小學(xué)《體育與健康》體育基礎(chǔ)理論知識

小學(xué)《體育與健康》體育基礎(chǔ)理論知識(教案)小學(xué)《體與健康》基體育理論知識目

錄水平一積極愉快地上好體育課坐立行我最美飲水有益健康安全地進(jìn)行游戲健康飲食益處多怎樣預(yù)防運(yùn)動傷害事故陽光運(yùn)動身體好文明如廁講衛(wèi)生水平二健飲食益處多安運(yùn)動促健康運(yùn)前后的飲食生營不良與肥胖《家學(xué)生體質(zhì)康標(biāo)準(zhǔn)》的意和要求·23呼道傳染病的防用衛(wèi)生保良好的情緒1/

小學(xué)《體育與健康》體育基礎(chǔ)理論知識(教案)水平三我運(yùn)動員在奧匹克運(yùn)動會取的輝煌成績輕損傷的自我理課體育活動的用與方法·生的馬達(dá)邁青春期鍛意志、激勵取識危險(xiǎn)源，遠(yuǎn)危險(xiǎn)課體育活動的用與方法·2/

小學(xué)《體育與健康》體育基礎(chǔ)理論知識(教案)小學(xué)體育健康水平一礎(chǔ)知識（1）第

周

第

節(jié)教材教學(xué)目標(biāo)教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)

1.體常識：積極愉快地上好體育課1、知道為什么要上體育課，以上好體育課的常規(guī)要求和注意事項(xiàng)。2、能夠按照體育課的常規(guī)要求積極愉快地上好體育課，參與課外體育活動。3、激發(fā)學(xué)生對體育課的學(xué)習(xí)興，使學(xué)生形成參加體育活動的良好動機(jī)，養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)和運(yùn)動習(xí)慣。（一）知道為什么要上體育課。（二）體育課的常規(guī)內(nèi)容和重點(diǎn)要求。教

學(xué)

過

程

調(diào)整與反饋一、導(dǎo)入新課（時(shí)間配分）教師：同學(xué)們，從你們背上書包，蹦蹦跳跳來上學(xué)的第一天起，你們就是小學(xué)生了來到學(xué)校在這個(gè)新環(huán)里們也許有些不自然習(xí)慣這很正常，相信你們很快就會習(xí)慣和喜歡這里，還會認(rèn)識很多朋友。當(dāng)然，也包括我，你們想認(rèn)識我嗎？二、學(xué)習(xí)新知（一）認(rèn)識體育老師，知道體育課的重要性間分配分）1、教師：同學(xué)們，我來做幾個(gè)育動作，你們猜猜，這是什么體育項(xiàng)目？學(xué)生回答。2、教師：同學(xué)們真聰明。我是們的體育老師，我來做一下自我介紹（簡單介紹自己的基本情況）3、教師：同學(xué)們，從現(xiàn)在起你想比老師棒，想象姚明哥哥那樣成為籃球高手想道如何鍛煉想游做朋友就記得來找我哦我愿意和你們每個(gè)人交朋友。4、教師：同學(xué)們，你知道體育嗎？你想象中的體育課是什么樣的？學(xué)生回答。5、教師：同學(xué)們，體育課是由師指導(dǎo)大家做游戲、玩球，或進(jìn)行走、跑、跳躍投攀等各種身體練習(xí)活動的課那么體育課對我們有什么好處？誰能告訴大家？學(xué)生回答，教師適時(shí)引導(dǎo)。教師板書：積極愉快地上好體育課6、教師：同學(xué)們，你們喜歡像哥哥、大姐姐一樣參加走、跑、跳、投的比賽嗎？你們喜歡玩球玩戲？你想比別人更加靈活更加協(xié)調(diào)能更強(qiáng)嗎？你想使自己不怕苦不怕累體更加健康和強(qiáng)壯嗎？我們的體育課就能解決這些問題同們想一想體課還有什么好處？學(xué)生回答師導(dǎo)。7、教師小結(jié)：同學(xué)們，要想讓己成為最健康、最棒的學(xué)生，我們從一年級開始就要認(rèn)真體育課積參課外體育活動有健康的身體長了才能更好地學(xué)習(xí)、工作和生活。（二）怎樣上好體育課（時(shí)間分）1、課前守常規(guī)1、教師板書課前常規(guī)：有事有要請假、運(yùn)動服裝要穿好、到達(dá)場地要提前。2、教師：同學(xué)們，你們知道嗎我們在今后，如果有事有病不能上體育課，3/

