出現(xiàn)手抖、出汗、頭昏甚至暈倒的現(xiàn)象。（)4、考試時覺得無所謂,答對答錯都不要緊。（)5、考試時很輕松，主線不緊張。（）６、有些題目不會做就放棄,心理也不緊張。（)7、認為考試是對自己學習的檢查,考不好會辜負老師、父母的盼望。()8、心甩想決不能粗心大意,決不能考砸了。（)９、經(jīng)常想到老師家長鼓勵自己的話。（)屬于類型：Ａ、適度緊張。()B、過度緊張。(）C、毫不緊張，甚至感到無所謂。()附二：呼吸節(jié)奏調(diào)節(jié)操準備:在椅子上端坐,雙手自然放在兩膝上。（也可自然站立，兩腳分開與肩同寬)全身各個部位放松,閉上雙目。動作一：深深吸氣,從下腹部（肚臍以下）逐漸將氣升到胸腔吸氣，要盡最吸足。動作二：放松腹部，將胸膛里的氣所有呼出，全身放松。注意：反復(fù)動作一、二，直到焦急情緒有所消除。呼吸時動作要一致,緩慢有節(jié)奏,腹部用力,呼吸盡最充足，同時擯棄一切雜念。

活動中應(yīng)注意的問題:克服考試期間過度緊張的情緒教學目的規(guī)定：通過學生考試緊張心理自測,使學生懂得對待考試會有適度緊張心理，但要注意消除過度緊張心理。

【活動目的】1、通過學生考試緊張心理自測,使學生懂得對待考試保持適度緊張心理,但要注意消除過度緊張心理。２、學生體驗活動過程，掌握一定的方法與技術(shù)，來緩解自身的緊張心理。３、愛惜時間，做好充足的準備,相信考試也是一次自我展示的機會。【活動重難點】：

１、學生體驗掌握一定的方法與技術(shù)，緩解緊張心理。

2、改變對考試的見解，以積極地心態(tài)面對考試。【活動準備】：

課件、小品、卡片等過程:１、做游戲，初步體驗⑴師述:同學們，我們先來做個“過平地獨木橋”的游戲(學生過獨木橋）⑵述:讓獨木橋升高些。我們再過一次橋。（學生過升高的獨木橋）⑶讓同學們談體會,述:第一次過獨木橋和第二次過橋心里有什么不同感受?⑷小結(jié)：第一次過橋，大家很順利地過了，第二次過橋，獨木橋升高了，有的同學緊張得心亂跳,尚有的同學的腳也在發(fā)抖,由于大家都膽怯掉進河里,越緊張,越容易掉進河里。由于大家過度緊張,因此影響了大家正常水平的發(fā)揮。

２、引導學生：師述:其實，生活中經(jīng)常會出現(xiàn)緊張的情緒，老師第一次站在講臺上給同學們上課也非常緊張。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦亂跳,就是現(xiàn)在我也有些緊張,這是非常正常的。⑴問:同學們,平時你在哪些情況下會出現(xiàn)緊張的情緒？出示：考試。⑵問：你們在考試前、考試時、考試后會有哪些緊張的表現(xiàn)？⑶讓同學們討論:(４人一組)出示:考試前，考試時,考試后考試考試前考試時考試后⑷交流,你會有哪些緊張的表現(xiàn)?(自由談)同學們說:ａ、a、考試前，睡不好覺,整天緊張b、b、考試前就想去小便c、c、考試前拿到考卷心里怦怦亂跳d、d、答卷時有時看錯題e、e、有時漏做題，心里煩惱極了。⑸出示圖片⑹過渡:對,正像同學們說的那樣,由于過度的緊張影響了你們正常水平的發(fā)揮，影響了同學們的成績，甚至會影響身心健康發(fā)展。出示：克服考試考試前考試時考試后克服3、我們?nèi)绾慰朔@些過度緊張的情緒呢?兩種途徑:*一是自我調(diào)節(jié)⑴老師介紹：有三種減輕緊張情緒的簡便技術(shù)。出示：A、迅速同時拉緊縮所有的肌肉，然后立即解除，緊張,反復(fù)多次。B、把練習的重心放在呼吸上，做６次慢速的深呼吸，想象所有的緊張隨著呼吸離開了肌體。C、自我暗示:“冷靜，放松”并與深呼吸協(xié)調(diào)進行。⑵做自我調(diào)節(jié)操放輕音樂閉上眼睛,松松頭頸,松松肩操練時身體要放松,閉目，呼氣和吸氣要充足*二是什么?⑴聽故事,明理A、Ａ、放錄音,聽故事(故事內(nèi)容略）B、Ｂ、討論：演說家采用什么方法克服過度緊張的情緒？C、C、小結(jié)，過渡蒙悉尼斯第一次演講時特別緊張，結(jié)果影響了他們演講,被別人趕了下臺,第二次演講時，由于他一次次練習,已做好了充足的準備，顯得格外自信,他克服了過度緊張的情緒，博得觀眾的喝采，同學們,你們看,克服過度緊張的情緒多么重要⑵那么,我們?nèi)绾卧诳荚嚻陂g克服過度緊張的情緒呢?A、A、注意學習生活節(jié)奏。Ｂ、B、學會自我調(diào)節(jié)。C、C、考試增長自信心。⑶對的指導出示:A、A、復(fù)習時的重點:已經(jīng)熟悉的內(nèi)容一帶而過，及時補習生疏的地方。B、Ｂ、看看自己整理的圖表,筆記，考卷等。C、C、檢查考試必備的學習用品,保證充足睡眠。D、Ｄ、比平時提前半小時起床,吃好早飯，檢查所帶學習用品，信心百倍走向考場。Ｅ、E、保持心情輕松,相信自己能考得很好。F、F、預(yù)備鈴響后，休息一會,或閉目養(yǎng)神保證頭腦清醒。４、小結(jié):老師相信,只要同學們做到自我調(diào)節(jié)考前做好準備,考試時相信自己一定能行，一定能克服緊張情緒。5、實踐:“做個小記者”用學到的方法，采訪身邊老師，并談?wù)勼w會。四、總結(jié):通過本節(jié)課的活動,讓學生學會了克服過度緊張情緒的方法,同學們可以用學到的方法，在學習中進行嘗試，克服過度緊張的情緒，發(fā)揮自己的最佳水平和潛能?；顒又袘?yīng)注意的問題：1０、如何幫助學生克服考試焦急？【活動主題】：心靜自然涼----克服考試焦急輔導【適合年級】:小學高段【設(shè)計理念】：

