六年級(jí)體育健康課教案

六年級(jí)體育健康課教案第一課青春期的生理衛(wèi)生教學(xué)目標(biāo)：1、認(rèn)識(shí)什么是起青春期。2、認(rèn)識(shí)青春期的身體發(fā)生的變化及如何正確迎接青春期的到來(lái)。教學(xué)重點(diǎn)：認(rèn)識(shí)青春期的身體發(fā)生的變化，正確迎接青春期的到來(lái)教學(xué)難點(diǎn)：正確迎接青春期的到來(lái)。教具（課前準(zhǔn)備）找一找自己身體的各個(gè)部位有沒(méi)有變化，或開(kāi)始有了什么變化。教學(xué)內(nèi)容及過(guò)程一、導(dǎo)入新課3、上節(jié)課我們學(xué)習(xí)了什么？4、板書(shū)課題：迎接青春期的到來(lái)二、新授1、討論：（1）你們知道什么是青春期嗎？（2）你身體的各個(gè)部位發(fā)生了什么變化？2、師針對(duì)學(xué)生的發(fā)言小結(jié)3、課堂總結(jié)：（1）迅速長(zhǎng)高。（2）心肺功能明顯增強(qiáng)。（3）肌肉的發(fā)育十分迅速（4）體重增加。（5）神經(jīng)興奮性加強(qiáng)。4.為了今后的強(qiáng)健的身體，我們現(xiàn)在該怎么做？歸納：（1）養(yǎng)成良好的習(xí)慣。（2）加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、合理安排飲食。（3）不吸煙，不喝酒。（4）保持正確的坐、立、走姿勢(shì)。（5）加強(qiáng)體育鍛煉。（6）保護(hù)好嗓子，不大聲喊叫。板書(shū)：1、青春期的生理衛(wèi)生2、什么是青春期3、青春期身體發(fā)育的變化4、重視青春期的衛(wèi)生第二課月經(jīng)期的保健教學(xué)目標(biāo)：1、讓學(xué)生知道月經(jīng)期必須注意經(jīng)期衛(wèi)生，否則容易生病。2、教學(xué)重點(diǎn)：月經(jīng)期衛(wèi)生的要求。教學(xué)難點(diǎn)：為什么要按照這些要求做。教具（課前準(zhǔn)備）教學(xué)內(nèi)容及過(guò)程一、向?qū)W生講述月經(jīng)是青春期來(lái)臨的重要標(biāo)志之一，也是生殖器官發(fā)育即將成熟的標(biāo)志。月經(jīng)既不臟，也不是什么不見(jiàn)得人的東西，沒(méi)什么理由認(rèn)為月經(jīng)“不干凈、倒霉”；相反，月經(jīng)反映了女性從幼稚向成熟邁進(jìn)，女孩應(yīng)該感到高興，感到自然才對(duì)。二、月經(jīng)是怎么回事？月經(jīng)是子宮內(nèi)膜在性激素的作用下，不斷增生、變厚，繼而脫落出血并從陰道流出來(lái)而形成的。三、月經(jīng)期間，身體的變化情況如何？月經(jīng)是正常生理現(xiàn)象，但月經(jīng)期間身體多少是會(huì)有些變化的，如大腦興奮性降低，容易出現(xiàn)精神疲倦、思睡；全身抵抗力下降，容易得傷風(fēng)感冒或其他疾病。四、月經(jīng)期間，個(gè)別人不敢洗澡、洗頭，其實(shí)這是沒(méi)根據(jù)的，也是不符合衛(wèi)生的。月經(jīng)期間，更注意個(gè)人衛(wèi)生，原因何在呢？女孩子在月經(jīng)期間，由于月經(jīng)使子宮壁形成了一個(gè)“大傷口”，流出的血液又易給細(xì)菌生長(zhǎng)提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比較容易發(fā)生感染，引起各種疾病。因此，月經(jīng)期間，女孩子更應(yīng)該注重個(gè)人衛(wèi)生。五、月經(jīng)期，身體保健非常重要。那要注意什么情況呢？