高考前最后一次班會(huì)

關(guān)于高考前最后一次班會(huì)第1頁(yè)，共82頁(yè)，2023年，2月20日，星期日高考定位

在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)把自己會(huì)做的題做完做好就是考試成功！做好面對(duì)各種困難的心理準(zhǔn)備，向最壞處想，向最好處做。只求發(fā)揮出自己的正常水平，不求超常發(fā)揮。無(wú)論遇到什么困難我們永不放棄！決不能因?yàn)橐坏李}或一科的不如意，而影響全局高考一天沒(méi)有結(jié)束，一切皆有可能！第2頁(yè)，共82頁(yè)，2023年，2月20日，星期日準(zhǔn)備好高考用品

準(zhǔn)考證，身份證，在袋上注明姓名、學(xué)校、班主任姓名電話。第3頁(yè)，共82頁(yè)，2023年，2月20日，星期日提前看考場(chǎng)

熟悉考場(chǎng)、考桌位置、廁所、同考場(chǎng)同班同學(xué)。第4頁(yè)，共82頁(yè)，2023年，2月20日，星期日帶著自信和微笑走向考場(chǎng)第5頁(yè)，共82頁(yè)，2023年，2月20日，星期日按高考要求規(guī)范答卷第6頁(yè)，共82頁(yè)，2023年，2月20日，星期日考前要注意的幾個(gè)問(wèn)題1、注意飲食衛(wèi)生．2、保證睡眠，不要亂吃安眠藥。3、入場(chǎng)前先上廁所。4、考生要帶上“雙證”---身份證、準(zhǔn)考證5、手機(jī)嚴(yán)禁帶入考場(chǎng)6、4科考前30分鐘入場(chǎng)，語(yǔ)文提前35分鐘入場(chǎng)7、外語(yǔ)科考前15分鐘禁止入場(chǎng)，其余科開(kāi)考15分鐘后禁止入場(chǎng)。8、第一卷用2B鉛筆涂在大答題卡上的指定位置，第二卷用0.5黑色簽字筆答卷。第7頁(yè)，共82頁(yè)，2023年，2月20日，星期日考前10分鐘要做的事1、考前10分鐘發(fā)答題卡，檢查所發(fā)答題卡是否有破損、模糊等．首頁(yè)填寫(xiě)姓名、考號(hào)、座號(hào)，其余頁(yè)碼填寫(xiě)姓名、座號(hào)，填完后檢查。2、待監(jiān)考員貼好條形碼,核對(duì)條形碼及答題卡信息。第8頁(yè)，共82頁(yè)，2023年，2月20日，星期日進(jìn)場(chǎng)后開(kāi)考前的注意事項(xiàng)認(rèn)真填寫(xiě)考生信息（姓名、準(zhǔn)考證號(hào)等），字跡要清晰工整?！飳?zhuān)家點(diǎn)評(píng)：如遇到答題卡未貼條形碼、條形碼破損或其它情況下，考生信息區(qū)是確定準(zhǔn)考證號(hào)的最終依據(jù)，考生須用0．5毫米黑色簽字筆認(rèn)真填寫(xiě)姓名和準(zhǔn)考證號(hào)。掃描前掃描后第9頁(yè)，共82頁(yè)，2023年，2月20日，星期日進(jìn)場(chǎng)后開(kāi)考前的注意事項(xiàng)不要誤填缺考標(biāo)記，缺考考生的缺考標(biāo)記由監(jiān)考老師填寫(xiě)，考生禁填?？忌钊笨紭?biāo)志！★專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)：誤填缺考標(biāo)記將使實(shí)考考生的答題卡判為缺考答題卡。

第10頁(yè)，共82頁(yè)，2023年，2月20日，星期日考前5分鐘要做的事1、提前5分鐘分發(fā)試卷，檢查試卷是否與所考的科目一致．有無(wú)破損等。2、寫(xiě)好姓名、準(zhǔn)考證號(hào)等。3、看試卷(不能答題)。第11頁(yè)，共82頁(yè)，2023年，2月20日，星期日考試過(guò)程中要注意的問(wèn)題1、第一卷(選擇題)作答時(shí)，必須用2B鉛筆填涂。

如需修改答案,應(yīng)用繪圖橡皮輕擦干凈并不留痕跡,注意不要擦破答題卡．2、第二卷(非選擇題)必須用書(shū)寫(xiě)黑色字跡的0．5毫米的簽字筆在每題規(guī)定的答題區(qū)域內(nèi)作答。

