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FootballTheoTeaching足球理論教學(xué)足球運(yùn)動的起源與發(fā)展/足球教學(xué)訓(xùn)練/足球戰(zhàn)術(shù)/足球規(guī)則202X年XX月XX日緣夢目錄contents01足球運(yùn)動的起源與發(fā)展足球教學(xué)訓(xùn)練足球戰(zhàn)術(shù)足球戰(zhàn)術(shù)020304足球運(yùn)動的起源與發(fā)展THEORIGINANDDEVELOPMENTOFFOOTBALLPART.01足球作為世界上最普及的體育運(yùn)動項目之一，在世界上各項經(jīng)濟(jì)體育中，足球運(yùn)動恐怕是影響力最大，關(guān)注度最高，各項賽事最頻繁的運(yùn)動，具有“世界第一運(yùn)動”之美稱。足球運(yùn)動的特點(diǎn)１．參加比賽的人數(shù)多，集體性強(qiáng)．２．爭奪激烈．拼搶兇猛，對抗性強(qiáng)．３．比賽場地大，時間長．運(yùn)動負(fù)荷大．４．技術(shù)動作多，戰(zhàn)術(shù)復(fù)雜，難度大．５．趣味濃厚，容易開展．足球運(yùn)動的作用1、有利于良好的心理品質(zhì)及思想品德的形成.2、有利于增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)健康.3、有利于精神文明建設(shè).4、有利于振奮民主精神.5、有利于人際交往與國際交往.6、有利于國家稅收.足球運(yùn)動的起源與發(fā)展（一）、足球運(yùn)動是一項古老的體育運(yùn)動，源遠(yuǎn)流長．從歷史來看，它經(jīng)歷了古代足球游戲和現(xiàn)代足球運(yùn)動兩大歷史階段．古代足球游戲起源于中國，在我國兩千五百年以前的漢字記載當(dāng)中，當(dāng)時足球叫“蹴鞠”，蹴就是踢，鞠就是球的意思．（二）、現(xiàn)代足球現(xiàn)代足球起源于英國，1857年謝菲爾德成立了世界上第一個足球俱樂部——謝菲爾德足球俱樂部．在此之后，英國其它地區(qū)相繼成立了足球俱樂部．1863年10月26日，由倫敦11個最主要的俱樂部和學(xué)校，在倫敦舉行會議創(chuàng)立了英格蘭足球協(xié)會，并產(chǎn)生了世界上第一個統(tǒng)一的足球規(guī)則。這一日被世界公認(rèn)為現(xiàn)代足球誕生日，公認(rèn)現(xiàn)代足球起源于英國。

足球運(yùn)動的起源與發(fā)展一、足球運(yùn)動（傳入）1840年鴉片戰(zhàn)爭后，英國侵占我國港九，足球運(yùn)動也隨之傳入中國，并首先在香港地區(qū)萌發(fā)。二、足球運(yùn)動（幾個發(fā)展階段）（一）

1949——1960年

成立初期，足球運(yùn)動水平很低，足球人才十分缺乏。1957年中國足球隊首次參加第6屆世界足球錦標(biāo)賽預(yù)選賽，一球之差負(fù)于印度尼西亞，失去了出線權(quán)。（二）

1961——1965年由于自然災(zāi)害和經(jīng)濟(jì)上的嚴(yán)重困難等原因，全國多數(shù)足球隊中斷了訓(xùn)練。剛剛興起的足球運(yùn)動，又走向了低谷。（三）1966——1976年十年動亂使全國足球競賽、訓(xùn)練、科研等工作幾乎全部停止，1967_1970年間各級別足球競賽完全停止。二、足球運(yùn)動（幾個發(fā)展階段）（四）1977——1991年

1978年開始恢復(fù)全國甲乙級隊雙循環(huán)升降級制的比賽。同年在第八屆亞運(yùn)會足球比賽中中國隊取得第三名。1983年和1985年國家青年隊分別打入第二和第三屆世界青年足球錦標(biāo)賽的決賽圈。