1、用清潔的月經(jīng)帶，衛(wèi)生紙?，F(xiàn)在生活水平好了，有條件可以用衛(wèi)生巾。2、每天用溫水洗外陰，但不要盆浴。3、不做劇烈的、增加腹壓的運(yùn)動(dòng)及重體力勞動(dòng)，但一般體育鍛煉和體力勞動(dòng)可照常參加。4、不吃辣椒、姜等有刺激性的食物，不喝酒。5、注意保暖不受涼，避免涉水、游泳、淋雨，不用冷水洗頭、洗澡。6、按時(shí)作息，保證有足夠的睡眠。還要保持愉快的情緒。六、學(xué)生提出心中疑惑，老師引導(dǎo)釋疑，使學(xué)生正確認(rèn)識(shí)問(wèn)題，消除害怕、不安心理。*月經(jīng)期間，碰到上體育課怎么辦？月經(jīng)期間，碰到上體育課，可向老師說(shuō)明。但其實(shí)一般的體育鍛煉和輕體力勞動(dòng)都可照常參加，因?yàn)榻?jīng)期間保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和輕微的體育鍛煉，可促使血液循環(huán)。但劇烈的體育運(yùn)動(dòng)及重體力勞動(dòng)就要避免。因?yàn)閯×业捏w育運(yùn)動(dòng)或重體力勞動(dòng)，會(huì)使下身血液流動(dòng)過(guò)快，容易造成經(jīng)血過(guò)多。*月經(jīng)期間，常擔(dān)心這擔(dān)心那，覺(jué)得有點(diǎn)煩惱？月經(jīng)是青春期來(lái)臨的重要標(biāo)志之一，是女性從幼稚向成熟邁進(jìn)的標(biāo)志。作為女孩子應(yīng)感到高興，自然。月經(jīng)期間，人的身體會(huì)出現(xiàn)某些不適感受。如腰酸，小腹墜脹等，引起情緒波動(dòng)，會(huì)影響月經(jīng)。因此，要保持愉快、樂(lè)觀的情緒和使情緒穩(wěn)定。七、總結(jié)希望你們通過(guò)這節(jié)衛(wèi)生課后，正確認(rèn)識(shí)月經(jīng)問(wèn)題，注意月經(jīng)期間的衛(wèi)生要求。在今后生活中，碰到一些生理方面的問(wèn)題，可向老師或家長(zhǎng)請(qǐng)教，我們一起來(lái)探討研究。教學(xué)小結(jié)：消除了女孩害怕不安的心理，正確認(rèn)識(shí)了月經(jīng)期間問(wèn)題及經(jīng)期間衛(wèi)生要求。第三課骨骼、肌肉的功能與保健教學(xué)目標(biāo)：使學(xué)生認(rèn)識(shí)骨骼、肌肉的形態(tài)和功能，懂得骨骼、肌肉的保健方法。教學(xué)重點(diǎn)：讓學(xué)生了解骨骼、肌肉的功能。教學(xué)難點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生注意各種活動(dòng)的正確姿勢(shì)。教具（課前準(zhǔn)備）教學(xué)內(nèi)容及過(guò)程1、簡(jiǎn)述骨骼的組成及發(fā)育過(guò)程。2、簡(jiǎn)述骨骼、肌肉的功能。3、講解骨骼、肌肉的保健措施。4、指導(dǎo)學(xué)生注意各種活動(dòng)的正確姿勢(shì)，保證骨骼，肌肉的正常發(fā)育。第四課培養(yǎng)良好的情緒教學(xué)目標(biāo)：1、教育學(xué)生知道什么是“情緒”及它對(duì)身體健康的影響與我們工作學(xué)習(xí)的關(guān)系。2、認(rèn)識(shí)到不管在任何情況下都要能控制自己，保持良好的情緒，做到常懷喜樂(lè)保健康。教學(xué)重點(diǎn)：認(rèn)識(shí)到“良好的情緒”與我們工作、學(xué)習(xí)的關(guān)系。教學(xué)難點(diǎn)：要學(xué)生學(xué)會(huì)控制自己的情緒，不過(guò)度高興，也不過(guò)度悲傷。