小學高段的學生,一方面自我意識進一步覺醒，關(guān)注自我形象,看重成績；另一方面,面臨的學業(yè)壓力大,對于大部分民工子女來說，面臨著巨大的就學壓力，學生更看重成績?？荚囀敲總€學生必然碰到的事情，考試焦急是學生中常見的心理障礙，有些學生碰到考試時，手心冒汗，情緒高度緊張,記憶困難,思想難以集中，甚至會失眠。更嚴重也許還伴有口干,惡心等嚴重的反映。在小學高段。雖然這種現(xiàn)象不是很突出。但學生普遍膽怯考試,希望不要考試,對考試缺少信心,對考試的見解過于片面，對于結(jié)果比較悲觀;對考試漠不關(guān)心，抱“無所謂”的態(tài)度,也是目前部分學生對待考試的不正常心理,同樣應(yīng)幫助他們結(jié)識其危害性,引起重視。因此,這活動課的用旨在于：一是讓學生通過一些自我調(diào)節(jié)技術(shù)來緩解緊張的心理。二是使學生明白，愛惜時間,平時積累，相信自己，考試是一次機會,機會留給有準備的人。真正的做到“心靜自然涼”?！净顒幽康摹?、通過學生考試緊張心理自測,使學生懂得對待考試保持適度緊張心理,但要注意消除過度緊張心理。２、學生體驗活動過程,掌握一定的方法與技術(shù)，來緩解自身的緊張心理。3、愛惜時間，做好充足的準備，相信考試也是一次自我展示的機會?！净顒又仉y點】：

1、學生體驗掌握一定的方法與技術(shù)，緩解緊張心理。

2、改變對考試的見解,以積極地心態(tài)面對考試。【活動準備】：

課件、優(yōu)盤、考試測量表、小品、卡片（宣告書）等【教學過程】:

環(huán)節(jié)

活動過程

設(shè)計意圖

（一)、故

弄

玄

虛

引

題1、教師自導自演《U盤風波》

老師忘了帶Ｕ盤,其中活動課的課件，沒有了課件就不能上課了，教師表現(xiàn)的手忙腳亂,規(guī)定學生幫忙一起找，老師事先把MP3放在包里，就是裝作故意找不到。目的讓學生緊張,也體會教師的緊張,體會緊張后，手忙腳亂，腦子一片空白的感覺。⑴師述：同學們，剛才的這一幕,你們心情怎么樣?⑵你們剛才看到老師又是一種什么樣的心情？有什么表現(xiàn)?（3）小結(jié)

其實,這一幕，在我們的生活中經(jīng)常碰到，老師明明已經(jīng)放好了，可以說，萬無一失?？墒?，一緊張，腦子一片空白，同學們也跟著緊張。當然，這是老師和你們開的一個小玩笑，不要見怪。２、導入主題：

