《像高手一樣思考 每天都要為平和與目標(biāo)而訓(xùn)練你的思維》讀書筆記思維導(dǎo)圖PPT模板下載

《像高手一樣思考每天都要為平和與目標(biāo)而訓(xùn)練你的思維》最新版讀書筆記，下載可以直接修改思維導(dǎo)圖PPT模板目標(biāo)生活方法能量關(guān)系謝蒂杰伊高手心智法出離思維慣例身份人群內(nèi)心激情人人身心本書關(guān)鍵字分析思維導(dǎo)圖01題獻第一部分放下第三部分付出前言人人可以像高手一樣思考第二部分成長結(jié)語人人可以像高手一樣行動目錄030502040607附錄吠陀人格測試注釋致謝目錄0908內(nèi)容摘要我們總是試圖掌握我們生活中的許多東西，事業(yè)、關(guān)系、家庭、朋友、信心，所有這些都是通過思考開始和處理的。如果我們學(xué)會了控制和駕馭思考，那么我們就能：獲得對自己潛力、激情和目標(biāo)的自我認(rèn)識；深入了解如何駕馭和掌握自己的思想；獲得強有力的決策、管理職業(yè)選擇和建立更深層次關(guān)系的方法。杰伊·謝蒂在本書中分享了對心理學(xué)、哲學(xué)和行為科學(xué)的想法，用一種簡單的方式進入與禪者同樣的思維方式。杰伊·謝蒂將他從生活中學(xué)到的智慧精煉為每個人每天都可以采用的實際步驟，幫助我們克制欲望，減緩焦慮，平靜自我，擁抱充滿意義的生活。題獻正如:“生氣，就是用別人的錯誤懲罰自己”，這句話所說的，何必為他人的事情而煩惱呢？我們做許多事情，從一開始就是經(jīng)過大腦深思熟慮的，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)一個人不值得交往時，及時止損就好，也不比因此就無限的放大對方的惡意。前言人人可以像高手一樣思考我一直很贊成“人活到極致，一定是素與簡”這句話，這個觀點也與本書的知識不謀而合，幸福的定義從來都不是擁有的多少，而是內(nèi)在的平和，愿我們都能成為一個真正平和而幸福的人。第一部分放下如果你不喜歡身邊的某位朋友或同事，那么也請盡可能地遠離他，少接觸。第一章身份認(rèn)同：我是我所認(rèn)為的樣子第二章消極情緒：饑腸轆轆的邪惡國王第三章恐懼：歡迎光臨地球客棧第四章作意1：蒙蔽你的黃金冥想：呼吸12345第一部分放下是灰塵，還是我價值觀從何而來媒體思維游戲評估你的生活規(guī)劃價值觀過濾意見、期望和義務(wù)，但不要屏蔽它們010302040506第一章身份認(rèn)同：我是我所認(rèn)為的樣子消極能量無處不在消極情緒會傳染不同類型的消極人群轉(zhuǎn)化外部消極能量逆轉(zhuǎn)內(nèi)在消極能量寬?。盒拚僚?10302040506第二章消極情緒：饑腸轆轆的邪惡國王轉(zhuǎn)化式寬恕內(nèi)心的寧靜寬恕是雙向道原諒自己升華12345第二章消極情緒：饑腸轆轆的邪惡國王對恐懼的恐懼壓力反應(yīng)與恐懼相處接受恐懼第三章恐懼：歡迎光臨地球客棧找出恐懼模式控制短期恐懼恐懼的原因：執(zhí)念治愈恐懼的方法：出離第三章恐懼：歡迎光臨地球客棧四種動機“為什么”階梯種子與雜草“好撒瑪利亞人”2第四章作意1：蒙蔽你的黃金實踐作意付出努力榜樣放下，成長第四章作意1：蒙蔽你的黃金第二部分成長對于目前處境中的自己，讀完有種觸動和思考，除了自己，周邊朋友和鄰居，我們該做點什么利他的事呢？怎么讓自己的生命有點光?怎么維持一段堅固的感情?這些都在思考和探索中，希望冥想能讓我找回失去的專注和簡單。