教具（課前準(zhǔn)備）學(xué)生準(zhǔn)備：想一想自己過(guò)去在遇到成功和失敗的時(shí)候，是怎樣控制自己的?；脽魴C(jī)、錄音機(jī)教學(xué)內(nèi)容及過(guò)程（一）揭題、審題。導(dǎo)入：同學(xué)們，你們聽(tīng)過(guò)“笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭”這個(gè)俗話噂它講明什么？（讓學(xué)生自由發(fā)言）今天，我們就來(lái)上一節(jié)與這句俗語(yǔ)有關(guān)系的課秦《情緒與健康》。（板書(shū)：情緒與健康）（二）初讀課文，了解內(nèi)容：1、自讀課文，要求弄清：（用幻燈顯示）①什么是情緒？②什么情緒能使人增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力？③什么情緒能使人誘發(fā)疾??？2.開(kāi)火車(chē)回答問(wèn)題3、朗讀課文第①②③節(jié)（三）再讀課文，加深了解情緒對(duì)身體健康的影響。.分四人小組討論。（用幻燈顯示）①為什么說(shuō)積極的情緒（樂(lè)觀、愉快）能使人增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力?你能根據(jù)實(shí)際談?wù)勛约旱恼J(rèn)識(shí)嗎？②為什么說(shuō)消極的情緒（憤怒、悲傷、焦慮）可誘發(fā)疾病?你能根據(jù)實(shí)際談?wù)勛约旱恼J(rèn)識(shí)嗎？.學(xué)生代表回答問(wèn)題（四）愉快教育。欣賞音樂(lè)《四只小天鵝》，讓學(xué)生松馳緊張的神經(jīng)。（五）學(xué)習(xí)幾種培養(yǎng)穩(wěn)定，歡樂(lè)情緒的方法.剛才，我們欣賞了音樂(lè)《四只小天鵝》，相信對(duì)緩解大家緊張的情緒有一定幫助。以后，同學(xué)們遇到不開(kāi)心，煩惱的事，不妨聽(tīng)一聽(tīng)、唱一唱內(nèi)容健康，節(jié)奏活潑的歌曲，好放松一下自己。.默讀課文第③④自然段想一想：你是怎樣培養(yǎng)自己穩(wěn)定、歡樂(lè)的情緒的？（幻燈顯示）.小組交流。.學(xué)生代表回答，教師板書(shū)①樹(shù)立自信心。（多對(duì)自己說(shuō)：“我能行！”）②樂(lè)觀、積極向上。（當(dāng)遇到困難，大聲地對(duì)自己說(shuō)：“太好了，我可以挑戰(zhàn)困難。”千萬(wàn)不要說(shuō)：“煩死了”。）③心中有他人。（常對(duì)同學(xué)說(shuō)：“要幫忙嗎？”千萬(wàn)不要說(shuō)：“管他呢？”） ④善于贊揚(yáng)對(duì)方。（多說(shuō)聲“你真能干!”、“你真聰明！”等）（六）小結(jié)：同學(xué)們，今天我們學(xué)習(xí)了第一課《情緒與健康》，使我們懂得了少年兒童正處于生長(zhǎng)發(fā)育期，要保持穩(wěn)定、歡樂(lè)的情緒才能健康成長(zhǎng)。最后，讓我們聆聽(tīng)一下心靈博士的話吧。打出幻燈：播放心靈博士的話同學(xué)們，注意留心別人的情緒，分享他的快樂(lè)，分擔(dān)他的痛苦，必然能使你加深了解，增進(jìn)情誼，你也會(huì)因此而變得健康可愛(ài)，更受歡迎。板書(shū)：1、培養(yǎng)良好的情緒2、什么是良好的情緒3、具有良好的情緒的重要性4、為什么要控制自己第五課 碘與碘缺乏病教學(xué)目標(biāo)：了解碘對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育、智力發(fā)育的作用及預(yù)防碘缺乏病的方法。