(如要修改答案,應(yīng)用筆將錯(cuò)誤的內(nèi)容用雙刪除線劃去,然后在劃去內(nèi)容的上方或下方寫(xiě)出新的答案)．不可超出答題區(qū)域或超出答題卡黑色邊框線作答,否則答案無(wú)效。第12頁(yè)，共82頁(yè)，2023年，2月20日，星期日考試過(guò)程中要注意的幾個(gè)問(wèn)題3、開(kāi)考鈴響后才能答題,不要自行傳遞文具。4、做選做題時(shí)，先將選做題題號(hào)涂黑。5、答題卡上作答盡量想好再作答,并防止污染、損壞答題卡。6、作圖題用鉛筆繪圖，再用水筆描一遍，要清晰。7、注意監(jiān)考員在考試終了前15分鐘的提醒,未涂選擇題答案的要把答案填涂到答題卡上。8、考試終了鈴聲響后,不得再答題。不要把試卷、答題卡、草稿紙等帶出考場(chǎng)．9、考后切莫對(duì)答案。10、有問(wèn)題或困難找監(jiān)考老師。第13頁(yè)，共82頁(yè)，2023年，2月20日，星期日考試中的答題策略：1、心靜如水，從容應(yīng)考，你遇到的問(wèn)題全天下的考生都會(huì)遇到。2、先易后難，增強(qiáng)信心，迅速進(jìn)入狀態(tài)。3、慢審快做。4、遇到熟題看變化，避免生搬硬套。牢記我易人易我不大意。5、碰到難題不要慌，答案要從基礎(chǔ)找。牢記我難人難我不怕難。第14頁(yè)，共82頁(yè)，2023年，2月20日，星期日6、不求題題都會(huì)做，舍卒保帥很重要。爭(zhēng)取做得滿(mǎn)分。7、檢查修改要慎重，答案改錯(cuò)最糟糕。拿不準(zhǔn)時(shí)相信第一印象。8、做完一卷先涂卡，拿不準(zhǔn)的先用鉛筆標(biāo)記，考試結(jié)束前15分鐘信號(hào)發(fā)出后優(yōu)先解決。第15頁(yè)，共82頁(yè)，2023年，2月20日，星期日★專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)：評(píng)卷教師根據(jù)評(píng)卷分工分別只對(duì)某一題的答案進(jìn)行評(píng)閱，每個(gè)答題區(qū)域（矩形邊框）外的任何文字在計(jì)算機(jī)自動(dòng)作圖像切割時(shí)將被切掉，在發(fā)給該題的評(píng)卷教師評(píng)閱時(shí)將不被顯示。不要超出答題區(qū)域第16頁(yè)，共82頁(yè)，2023年，2月20日，星期日考生用筆－－作圖題先用2B鉛筆繪出,也可再用簽字筆瞄一下掃描前掃描后第17頁(yè)，共82頁(yè)，2023年，2月20日，星期日考生用筆－－題號(hào)順序

考生應(yīng)按答題卡所標(biāo)記的題號(hào)順序答題，在該題號(hào)規(guī)定的答題區(qū)域答題?！飳?zhuān)家點(diǎn)評(píng)：評(píng)卷教師根據(jù)評(píng)卷分工分別只對(duì)某一題的答案進(jìn)行評(píng)閱，如不按題號(hào)順序答題，發(fā)給該題的評(píng)卷教師評(píng)閱時(shí)將顯示另外一題的答案。第18頁(yè)，共82頁(yè)，2023年，2月20日，星期日以下內(nèi)容根據(jù)近年來(lái)閱卷中考生經(jīng)常出現(xiàn)的失誤總結(jié)而成，希望考生引以為戒。考生答題常見(jiàn)失誤和專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)第19頁(yè)，共82頁(yè)，2023年，2月20日，星期日客觀題答題注意（1）--填涂時(shí)認(rèn)真，不涂錯(cuò)行

★專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)：此現(xiàn)象較多，在各地閱卷過(guò)程都有出現(xiàn)，很多考生在填涂答案時(shí)不注意，看錯(cuò)了題目行，將相鄰兩題的答案填錯(cuò)在同一行內(nèi)，結(jié)果一個(gè)答案未選，另一個(gè)答案錯(cuò)為單選題多選，兩題均失分，對(duì)考生而言，非常可惜?？忌鷮?shí)際填涂圖像掃描后的電子圖像第20頁(yè)，共82頁(yè)，2023年，2月20日，星期日客觀題答題注意（2）--修改答案時(shí)用橡皮擦干凈

★專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)：橡皮未擦干凈的填涂點(diǎn)掃描后的圖像留有很重的痕跡，該點(diǎn)容易誤識(shí)別為選中，造成“單選題多選”失分?？忌鷮?shí)際填涂圖像掃描后的電子圖像第21頁(yè)，共82頁(yè)，2023年，2月20日，星期日客觀題答題注意（3）--填涂適度★專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)：這種情況是考生用很淡的HB鉛筆填涂，掃描后的圖像幾乎看不出，容易誤識(shí)別為“空選”，造成失分?？忌鷮?shí)際填涂圖像掃描后的電子圖像第22頁(yè)，共82頁(yè)，2023年，2月20日，星期日烏云密布你要搏擊第23頁(yè)，共82頁(yè)，2023年，2月20日，星期日晴空萬(wàn)里你也要搏擊第24頁(yè)，共82頁(yè)，2023年，2月20日，星期日你們就是18年的高考黑馬第25頁(yè)，共82頁(yè)，2023年，2月20日，星期日

