2013年開展預防腦卒中培訓講座計劃

2013年開展預防腦卒中培訓講座計劃2013年開展腦卒中防治知識培訓講座計劃今年10月29日是第8個“世界腦卒中日”，宣傳主題是“預防腦卒中，從今天開始”。為了在我鎮(zhèn)做好腦卒中預防宣傳工作，進一步提高我鎮(zhèn)廣大群眾的健康意識和水平，我們辛莊鎮(zhèn)衛(wèi)生院公衛(wèi)科選擇鎮(zhèn)敬老院、朱宋衛(wèi)生室進行預防腦卒中培訓講座以提高轄區(qū)村農(nóng)民防治水平?，F(xiàn)計劃如下：制作“預防腦卒中，從今天開始”橫幅幕一道，“世界卒中日主題”印刷宣傳單500份，打印通知4份、抽查問答卷5份。由衛(wèi)生院秦杰副院長準備腦卒中防治知識備課筆記并到現(xiàn)場講課。時間：2013年10月29日上午8時由秦杰副院長在鎮(zhèn)敬老院進行講課。2012年10月28日通知分管副院長張立成安排車輛。人員有劉川民、劉智。劉川民負責通知敬老院王斌武院長、朱宋衛(wèi)生室劉紹輝準備講課場地、召集人員于29日上午來聽課。通知公衛(wèi)科徐東升科長安排人員于29日上午8時攜帶宣傳單200張、照相機一臺，另外講課結束后由講課人進行現(xiàn)場抽查5名現(xiàn)場提問答卷考試。并拍攝講座照片6張。整理此次“腦卒中防治知識”培訓講座資料和記錄小結。辛莊鎮(zhèn)衛(wèi)生院2013年10月23日通知辛莊鎮(zhèn)衛(wèi)生院決定利用“世界腦卒中日”宣傳預防腦卒中，定于10月29日上午在你單位舉辦一次“預防腦卒中防治知識”培訓講座。望通知你單位有關人員和本村村民按時來聽課。辛莊鎮(zhèn)衛(wèi)生院2013年10月28日預防腦卒中知識專題課秦杰腦卒中（俗稱“中風，，是我國居民第一位的死亡原因，那么如何預防腦卒中呢?中醫(yī)推薦了一些預防卒中的方法，不妨一試。.多喝水。每天喝水5杯以上（每杯250毫升），卒中的風險能下降53%。.少喝碳酸飲料。研究發(fā)現(xiàn)，含糖的飲料如碳酸飲料，可降低血液中的水分，使血液變黏稠，而且還可導致甘油三酯升高，使卒中的風險增加46%。.從1數(shù)到3。美國凱斯西儲大學精神病學教授歐尼斯特?弗里德曼博士稱：“多巴胺是一種調(diào)節(jié)大腦控制血液循環(huán)的神經(jīng)遞質，而焦慮會過量產(chǎn)生多巴胺。遇事時從1數(shù)到3,可以控制自己的情緒，有助于穩(wěn)定多巴胺?！?多呼吸新鮮空氣。經(jīng)常吸二手煙，卒中風險增加82%。原因可能是一氧化碳通過干擾一氧化氮從而促使血栓形成。因此，少吸二手煙，多呼吸新鮮空氣,能降低卒中。.舉重訓練。每周舉重訓練2-3次。洛杉磯塞德斯醫(yī)療中心理療專家杰瑞?賈德博士稱：“規(guī)律的耐力訓練可以降低血壓，升高高密度脂蛋白膽固醇，降低低密度脂蛋白膽固醇。.接種流感疫苗。連續(xù)5年接種流感疫苗可使卒中的發(fā)病風險降低42%。研究負責人稱：“慢性感染和炎癥可引起動脈損傷，血栓風險增加。知道了如何預防腦卒中，因此，防住腦卒中，就等于為生命上了一道保險繩。?控制好高血壓：高血壓示腦卒中中最主要的獨立危險因素。血壓越高，持續(xù)的時間越長，越容易發(fā)生卒中。對策：高血壓患者一定要長期規(guī)律服藥，定期檢測血壓，不規(guī)律服藥容易造成血壓波動，損害心腦血管。目前的觀點是在腦卒中后1周開始降壓治療，要緩慢平穩(wěn)地使血壓降到目標值。一般人群降至130/80mmhg以下，伴有嚴重頸動脈狹窄時目標血壓會有所不同，應根據(jù)醫(yī)師指導來降壓。?控制好糖尿病：糖尿病患者發(fā)生卒中的可能性比一般人大。糖尿病一方面會引起血管損害，造