1986年女子足球隊獲得第六屆亞洲杯冠

1988在國際女子足球錦標(biāo)賽上獲得第四名

1989年女子足球隊獲得第七屆亞洲杯冠軍二、足球運(yùn)動（幾個發(fā)展階段）（五）

1992———20091994年實(shí)行以俱樂部職業(yè)隊為主的全國甲級A、B組聯(lián)賽。中超聯(lián)賽。

1994年實(shí)行以俱樂部職業(yè)隊為主的全國甲級A、B組聯(lián)賽。中超聯(lián)賽。

1989年女子足球隊獲得第七屆亞洲杯冠二、足球運(yùn)動（幾個發(fā)展階段）2009年，假賭黑等“窩案”逐漸浮出水面，才將行業(yè)管理混亂、球場舞弊現(xiàn)象嚴(yán)重等問題徹底大白于天下。再加上國家隊距離世界杯越來越遠(yuǎn)，社會上對于足球責(zé)難不斷，把足球“逼”到了必須真正徹底的境地。2013年6月15日，國足在一場友誼賽上以1：5慘敗給泰國青年。積重難返的中國足球終于到了需要進(jìn)行一場大手術(shù)的關(guān)口。自的十八大以來，國家層面的改革措施頻出，而作為改革大盤子的重要組成部分，體育得到了黨和國務(wù)院的高度重視，而振興足球作為發(fā)展體育運(yùn)動、建設(shè)體育強(qiáng)國的重要任務(wù)也擺上了日程。二、足球運(yùn)動（幾個發(fā)展階段）對足球和發(fā)展高度重視，非常關(guān)心：2013年6月，習(xí)近平在墨西哥參議院發(fā)表題為《促進(jìn)共同發(fā)展共創(chuàng)美好未來》的重要演講時說，我是一個足球迷。中國足球隊一直很努力，但目前只有一次闖進(jìn)過世界杯比賽。2013年10月，習(xí)近平接受了印度尼西亞和馬來西亞報紙的聯(lián)合采訪。他在預(yù)測當(dāng)年10月中國和印尼隊的2015年亞洲杯預(yù)選賽結(jié)果時說，足球是一項講究配合的集體運(yùn)動，個人能力固然重要，但團(tuán)隊合作才是決定比賽結(jié)果的關(guān)鍵。這是我愛好足球運(yùn)動的原因之一。我也希望兩隊都能在不遠(yuǎn)的將來躋身世界杯決賽圈。2014年3月，習(xí)近平在柏林親切看望在德國訓(xùn)練的中國少年足球運(yùn)動員。二、足球運(yùn)動（幾個發(fā)展階段）——在今年2月27日召開的全面深化領(lǐng)導(dǎo)小組第十次會議上，主持審議通過了《中國足球改革總體方案》。會議強(qiáng)調(diào)，實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國夢與中國體育強(qiáng)國夢息息相關(guān)。發(fā)展振興足球是建設(shè)體育強(qiáng)國的必然要求，也是全國人民的熱切期盼。2014年1月，中共中央政治局委員、國務(wù)院副劉延?xùn)|在與新一屆中國足協(xié)執(zhí)委、足球界代表座談時強(qiáng)調(diào)，要以中國足協(xié)換屆為新起點(diǎn)，認(rèn)真貫徹的十八大、十八屆三中精神，深入學(xué)習(xí)習(xí)近平關(guān)于體育工作的一系列講話精神，凝聚共識，堅定信心，不負(fù)重托，以振興中國足球的實(shí)際行動為建設(shè)體育強(qiáng)國、實(shí)現(xiàn)中國夢作出應(yīng)有貢獻(xiàn)。二、足球運(yùn)動（幾個發(fā)展階段）2014年11月，劉延?xùn)|在全國電視電話會議上強(qiáng)調(diào)，要認(rèn)真中國足球發(fā)展總體方案中國足球改革發(fā)展總體方案貫徹、李克強(qiáng)關(guān)于抓好青少年足球、加強(qiáng)學(xué)校體育工作重要指示精神，堅持體教結(jié)合，銳意改革創(chuàng)新，推進(jìn)校園足球普及，促進(jìn)青少年強(qiáng)身健體、全面發(fā)展，夯實(shí)國家足球事業(yè)人才基礎(chǔ)。2015年01月26日，國務(wù)院已審議通過了中國足球改革總體方案，將由深改領(lǐng)導(dǎo)小組進(jìn)行審議。二、足球運(yùn)動（幾個發(fā)展階段）2015年2月27日，在全面深化領(lǐng)導(dǎo)小組第十次會議上，審議通過了《中國足球改革總體方案》。方案提出“三步走”，分為近期、中期和遠(yuǎn)期目標(biāo)：近期目標(biāo)是要理順足球管理體制，制定足球中長期發(fā)展規(guī)劃，創(chuàng)特色足球管理模式。中期目標(biāo)是要實(shí)現(xiàn)青少年足球人口大幅增加，職業(yè)聯(lián)賽組織和競賽水平達(dá)到亞洲一流，國家男足躋身亞洲前列，女足重返世界一流強(qiáng)隊行列。遠(yuǎn)期目標(biāo)是要使中國成功申辦世界杯足球賽，男足打進(jìn)世界杯、進(jìn)入奧運(yùn)會。足球比賽規(guī)定兩隊各參加11人，在兩端設(shè)有球門（高2.44米,寬7.32米)的長90---120米、寬45--90米的場地上進(jìn)行。

