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第三講:我是誰MENTALHEALTH目錄02.畫出“我的手印”03.我是誰?04.正確認(rèn)識不喜歡的我CONTENTS01.熱身游戲PARTONE01.熱身游戲—大風(fēng)吹01.
熱身游戲——大風(fēng)吹例如:老師說:大風(fēng)吹。學(xué)生問:吹什么?老師說:吹眼睛大的人。然后就請自認(rèn)為眼睛大的同學(xué)站起來說:我眼睛大!學(xué)生根據(jù)自己的特點起立并回答。游戲規(guī)則:01.熱身游戲“我”是不是個自信的人?我還有哪些特點?“我”究竟是個什么樣的人?01.熱身游戲請同學(xué)們在紙上畫下自己的手印(把手按在紙上,用筆畫輪廓)
畫好后與小組的其他同學(xué)對比并進(jìn)行討論。02.畫出“我的手印”從剛才的游戲中可以看出,我們的手與他人的手是不一樣的。有的手大,有的手小,有的手指長,有的手指短有的手指粗,有的手指細(xì)。在這個世界上,我們找不到和我們手型一模一樣的人,更找不到和我們一模一樣的人。02.畫出“我的手印”PARTTWO03.我是誰?請用十句話來描述你自己!你覺得你是什么樣的人,你想干什么都可以寫下來。我——————我——————我——————我——————.......
如:我是一個女生……
我長得很漂亮……
我最愛畫畫……
03.我是誰?根據(jù)同學(xué)們的描述,我們可以從以下幾個方面認(rèn)識自我:03.我是誰?生理“我”:身高、體重、性別、膚色等心理“我”:智力、情緒、意志、興趣等社會“我”:職業(yè)、角色等(比如學(xué)生、兒子、女兒)
看看下邊這些描述是屬于什么“我”?我身高162厘米我最近不開心我很聰明我很胖我是中國人我今天穿了件白衣服生理“我”心理“我社會“我”03.我是誰?PARTTHREE04.正確認(rèn)識不喜歡的我
1.哪些自己你不喜歡?胖?不好看?皮膚黑?……2.為什么不喜歡?讓我覺得丟臉?讓我自卑?……04.正確認(rèn)識不喜歡的我1982年12月4日,胡哲出生于澳大利亞墨爾本。他天生沒有四肢,只有左側(cè)界部以下的位置有一個帶著兩個腳趾頭的小“腳”。盡管身體殘疾,但胡哲并沒有放棄接受教育。
在他六歲時,父親教他如何用身體僅有的“小雞腳”打字。而母親則為他特制了一個明料裝置,好讓他學(xué)會“握筆”寫字。8歲時,胡哲的父母把他送人小學(xué),因身體殘疾,胡析他受同學(xué)的嘲笑和欺侮,10歲時,他曾試圖在家中的浴缸溺死自己,但沒能成功。在胡哲19歲的時候,他打電話給學(xué)校,推銷自己的演講。在被拒絕52次之后,他獲得了一個5分鐘的演講機(jī)會和50美元的薪水,開始演講生涯。2003年,胡哲大學(xué)畢業(yè),并獲得會計與財務(wù)規(guī)劃雙學(xué)士學(xué)位!
04.正確認(rèn)識不喜歡的我通往成功的道路充滿荊棘,但是尼克胡松從未后退一步,沒有觀眾就提高自己的演說技巧,有了觀眾就更要加強(qiáng)自己的演說技能。總之,從不停歇是他一直堅持的事情。經(jīng)過了不斷的努力和學(xué)習(xí),他的演說越來越精彩,身價也是一路飆升。想要擁有精彩的人生,就要先擁有一顆強(qiáng)大的心臟!04.正確認(rèn)識不喜歡的我每個人都有其獨一無二的價值,每個人都有優(yōu)缺點,沒關(guān)系,這就是真實的自己??!
關(guān)鍵是找到讓獨特的自己施展的舞臺!世界以痛吻我,我卻報之以歌。04.正確認(rèn)識不喜歡的我感謝您的欣賞
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