全國愛眼日預(yù)防近視活動心得范文10篇

第全國愛眼日預(yù)防近視活動心得范文10篇近視是屈光不正的一種。當眼在調(diào)節(jié)放松狀態(tài)下，平行光線進入眼內(nèi)，其聚焦在視網(wǎng)膜之前，這導(dǎo)致視網(wǎng)膜上不能形成清晰像，稱為近視眼，以下是小編準備的全國愛眼日預(yù)防近視活動心得范文，歡迎借鑒學習。

全國愛眼日預(yù)防近視活動心得1

昨天，我們體檢，我到了地下室里，體檢了幾項后，檢查視力時，醫(yī)生讓我蒙住一只眼睛看視力表，視力表上底下幾行我都看不清，捂住另外一只眼睛看，還是看不清。

數(shù)學上，沈老師讓算十道口算題，我做錯了八道，老師一看發(fā)現(xiàn)我的題目都抄錯了，沈老師問我為什么抄錯題，是粗心還是看不清，我說是看不清。媽媽今天給我聯(lián)系了醫(yī)生，周末準備去檢查，我很傷心。

媽媽批評我寫字姿勢不對。我們?nèi)ツ暌簧蠈W，老師花了一個月時間訓(xùn)練我們的坐姿，但是我沒有堅持，姿勢不對，媽媽說是因為這樣才近視的。希望大家不要像我一樣，保護好眼睛。

全國愛眼日預(yù)防近視活動心得2

一天晚上，我如往常一樣，坐在電視機前看電視。還是一樣的距離，一樣的角度，一樣的頻道，為什么電視上的人影變的模糊起來了呢!我調(diào)了亮度和色彩，都無濟于事。最后，我天真地以為電視機壞了，我把這事告訴了媽媽，媽媽看了看電視機，開玩笑似的說：“電視是沒有問題，而是你的眼睛有問題。明天就帶你配眼鏡?！?/p>

啊!近視了，這可真是晴天霹靂，戴眼鏡，這不僅損壞了我的良好形象，還給生活帶來了許多不便。

從眼鏡店出來，戴上眼鏡，是比以前清晰多了，可一摘下來，全都模糊了，幸好我不是近視得很厲害，不用天天戴著眼鏡走，只需在看電視、看黑板的時候戴就可以了。

以后，只要看電視，我就得戴眼鏡。一看就是3―4個小時。我怕度數(shù)加深，有幾次想不看，可電視臺吸引人了，一個又一個節(jié)目接踵而來，精彩極了，讓我忍不住又拿上眼鏡細細品味。

這還不算，在學校，我怕同學們笑話，眼鏡帶著，可看黑板時卻不敢戴，總是睜大眼睛看呀看呀，一字一字抄，或問周圍的同學。有好幾次，我把眼鏡盒握在手里，可一想到同學的譏笑聲可又把它放回去了!唉，真是麻煩。

也許是因為電視看得多，上課又不戴眼鏡，半年后，我的度數(shù)加深了，開學又得換鏡片了!

唉，你說這能怨誰呢只能怨我了!

全國愛眼日預(yù)防近視活動心得3

我是一名最喜歡看書和晚玩電腦的中學生，沒事的時候手里就捧著一本書(握感興趣的書)不停地看，躺著看，站著看，光線不足的地方也看，再加上玩電腦的次數(shù)過于頻繁，久而久之，一雙明亮的眼睛竟變成近視眼了。開始一位十假性近視，不需要戴眼鏡，可是時間一長，視力一天不如一天，才勉強配了一副眼鏡。

近視視是一件很麻煩的事，它為我?guī)砹瞬簧俚目鄲溃驗閶寢尯芊磳ξ掖餮坨R。每當我戴起眼鏡，媽媽總叫我少戴，主要原因使能看清的時候戴上眼鏡那真事脫了褲子放屁——多此一舉?？墒窃俸芏嗲闆r下，最好把眼鏡戴上——保護好眼睛。

大家別小看了近視!因為有了眼鏡，得時時刻刻帶再身邊，一旦忘記，會對自己的學習生活帶來極大的不便。記得有一次，全班出去看電影，我偏偏忘了戴眼鏡，無可奈何，只得將就點，結(jié)果那場電影就在模糊中過去了。還好事漢語片，雖看不清楚但聽得懂。要是洋片的話，看了也白看。

由于戴眼鏡很麻煩，我在平常走路的時候都不戴眼鏡。有時再大街上迎面來了一個人對我笑，我不曉得事熟人，只管走自己的路，不知道我事近視的人，還以為我是目中無人。我真是“啞巴吃黃連，有苦說不出?！?/p>

除了以上一些煩心事外，我想：只有近視的人，更能體會近視的痛楚。

同學們!好好保護你們的“心靈之窗”吧!不要無所謂，等你患了近視，那是后悔也來不及的呀!