全體老師祝同學(xué)們:心想事成金榜題名第26頁(yè)，共82頁(yè)，2023年，2月20日，星期日“考試期間要求及應(yīng)試指導(dǎo)”

——讓我們?yōu)槟繕?biāo)而努力奮斗

第27頁(yè)，共82頁(yè)，2023年，2月20日，星期日考試日程6月7日上午9：00---11：30語(yǔ)文6月7日下午15：00---17：00數(shù)學(xué)6月8日上午9：00---11：30理綜6月8日下午15：00---17：00英語(yǔ)第28頁(yè)，共82頁(yè)，2023年，2月20日，星期日應(yīng)試策略與應(yīng)試心理一人難我難我不畏難，人易我易我不大意一是考場(chǎng)上一定要長(zhǎng)自己的志氣，你不能長(zhǎng)別人的志氣。有些女同學(xué)跟我說(shuō)一看別人翻卷子心理就慌，一看別人拿筆寫(xiě)心理就慌。別人翻卷子是因?yàn)椴粫?huì)做在找自己會(huì)做的試題，別人在那里寫(xiě)，不會(huì)做，寫(xiě)上讓閱卷老師批，這樣你的志氣就可能長(zhǎng)起來(lái)。第29頁(yè)，共82頁(yè)，2023年，2月20日，星期日應(yīng)試策略與應(yīng)試心理一、應(yīng)試心理：二要學(xué)會(huì)排除干擾

?？纪暌豢瓶梢钥偨Y(jié)一科的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，但不要后悔，不要放棄，不要總是在那里對(duì)答案。考完一科放下一科，繼續(xù)往前走。我想考試要有一個(gè)好的心態(tài)，考試的過(guò)程就是知識(shí)能量的釋放過(guò)程，能力能量釋放的過(guò)程。這些釋放需要催化劑，良好的心理品質(zhì)就是催化劑。

第30頁(yè)，共82頁(yè)，2023年，2月20日，星期日應(yīng)試策略與應(yīng)試心理

二、解題方面：順口溜就是“慢做會(huì)的求全對(duì)，穩(wěn)做中檔題，一分也不要浪費(fèi)，不留空白卷，實(shí)在不行就抄條件”。每一道題不是給每一個(gè)學(xué)生預(yù)備的，有些題不是你實(shí)力達(dá)到的，你應(yīng)該大膽的取舍，沒(méi)有取舍就沒(méi)有收獲。第31頁(yè)，共82頁(yè)，2023年，2月20日，星期日應(yīng)試策略與應(yīng)試心理

三、應(yīng)試步驟及策略第一步是獲取信息，解讀信息：審題要注意的是兩點(diǎn)，一定要防止思維定式。第二是一定要高度集中。第二步是調(diào)動(dòng)知識(shí)和運(yùn)用知識(shí)：還原帶入到學(xué)科知識(shí)網(wǎng)絡(luò)調(diào)動(dòng)知識(shí)，然后是運(yùn)用知識(shí)第三步是描述和闡釋?zhuān)捍痤}拿分。第四步是論證和探討問(wèn)題：檢查、審核、排除第32頁(yè)，共82頁(yè)，2023年，2月20日，星期日應(yīng)試策略與應(yīng)試心理

四、如何提高一卷的得分率呢？第一，要珍惜第一選擇，因?yàn)橥谝贿x擇是最正確的。第二點(diǎn)就是一定要抽出一點(diǎn)時(shí)間把前面幾個(gè)選擇再審查一遍，把錯(cuò)誤糾正過(guò)來(lái)。開(kāi)始答一卷的時(shí)候，往往處在緊張的狀態(tài)隨著答卷的時(shí)間延長(zhǎng)，心理狀態(tài)比較平穩(wěn)起來(lái)，后面的判斷比較穩(wěn)定。第33頁(yè)，共82頁(yè)，2023年，2月20日，星期日應(yīng)試策略與應(yīng)試心理如果遇到了自己不會(huì)做的題目，就特別容易大腦一片空白，有什么辦法可以解決嗎？不留空白卷，實(shí)在不行就抄條件”。

第34頁(yè)，共82頁(yè)，2023年，2月20日，星期日高考考場(chǎng)上導(dǎo)致失分的八類(lèi)低級(jí)錯(cuò)誤第35頁(yè)，共82頁(yè)，2023年，2月20日，星期日高考中，差一分就可能與高?；蜃约豪硐氲膶W(xué)校無(wú)緣，因此，對(duì)于考生來(lái)說(shuō)，高考必須每分必爭(zhēng)。但是每一年的高考中總有一些學(xué)生由于沒(méi)有好的答題習(xí)慣，大意丟掉了本不該丟掉的分，實(shí)在令人惋惜。根據(jù)高考閱卷中存在的問(wèn)題，總結(jié)出導(dǎo)致考生高考失分的八大低級(jí)錯(cuò)誤，提醒考生注意。第36頁(yè)，共82頁(yè)，2023年，2月20日，星期日