其實,生活中學習中經(jīng)常會出現(xiàn)緊張的情緒，老師第一次站在講臺上給同學們上課也非常緊張。現(xiàn)在我也緊張,現(xiàn)場老師太多了,我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦亂跳，有些緊張,當然,緊張是正常的。

同學們,平時你在哪些情況下會出現(xiàn)緊張的情緒?(1）、學生發(fā)表意見,比賽，演講,考試等(2)、現(xiàn)場調(diào)查學生考試緊張的人數(shù)?？荚嚋y試量表（3）、出示活動課主題:心靜自然涼。以教師自導自演的活動方法引入，營造緊張的氣氛,讓學生身臨其境,調(diào)動學生參與活動的積極性,與主題相得益彰。

教師的現(xiàn)身說法,有助于打開學生的話匣子,引導學生敞開自我。（二）、將

心

比

心

理

題1、小明考試的遭遇（小品或視頻)－-退角(1）小明在考試前與考試時有什么緊張的表現(xiàn)？ａ、考試前，睡不好覺，整天緊張b、考試前就想去小便ｃ、考試前拿到考卷心里怦怦亂跳d、答卷時有時看錯題ｅ、有時漏做題,心里煩惱極了。(2)、小組討論,你們考試時,還會有什么樣的表現(xiàn)，哪些癥狀。

胃口不好，希望不要考試，膽怯自己會考不好等過渡:對，正像同學們說的那樣，由于過度的緊張影響了正常水平的發(fā)揮,影響了同學們的成績，甚至會影響身心健康發(fā)展。那我們該怎么克服考試前或考試時的那份過度緊張的心理呢？板書：克服以真實的故事改編的小品展現(xiàn),使學生感同身受，將心比心，更符合五年級學生自我保護的心理特點。由別人到自我的過程。

(三）、

眾

說

紛

紜

議

題

１、是自我調(diào)節(jié)（１)、把練習的重心放在呼吸上，做3次慢速的深呼吸，想象所有的緊張隨著呼吸離開了肌體。(2)、自我暗示:“冷靜，放松”并與深呼吸協(xié)調(diào)進行。2、轉(zhuǎn)移注意力過渡語:你們平時喜歡用一些什么方法來緩解自己的緊張心理？

(1)、小組討論

（2)、報告A、聽故事，笑話

B、聽音樂

C、看電視

D、看課外書

E、去和朋友玩等３：積極地心態(tài)（1）、根據(jù)考試量表,采訪考試不緊張同學的想法。學生也許會是：考試可以展現(xiàn)自我，可以得到一些獎品，可以看看自己這學期的學期情況，可以發(fā)現(xiàn)自己局限性的地方等。

過渡語：同學們,當我們緊張的時候，可以用這幾種方法來消除緊張,可以取得好成績,但是,平時的積累也很重要。俗話說：“少小不努力,老大徒傷悲”4、愛惜時間，平時積累(1)、學生談對詩句的理解(2)、游戲

《你尚有多少時間》

以一長形卡紙代表人生百年，除去青年、中年與老年時期外,學習的時間是多少，再除去大學、中學以及已過的小學四年,小學的兩年時間與人生百年作比較。（3)、學生談心得體會小結(jié)：是啊,把握現(xiàn)在，就可以把握將來，有句話說的好：“考試是一次機會,機會留給有準備的人”。那我們平時可以怎么做，才干開開心心的去面對考試呢?5、小組討論：教師巡視A、平時認真學習，努力完畢作業(yè)B、及時復(fù)習,不懂的地方問老師與同學C、重點復(fù)習老師讓我們做的筆記。D、保證充足睡眠。E、保持心情輕松，相信自己能考得很好。F、考試時認真仔細，把會寫的先完畢。小結(jié)：同學們,俗話說：巧婦難為無米之炊，要想取得好成績,一方面平時要認真學習,另一方面,通過一些方法讓自己心靜下來。此環(huán)節(jié)是活動課的重點，通過小組討論交流,使學生個人的觀點和經(jīng)驗與全班同學有共同磨合的過程，從而豐富自身的想法與觀點。從而達成學生自我提高的目的。

這一環(huán)節(jié),是活動課的重點，萬丈高樓平地起,愛惜時間，平時積累,面對考試做好充足的準備，樹立信心,才是解決考試焦急的制勝法寶。

（四）、

廣而告之結(jié)題1、《宣告書》

我是

，過幾天就要考試了,我不怕考試，為了取得好成績，平時我會

,一旦發(fā)現(xiàn)自己緊張了，我會

。我相信我會很不錯，我很自信，由于，我是

。（1)、學生交流

（2）、學生大膽的宣告自己的《宣告書》，暗示自己。（教師調(diào)動現(xiàn)場的氣氛)2、總結(jié):這節(jié)課，我們學會了克服緊張情緒的方法,在學習中進行嘗試,克服過度緊張的心理,加上平時認真學習,就可以“心靜自然涼”,發(fā)揮自己的最佳水平。相信你們會取得好成績的。加油。