小學(xué)《體育與健康》體育基礎(chǔ)理論知識(教案)教

學(xué)

過

程

調(diào)整與反饋不要忘了課前向體育老師請假或交病假證明體課著裝要適合運(yùn)動該的東西要到運(yùn)動場免害事故的發(fā)生提前到運(yùn)動場等候上體育課，不要遲到。誰對，誰錯？1教出示多媒體同們請細(xì)觀察大屏幕上小朋友上體育課的畫面，看一看，誰對，誰錯，為什么？想一想，如果是你，你會怎么做？2、教師依次出示圖片，讓學(xué)生斷誰對誰錯。教師引導(dǎo)學(xué)生回答，教師仔細(xì)講解、歸納并板書。3、教師小結(jié)：同學(xué)們，通過觀，大家知道了在體育課上該做什么，不該做什么，在今后的體育課中，我們要按照課前“三要上六做到”的要求上好每節(jié)體育課。課后“三不要”1、教師：同學(xué)們知道了上好體課要做到課前“三要”和課上“六做到同學(xué)們，既然課前、課上對我們都有要求，那么，課后對我們有沒有要求呢？請看多媒體。2、教師出示圖片（大量喝水圖用涼水沖身、洗頭圖，暴飲暴食圖教師：你們看出了什么？他們這樣做，對嗎？學(xué)生自由回答。3、教師小結(jié)：同學(xué)們，上完體課后不要大量喝水，特別是不能喝生水和冷飲不要馬上用涼水沖頭和背要刻吃東西則會生病的定要記??！4、教師：回顧體育課的要求。讀兩次，板書“課前、課上、課后的常規(guī)要求”。（三）游戲：看誰做到快、靜、齊分配）1、教師講清方法與要求。2、評出優(yōu)勝小組，進(jìn)行口頭表。3、教師小結(jié)：同學(xué)們，通過學(xué)，我們知道了什么是體育課，為什么要上體育課同時(shí)還知道了要想上好育課要以體育課堂常規(guī)的有關(guān)內(nèi)容要求自己望學(xué)們在今后上課時(shí)分利用老師安排的場地材時(shí)間進(jìn)行活動，展示的時(shí)候大膽地表現(xiàn)自我該的時(shí)候盡興地表達(dá)自己的想法樣能積極愉快地上好體育課。預(yù)祝你們成為全面發(fā)展的好學(xué)生！4/

小學(xué)《體育與健康》體育基礎(chǔ)理論知識(教案)小學(xué)體育健康水平一礎(chǔ)知識（2）第

周

第

節(jié)教材教學(xué)目標(biāo)教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)

1.體育常識：坐立行我最美1、了解正確的坐、立、行姿勢知道不良姿勢影響身體健康。2、知道正確的坐、立、行姿勢學(xué)習(xí)預(yù)防和矯正不良身體姿勢的方法。3、能夠在日常學(xué)習(xí)中表現(xiàn)出良的坐、立、行姿勢。（一）知道什么是正確的坐、立、行姿勢。（二）知道不良姿勢影響身體健康，并學(xué)會預(yù)防。教

學(xué)

