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文檔簡介

如何跟壓力做朋友？當前1頁，總共20頁。你有壓力嗎？當前2頁，總共20頁。壓力與健康1當前3頁，總共20頁。失眠免疫系統(tǒng)功能減弱高血壓煩躁…………當前4頁，總共20頁。關(guān)于壓力的研究試驗在過去的一年里，你們經(jīng)歷過多少的壓力你們相信壓力對你們的健康是有害的嗎？歷時八年三萬美國成年人當前5頁，總共20頁。40%壞消息&好消息182，000當前6頁，總共20頁。是否改變對壓力的態(tài)度能夠使人們更健康？當前7頁，總共20頁?；有y試996-7=？當前8頁，總共20頁。有沒有這種感覺？心跳加速一頭汗水呼吸加快煩躁當前9頁，總共20頁。另一個研究結(jié)果當前10頁，總共20頁。目標的改變幫人擺脫壓力讓人更善于處理壓力當前11頁，總共20頁。壓力與社交2當前12頁，總共20頁。催產(chǎn)素當前13頁，總共20頁。腎上腺素當前14頁，總共20頁。作用于大腦尋求支持緩解壓力幫助別人帶來快樂當前15頁，總共20頁。作用于心臟當前16頁，總共20頁。關(guān)愛造就韌性3當前17頁，總共20頁。一個可以挽救生命的研究在過去的一年里，你們經(jīng)歷過多少的壓力？你們花費多少時間來幫助朋友，鄰居“和你社區(qū)里的人？34-93歲之間1000位美國成年人當前18頁，總共20頁。30%壞消息&好消息--0當

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