比賽時，除守門員在罰球區(qū)內(nèi)可以用手外，其他隊員不得用手或臂部觸球，但可以用身體其他部位踢球、頂球、運(yùn)球、傳球和射門。比賽時間分為上下兩個半時每個半時為45分鐘，中間休息15分鐘。

在比賽時間內(nèi)射球進(jìn)入對方球門多的隊為優(yōu)勝。得分相等為平局?，F(xiàn)代足球運(yùn)動概述●初級和高級組通常所用的球圓周為68厘米至71厘米，重量在396克至453克之間。●在學(xué)校群體足球比賽中，比較適宜用較輕及較小的足球?！癜嚯H足球比賽慣用（5號球）足球用球中線中圈邊線（90-120米）底線（45-90米）大禁區(qū)小禁區(qū)點(diǎn)球點(diǎn)足球場地球門球場凡整個球從兩門柱間楣下全部越過球門線，而又未經(jīng)攻門球員用手觸及者，即算入球。如何判斷入球除下列情形外，凡進(jìn)攻球員在最后踢球的時間所站位置較球更接近對方球門線，即作越位論：（如下三種情形不作越位）（乙）當(dāng)時有對方球員二人比該名球員更接近守方球門線，而直接接得同伴的傳球，不算越位。（丙）直接接得球門球，角球，界外球或由裁判員所開的公正球，不算越位。（甲）該名球員在已方半場內(nèi)，不算越位。越位足球教學(xué)訓(xùn)練FootballteachingandtrainingPART.02足球教學(xué)訓(xùn)練一、無球技術(shù)1、選位；2、搶位；3、跑位；4、沖撞無球技術(shù)在足球比賽中非常重要，它包括各種形式的起動、急停、轉(zhuǎn)身、變向、晃動和疾跑。足球比賽跑位是個人的足球意識，跑位包含著擺脫、扯開和接應(yīng)三種意義。合理沖撞的四要素是目的對球、力量適中、機(jī)會均等、部位合理。二、有球技術(shù)足球技術(shù)是運(yùn)動員所采用的操縱球、制球和搶奪球動作方法的總稱。

1、踢定位球的環(huán)節(jié)按順序是：助跑—支撐—擺腿—觸球—隨前。

2、踢球是指運(yùn)動員有目的地用腳把球擊向預(yù)定目標(biāo)的技術(shù)。

3、足球技術(shù)是運(yùn)動員所采用的操縱球、控制球和搶奪球動作方法的總稱。踢球：腳內(nèi)側(cè)直線助跑，支撐前的最后一步稍大，支撐腳站在球的側(cè)面約15－20厘米左右，腳尖正對出球方向，支撐腳落地后膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)微屈，踢球腿大腿帶動小腿由后向前擺動.

