(完整版)大學(xué)生心理健康測(cè)試題及答案

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心理健康是指一種高效而中意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。

大學(xué)生心理健康測(cè)試題：

一、對(duì)以下40道題，假如感到“常常是”，劃√號(hào)；“間或”是，劃△號(hào)；“徹底沒(méi)有”，劃×號(hào)。

1.平常別知為啥總覺(jué)得心慌意亂，坐立別安。

2.上床后，如何也睡別著，即使睡了也容易驚醒。

3.經(jīng)常做惡夢(mèng)，驚恐別安，凌晨醒來(lái)就感到倦怠無(wú)力、焦慮煩躁。

4.經(jīng)常早醒1-2小時(shí)，醒后非常難再入睡。

5.學(xué)習(xí)的壓力常使自個(gè)兒感到很煩躁，討厭學(xué)習(xí)。

6.讀書(shū)看報(bào)甚至在課堂上也別能用心一致，往往自個(gè)兒也搞別清在想啥。

7.遇到別稱(chēng)心的情況便較長(zhǎng)時(shí)刻地沉默少言。

8.感到非常多情況別稱(chēng)心，無(wú)端發(fā)火。

9.哪怕是一件小情況，也總是非常放別開(kāi)，整日思索。

10.感到現(xiàn)實(shí)日子中沒(méi)有啥情況能引起自個(gè)兒的樂(lè)趣，郁郁寡歡。

11.老師說(shuō)概念，常常聽(tīng)別知道，有時(shí)知道得快忘得也快。

12.遇到咨詢(xún)題常常舉棋別定，遲疑再三。

13.經(jīng)常與人爭(zhēng)執(zhí)發(fā)火，過(guò)后又懊悔別已。

14.經(jīng)常追悔自個(gè)兒做過(guò)的事，有負(fù)疚感。

15.一遇到考試，即使有預(yù)備也緊張焦慮。

16.一遇挫折，便心灰意冷，喪失信心。

17.很膽怯失敗，行動(dòng)前總是提心吊膽，畏首畏尾。

18.感情脆弱，稍別順心，就暗自流淚。

19.自個(gè)兒瞧別起自個(gè)兒，覺(jué)得不人總在嘲笑自個(gè)兒。

20.喜愛(ài)跟自個(gè)兒年幼或能力別如自個(gè)兒的人一起玩或競(jìng)賽。

21.感到?jīng)]有人明白自個(gè)兒，煩悶時(shí)不人非常難使自個(gè)兒激動(dòng)。

22.發(fā)覺(jué)不人在竊竊私語(yǔ)，便懷疑是在背后議論自個(gè)兒。

23.對(duì)不人取得的成績(jī)和榮譽(yù)常常表示懷疑，甚至妒忌。

24.缺乏安全感，總覺(jué)得不人要加害自個(gè)兒。

25.參加春游等集體活動(dòng)時(shí)，總感到有孤獨(dú)感。

26.很膽怯見(jiàn)陌生人，人多時(shí)講話就臉紅。

27.在黑夜行走或者獨(dú)自在家有恐怖感。

28.一旦離開(kāi)父母，內(nèi)心就別踏實(shí)。

29.經(jīng)常懷疑自個(gè)兒接觸地東西別潔凈，反復(fù)洗手或換衣服，對(duì)清潔極端注意。

30.擔(dān)心是否鎖門(mén)和也許著火，反復(fù)檢查，經(jīng)常躺在床上又起來(lái)確認(rèn)，或剛一出門(mén)又返回檢查。

31.站在經(jīng)常有人自殺的場(chǎng)所、陡崖邊、大廈頂、陽(yáng)臺(tái)

上，有搖搖晃晃要跳下去地感受。

32.對(duì)他人的疾病很敏感，經(jīng)常打聽(tīng)，深怕自個(gè)兒也身患同病。

33.對(duì)特定的事物、交通工具（電車(chē)、公共汽車(chē)等）、尖狀物及白XXX墻壁等略微奇怪的東西有恐懼傾向。

34.經(jīng)常懷疑自個(gè)兒發(fā)育別良。

35.一旦與異XXXXX往就臉紅心慌或想入非非。

36.對(duì)某個(gè)異性的伙伴的每一具細(xì)微行為都非常注意。

37.懷疑自個(gè)兒患了癌癥等嚴(yán)峻別治之癥，反復(fù)看醫(yī)書(shū)或去醫(yī)院檢查。

38.經(jīng)常無(wú)端頭痛，并依靠止痛或鎮(zhèn)靜藥。

39.經(jīng)常有離家出走或脫離集體的想法。

40.感到心里痛苦無(wú)法解脫，只能自傷或自殺。

測(cè)評(píng)辦法：

√得2分，△得1分，×得0分。

評(píng)價(jià)參考：

1)0-8分。心理很健康，請(qǐng)你放心。

2)9-16分。大致還屬于健康的范圍，但應(yīng)有所注意，也能夠找老師或同學(xué)聊聊。

3)17-30分。你在心理方面有了一些障礙，應(yīng)采取適當(dāng)?shù)霓k法舉行調(diào)適，或找心理輔導(dǎo)老師幫助你。

4)31-