教學(xué)重點(diǎn)：碘對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育、智力發(fā)育的作用。教學(xué)難點(diǎn)：掌握預(yù)防碘缺乏病的方法教具（課前準(zhǔn)備）教學(xué)內(nèi)容及過(guò)程1、由學(xué)生閱讀課文與觀察圖示。2、講解碘在人體生長(zhǎng)發(fā)育、智力的重要作用。3、講解使用碘鹽是預(yù)防碘缺乏病最有效的措施。第六課預(yù)防食物中毒教學(xué)目標(biāo)：1、使學(xué)生了解食物中毒的類(lèi)型、特點(diǎn)，懂得預(yù)防食物中毒的方法。教學(xué)重點(diǎn)：食物中毒的原因及其預(yù)防方法。。教學(xué)難點(diǎn)：飲食部門(mén)要加強(qiáng)食品衛(wèi)生管理。教具（課前準(zhǔn)備）教學(xué)內(nèi)容及過(guò)程.簡(jiǎn)述食物中毒的原因。.引用食物中毒的實(shí)際例子講課。.講解食物中毒的預(yù)防措施。.有條件時(shí)，最好請(qǐng)當(dāng)?shù)胤酪卟块T(mén)的人員講課。第七課煙酒對(duì)人的危害教學(xué)目標(biāo)：1、讓學(xué)生知道煙里含有大量的尼古丁，對(duì)人的危害很大。2、讓學(xué)生知道知道量的酒對(duì)人的腦、肝、胃都有傷害作用。教學(xué)重點(diǎn)：食物中毒的原因及其預(yù)防方法。1、讓學(xué)生知道煙里含有大量的尼古丁，對(duì)人的危害很大。2、讓學(xué)生知道過(guò)量的酒對(duì)人的腦、肝、胃都有傷害作用。教學(xué)難點(diǎn)：生知道過(guò)量的酒對(duì)人的腦、肝、胃都有傷害作用。教具（課前準(zhǔn)備）有關(guān)吸煙對(duì)人體的危害和世界“無(wú)煙日”的宣傳資料。教學(xué)內(nèi)容及過(guò)程一、導(dǎo)入（宣傳世界“無(wú)煙日”的有關(guān)材料）國(guó)際上為什么要定出一個(gè)全世界的“無(wú)煙日”？這節(jié)課我們就專(zhuān)門(mén)來(lái)討論一下這個(gè)課題。二、學(xué)習(xí)新課閱讀介紹吸煙有害呼吸道的資料。思考問(wèn)題：吸煙對(duì)人體有害嗎？吸煙主要危害人體的哪些器官？長(zhǎng)期吸煙，這種危害會(huì)發(fā)展到什么程度？在你的觀察中，吸煙的人有些什么表現(xiàn)？學(xué)生交流討論。香煙中有害成分是尼古丁，它的毒害程度是什么呢？（介紹關(guān)于尼古丁的材料）吸煙的人無(wú)疑會(huì)受到尼古丁的傷害，那么對(duì)周?chē)粍?dòng)吸煙的人有沒(méi)有傷害呢？世界定了一個(gè)“無(wú)煙日”，它的意義是什么？在哪一天？小結(jié)：酒是用糧釀制而成的，成年人少量地飲用是有好處的，所以，醫(yī)學(xué)上還用它制成藥酒治病強(qiáng)身。但是，如果大量地喝酒，就會(huì)損傷腦、胃、肝等內(nèi)臟，長(zhǎng)期大量飲酒，課文上介紹會(huì)有更大的傷害，是什么？三、總結(jié)：青少年正處在生長(zhǎng)發(fā)育的重要階段，更不能喝酒。過(guò)年或過(guò)節(jié)，有時(shí)大人一高興，也會(huì)讓小孩喝酒，其實(shí)，這是很不負(fù)責(zé)任的。少年兒童自己也要自覺(jué)地抵制，千萬(wàn)不要認(rèn)為這是好玩而無(wú)所謂。大家一定要記住，煙酒有害健康。板書(shū)煙酒對(duì)人的危害吸煙的危害（尼古丁氣管肺）喝酒的危害（腦胃肝）提問(wèn)：1、煙里含有哪些有害物質(zhì)，它的毒害程度怎樣？吸煙由于哪些害處？2、酒對(duì)人有什么不良影響？3、中小學(xué)生為什么不能喝酒？應(yīng)該怎樣做？第八課如何培養(yǎng)學(xué)生興趣與愛(ài)