擺動過程中大腿外展，在觸球前將腳跟送出使腳內(nèi)側(cè)部位所形成的平面與出球方向垂直，踢球腳底與地面平行，腳尖微翹起踝關(guān)節(jié)緊張，腳型固定，觸球后身體跟隨前移。踢球：腳背內(nèi)側(cè)斜線助跑，助跑方向與出球方向約成45°，最后一步稍大，以支撐腳底積極著地，腳尖指向出球方向，距球側(cè)面約20-25厘米左右，膝關(guān)節(jié)微屈在支撐同時，踢球腿已完成后擺，并開始以髖關(guān)節(jié)為軸.

大腿帶動小腿由后向前擺動，當(dāng)大腿擺至與支撐腿接近同一平面時，小腿做爆發(fā)式擺動，腳尖外轉(zhuǎn)，腳背繃緊，以腳背內(nèi)側(cè)部位觸擊球，擊球后身體隨球前移。踢球：腳背正面直線助跑，最后一步稍大些，支撐腳積極著地支撐，在球側(cè)面10—12厘米左右，腳尖正對出球方向，膝關(guān)節(jié)微屈踢球腿隨跑動向后擺動，小腿屈曲，支撐的同時踢球腿以髖關(guān)節(jié)為軸，大腿帶動小腿由后向前擺動.

當(dāng)膝關(guān)節(jié)擺至球體正上方時，小腿加速前擺，腳背正面擊球的后中部，擊球后身體隨球前移。停球：腳內(nèi)側(cè)支撐腳尖正對來球膝關(guān)節(jié)微屈，同側(cè)肩正對來球，接球腿提膝大腿外展，腳尖微翹腳內(nèi)側(cè)正對來球前迎，當(dāng)腳內(nèi)側(cè)與球接觸的一剎那迅速后撤把球停在腳下。停球：腳底根據(jù)來球落點(diǎn)，及時前移迎球，支撐腳站在落點(diǎn)側(cè)后方，腳尖正對來球方向，膝關(guān)節(jié)微屈，球落地瞬間，用前腳掌去觸球的中上部，微伸膝，用腳掌將球接在體前。停球：大腿大腿接拋物線較大的下落球，面對來球方向，根據(jù)球的落點(diǎn)迅速移動到位，接球腿大腿抬起，當(dāng)球與大腿接觸的瞬間大腿下撤將球接到需要的位置上。停球：胸部挺胸式接球，面對來球站立（腳左右或前后開立），兩膝微屈，重心置于支撐面內(nèi)，上體后仰，下頜微收，兩臂自然放開，維持身體平衡，接觸球瞬間，兩腳蹬地，膝蓋關(guān)節(jié)伸直胸部輕托球的下部使球微微彈起于胸前上方。停球：腳背正面根據(jù)球的落點(diǎn)，及時移動到位，腳背正面上迎下落的球，當(dāng)球于與腳面接觸的一瞬間，接球腳與球下落的速度同步下撤，此時大腿膝關(guān)節(jié)，踝關(guān)節(jié)，腳趾保持適度的緊張，腳尖微翹將球接到需要的位置。直線運(yùn)球：腳背正面運(yùn)球運(yùn)球是用腳不斷改變球的速度和方向的技術(shù)。運(yùn)球時身體持正常跑動姿勢，上體稍前傾，步幅不宜過大，運(yùn)球腿提起，膝關(guān)節(jié)稍屈，髖關(guān)節(jié)前送，提踵，腳尖下指，在著地前用腳背正面部位觸球后中部將球推送前進(jìn)。運(yùn)球變向：運(yùn)球中用右腳腳背內(nèi)側(cè)扣球，扣球后用右腳支撐，接著左腳腳背外側(cè)即向斜前方撥球，可繼續(xù)運(yùn)或不運(yùn)，然后右腳支撐，左腳腳背內(nèi)側(cè)向右斜前方扣球后成左腳支撐，接著用右腳腳背外側(cè)向斜前方推撥球，依此進(jìn)行。頭頂球：前額正面1、頭頂球是指運(yùn)動員有目的用前額將球擊向預(yù)定的目標(biāo)的動作。2、頭頂球技術(shù)的結(jié)構(gòu)是由移動選位、身體的擺動、頭觸球、觸球后的身體平衡四個環(huán)節(jié)組成。3、頭頂球技術(shù)在足球比賽中主要用于傳球、搶斷球、射門。身體正對來球，眼睛注視球運(yùn)行，兩腳自然開立，膝關(guān)節(jié)微曲。當(dāng)球行至頭上與地面垂直線時兩腿蹬地，迅速向前擺體，用前額正面擊球中部，上體隨球前擺。擲界外球：原地擲界外球、助跑擲界外球。擲界外球是足球比賽中除守門員外唯一可以用手觸球的技術(shù)。足球比賽中擲界外球時接球隊員不受越位規(guī)則的約束擲界外球是重新開始比賽的一種方法，不可以直接進(jìn)球得分。直臂將球舉止頭后上方，上體后仰，擲球時兩腳蹬地，收腹向前軀體，兩臂迅速前擺，用扣腕力量將球擲入場內(nèi)。擲球時后腳可沿地面向前滑動，兩腳均不得離地。守門員技術(shù)：