1.用筆不規(guī)范一定要用0.5毫米黑色簽字筆和2B鉛筆答題，否則閱卷機(jī)器不識(shí)別。購(gòu)買(mǎi)鉛筆時(shí)注意不要買(mǎi)到假冒偽劣產(chǎn)品。填涂答題卡時(shí)最忌諱深淺不一，那樣容易出現(xiàn)機(jī)器漏批的現(xiàn)象。第37頁(yè)，共82頁(yè)，2023年，2月20日，星期日2.將答卷紙當(dāng)作草稿紙，在卷上亂畫(huà)亂改這樣做既影響卷面整潔，也會(huì)占據(jù)答題空間。一旦寫(xiě)錯(cuò)了，不要用涂改液或膠帶紙修改，更不要涂成麻子臉。第38頁(yè)，共82頁(yè)，2023年，2月20日，星期日3.不在規(guī)定的位置答卷有些考生答滿(mǎn)了規(guī)定的位置，便到邊角位置繼續(xù)答題，然后用箭頭連接起來(lái)。但是超出答題范圍的答案機(jī)器掃描不進(jìn)去，答到另一題的范圍也不行。

4.修改答案時(shí)未擦拭干凈尤其是選擇題，機(jī)器會(huì)掃描到兩個(gè)答案，造成失分。第39頁(yè)，共82頁(yè)，2023年，2月20日，星期日

5.答題步驟不完整，數(shù)字符號(hào)書(shū)寫(xiě)不規(guī)范尤其是5與3、7與2、0與6等數(shù)字，書(shū)寫(xiě)潦草時(shí)容易誤認(rèn)。第40頁(yè)，共82頁(yè)，2023年，2月20日，星期日6.語(yǔ)文作文書(shū)寫(xiě)不規(guī)范高考中，作文沒(méi)有題目要扣2分；字?jǐn)?shù)不足也要扣分，每50字扣1分；錯(cuò)別字一個(gè)字扣1分。此外，答卷中有簡(jiǎn)體字、繁體字、網(wǎng)絡(luò)語(yǔ)言、網(wǎng)絡(luò)符號(hào)等都會(huì)給閱卷人留下不良印象，而與高分失之交臂。標(biāo)點(diǎn)符號(hào)書(shū)寫(xiě)不規(guī)范也會(huì)造成失分，如句號(hào)寫(xiě)成小圓點(diǎn)、一“逗”到底、段尾文本無(wú)標(biāo)點(diǎn)等。第41頁(yè)，共82頁(yè)，2023年，2月20日，星期日

7.審題不仔細(xì)，答非所問(wèn),漏看條件，考卷答題范圍有限，錯(cuò)誤答案占據(jù)了答題空間，正確答案將無(wú)處書(shū)寫(xiě)。

8.復(fù)查時(shí)把對(duì)題改錯(cuò)尤其是第一卷，因緊張看錯(cuò)要求或者拿不定主意而改錯(cuò)的考生較多。鼓勵(lì)檢查，但是要慎重修改。第42頁(yè)，共82頁(yè)，2023年，2月20日，星期日9.關(guān)鍵詞不可遺漏高考改卷，按點(diǎn)得分。在閱卷過(guò)程中，評(píng)卷老師的注意力集中在關(guān)鍵詞或者關(guān)鍵步驟上，有則得分、無(wú)則失分；而且往往注意答對(duì)部分，對(duì)于答偏答錯(cuò)部分常常無(wú)暇顧及。所以考生在作答時(shí)，要盡量避免下筆千言、離題萬(wàn)里的情況，回答要切合題意答出關(guān)鍵詞。在回答不自相矛盾的情況下考生可以多分點(diǎn)，盡可能地從不同的角度答得全面些，不然如果只是從一個(gè)角度或只回答一個(gè)方面，答得再完整也只有一個(gè)得分點(diǎn)。第43頁(yè)，共82頁(yè)，2023年，2月20日，星期日10.回答要有技巧

