500強(qiáng)企業(yè)人才測評試題與答案

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自我測試

測測你的EQ(情緒智商)

這是最近在歐洲流行的測試題。可口可樂公司、麥當(dāng)勞公司、諾基亞公司等世界500強(qiáng)中的眾多企業(yè)都曾以此作為職員EQ測試的模板，幫助職員了解自個兒的EQ狀況。此測試共33題，測試時刻25分鐘，最高EQ為174分。假如你差不多預(yù)備就緒，請開始計(jì)時。

第1～9題：請從下面的咨詢題中，挑選一具和自個兒最切合的答案，但要盡量少選中性答案。

1．我有能力克服各種困難：

A.是的

B.別一定

C.別是的

2．假如我能到一具新的環(huán)境，我要把日子安排得：

A.和從前相仿

B.別一定

C.和從前別一樣

3．一生中，我覺得自個兒能達(dá)到所預(yù)想的目標(biāo)：

A.是的

B.別一定

C.別是的

4．別知為啥，有點(diǎn)人總是回避或別愿理我：

A.別是的

B.別一定

C.是的

5．在大街上，我常常避開我別愿打招呼的人：

A.從未這樣

B.間或這樣

C.經(jīng)常這樣

6．當(dāng)我集中精力工作時，假使有人在邊上高談闊論：

A.我仍能用心工作

B.介于A、C之間

C.我別能用心工作且感到憤慨

7．我別論到啥地點(diǎn)，都能清晰地辨不方向：

A.是的

B.別一定

C.別是的

8．我熱愛所學(xué)的專業(yè)和所從事的工作：

A.是的

B.別一定

C.別是的

9．氣候的變化不可能妨礙我的情緒：

A.是的

B.介于A、C之間

C.別是的

第10～16題：請如實(shí)回答下列咨詢題，將答案填入右邊橫線處。10．我從別因流言蜚語而生氣：

A.是的

B.介于A、C之間

C.別是的

11．我善于操縱自個兒的面部表情：

A.是的

B.別太確定

C.別是的

12．在就寢時，我常常：

A.極易入睡

B.介于A、C之間

C.別易入睡

13．有人侵?jǐn)_我時，我：

A.別露聲群

B.介于A、C之間

C.大聲抗議，以泄己憤

14．在和人爭辯或工作浮現(xiàn)失誤后，我常常感到震顫、精疲力竭，而別能接著安心工作：

A.別是的

B.介于A、C之間

C.是的

15．我常常被一些別重要的小事困擾：

A.別是的

B.介于A、C之間

C.是的

16．我寧肯住在偏僻的郊區(qū)，也別愿住在嘈雜的市區(qū)：

A.別是的

B.別太確定

C.是的

第17～25題：在下面咨詢題中，每一題請?zhí)暨x一具和自個兒最切合的答案，同樣少選中性答案。17．我被朋友或同事起過外號、挖苦過：

A.從來沒有

B.間或有過

C.這是常有的事

18．有一種食物使我吃后嘔吐：

A.沒有

B.記別清

C.有

19．除去看見的世界外，我的心底沒有另外的世界：

A.沒有

B.記別清

C.有

20．我會想到若干年后有啥使自個兒極為別安的事：

A.從來沒有想過

B.間或想到過

C.經(jīng)常想到

21．我常常覺得自個兒的家庭對自個兒不行，但又確切地懂他們的確對我好：

A.否

B.講別清晰

C.是

22．每天我一回家就立刻把門關(guān)上：

A.否

B.別清晰

C.是

23．我坐在小房間里把門關(guān)上，但我仍覺得內(nèi)心別安：

A.否

B.間或是

C.是

24．當(dāng)一件事需要我做出決定時，我常覺得非常難：

A.否

B.間或是

C.是

25．我常常用拋硬幣、翻紙牌、抽簽之類的游戲來預(yù)測兇吉：

A.否

B.間或是

C.是

第26～29題：下面各題，請按實(shí)際事情如實(shí)回答，僅需回答“是”或“否”即可，在你挑選的答案邊上打“√”。

26．為了工作我早出晚歸，凌晨起床時我常常感到疲乏別堪：

是否

27.在某種心境下，我會因?yàn)槔Щ笙萑肟障?，將工作擱置下來:

是否

28.我的神經(jīng)脆弱，稍有刺激就會使我戰(zhàn)栗:

是否

29.睡夢中，我常常被噩夢驚醒：

是否

第30～33題：本組測試共4題，每題有5種答案，請?zhí)暨x與自個兒最切合的答案，在你挑選的答案下打“√”。

答案標(biāo)準(zhǔn)如下：

12345

從別幾乎別一半時刻是大多數(shù)時刻是總是

30．工作中我情愿挑戰(zhàn)艱巨的任務(wù)。12345

31．我常發(fā)覺不人好的意愿。12345

32．我能聽取別同的意見，包括對自個兒的批判。12345

33．我時常勉勵自個兒，對將來充滿希翼。12345

參考答案及計(jì)分評估

計(jì)分時請按照記分標(biāo)準(zhǔn)，先算出各部分得分，最終將幾部分得分相加，得到的分值即為你的最后得分。

第1~9題，每回答一具A得6分，回答一具B得3分，回答一具C得0分。計(jì)分。

第10~16題，每回答一具A得5分，回答一具B得2分，回答一具C得0分。計(jì)分。

第17~25題，每回答一具A得5分，回答一具B得2分，回答一具C得0分。計(jì)分。

第26~29題，每回答一具“是”得0分，回答一具“否”得5分。計(jì)分。

第30~33題，從左至右分?jǐn)?shù)分不為1分、2分、3分、4分、5分。計(jì)分。

總計(jì)為分。

專家點(diǎn)評

近年來，EQ情緒智商，逐漸受到了重視，世界500強(qiáng)企業(yè)還將EQ測試作為職員聘請、培訓(xùn)、任命的重要參考標(biāo)準(zhǔn)。

看看我們周圍，有點(diǎn)人十分聰慧、IQ非常高，卻一事無成，甚至有人能夠講是某一方面的高手，卻仍被拒于企業(yè)大門之外；相反，許多IQ平凡者，卻反而常有令人艷羨的良機(jī)、杰出別凡的表現(xiàn)。

為啥呢？最大的緣故，乃在于EQ的別同！一具人若沒有情緒智慧，別知道得提高情緒自制力、自我驅(qū)使力，也沒有同情心和毅力，就也許是個“EQ低能兒”。

經(jīng)過以上測試，你會對自個兒的EQ有所了解。但切記這別是一具求職詢咨詢表，用別著故意識地盡可能展示你的優(yōu)點(diǎn)和掩飾你的缺點(diǎn)。假如你真心想對自個兒有一具推斷，那就別應(yīng)施加任何粉飾。否則，你應(yīng)重測一次。

測試后假如你的得分在90分以下，講明你的EQ較低，你常常別能操縱自個兒，極易被自個兒的情緒所妨礙。非常多時候，你容易動火、發(fā)脾氣，這是很驚險的信號——你的事業(yè)也許會毀于你的急躁。對此，最好的解決方法是仔細(xì)學(xué)習(xí)并掌握一些情緒治理的知識和辦法。

假如你的得分在90～129分之間，講明你的EQ普通，關(guān)于一件事，你在別并且候的表現(xiàn)也許別一，這與你的意識有關(guān)，你比前者更具有EQ意識，但這種意識別是常常都有的，所以你需要多加注意。

假如你的得分在130～149分之間，講明你的EQ較高，你是一具開心的人，別易恐怖、擔(dān)憂，關(guān)于工作你熱情投入、敢于負(fù)責(zé)，這是你的優(yōu)點(diǎn)，應(yīng)該努力保持。

假如你的EQ在150分以上，那你算是個EQ高手，你的情緒智慧將是你事業(yè)有成的一具重要前提條件。

假如您想更深入地了解情緒并治理情緒，這么就趕快進(jìn)入本書的學(xué)習(xí)吧！

你對壓力的了解有多少

在你以為正確的觀點(diǎn)后打“√”，錯的觀點(diǎn)后打“×”。

1.人一旦有壓力的感覺，首先一定會覺得神經(jīng)緊張。（）

2.只要你遭受到壓力，你一定會懂的。（）

3.長期的運(yùn)動會減弱你反抗壓力的能力。（）

4.有壓力總是不行的。（）

5.壓力會創(chuàng)造別愉快的咨詢題，但不可能置你于死地。（）

6.打針吃藥就能夠操縱壓力。（）

7.你離開單位時就會留下工作的壓力而不可能把它帶回家。（）

8.壓力不過“心事”，與軀體無關(guān)。（）

9.壓力是能夠徹底消除的。（）

10.除非你改變?nèi)兆臃绞剑駝t你對壓力一點(diǎn)方法也沒有。（）

答案應(yīng)該全是“×”，你以為對的越多，講明你對壓力的了解越少。

壓力自我測驗(yàn)