守門員接地面球、半高球、高空球三種接球技術(shù)圖示。3、2、1、足球戰(zhàn)術(shù)FootballTacticsPART.03足球戰(zhàn)術(shù)一、個人戰(zhàn)術(shù)

1、防守戰(zhàn)術(shù)在足球比賽中，個人防守戰(zhàn)術(shù)是化解對方進(jìn)攻的手段，它包括選位、搶截?fù)寯?、盯人、協(xié)防。防守要素；斷、逼、搶、破壞。

2、進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)足球比賽中個人進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)包括跑位、運(yùn)球過人、傳球、射門四部分。足球戰(zhàn)術(shù)二、二人戰(zhàn)術(shù)

1、

二過一二過一是兩名進(jìn)攻隊員通過兩次傳球越過一名防守隊員的配合方法。

2、

種類直傳斜插二過一；斜傳直插二過一；踢墻式二過一；回傳反切二過一。交叉掩護(hù)二過一等。足球戰(zhàn)術(shù)三、全隊?wèi)?zhàn)術(shù)進(jìn)攻：陣地、快反、邊路、中路、轉(zhuǎn)移。

防守：區(qū)域盯人、混和盯人。陣形：四二四、四三三、四四二；三五二、五三二、四五一等。定位球進(jìn)攻、防守戰(zhàn)術(shù)：開球、角球、球門球、任意球、擲界外球、罰球點(diǎn)球。足球規(guī)則FootballRulesPART.04一、規(guī)則精神公平競爭、保護(hù)雙方運(yùn)動員、促進(jìn)技、戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展。提高足球運(yùn)動水平，體現(xiàn)對等原則，是足球規(guī)則的主要精神。任意球