過

程

調(diào)整與反饋一、新課導(dǎo)入（時(shí)間配）教師同們老在上課的時(shí)有會看到有的同學(xué)喜歡趴在桌子上看書或?qū)懽衷趥兊陌嗉壚锩嬗杏羞@種現(xiàn)象呢？偶爾趴一次兩次沒關(guān)系果長時(shí)間這樣做，會有什么后果呢？（結(jié)合學(xué)生的回答，出示脊柱變形的圖片）如果長時(shí)間坐立行的姿勢不正確僅會影響我們的健康時(shí)還是不文明不禮貌的行為。你愿意做這樣的孩子嗎？這節(jié)課，我們就來學(xué)習(xí)正確的坐、立、行姿勢書：坐、立、行，我最美）二、教學(xué)活動教師：同學(xué)們，先請大家聽一首歌曲《中國功夫怎樣的坐立行姿勢才是有精神的，最美的放曲）歌曲中唱到坐如什么？立如什么？行如什么呢？對，只有做到坐如鐘，立如松，行如風(fēng)，才會有精神書：坐如鐘，立如松，行如風(fēng)）（一）如何坐、立、行（時(shí)間分）1、教師出示圖片：我們先來學(xué)坐如鐘，為什么要說坐如鐘？2、教師：怎樣才能坐如鐘呢？大家來讀兒歌：坐如鐘，身子正，腿并攏，腳放平。請大家再讀兒歌，邊讀邊對照來坐示范，幫助組員）3、教師：現(xiàn)在老師請四位組長前面來示范怎么坐，請大家來說坐如鐘的要求他坐得怎么樣？現(xiàn)在組合格了請到小組內(nèi)幫助你的組員吧看坐得不合乎要求的給予指導(dǎo)。4、教師小結(jié)：現(xiàn)在大家都坐得一座座小鐘一樣，特別有精神，這就是對老師的尊重如每節(jié)課你們都這樣坐的話我相信女孩子會更漂亮男孩子會更帥。5教同學(xué)們坐如鐘學(xué)會了在我們來學(xué)習(xí)立如松松樹什么樣？怎樣站才能立如松呢？誰來告訴大示圖片教師帶領(lǐng)朗讀兒歌要，肩要平看方挺起胸回后跟相靠指并攏讀做立如松你們想不想練一練??？請起立老師一起邊讀兒歌邊練習(xí)立的動作要點(diǎn)意老的節(jié)奏，我慢你要慢，我快你也要快。6、小游戲：比姿勢7、教師小結(jié)：現(xiàn)在大家都站得一棵棵小松樹一樣，挺拔帥氣！8、教師：同學(xué)們，怎樣走路才行如風(fēng)呢？（出示兒歌：頭要正，肩要平，眼看前方挺起胸；兩臂前后自然擺，兩腳直線向前行大先來學(xué)兒歌，然后以小組為單位自學(xué)行如風(fēng)，小伙伴之間互相提醒，互相幫助練習(xí)。5/

小學(xué)《體育與健康》體育基礎(chǔ)理論知識(教案)教

學(xué)

過

程

調(diào)整與反饋9、游戲：把坐、立、行三個(gè)動編成拍手歌。10、教師小結(jié)：坐如鐘，挺腰板腿并攏，腳放平。立如松，挺胸胸膛，昂起頭，看前方。行如風(fēng)，腳步輕，頭不搖，身不晃。（二）校園生活模擬時(shí)間分配）1、教師：同學(xué)們，下面我們做游戲，看誰在游戲當(dāng)中也能保持正確的坐、立、行姿勢。2、學(xué)生游戲。3、教師小結(jié)并板書：坐有坐樣站有站樣，尊重別人，有利健康。（三）糾錯大行動、健美大練兵間分配）1、教師出示圖片：請看下面這位同學(xué)的姿勢，快來幫助他們吧）站立時(shí)駝背縮脖）著寫作業(yè)……2、學(xué)生說出錯誤的地方并糾正作。3、教師小結(jié)：身姿不正，不僅響美觀，更主要的是會導(dǎo)致脊柱變形，嚴(yán)重的還會損害身體的健康所以我們隨時(shí)要提醒自己注意同之間要互相提醒注意，訓(xùn)練自己的良好身姿。4、教師：同學(xué)們，你們想成為美的學(xué)生嗎？對照下面的內(nèi)容，檢查自己，符合一條標(biāo)準(zhǔn)就獲得一顆星?？凑l的星級最高。5、學(xué)生對照下面七條進(jìn)行練習(xí)6、教師小結(jié)：同學(xué)們，有的事，我們可以自己做到，有的需要家長支持，只要大家共同努力，我們都會成為健康、健美的孩子。6/