高考改卷，對(duì)于可給可不給的分，一般的處理原則是盡可能地給分。所以每個(gè)評(píng)卷老師都有誤差分內(nèi)的拍板權(quán)，因此，要想拿到誤差分，就必須讓評(píng)卷老師滿(mǎn)意,因?yàn)榧悠饋?lái)就是好幾分了，故應(yīng)當(dāng)予以重視。實(shí)踐證明，要多得分應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：1)卷面要整潔，字跡要工整，層次要清楚。如果書(shū)寫(xiě)模糊，涂改很多，會(huì)造成難以辨認(rèn)，也不能給分。2)能答則答，不能答也要有條理地答上幾點(diǎn)。3)概念要準(zhǔn)確，敘述要簡(jiǎn)明，尤其避免不分點(diǎn)，啰嗦一大堆，很容易影響閱卷人員的閱題速度，給尋找關(guān)鍵詞帶來(lái)麻煩，引起失分。4)依題作答，不要亂涂亂畫(huà)。第44頁(yè)，共82頁(yè)，2023年，2月20日，星期日認(rèn)真學(xué)習(xí)的同學(xué)們致敬！第45頁(yè)，共82頁(yè)，2023年，2月20日，星期日高考加分策略：20位高考尖子生高考答題秘笈第46頁(yè)，共82頁(yè)，2023年，2月20日，星期日1.◆選擇題做完就填答題卡2.◆考英語(yǔ)前看資料轉(zhuǎn)換思維3.◆遇事都往好處想4.◆別看他人做題的速度5.◆高考作文從試卷中找靈感6.◆答題遇困難要鎮(zhèn)靜7.◆保持平常心8.◆時(shí)間分配不要“頭重腳輕”9.◆看著眼熟的題更要留心10◆不求每題都做但求做一題對(duì)一題第47頁(yè)，共82頁(yè)，2023年，2月20日，星期日11.◆薄弱環(huán)節(jié)放最后12.◆打草稿也排序13.◆弱項(xiàng)考題不放棄14.◆檢查時(shí)別輕易改答案15.◆要讓自己睡好覺(jué)16.◆做題先易后難是真理17.◆答題不要老看表18.◆少注意監(jiān)考老師19.◆吃穿用盡量不出新20.◆懂得放棄第48頁(yè)，共82頁(yè)，2023年，2月20日，星期日

做題原則：

審題要慢，做題要快，字跡要工整，主觀題要寫(xiě)序號(hào)，分行。

遇到新題：揣摩題意，從題目的設(shè)問(wèn)出發(fā)解題。

遇到熟題：冷靜審題，謹(jǐn)慎辨明區(qū)別。戰(zhàn)術(shù)上重視敵人第49頁(yè)，共82頁(yè)，2023年，2月20日，星期日笑傲高考拔劍出鞘，狹路相逢勇者勝。笑看風(fēng)云，我輩豈是蓬蒿人！第50頁(yè)，共82頁(yè)，2023年，2月20日，星期日感覺(jué)沒(méi)復(fù)習(xí)好，緊張?jiān)趺崔k1、你越覺(jué)得自己沒(méi)復(fù)習(xí)好，考場(chǎng)上你就會(huì)越緊張。為什么不給自己打氣呢？在心里祝福自己，給自己一個(gè)微笑……2、考前要把自己所有要在考場(chǎng)上用的東西裝在一個(gè)袋子里，然后好好睡個(gè)覺(jué)，好好吃飯。坦然進(jìn)考場(chǎng)，能拿多少分就拿多少分，把訓(xùn)練過(guò)的水平都發(fā)揮出來(lái)。3、緊張不是壞事，考場(chǎng)上大家都在緊張，只是鎮(zhèn)靜下來(lái)的時(shí)間不同而已。第51頁(yè)，共82頁(yè)，2023年，2月20日，星期日做卷子我看到其他學(xué)生一篇一篇的翻，我就覺(jué)得特緊張，人家怎么做得那么快。班主任寄語(yǔ)：我告訴你一個(gè)竅門(mén)，他一翻篇兒你就想，他這篇不會(huì)，這么快就翻過(guò)去了，不就不用管他了么。第52頁(yè)，共82頁(yè)，2023年，2月20日，星期日我有時(shí)在考場(chǎng)上頭腦一片空白，怎么辦？班主任寄語(yǔ)：你不會(huì)一拿到卷子就一片空白，都是在看到某個(gè)難題時(shí)一緊張才會(huì)一片空白的?？记耙茸鲆幌伦晕倚膽B(tài)的調(diào)整，不要對(duì)自己期望太高，要預(yù)料到會(huì)有不會(huì)做的題目。只是把會(huì)做的做出來(lái)，如果還緊張就把筆放下做一個(gè)深呼吸，連續(xù)幾次，越過(guò)這道題看下一道。第53頁(yè)，共82頁(yè)，2023年，2月20日，星期日我平時(shí)考試發(fā)揮很正常，而且感覺(jué)自己還有潛力可以提高，可月考的成績(jī)起伏很大，所以現(xiàn)在的我又多少有點(diǎn)心虛。班主任寄語(yǔ)：你可以暗示自己，考得好第一志愿有把握，考得不好就讀個(gè)差點(diǎn)的學(xué)校唄。發(fā)揮得好和不好都可以有學(xué)校，人生有多少回是完美的？