全國愛眼日預(yù)防近視活動心得4

“你的眼睛可真漂亮呀!”小時候經(jīng)常聽到別人這樣夸我?？蛇@學期，我看什么東西都模模糊糊的。我把這個問題告訴了媽媽。媽媽急了，帶我到眼科醫(yī)院一查，兩只眼睛的僅有0.2!我嚇了個半死。望著這兩個大大的0.2，我真是后悔平時用眼不衛(wèi)生，媽媽也急得差點哭了。

成了近視眼，媽媽馬上給我配了眼鏡。我才不愿意戴呢，多丑啊!于是，我把眼鏡塞在書包里，當作什么事也沒發(fā)生，也就“蒙混過關(guān)”了。

可是，不戴眼鏡，我就像盲人一樣，干什么都不方便。有一次，在街上閑逛，聽到一個同學叫我。我聽得出聲音，卻找不著人，急得滿頭大汗。直到他走到我面前，我才看清楚了。

這還不算呢!近視還讓我失去了一個與國際大師學習的極好的機會。那一次，媽媽到處找關(guān)系，終于買到了一張朗朗的演奏會的演出票。去看演出的路上，媽媽反復(fù)叮囑我要看大師的手腕和手形。到了演出大廳，我使勁瞇著眼睛，想看清楚朗朗大師的手，可我連人的表情都看不見，可怎么看得見他的手啊!這個時候，媽媽看我不是很專心，便督促了一句：“看著大師的手!”我回過頭來對媽媽笑了笑：“我看著呢，看著呢!”然后又回過頭來，捏了一把汗。唉，看沒看，只有本人知道啊!

唉，眼睛近視后，干啥事都不順心。我希望老天爺能保佑我，讓我恢復(fù)視力，擁有一雙真正漂亮的大眼睛。同時，我也要提醒大家，千萬要注意用眼衛(wèi)生，也千萬別步我的后塵哪!

全國愛眼日預(yù)防近視活動心得5

每當熱氣騰騰的面條端到我面前時，鏡片就會被拿熱氣熏得白茫茫的一片，總是要卸下這扇“窗戶”才能吃上這美味的三鮮面。近視給我?guī)砗枚酂馈?/p>

眼睛是心靈的窗戶，兒時的我并沒有意識到眼睛的重要性，經(jīng)常趁大人不在的時候躺在沙發(fā)上看書、看電視，結(jié)果卻成了今日這模樣。直到今天，我才逐漸意識到，有一雙清澈明亮的眼睛對于一位學生來說是多么地重要。但是為時已晚，盡管現(xiàn)在我每次正確地用眼，等疲勞時向窗外眺望幾分鐘，還是收效甚微。我的眼睛近視度數(shù)仍像雨后春筍一般突飛猛漲，怎么也控制不了，轉(zhuǎn)眼間我的近視度數(shù)已經(jīng)飆升到了四百七十五度，一年里我的度數(shù)竟然高了一百多度。

如果像徐志摩那樣的才子佩戴上眼鏡或許會更顯其有內(nèi)涵，更具有學者風度。而我卻只是一位六年級的學生罷了，已經(jīng)這么嚴重，人家高中生才三百多度，如果照這個趨勢下去，那我今后豈不是要“瞎”了嗎我陷入了深深的沉思：其實這也是我自食其果，平時做作業(yè)時往往不去留意自己的寫字姿勢，頭放得太低，幾乎都碰到桌子了，再加上我做作業(yè)速度不快，過度用眼才導(dǎo)致了度數(shù)的加深……不光這些，我總是把家人的話當耳邊風，每次都是我行我素，現(xiàn)在卻后悔莫及。為了有效地控制近視度數(shù)，我必須要改掉不良的寫字姿勢，改變自己的用眼習慣，不要成天待在家里，作業(yè)后多去室外走走放松，緩解一下眼睛的疲勞。

近視啊近視，我要用實際行動來控制你的成長。

全國愛眼日預(yù)防近視活動心得6

近視已成為中小學生中的普遍現(xiàn)象。就以我們班為例，近視的同學占到全班人數(shù)的一半左右。很不幸，我也成為了近視隊伍中的一員。

近視真的是一件很令人煩惱的事!