成動脈硬化和增加卒中風險，另一方面高血糖會進一步加重卒中后腦損傷。?高血脂：高血脂可增加血粘度，加速腦動脈硬油，量減少;少食動物皮、雞蛋黃、內(nèi)臟和油炸等食物。化。對策化。對策：改變不健康的飲食習慣：食用植物定期監(jiān)測血脂：主要關注低密度脂蛋白水平堅持服用降血脂藥物定期復查肝功能和肌酶，早發(fā)現(xiàn)藥物副作用心臟疾?。喝顼L濕性心臟病、冠心病、心瓣膜病、房顫、心肌梗死、二尖瓣脫垂、心臟粘液瘤、心功能不全等均可增加腦卒中的發(fā)病率。尤其要防止房顫引起的血栓脫落造成的腦栓塞。對策：針對各種心臟病積極控制原發(fā)病，房顫引起的腦栓塞，根據(jù)具體情況接受抗凝治療（口服華法令片），長期服藥抗凝治療期間，需要監(jiān)測血凝血時間（PT）中的INR（國際標準化比值），▲般維持在2-3之間；年齡大于75歲者，INR在1.6-2.5之間為宜,出院后定期監(jiān)測凝血時間;并注意藥物副作用吸煙與酗酒煙草中的尼古丁可使血壓生高、血粘度增加和血管壁損傷，并使動脈硬化程度加重。酗酒者中風發(fā)病率是一般人群的4-5倍。對策:戒煙限酒,絕對需要戒煙；避免被動吸煙；戒煙困難者，可以就診本院戒煙門診,避免大量飲酒：推薦喝紅酒，每日不超過200ML為宜；白酒每日少于50ml;啤酒每日640ml,對不飲酒者不提倡少量飲酒來預防心腦血管疾病肥胖?肥胖為中風的危險因素?？刂企w重，算算你的體重是否理想？標準體重計算公式：男性標準體重（kg）=身高-105（cm） 女性標準體重（kg）=身高-105-2.5（cm）A=（你的實際體重-標準體重）/標準體重*100%A在上下10%之內(nèi)為正常范圍，增加10%-20%為過重，超過20%為肥胖控制腰圍，腰圍應該＜90~80cm預防的重要性控制腦中風發(fā)病因素、中風是可以預防的。知道中風的嚴重性，早期預防和治療中風就顯得特別重要，了解中風的危險因素，并給予一定的干預和治療，可以預防和減少中風的發(fā)生，減少致殘率和死亡率。一級預防如果某個體只存在上述危險因素一種或幾種而沒有腦血管的先兆或表現(xiàn)，我們把其中列為一級預防對象，即積極治療存在的危險因素，同時定期監(jiān)測其他危險因素的發(fā)生并采取針對性措施。二級預防個體已存在危險因素且已出現(xiàn)中風先兆如若暫短性腦缺血性發(fā)作，給與早期診斷早期治療，防止嚴重腦血管病發(fā)生，其為二級預防。三級預防對已患中風的病人，早期或超早期治療，降低致殘程度，清除或治療危險因素預防其多發(fā)為三級預防。所謂早期治療則指病人發(fā)病數(shù)小時后的急性期的治療，所謂超早期治療是指發(fā)病后數(shù)小時以內(nèi)既實施的治療，如對缺血性中風而言，發(fā)病后6小時以內(nèi)即開始溶栓治療，針對性治療措施的介入愈早，治療效果就愈好，病殘程度就有可能愈低。健康教育活動記錄表活動時間：2012年|活動地點：鎮(zhèn)敬老院10月29日朱宋衛(wèi)生室10月29日朱宋衛(wèi)生室活動形式：現(xiàn)場懸掛橫幅幕、講課活動主題：《腦卒中防治知識》主講人：秦杰、劉紹會組織者：辛莊鎮(zhèn)衛(wèi)生院公共衛(wèi)生科活動主題：《腦卒中防治知識》主講人：秦杰、劉紹會組織者：辛莊鎮(zhèn)衛(wèi)生院公共衛(wèi)生科接受健康教育類別：I接受健康教育人數(shù):83轄區(qū)村農(nóng)民 