第54頁(yè)，共82頁(yè)，2023年，2月20日，星期日平時(shí)考得很差，我很受打擊，后階段都不知道該怎么復(fù)習(xí)了。這兩天都覺(jué)得懶洋洋的，好像練什么都不起勁。班主任寄語(yǔ)：祝賀你自己吧，因?yàn)槟闶莻€(gè)不怕輸?shù)娜?。（如果你怕輸?shù)脑?，就?huì)像驢一樣慢騰騰的，等鞭子來(lái)了才朝前走了。）找一個(gè)好榜樣，向他（她）學(xué)習(xí)吧。吸取教訓(xùn)，重新擬定一個(gè)學(xué)習(xí)目標(biāo)及計(jì)劃，從頭再來(lái)。第55頁(yè)，共82頁(yè)，2023年，2月20日，星期日我寫(xiě)作文時(shí)很緊張，心跳，出汗，考數(shù)學(xué)也這樣。班主任寄語(yǔ)：這正好暴露出你學(xué)習(xí)上的不足之處，解決這些問(wèn)題就是成績(jī)的增長(zhǎng)點(diǎn)。把平時(shí)老師教你寫(xiě)作文時(shí)的情景模擬成考試情景，慢慢就會(huì)適應(yīng)?？紨?shù)學(xué)緊張，如果是因?yàn)槟阍谶^(guò)去考試中出現(xiàn)過(guò)挫折，對(duì)你刺激大，那就要暗示自己：考試沒(méi)有常勝將軍，某一題不會(huì)做，這很正常。第56頁(yè)，共82頁(yè)，2023年，2月20日，星期日考試后，發(fā)現(xiàn)考試時(shí)思維都對(duì)，就是不敢按自己的思路想。班主任寄語(yǔ)：事實(shí)證明你考慮的對(duì)，那再考時(shí)，就堅(jiān)定地按自己的思路想下去，按自己的想法做?？梢哉f(shuō)事實(shí)本身已經(jīng)證明是增強(qiáng)了你的自信心，而不是相反。

第57頁(yè)，共82頁(yè)，2023年，2月20日，星期日我有時(shí)候也會(huì)顧慮別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，從而不敢向別人提問(wèn)題，而且裝懂，怎么辦？班主任寄語(yǔ)：明確自己的目標(biāo)———就是高考，去掉虛榮心，只要對(duì)提高成績(jī)有幫助，不在乎別人如何看。第58頁(yè)，共82頁(yè)，2023年，2月20日，星期日現(xiàn)在不延長(zhǎng)晚自習(xí)的時(shí)間了，我該如何調(diào)整學(xué)習(xí)的興奮點(diǎn)？班主任寄語(yǔ)：就要從現(xiàn)在開(kāi)始，調(diào)整自己的生物鐘，把學(xué)習(xí)的興奮點(diǎn)調(diào)整到與高考的時(shí)間同步，晚上學(xué)習(xí)時(shí)間不宜太長(zhǎng)，下午抽一定時(shí)間適度進(jìn)行體育鍛煉，有益于晚上的睡眠，睡前背書(shū)（古詩(shī)文），也可較快入睡。注意：不要以學(xué)習(xí)時(shí)間的長(zhǎng)短作為評(píng)價(jià)學(xué)習(xí)成績(jī)的標(biāo)準(zhǔn)，要以學(xué)習(xí)的方法和學(xué)習(xí)效率來(lái)評(píng)價(jià)。

第59頁(yè)，共82頁(yè)，2023年，2月20日，星期日高考穿什么?

高考時(shí)，考生可選擇一套涼快吸汗的棉質(zhì)衣服或一件自己喜歡的衣服，但最好不要穿新衣服，這樣進(jìn)考場(chǎng)后，自己的心情就會(huì)變好。第60頁(yè)，共82頁(yè)，2023年，2月20日，星期日高考吃什么?

1、要讓孩子吃飽、但不能太飽。注意老年人有句話叫“餓了發(fā)呆，飽了犯困”，現(xiàn)在的家長(zhǎng)一般不會(huì)讓孩子餓著，但也不能吃得太飽，如果吃太多、太飽，血液都到腸道和胃去了，大腦就會(huì)供血不足，而且缺氧，能量不足就會(huì)使孩子在學(xué)習(xí)、考試時(shí)反應(yīng)遲鈍。由于高考期間天氣炎熱，再加上學(xué)習(xí)緊張使得孩子的食欲降低，此時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)選擇孩子平常愛(ài)吃的食物，變換花樣做得可口一些。第61頁(yè)，共82頁(yè)，2023年，2月20日，星期日

2、多吃一些主食?，F(xiàn)在很多家庭很少吃主食，這是一個(gè)很大的誤區(qū)，因?yàn)榇竽X的能量來(lái)源只有一個(gè)，就是葡萄糖，而葡萄糖的主要來(lái)源就是主食，如果吃太多雞鴨魚(yú)肉等動(dòng)物類(lèi)食品而不吃主食，就會(huì)造成葡萄糖不足，這對(duì)考生的營(yíng)養(yǎng)健康來(lái)說(shuō)是很不利的，所以考生在高考復(fù)習(xí)階段要注意主食的攝入。第62頁(yè)，共82頁(yè)，2023年，2月20日，星期日

3、注意新鮮蔬菜和水果的供應(yīng)。此類(lèi)食物中含有豐富的維生素C和膳食纖維，維生素C既可促進(jìn)鐵在體內(nèi)的吸收，更重要的一點(diǎn)，它還可增加腦組織對(duì)氧的利用。另外，這類(lèi)食物還可幫助消化，增加食欲，尤其在炎熱的夏天，本來(lái)食欲就低，加之復(fù)習(xí)考試緊張，就更不想吃東西了，吃一點(diǎn)新鮮水果可以開(kāi)胃。第63頁(yè)，共82頁(yè)，2023年，2月20日，星期日