有一次，我上學就要遲到了。于是，我背起書包拔腿就跑。結(jié)果，我忘了拿那該死的眼鏡。到了學校，我才發(fā)現(xiàn)?；丶夷冒?，時間又來不及，不回去拿吧，我又看不清楚。唉!進退兩難。最終，我只好稀里糊涂的聽了半天課，老師寫在黑板上的字，我一個也沒看清楚，只好抄同桌的筆記?？墒牵蠋焻s批評我上課不專心。唉，我可真是啞巴吃黃連——有苦說不出!

由于媽媽的反對，我只有在上學、看書、看電視時，才能帶眼鏡。有的時候，我走在大街上，突然有人沖我招手，向我打招呼，我不知道是什么人(因為我近視了，看不清楚)。于是，便埋頭走自己的路，對他人毫不理睬。知道我近視的人倒沒有什么，要是遇到一個不知道的人o他肯定會以為我目中無人、妄自尊大。真是跳進黃河也洗不清。

近視為我的學習和生活都帶來了很大的煩惱。早知道，我就不會長時間看書;早知道，我就不會長時間看電視;早知道，我就會養(yǎng)成良好的用眼習慣;早知道，我就會……唉，早知如此，何必當初呢!現(xiàn)在后悔也來不及了。假如上天再給我一次機會，我一定會好好保護我的眼睛。

全國愛眼日預(yù)防近視活動心得7

我是一名小學生，今年12歲。別看我年齡不大，但是近視的時間已有兩年了。原本我擁有一雙水靈靈的大眼睛，無奈卻被厚厚的眼睛片擋住了昔日奪目的光彩，為此我十分得煩惱。

記得有一次上體育課，在自由活動時間，我們幾個男同學在一起打籃球?；@球場上你追我趕，左閃右躲

，十分激烈。由于當時玩的過于激烈，身上臉上都出了很多的汗，我的麻煩也隨之而來，眼鏡片上蒙上一層的水蒸氣，什么也看不清楚了。球在我手里卻不知投向哪里，當時只聽得后面有人向我喊到：“快呀!快傳球?！闭斘覝蕚鋫髑驎r，又聽到對面也傳來一句：“劉熉。傳球?！庇谑?，我聞聲傳了過去。耳邊立刻傳來我方隊員李琦的責備聲：“你這個笨蛋，那是對方球

員申東?！边@時，我才恍然大悟。原來申東看出了我當時的狀況，故意喊話來迷惑我，結(jié)果我真的上當受騙了。嗐!都是近視眼惹得禍。

還有一次，那是一個盛夏。因為姥姥生病了，媽媽要陪她去看醫(yī)生。中午我只好一個人在姥姥家睡午覺。由于自己的疏忽，睡過了頭。一看表，上課的時間快到了，就急忙背上書包跑向?qū)W校。還好姥姥家離學校很近，我剛跨進教室的門，老師就來了。真懸呀!語文老師在黑板上寫了兩首詩，并且讓同學們齊聲朗讀。我習慣的從書包里摸出眼鏡盒，打開一看傻眼了，眼鏡盒里空空的。糟糕!眼鏡兒忘在姥姥的床頭柜上了。這時只聽同學們已開始讀了，一聽，是我以前背過的一首詩。于是我也只好就隨著大家讀了起來。老師看我讀得繪聲繪色的，就讓我領(lǐng)讀第二首詩。我站在課桌邊傻傻的看著黑板，半天沒有出聲。老師抬頭看了我一眼說：“你為什么不讀啊!”我無奈的低著頭怯怯的回答道：“老師，我忘記帶眼睛兒了，看不清黑板上的字?！崩蠋熍u了我，并讓我走上講臺帶大家讀。你說，這是不是也是近視惹的禍呢

在生活中諸如此類的事情數(shù)不勝數(shù)，真的好煩惱呀!俗話說：眼睛是心靈的窗戶。我奉勸同學們要保護好自己的眼睛，不要像我一樣，近視后再后悔就來不及了。我們的人生道路還很漫長，沒有看到的東西還很多。如果不能親眼去看海洋的寬廣、高山的雄偉、森林的繁茂，世界的博大以及多彩的生活，那將是多么的不幸，我們千萬不能錯過這美好的景色。保護好自己的眼睛就是保護我們的心靈之窗啊!切記切記!!!