第五章目標(biāo)：蝎子的本性第六章慣例：空間有能量，時間有記憶第七章心智：車夫的困境第八章自我：貓鼠游戲冥想：觀想12345第二部分成長發(fā)現(xiàn)“法”你的一切別人的法與激情相結(jié)合瓦爾納檢驗?zāi)愕姆?10302040506第五章目標(biāo)：蝎子的本性擁抱你的法法是身體的法是你的責(zé)任擴展你的法第五章目標(biāo)：蝎子的本性早起找出時間晚慣例路上的石頭吃飲料，喝食物每時每刻010302040506第六章慣例：空間有能量，時間有記憶空間有能量時間有記憶單一任務(wù)堅持到底第六章慣例：空間有能量，時間有記憶猿心親與子駕馭心智的戰(zhàn)車控制感覺固執(zhí)的潛意識培養(yǎng)覺照的心智010302040506第七章心智：車夫的困境重塑慢下來自我關(guān)懷安住當(dāng)下第七章心智：車夫的困境不役于物禪者的苦行如何在家就實現(xiàn)出離心智保養(yǎng)第七章心智：車夫的困境自我是一個面具自我讓我們成為騙子自我創(chuàng)造了虛假的等級評判自我是成長的障礙機構(gòu)的自我010302040506第八章自我：貓鼠游戲自我孤立我們自我的兩面謙卑：自我的靈丹妙藥練習(xí)謙卑覺察自我出離自我010302040506第八章自我：貓鼠游戲走出失敗建立自信，而非自我實現(xiàn)小目標(biāo)尋求反饋不要自夸真正的偉大010302040506第八章自我：貓鼠游戲第三部分付出《thinklikeamonk》在無解的yq封控期間，快在家關(guān)了一個多月了，內(nèi)心苦悶，網(wǎng)上充斥著負能量的內(nèi)容，人都快廢了。第九章感恩：世間最強大的解藥第十章人際關(guān)系：觀察人群百態(tài)第十一章服務(wù)：前人栽樹，后人乘涼冥想：唱誦第三部分付出感恩有益于你感恩與心智日日感恩感恩練習(xí)表達感恩善意和感恩相依存010302040506第九章感恩：世間最強大的解藥陌生人的善意通過利他表達感恩由衷感恩寬恕之后的感恩第九章感恩：世間最強大的解藥設(shè)定預(yù)期愛的輪回慈悲之網(wǎng)四類信任打造你自己的家人類大家庭010302040506第十章人際關(guān)系：觀察人群百態(tài)信任是贏得的信任的階段信任是日常練習(xí)用心的愛情生活吸引力與關(guān)系質(zhì)量，而不是數(shù)量010302040506第十章人際關(guān)系：觀察人群百態(tài)六種愛的交換為愛做好準(zhǔn)備保持愛的活力戰(zhàn)勝心碎第十章人際關(guān)系：觀察人群百態(tài)最高的目標(biāo)服務(wù)有益身心服務(wù)的心態(tài)你什么時候能做好服務(wù)的準(zhǔn)備第十一章服務(wù)：前人栽樹，后人乘涼有意識地服務(wù)在你的法中服務(wù)苦難屬于所有的人跟隨你內(nèi)心的痛苦第十一章服務(wù)：前人栽樹，后人乘涼結(jié)語人人可以像高手一樣行動網(wǎng)上看到JayShetty一段關(guān)于時間管理的演講而產(chǎn)生閱讀本書的念頭，雖然沒有期望中的那么好，不過值得一讀。禪者的方法從現(xiàn)在到永遠如何知道是否奏效結(jié)語人人可以像高手一樣行動附錄吠陀人格測試還可以吧，只能說還可以，有部分寫的還不錯，從b站的推薦看的。致謝抱著前人栽樹后人乘涼的態(tài)度與心態(tài)去生活，自然而然就會取得內(nèi)心的平靜。注釋前言第一章：身份第二章：