這環(huán)節(jié)，升華主題,以《宣告書》的形式,起到自我契約的作用，大聲的宣讀《宣告書》，使學生產(chǎn)生積極的自我暗示，克服考試焦急，樹立信心。(十一)如何幫助學生學會對的地與異性同學交往？

和諧集體我和你【適應(yīng)年級】小學六年級【活動目的】?1．適時取消學生即將進入青春期時對異性同學的神秘感、羞澀感，克服與異性同學交往的不安與緊張感。

2．引導并試圖使學生積極順應(yīng)進入青春期的巨大的身心變化，男女同學進行健康、適度而有充足的交往?！净顒訙蕚洹?、歌曲《我是女生》（做成課件）2、搜集一些男女合作的資料圖片(做成課件）3、釘紐扣、提水接力所需的物品?！净顒舆^程】一、熱身運動?1、創(chuàng)設(shè)情境,和諧融入播放歌曲《我是女生》。2、師:聽了歌曲,有什么想說說嗎?3、師:男孩女孩,和諧集體由你們組成。(揭示課題)

設(shè)計意圖：如今的孩子最喜歡此類流行歌曲,既激發(fā)了學生的活動愛好，吸引學生的注意力，消除學生的緊張感，使學生不久進入活動狀態(tài)，又為圍繞男生女生這一中心課題為開展后續(xù)活動作好了鋪墊。

二、轉(zhuǎn)換你我1、男生釘紐扣比賽2、女生提水接力賽?3、男女分組比賽４、有話要說(男女同學最佳能夸夸對方)設(shè)計意圖：讓學生在游戲活動中，初步發(fā)現(xiàn)了男孩女孩在這兩項比賽中的差異，明白了男孩女孩各有所長，體現(xiàn)了學生在心理健康教育中的主體地位，使男孩女孩在換位思考中，不知不覺地逐步由互相排斥走向互相欣賞。?三、心靈交流

1、師:同學們,男生們發(fā)現(xiàn)了女生們的優(yōu)點和缺陷,女生們也發(fā)現(xiàn)了男生們的優(yōu)點和缺陷，心中都有很多話要告訴對方，也許是批評也也許是贊揚；也許是希望也也許是提意見；也許是建議也也許是自己見解的轉(zhuǎn)變;也許是這樣也也許是那樣……好吧，請大家拿起筆把心中最想說的話寫下來告訴對方。?(孩子們在舒緩的音樂聲中,寫出自己心中的真情和感悟。）?寫完后實物投影，孩子們上臺宣讀自己的心靈寄語。?設(shè)計意圖：在緩慢悠揚的音樂，讓孩子直白自己的心靈，這時男孩女孩會天真地、健康地向?qū)Ψ絻A訴自己的希望和規(guī)定，男孩女孩又親耳聽到對方充滿真情和友誼的肺腑之言，知道自己什么地方為對方所欣賞，什么地方為對方所反感,真真切切地感受到自己的優(yōu)點缺陷，從而產(chǎn)生要揚長避短、不斷完善自己的情感、體驗和決心。這也正是我們所想要追求自助、互助的目的。?２、師:男孩女孩,你們假如互相學習、互相幫助、互相取長補短,組成一個和諧文明的集體,那將是多么美好的事。郝爾克里特曾經(jīng)說過：“互相排斥的東西結(jié)合在一起，可以使不同的音符，調(diào)成最美的和諧?！鄙钪?，你或許經(jīng)歷過,或許看到過,或許聽到過這樣的事,我們一起來感受一下吧。

情景體驗:（課件)

1、男醫(yī)生、女護士合作手術(shù)搶救病人。?2、男機修工、女紡織工合作紡紗織布。

3、解放軍戰(zhàn)士從洪水中救婦女。

４、其實你們曾經(jīng)做得不錯。（出示前幾年跳集體舞、春游時的班級照片）5、精靈開會師：他們是如何很好地合作？那么我們此后該做到如何對的的交往呢?討論,師相機表述清楚：?(ｌ）交往時要互相尊重、接納和信任，做到真誠相待；?(２)對待異性要自然，無需緊張、膽怯；

(３)交往應(yīng)當是集體的、公開的,應(yīng)為大多數(shù)同學所接受;?（4)交往時要發(fā)揮各自的長處,互相學習,團結(jié)合作。?設(shè)計意圖：“重體驗，不偏認知”