第教材教學(xué)目標(biāo)教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)

周

小學(xué)《體育與健康》體育基礎(chǔ)理論知識(教案)小學(xué)體育健康水平一礎(chǔ)知識（3）第節(jié)1.基礎(chǔ)識：飲水益健康1、了解水對人健康的重性，認(rèn)識多飲用碳酸飲料、含糖飲料帶來的害。懂得水衛(wèi)生。2、養(yǎng)成合理水的良好習(xí)慣，減少含和碳酸飲的飲用。3、認(rèn)識水的重性，愿意量喝水。（一）認(rèn)識的重要性懂得飲水生。（二）形成理飲水的好習(xí)慣。教

學(xué)

過

程

調(diào)整與反饋一、導(dǎo)入新（時(shí)分配分）1、師生謎語導(dǎo)。（水）2、教師：如果夏天，體課后，玩滿身是汗的時(shí)候，喝上一杯水，感怎么樣？學(xué)生由回答。3、揭示課題：水有益健。（板書齊讀）二、學(xué)習(xí)新（一）人為么要喝水（時(shí)分配分）1、教師：我們什么要喝？出示兩植物，一盆翠綠的，一盆干涸枯萎。學(xué)生觀察，到其原因并說一說2同學(xué)捏捏自己胳膊腿臉出感教師板書有水就沒生命。3、水在人體內(nèi)有什么作呢？學(xué)生由回答。4、教師小結(jié)：是體內(nèi)的輸車。（書齊讀）（二）應(yīng)該什么樣的？（時(shí)12）1、教師：請同們說說今你帶來的什么水？學(xué)生展示或回答。2、教師講解溫水是最好飲料，碳飲料不宜多喝。3、教師小結(jié)：定要喝煮后的水。（三）我們該喝多少？（時(shí)12）1、教師：我們天應(yīng)該喝少水？學(xué)自由回答。2、教師講解：們每天大要喝6杯水3、教師：我們么時(shí)候喝呢？學(xué)生口渴的時(shí)候。4、教師：不能是口渴時(shí)，課間休的時(shí)候喝一杯。喝水不能太急，應(yīng)將水含在口中再慢慢咽。教師示喝水，同學(xué)們跟著一起喝水。（板并齊讀：每天6杯水，每慢慢喝）（四）評價(jià)種喝水習(xí)（時(shí)分配分）1、教師在黑板列出下表學(xué)生進(jìn)行動，交流平時(shí)喝水的習(xí)慣?？诳柿司秃攘厦刻旌缺罂诖罂诘厮茸詠硭?/p>

不口渴時(shí)就喝水慢慢地一口口地喝水喝煮開后的水2、教師小結(jié)：望同學(xué)們記住每天喝煮開后的溫水、每天喝杯、每慢慢喝，不要太多的汽等各種飲，養(yǎng)成良好的喝水習(xí)慣。7/

小學(xué)《體育與健康》體育基礎(chǔ)理論知識(教案)小學(xué)體育健康水平一礎(chǔ)知識（4）第

周

第

節(jié)教材教學(xué)目標(biāo)教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)

1.基礎(chǔ)識：安全進(jìn)行游戲1、知道游戲中一些安全識。2、在日常生中能與同伴熟練地開展戲，知道游戲中注安全，出意外應(yīng)及時(shí)報(bào)告老師。3、愿意參加健有益的游，不玩危游戲。（一）知道戲中要注安全，不危險(xiǎn)游戲。（二）知道戲中的一安全常識基本處理方法。教

學(xué)