直接任意球：踢、拉、推、絆、打、沖撞對方隊員；故意手球等應(yīng)判直接任意球。直接任可直接射門得分。間接任意球：危險動作；阻擋，守門員接同隊隊員故意踢給他的球及同隊隊員直接擲入的界外球。間接任意球不可以直接射門得分。罰任意球時對方隊員應(yīng)距球至少9.15米，直到比賽恢復(fù)。罰球點(diǎn)球在本方罰球區(qū)內(nèi)違反了可以判為直接任意球的十條中任何一條，方能判罰球點(diǎn)球。足球是圓的，在比賽中什么奇跡都會發(fā)生，這就是足球的魅力！足球規(guī)則體育運(yùn)動與營養(yǎng)——我運(yùn)動我健康我快樂——授課人：緣夢合理營養(yǎng)與體育鍛煉是維持和促進(jìn)健康的兩個重要條件。以科學(xué)合理的營養(yǎng)為物質(zhì)基礎(chǔ)，以體育鍛煉為手段，雙管齊下，能更好提高各器官系統(tǒng)的機(jī)能。單位：緣夢目錄/Contents0102食物里的營養(yǎng)物質(zhì)及其用途健康膳食運(yùn)動與營養(yǎng)03食物里的營養(yǎng)物質(zhì)及其用途Part01食物里有哪些營養(yǎng)物質(zhì)食物的營養(yǎng)物質(zhì)有何用途一、食物里的營養(yǎng)物質(zhì)及其用途糖蛋白質(zhì)脂肪維生素水無機(jī)鹽食物（一）食物里有哪些營養(yǎng)物質(zhì)（二）食物的營養(yǎng)物質(zhì)有何用途？一、食物里的營養(yǎng)物質(zhì)及其用途一部分轉(zhuǎn)化成熱能：蛋白質(zhì)、糖類、脂肪釋放能量生長所需物質(zhì)：蛋白質(zhì)、糖類、脂肪、水、無機(jī)鹽構(gòu)成人體細(xì)胞成分維生素維持正常生命活動、保護(hù)身體0102031、糖類主要供能物質(zhì)：（17.15千焦／克），構(gòu)成機(jī)體組織，是體育運(yùn)動的能量來源種類：葡萄糖、麥芽糖、淀粉來源：食糖、谷類、豆類、根莖類一、食物里的營養(yǎng)物質(zhì)及其用途2、蛋白質(zhì)17.15千焦／克，構(gòu)成人體細(xì)胞的基本物質(zhì)，人體的生長發(fā)育、組織更替都離不開蛋白質(zhì)。來源：瘦肉、魚、蛋、奶、豆類一、食物里的營養(yǎng)物質(zhì)及其用途3、脂肪備用的能源物質(zhì)：（38.91千焦／克），構(gòu)成機(jī)體組織，體內(nèi)熱量的主要來源。脂肪有貯存和提供能量，維持體溫，保護(hù)臟器等生理功能。來源：食物油、豆類、蛋黃、奶油等一、食物里的營養(yǎng)物質(zhì)及其用途4、微量營養(yǎng)素一、食物里的營養(yǎng)物質(zhì)及其用途無機(jī)鹽維生素微量營養(yǎng)素4、微量營養(yǎng)素一、食物里的營養(yǎng)物質(zhì)及其用途維生素1需要量小220多種種類多3調(diào)節(jié)代謝、抵抗疾病作用大維生素種類來源主要功能缺乏癥維生素A動物肝臟胡蘿卜黃玉米等促進(jìn)人體正常發(fā)育，增強(qiáng)抵抗力，維持正常視力皮膚粗糙夜盲癥維生素B1

牛肉、腎臟豆類的外皮谷物的胚芽維持人體新陳代謝和神經(jīng)系統(tǒng)的正常生理功能神經(jīng)炎、腳氣病、食欲不振消化不良維生素C番茄、青椒菠菜、青瓜柑桔、檸檬維持人體新陳代謝，增強(qiáng)抵抗力壞血病抵抗力低下維生素D動物肝臟蛋黃等促進(jìn)鈣、磷吸收和骨骼發(fā)育佝僂病、骨質(zhì)疏松癥等常見維生素種類一、食物里的營養(yǎng)物質(zhì)及其用途5、無機(jī)鹽一、食物里的營養(yǎng)物質(zhì)及其用途B構(gòu)成人體的重要材料C種類：鈣、磷、鐵、碘等A占人體重量的４％鐵重要的無機(jī)鹽是強(qiáng)壯的骨骼與牙齒所必需鈣、磷是制造紅細(xì)胞所必須的無機(jī)鹽鐵一、食物里的營養(yǎng)物質(zhì)及其用途6、水占體重（６０－７０％）一、食物里的營養(yǎng)物質(zhì)及其用途02新陳代謝作用的