4、適當(dāng)給孩子吃一些粗糧雜糧，如紅豆、綠豆、糙米、標(biāo)準(zhǔn)粉等等。這類(lèi)食物含有豐富的維生素B1和膳食纖維，一方面維生素B1本身對(duì)增進(jìn)食欲能起到很好的作用。另一方面，維生素B1還可以幫助大腦利用血糖產(chǎn)生能量，使大腦更好地工作。晚飯后建議不要喝咖啡第64頁(yè)，共82頁(yè)，2023年，2月20日，星期日

5、不要迷信補(bǔ)腦類(lèi)的保健品。目前還沒(méi)有一種保健品已經(jīng)證實(shí)了對(duì)大腦有促進(jìn)作用，所以服用保健品對(duì)考生來(lái)說(shuō)意義不大，但可以適當(dāng)服用一些維生素、礦物質(zhì)之類(lèi)的補(bǔ)充劑。第65頁(yè)，共82頁(yè)，2023年，2月20日，星期日看看考場(chǎng)意外如何應(yīng)對(duì)

1.問(wèn)：考生忘帶或遺失“考試證”怎么辦？如果考生已到考點(diǎn)，突然發(fā)現(xiàn)忘帶準(zhǔn)考證了，不要自己回家拿，可打電話通知家人送來(lái)。同時(shí)，考生應(yīng)該穩(wěn)定情緒，及時(shí)向帶隊(duì)老師或主考老師說(shuō)明情況，他們會(huì)有辦法解決。第66頁(yè)，共82頁(yè)，2023年，2月20日，星期日

2.問(wèn)：身份證丟了怎么辦？答：不要自己去辦，可打電話通知家人持戶(hù)口本到戶(hù)口所在的派出所開(kāi)一張帶照片的戶(hù)籍證明?？忌鷳?yīng)該穩(wěn)定情緒，及時(shí)向帶隊(duì)老師或主考老師說(shuō)明情況，他們會(huì)有辦法解決。3.問(wèn)：對(duì)試卷有疑問(wèn)怎么辦？答：考生對(duì)試題(包括外語(yǔ)聽(tīng)力考試)有疑問(wèn)時(shí)，不得向監(jiān)考人員詢(xún)問(wèn)；如遇試卷分發(fā)錯(cuò)誤或字跡模糊等問(wèn)題不涉及試題內(nèi)容，可先舉手，得到允許后再詢(xún)問(wèn)，監(jiān)考人員須當(dāng)眾解答。第67頁(yè)，共82頁(yè)，2023年，2月20日，星期日

4.問(wèn)：考試過(guò)程中要上廁所怎么辦？答：一般來(lái)說(shuō)，考生最好在考前上廁所，如確有要求，可舉手向監(jiān)考老師匯報(bào)。5.問(wèn)：考試中無(wú)意弄臟或損壞試卷、答題卡怎么辦？答：考生可舉手向監(jiān)考老師匯報(bào)，申請(qǐng)動(dòng)用備用試卷、答題卡。6.問(wèn)：考生在考試中出現(xiàn)暈場(chǎng)、不舒服，怎么處理？答：建議考生在考前穩(wěn)定自己的情緒，做好心理調(diào)節(jié)，每個(gè)考點(diǎn)有配有校醫(yī)，如考生實(shí)在不舒服，可報(bào)告監(jiān)考老師，可在考點(diǎn)簡(jiǎn)單治療。第68頁(yè)，共82頁(yè)，2023年，2月20日，星期日

7.路上堵車(chē)怎么辦?考生應(yīng)根據(jù)考試時(shí)間至少提前半個(gè)小時(shí)趕到考點(diǎn)?？忌タ紙?chǎng)的途中遇到堵車(chē)，可出示準(zhǔn)考證向民警求助。8.正考試，筆沒(méi)水怎么辦?考生應(yīng)該多準(zhǔn)備幾支筆。如果鋼筆沒(méi)水了，要立即向監(jiān)考老師反映，通過(guò)監(jiān)考老師向其他考生借用。第69頁(yè)，共82頁(yè)，2023年，2月20日，星期日高考那幾天怎么過(guò)一、怎樣度過(guò)考前最后一天1、平穩(wěn)過(guò)渡正是保證水平發(fā)揮的重要條件。2、不要過(guò)早睡覺(jué)，不可再熬夜。3、睡前少食一些有助于催眠的食品。4、復(fù)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)，看看模擬試卷或作文。5、清點(diǎn)考試用品（黑色簽字筆、保證質(zhì)量量的2B鉛筆、手表、橡皮擦、高考準(zhǔn)考證要統(tǒng)一放在透明的袋子里，并且放在明顯的位置，避免考前忙于尋找，影響考生的心情。）第70頁(yè)，共82頁(yè)，2023年，2月20日，星期日