過

程

調(diào)整與反饋一、新課導(dǎo)（時(shí)分配分）教師：這節(jié)，老師就大家一起說一說游戲，說說游戲中的安全問（板書課題：安地進(jìn)行游）。二、教學(xué)活（一）借助數(shù)青蛙”戲，認(rèn)識戲?qū)W(xué)生成長的意義，鼓勵學(xué)生積參加游戲。（時(shí)間分配分）1、玩游戲——數(shù)青蛙”2、教師：平時(shí)們最喜歡的游戲是么？為什么？3、教師根據(jù)同們的回答結(jié)做游戲好處。（二）表演活中的游，分析存的不安全因素，教導(dǎo)學(xué)生健康安全開展游戲。（時(shí)間分配分）1、教師：游戲我們的生帶來了樂，帶來了收獲，但游戲中的安全隱也同樣不容忽。現(xiàn)在我來一次游危險(xiǎn)大搜索，請同學(xué)們回憶自己和學(xué)在玩游戲過程中遇不安全情。2、學(xué)生四人一，討論：玩游戲中經(jīng)遇到過什么樣的危險(xiǎn)？討論后同們舉手發(fā)言。3、教師小結(jié)：過“游戲險(xiǎn)大搜索，我們知道了游戲時(shí)要注意選擇場和設(shè)施，要遵規(guī)則和秩，還要與友好合作，在游戲時(shí)我們要學(xué)會保自己，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)。但果危險(xiǎn)還不可避免發(fā)生了，我們又該怎么辦呢？（三）引導(dǎo)生正確處游戲中發(fā)的意外傷害，強(qiáng)調(diào)要及時(shí)報(bào)告老師（時(shí)間分配分）1、學(xué)生自由交，講述近發(fā)生的意傷害事故的具體處理方法。分析其的做法對不對應(yīng)該怎么？2、教師小結(jié)：學(xué)們，你年齡還小自護(hù)自救能力有限，在游戲中一旦現(xiàn)意外傷害，立即報(bào)告師或?qū)W校務(wù)工作人員，不要自己盲目處理以耽誤治療8/

小學(xué)《體育與健康》體育基礎(chǔ)理論知識(教案)小學(xué)體育健康水平一礎(chǔ)知識（5）第

周

第

節(jié)教材教學(xué)目標(biāo)教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)

1.體育識：健康食益處多1、了解健康飲的重要性知道食物分類及奶類、豆類食品對健康的益。2、避免偏食挑食，養(yǎng)成常喝牛奶的慣。3、培養(yǎng)關(guān)注自飲食健康責(zé)任感，識到偏食、挑食的危害。（一）了解康飲食的要性，知食物的種類。（二）養(yǎng)成偏食、不食和常喝奶的好習(xí)慣。教

學(xué)

過

程

調(diào)整與反饋一、導(dǎo)入新（時(shí)分配分）1、教師：同學(xué)，你最喜吃的食物什么呢？2、學(xué)生：自由答。3、教師：大家道嗎，不種類的食能力我們提供各種營養(yǎng)，它們像一個(gè)小村莊組成一個(gè)食物國，來守我們的身體，促進(jìn)我們的健康。今我們就來了解一下食王國的奧。二、學(xué)習(xí)新（一）食物分類（時(shí)間分配12分）1、教師：我們活中的食豐富多樣大致可分為糧谷類、蔬菜類、水果、肉魚類、奶、豆類、類和油糖類，每一大類食物都發(fā)揮著各種各的作用。我們現(xiàn)在將有名字的片發(fā)給幾同學(xué)，請你們說說平時(shí)都吃過這類物的哪些東西（教師寫有各種物名稱的干小卡片分給4～5個(gè)學(xué)生，他們說說吃過這類食物中的些東西）2、教師：他們個(gè)人說得嗎？平時(shí)們吃的主要食物還有哪些呢？（板：食物分為糧類、蔬菜、水果類肉魚類、奶類、豆類、蛋類和油糖類）（二）各類物的作用時(shí)間分13分）1、教師出示圖：大家來看這幅圖的小朋友，你覺得他們誰對誰錯？什么呢？2、學(xué)生：自由答。3、教師：不同食物有不作用，我每天的飲食中都應(yīng)該包括上面所講八類食物，挑和偏食會我們營養(yǎng)全面，影響我們健康成長。有的食物應(yīng)多吃點(diǎn)，的就應(yīng)該吃點(diǎn)，糧谷類是我們食物的主要構(gòu)，保證我們每天能精力充，是我們天吃得最多的一種食物。蔬菜類可為我們提供豐富的維素，幫助們預(yù)防疾，每天都必須吃一定的蔬菜。水果是同學(xué)們最喜歡的食，可以提我們豐富維生素，還可以幫助我們消化吸收物。肉魚類也是一種要的食物可以促進(jìn)們的肌肉生長，幫助我們抵抗疾病奶蛋豆類雖然每天吃不多，但起著重要用，它能夠幫助我們的骨骼、牙齒長。我們吃得最少的該是油糖類食物了它們是調(diào)味類食物，應(yīng)該少吃。4、教師板書并讀：糧谷物應(yīng)最多蔬菜水果量次之，肉魚之類應(yīng)適量奶豆蛋類不可，油糖鹽應(yīng)少量。（三）小小廳學(xué)問大時(shí)間分12分）1、教師：請每組派出一同學(xué)來為己配一份喜歡吃的飯菜。9/

