兒童拉丁舞倫巴教學(xué)視頻完整版拉丁舞單人倫巴完整版

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隨著拉丁舞的價(jià)值受到越來(lái)越多的人們的重視,拉丁舞在少兒教學(xué)中得到急速的推廣和廣泛的開展。下面是我為大家整理兒童拉丁舞倫巴教學(xué)視頻的相關(guān)資料，供大家參考!

兒童拉丁舞倫巴教學(xué)視頻

拉丁舞根本舞步技巧

倫巴是后背用力，恰恰是腳步的氣力，牛仔是半邊身體用力，桑巴是腰部用力。倫巴所謂用"背'，指的是脊椎，用斯拉維克的話說(shuō)，就是想象你的腳被吸在地上，同時(shí)腦袋被拴在天花板上，明白了?恰恰是用腳跳，但是重心不能在腳上，由于速度相比較較快，中心沉穩(wěn)就意味著停滯和沉重，這和恰恰的俏皮風(fēng)格是背道而馳的。桑巴用腰的力，這個(gè)很明顯，不過(guò)還有個(gè)地方不能疏忽，就是膝蓋。記得是哪年的黑池講演中，更加強(qiáng)調(diào)過(guò)膝和肩在桑巴中的重要性。不過(guò)有一點(diǎn)是斷定的，桑巴中的幾乎全體下盤動(dòng)作，都是從腰、胯、腿、腳一層層帶出來(lái)的，就猶如倫巴中胸廓、肩、上臂、小臂、手的連帶關(guān)系一樣。

桑巴舞的特色是臀部的圓弧動(dòng)作與腿部彎曲的彈性動(dòng)作，氣力是由臀部與大腿肌肉運(yùn)作產(chǎn)生的。初學(xué)者只是輕松的跳舞步，真正的舞者那么隨時(shí)隨地要以作用力與反作用力來(lái)表現(xiàn)美感。

引導(dǎo)：在轉(zhuǎn)的時(shí)候，先用橫膈膜引導(dǎo)，譬如做紐約步的時(shí)候，身體其他片面不動(dòng)，即腳的位置和身體都保持正面，但是先走橫膈膜引導(dǎo)。

收腿：收腿的時(shí)候?qū)⒛_面繃起來(lái)，抬高，向內(nèi)撇，這樣對(duì)比好看

擰：做慢的紐約步，下面卡住，盡力延遲上身;做快的紐約步，上面不動(dòng)，盡力轉(zhuǎn)動(dòng)骨盆。在全體動(dòng)作中，都要留神內(nèi)部對(duì)抗。

倫巴:圍繞身體中軸，骨盆做八字運(yùn)動(dòng)，向下壓，使得頭頂在一個(gè)平面上不起伏。

恰?。嚎焖俚膫惏?，同樣是圍著中軸做八字運(yùn)動(dòng)，留神圍繞。

桑巴：腳掌內(nèi)側(cè)著地，做向上翹的八字運(yùn)動(dòng)，在Walk的時(shí)候用肩引導(dǎo)，利用擰的氣力帶動(dòng)身體;桑巴長(zhǎng)步，主要利用后腿的推動(dòng)而不是腹部的伸縮;在做打橫時(shí)，非重心腿的骨盆要出曲線。

恰恰根本步(合并步)做這個(gè)步伐的過(guò)程中，腳尖不要離開地面，每次轉(zhuǎn)換重心時(shí)盡量用到腹肌的收縮來(lái)吸收兩腿動(dòng)作可能造成的上下晃動(dòng)，而保持雙肩水平移動(dòng)，而沒有上下的騰躍。這個(gè)動(dòng)作大多數(shù)都是雙方上半身閉式相持握完成的，因此要留神肩部下沉，手上不會(huì)給對(duì)方過(guò)多的氣力而破壞對(duì)方的身體平衡，這就會(huì)要求中段有更好的平衡并收緊。

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