rx數(shù)量健康教育資料發(fā)放種類及數(shù):::100余份數(shù)量健康教育資料發(fā)放種類及數(shù):::100余份活動內(nèi)容：1、由鄉(xiāng)村醫(yī)生劉紹會現(xiàn)場講解預防腦卒中知識2、現(xiàn)場發(fā)放“預防腦卒中，從今天開始”防治宣傳單3、課后現(xiàn)場抽查5名進行考試提問答卷活動總結評價：一、2013年10月29日是“世界卒中日"，我們衛(wèi)生院公共衛(wèi)生科健康教育人員根據(jù)計劃安排于10月29日上午在辛莊鎮(zhèn)敬老院、朱宋衛(wèi)生室舉辦了兩場預防腦卒中防治知識講座，主要召集敬老院人員和村農(nóng)民聽課由臨床醫(yī)生秦杰、鄉(xiāng)村醫(yī)生劉紹會講課。二、此次利用“世界腦卒中日”開展培訓講座主要引起全鎮(zhèn)農(nóng)民在預防高血壓病、糖尿病當中也能重視和預防腦卒中。主要目的是提高我鎮(zhèn)廣大農(nóng)村居民對該病的發(fā)病原因、病理、致病因素、治療與llllll級預防的了解。以達到早期診斷、早期治療的目的，促進公共衛(wèi)生服務得到很好的落實。三、通過活動廣泛宣傳“預防腦卒中”知識，進一步加強居民健康教育和健康促進，提高居民的健康教育意識和健康水平，使居民知曉“定期到醫(yī)療機構”測量血壓和血糖等核心知識，提高血壓、糖尿病患者的知曉率、治療率、控制率、推進腦卒中患者建檔管理，從而減少心血管疾病的發(fā)生率和死亡率。本次宣傳活動參與者多83人，使得居民群眾加深了對預防腦卒中及健康生活方式理解和認識，受到了現(xiàn)場聽課敬老院老年人、農(nóng)民的一致好評，取得了良好的社會效果，達到了預期目的。四、課后現(xiàn)場抽查5名聽課人員進行預防腦卒中知識提問答卷考試知曉率達到85%以上。五、我們于10月23日制定計劃，通知張副院長、敬老院王斌武院長、朱宋衛(wèi)生室劉紹會鄉(xiāng)醫(yī)、秦杰大夫準備講課資料、劉川民攜帶考勤表、考試卷和照相機等。六、拍攝在敬老院會議室和朱宋衛(wèi)生室進行預防腦卒中知識現(xiàn)場講座照片4張。七、整理此次預防腦卒中知識培訓講座資料留底并做出小結填報時間:2013年11月4日健康教育講座聽課簽到表考勤人:講座內(nèi)容:考勤人:2013年10月29日預防腦卒中知識考試提問答卷TOC\o"1-5"\h\z.什么叫中風？內(nèi)容（中風叫腦卒中或腦血管意外，表現(xiàn)為偏癱、失語等，是一組急性腦血管病的總稱，包括腦血栓形成、腦栓塞、腦出血等它的發(fā)病率、復發(fā)率、致殘率和死亡率都很高。）答：對（ ）錯（ ）.中風發(fā)生是怎么引起來的？（吸煙、飲酒、高血壓、高血糖、高血脂、肥胖、遺傳以及年齡增長等多種因素長期作用于腦血管引起的。）答：對（ ）錯（）.注意日常生活中中風的先兆征象有哪些？（一部分病人在中風發(fā)作前常有血壓升高、波動，頭痛頭暈、手腳麻木無力等先兆，發(fā)現(xiàn)后要盡早采取措施施加以控制。）答：對（ ）錯（ ）.普通人每天要喝多少水能預防腦血栓？（多喝水。每天喝水5杯以上（每杯250毫升），卒中的風險能下降53%。）答：對（ ）錯（ ）.控制好血壓標準是什么？（對策：高血壓患者一定要長期規(guī)律服藥，定期檢測血壓，不規(guī)律服藥容易造成血壓波動，損害心腦血管。目前的觀點是在腦卒中后1周開始降壓治疔，要緩慢平穩(wěn)地使血壓降到目標值。一般人群降至130/80mmhg以下，伴有嚴重頸動脈狹窄時目標血壓會有所不同，應根據(jù)醫(yī)師指導來降壓。）答：對（ ）錯（ ）.什么是腦卒中一級預防？（如果某個體只存在上述危險因素一種或幾種而沒有腦血管的先兆或表現(xiàn)，我們把其中列為一級預防對象，即積極治療存在的危險因素，同時定期監(jiān)測其他危險因素的發(fā)生并采取針對性措施。）答：