請以你最近6個月的日子情形來回答以下咨詢題，請回答“是”或“別是”。

1.你最近感到有令你別舒暢的緊張情緒嗎？（）

2.你常與身邊的人爭辯嗎？（）

3.你的睡眠有困難嗎？（）

4.你覺得日子無意義嗎？（）

5.有許多人干擾你或激怒你嗎？（）

6.你想吃糖或甜食嗎？（）

7.你抽香煙的花費(fèi)增加了嗎？（）

8.你慢慢地對酒或咖啡上癮了嗎？（）

9.你發(fā)覺要集中精力工作有困難嗎？（）

10.你會常不記得一些小事(如寄信)嗎？（）

11.你慢慢對一些重要的情況(如約會、繳稅)也變得健忘？（）

12.你上洗手間的次數(shù)增多了嗎？（）

13.有人講你氣群別太好嗎？（）

14.你常和其他人有言語上的沖突嗎？（）

15.你最近是否別止一次生病？（）

16.你最近是否有因?yàn)榫o張而頭痛的現(xiàn)象？（）

17.你最近是否有經(jīng)常作嘔的感受？（）

18.你最近是否幾乎每天都覺得輕微的頭痛和暈眩？（）

19.你是否經(jīng)常有胃部翻攪的感受？（）

20.你總是匆匆忙忙地趕時刻？（）

0~5個“是”：你的壓力正常；

6~14個“是”：你的壓力有點(diǎn)高，請及時舉行調(diào)節(jié)；

15~20個“是”：高壓驚險！你的身心正在遭受到嚴(yán)峻損害，必要的話該尋求專業(yè)問機(jī)構(gòu)的協(xié)助。

每一具人都有一具承受壓力的極限，超過那個極限，壓力增加時，日子和工作效能就會下落，接著增加到一定限度就會有驚險浮現(xiàn)。所以，經(jīng)過一些測試了解自個兒所處的壓力狀態(tài)，關(guān)于進(jìn)一步采取相應(yīng)的措施調(diào)整壓力是有益的。

A型與B型人格類型調(diào)查咨詢卷

姓名性不年齡受教育程度

1.我總是力圖講服不人接受我的觀點(diǎn)?！?.是0.否

2.即使沒有啥主要的事，我走路也非?？??！?.是0.否

3.我經(jīng)常感到應(yīng)該做的事太多，有壓力?！?.是0.否

4.我自個兒決定的事，不人非常難讓我改變主意?！?.是0.否

5.有點(diǎn)人和事常常使我十分惱火。□1.是0.否

6.在急需買東西但又要排長隊(duì)時，我寧肯別買?！?.是0.否

7.有點(diǎn)工作我全然安排只是來，只能暫時擠時刻去做?！?.是0.否

8.上班或赴約會時，我從來別遲到?！?.是0.否

9.當(dāng)我正在做事時，誰要是打攪我，別管故意無意，我總是感到惱火。□1.是0.否

10.我總看別慣那些慢條斯理、別緊別慢的人。□1.是0.否

11.我常常忙得透只是氣來，因?yàn)樵撟龅那闆r太多了?！?.是0.否

12.即使同不人合作，我也總想單獨(dú)完成一些更重要的部分?！?.是0.否

13.有時我真想罵人?！?.是0.否

14.我做事總是喜愛漸漸來，而且思前想后，拿別定主意?！?.是0.否

15.排隊(duì)買東西，要是有人加塞，我就忍別住要指責(zé)他或出來干涉?！?.是0.否

16.我覺得自個兒是一具無憂無慮、悠閑自在的人。□1.是0.否

17.有時連我自個兒都覺得我所操心的事遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過我應(yīng)該操心的范圍。□1.是0.否

18.不管做啥事，即使比不人差，我也無所謂?！?.是0.否

19.做啥事我也別著急，著急也沒實(shí)用，別著急也誤別了事。□1.是0.否

20.我從來沒想過要按自個兒的想法辦事。□1.是0.否

21.每天的情況都使我精神十分緊張。□1.是0.否

22.算是逛公園、賞花、觀魚等，我也總是先看完，等著同來的人?！?.是0.否

23.我常常別能寬容不人的缺點(diǎn)和毛病?！?.是0.否

24.在我熟人里，個個我都喜愛?！?.是0.否

25.聽見不人發(fā)表別正確的見解，我總想馬上就去糾正他?！?.是0.否

26.不管做啥事，我都比不人快一些?！?.是0.否

27.當(dāng)不人對我無禮時，我對他也別客氣?！?.是0.否

28.我總覺得我有能力把一切情況辦好?！?.是0.否

29.談天時，我也總是急于講出自個兒的想法，甚至打斷不人的話。□1.是0.否

30.人們以為我是個肅靜、沉著、有耐心的人?！?.是0