考前看考場(chǎng)這一環(huán)節(jié)不可缺少。6月6日高考前一天，考生和家長(zhǎng)應(yīng)該到考點(diǎn)進(jìn)行實(shí)地考察，了解從住地到考點(diǎn)的路線、交通情況，掌握到達(dá)考點(diǎn)的時(shí)間，并注意考點(diǎn)周?chē)沫h(huán)境。還要確定至少兩條交通線路，以免堵車(chē)等情況出現(xiàn)。去了考場(chǎng)后，不只是找到自己將要參考的考場(chǎng)在幾樓，明確考點(diǎn)的位置，同時(shí)必須熟悉考場(chǎng)的周邊環(huán)境，包括廁所位置和出入考場(chǎng)路線都要看清楚，同時(shí)要檢查一下自己的座位是否恰當(dāng)，比如位置高矮、桌面是否平整、桌子是否搖動(dòng)等。還要留意考點(diǎn)附近有沒(méi)有文具出售，以備臨時(shí)購(gòu)買(mǎi)。最好提前了解天氣情況，做好應(yīng)對(duì)惡劣天氣的準(zhǔn)備，以防遇到下雨在路上堵車(chē)遲到。第71頁(yè)，共82頁(yè)，2023年，2月20日，星期日

隨身物件列清單看考場(chǎng)回來(lái)后，就可以著手準(zhǔn)備考試所需物品了。考生需要帶的考試用品包括：準(zhǔn)考證，每年高考都有忘記帶準(zhǔn)考證的考生，一定要提前準(zhǔn)備好。寫(xiě)字用的筆、涂答題卡用的2B鉛筆、橡皮、直尺、三角板、圓規(guī)。2B鉛筆要至少準(zhǔn)備兩支，以免萬(wàn)一出現(xiàn)斷芯的情況，最好再帶一把削鉛筆的小刀。書(shū)寫(xiě)用的筆也要準(zhǔn)備兩支以上?？忌詈脤⒖荚囉闷费b入考試專(zhuān)用塑料袋，并且列一個(gè)清單，在出門(mén)前仔細(xì)清查一遍。許多戴隱形眼鏡的考生應(yīng)該事先準(zhǔn)備備用眼鏡，考試時(shí)最好帶一瓶能夠使眼睛舒適的滴眼露。由于考場(chǎng)內(nèi)不允許帶手機(jī)進(jìn)入，考生最好自帶手表。第72頁(yè)，共82頁(yè)，2023年，2月20日，星期日

考場(chǎng)規(guī)則要掌握要注意各科考試的時(shí)間?？记皯?yīng)提前半個(gè)小時(shí)到達(dá)考試地點(diǎn)，開(kāi)考15分鐘后，遲到考生禁止入場(chǎng)。外語(yǔ)要更提前一點(diǎn)，在開(kāi)考前15分鐘就不允許進(jìn)考場(chǎng)?？荚嚻陂g，除了按照規(guī)定可以攜帶的物品外，考生不得攜帶其他任何物品進(jìn)入考場(chǎng)，尤其是不得攜帶無(wú)線通訊工具，如手機(jī)、小靈通及其他無(wú)線接收、傳送設(shè)備等，電子存儲(chǔ)記憶錄放設(shè)備以及涂改液、修正帶(含透明膠帶)進(jìn)入考場(chǎng)。考場(chǎng)內(nèi)，不得自行傳遞文具、用品等，如有需要，必須舉手請(qǐng)示監(jiān)考教師。交卷出場(chǎng)時(shí)間不得早于考試結(jié)束前30分鐘，提前交卷的考生，出場(chǎng)后不得再進(jìn)入考場(chǎng)，也不得在考場(chǎng)附近逗留。不得將試卷、答卷、答題卡或草稿紙帶出考場(chǎng)。第73頁(yè)，共82頁(yè)，2023年，2月20日，星期日

二、考試當(dāng)天應(yīng)注意的事項(xiàng)1、早些起床（7：00-7：30之間）瀏覽一下備考筆記、重點(diǎn)公式、重點(diǎn)定理和熟語(yǔ)。2、注意早餐的營(yíng)養(yǎng)，不可有大的改變，最好與平常差不多。3、前往考場(chǎng)應(yīng)有一定的提前度，以防路阻。4、考前十分鐘應(yīng)避免嬉笑、打鬧，坐一會(huì)兒或整理文具。第74頁(yè)，共82頁(yè)，2023年，2月20日，星期日

三、兩科考試之間如何度過(guò)1、要學(xué)會(huì)迅速遺忘上一門(mén)考試，并吸取教訓(xùn)，調(diào)整戰(zhàn)略，千萬(wàn)不可后悔而不能自拔。2、作好思維的轉(zhuǎn)移，使思維在相關(guān)知識(shí)和解決問(wèn)題的技能上獲得一段時(shí)間的預(yù)熱。3、注意休息與飲食。4、進(jìn)行適度的輕松鍛煉，例如散步和伸展運(yùn)動(dòng)，但一定要避免籃球、足球等劇烈的運(yùn)動(dòng)，避免身體傷害。5、為下一門(mén)考試做好準(zhǔn)備，主要注意一下平時(shí)不是很重視的地方