全國愛眼日預(yù)防近視活動心得8

都說眼睛是心靈的窗戶，如果這扇“窗戶”出了問題的話，那么多簡單的事都會復(fù)雜起來?？善鼇砦业倪@扇“窗戶”卻出了點兒問題。

這是一堂數(shù)學課。老師起勁地講著，手也龍飛鳳舞地在黑板上寫著。一排排似螢火蟲似的字，在黑板上不斷地擴大隊伍。哎!要是“螢火蟲”能變成“大蝴蝶”該多好呀!我瞪大了眼睛看，“螢火蟲”卻越來越模糊，變成了小黑點兒，盡和我作對。有了!我瞇起眼睛看看行不行。果然看清楚了!可過不多久，字的四周又都模糊一片了。我揉了眼睛，淚水流了出來。當我抬頭再去看板書時，哇噻!居然，整片黑板的字都看清楚了!這可真不錯?？墒呛镁安婚L，沒過多久，板書又看不見了，隨之而來的是眼睛的酸脹。經(jīng)過醫(yī)生檢察，我竟然近視了!原來近視可以使視網(wǎng)膜脫落，水晶體混濁，嚴重的還可以導(dǎo)致失明!醫(yī)生的話，對我來說，有如晴天霹靂。天哪!要是我戴上了眼鏡，還不像個四眼大熊貓!難看不說鼻梁上架座泰山還是玻璃山。冬天一開口，這山便模糊了。跑步時，還得擔心“山”會摔碎了。萬一把它弄丟了，連“世界”都模糊一片了，這一番想像，把我嚇得一身冷汗。

真后悔呀!要是我平時注意用眼衛(wèi)生，不把家長的話當作耳邊風，就不會落得如此下場了。我從此一定要注意保護眼睛，多做運動，提升視力!

全國愛眼日預(yù)防近視活動心得9

我雖然不是很喜歡看書，但是我比較愛玩電腦，看電視，所以我的視力并不好。就而言之，一雙烏溜溜的大眼睛變成了近視眼。從五年級開始，我的視力就比較模糊，本想配一副眼鏡的，可媽媽說暫時反對。知道五年級第二學期，我的視力一天不如一天，才不得不配一副眼鏡。

近視是件很麻煩的事情，它給我?guī)砹瞬簧倏鄲溃驗閶寢尫磳ξ掖餮坨R。每當我戴起來的時候，她都叫我少戴，還說女孩子戴眼鏡不好看，戴的時間長了，讓人感覺眼鏡都失去神了。可媽媽哪里知道近視的苦惱呀。若不戴眼鏡，看遠的東西都看不清楚，帶來許多不方便。

近視對我來說，真是件煩惱的事呀!因為有了眼鏡，就得時時刻刻都帶在身邊，而我又有時忘記帶。弄得我自己都苦笑部得。記得有一次，媽媽帶我去看電影，而我卻偏偏忘了帶眼鏡，無可奈何，只得將就點兒了，結(jié)果這么一場精彩的電影就在精彩中過去了。還好是國語片，雖然看不清楚，不過倒還算知道講什么。如果是外語片，看了也跟沒有看一個樣。

由于媽媽的反對，我只能在某一些場合戴眼鏡。有時有人和我打招呼，我不曉得是熟人，只得走自己的路。不知道我近視的人還以為我是“目中無人”呢。哎!真是“啞巴吃黃連——有苦說不出”呀!

以上的痛苦，我想，只有近視的人才能體會到。

同學們，好好地保護你們的靈魂之窗——眼睛吧，不要糟蹋了它，到時候，就算你后悔也來不及了!

全國愛眼日預(yù)防近視活動心得10

大家好!我叫近視。我很不討人喜歡，但是擁有我的人卻很多。其實，擺脫我也很簡單：保持正確的讀書寫字姿勢，不要在昏暗或刺眼的光線下看書、寫字，也不要走路時或在動蕩的車廂里看書，更不要躺在床上看書?？墒乾F(xiàn)在許多人根本不在乎自己的言行舉止，更不注意珍惜、愛護自己的眼睛，當我悄悄來臨時，卻又在埋怨、討厭我，真煩人!快來看呀，那只調(diào)皮的小猴也戴上了眼鏡，在陽光下還閃閃發(fā)光，多“美”呀!這當然是我的功勞了。

誰讓他白天寫字時趴在桌子上，眼睛都要貼到作業(yè)本上了，恨不得要吃了它，晚上寫完作業(yè)已經(jīng)很晚了，可他仍然慢騰騰的，洗漱完了，還要開開床頭昏暗的小燈，躺在床上瞪著惺忪的眼看《連環(huán)畫》，直到很晚還不