初二年級(jí)體育教案第10周第2次課快速跑

第10周第2次課教課設(shè)計(jì)重。頭部姿勢(shì)對(duì)身體姿勢(shì)及跑的協(xié)調(diào)性影響教材

1、迅速跑（

40米、40—60米）2、游戲

點(diǎn)難上體搖擺和后仰、前傾不要過大。點(diǎn)教認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道途中跑時(shí)身體姿勢(shì)的要求。學(xué)技術(shù)目標(biāo)學(xué)生在途中跑時(shí)，能做到頭正、肩放松、屈臂前后自然搖動(dòng)。目感情目標(biāo)：學(xué)生在學(xué)習(xí)迅速跑時(shí)勤苦仔細(xì)，同學(xué)間能互有關(guān)懷，相互學(xué)習(xí)。標(biāo)教時(shí)學(xué)間

次數(shù)教課內(nèi)容

教師活動(dòng)

學(xué)生活

動(dòng)

教師個(gè)人改正建議過程準(zhǔn)一一、體育委員整隊(duì)，一、行列如圖示慣例報(bào)告人數(shù)。二、師生相互問好。×××××××三、老師宣告本課主×××××××備要內(nèi)容和任務(wù)。〇〇〇〇〇〇〇四、慢跑400米〇〇〇〇〇〇〇▲1二、練習(xí)圖：部0五、徒手操；`體育委員領(lǐng)操8二、徒手操1、伸展運(yùn)動(dòng)1學(xué)生聽清要乞降規(guī)則。*分2仔細(xì)練習(xí)動(dòng)作到位。82、體側(cè)運(yùn)動(dòng)拍3、俯背運(yùn)動(dòng)4、踢腿運(yùn)動(dòng)`5、側(cè)壓腿、前壓腿6、弓箭步互換跳教

時(shí)

次學(xué)

間

數(shù)教課內(nèi)容

教師活動(dòng)

學(xué)生活

動(dòng)

教師個(gè)人改正建議過程一、迅速跑一、1、40米迅速跑2、40-60米迅速跑（1）、解說(shuō)示范途中跑要領(lǐng)要點(diǎn)講明頭部姿勢(shì)對(duì)身體2姿勢(shì)及跑的協(xié)調(diào)性的影0響。`（2）、集體進(jìn)行原地高抬腿跑，過渡到前進(jìn)間高抬基腿跑。（3）、40米40-60米迅速跑A連鎖反響跑B超前跑C本讓距追趕跑部`二、游戲二、游戲分1、教師解說(shuō)要乞降內(nèi)容。（男生足球、女生羽毛球）2、組織學(xué)生練習(xí)。3、巡回指導(dǎo)參加練習(xí)。10`

學(xué)生練習(xí)圖：1、練習(xí)中不停提示學(xué)生注意頭的姿勢(shì)。2、頻頻進(jìn)行擺臂技術(shù)和若增強(qiáng)上肢力量的練干習(xí)。次3、頻頻進(jìn)行高抬腿和后蹬跑練習(xí)。4、增強(qiáng)腿部力量和髖關(guān)節(jié)靈巧性練習(xí)。二、學(xué)生練習(xí)圖：1、男生疏二組，女生自由組合。2、恪守規(guī)則仔細(xì)練習(xí)教師參加足球練習(xí)，提升踴躍性。男生女生教

時(shí)

次學(xué)

間

數(shù)教課內(nèi)容

教師活動(dòng)

學(xué)生活

動(dòng)

教師個(gè)人改正建議過程一、領(lǐng)做放松操一、隨教師做充分放松一二、本課總結(jié)講評(píng)二、1學(xué)生疏組小結(jié)自整理1．學(xué)生自我評(píng)估學(xué)習(xí)狀況我評(píng)估。放松2．教師總結(jié)2集中報(bào)告。3．部署收還器械3男生第一組送還器械結(jié)三、師生再會(huì)三、師生再會(huì)束5一、組織：如圖二`××××0000部小結(jié)××××0000××××0000分××××0000××××0000二、要求：放松、調(diào)整呼吸`實(shí)班級(jí)估計(jì)練習(xí)均勻施日期負(fù)荷密度35%心率148次/分情學(xué)生