小學(xué)《體育與健康》體育基礎(chǔ)理論知識(教案)教

學(xué)

過

程

調(diào)整與反饋2、學(xué)生利用食小卡片進(jìn)模擬配菜3、教師：我們看看，這位同學(xué)為己配的飯菜合不合理？請他們來說說為什么這樣，我們一來評一評4、學(xué)生：各抒見。5、教師小結(jié)。6、教師板書，生齊讀：偏食，不食，吃飯要定時(shí)、定量。10/

小學(xué)《體育與健康》體育基礎(chǔ)理論知識(教案)小學(xué)體育健康水平一礎(chǔ)知識（6）第

周

第

節(jié)教材教學(xué)目標(biāo)教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)

1.體育常識：怎樣預(yù)防運(yùn)動傷害故1、了解怎樣預(yù)防運(yùn)動損傷事故2、了解預(yù)防運(yùn)動損傷及事故的求，學(xué)會科學(xué)鍛煉身體的方法和自我保護(hù)的技能。3、對科學(xué)鍛煉身體有初步的認(rèn)，增強(qiáng)自我保護(hù)意識。教學(xué)重點(diǎn)：掌握體育課傷害事故發(fā)生的注意點(diǎn)。教學(xué)難點(diǎn)：安全意識在腦海里得到深化，并能在今后的學(xué)習(xí)中自發(fā)的運(yùn)用。教

學(xué)

過

程

調(diào)整與反饋一、新課導(dǎo)入（時(shí)間配）1、教師出示雜技圖片，學(xué)生觀、思考，大膽猜想，各抒己見。2教歸納在動過程中容發(fā)生各種傷害我們小同學(xué)運(yùn)動水平不高，活動是非常投入，會忽視周圍的情況，更容易造成運(yùn)動損傷事故的發(fā)生。那么，怎樣預(yù)運(yùn)動傷害事故的發(fā)生呢（板書怎樣預(yù)防運(yùn)動傷害事故）二、教學(xué)活動（一）聽從指揮有秩序（時(shí)間分）1、教師播放錄像（運(yùn)動傷害事動畫片認(rèn)真觀看。2、教師提問：天鵝有危險(xiǎn)嗎？生舉例說明。3、教師歸納：聽從指揮有秩序（二）身體不適停運(yùn)動（時(shí)間分）1、教師提問：上體育課前對于體不舒服的同學(xué)應(yīng)采用什么方法？2、學(xué)生回答，教師加以說明。3、教師歸納：身體不適停運(yùn)動（三）準(zhǔn)備活動要做好，檢查器械再運(yùn)動間分配分）1、引導(dǎo)學(xué)生自己想象：體育課還有那些安全知識？學(xué)生討論，各自發(fā)表見解。2驗(yàn)與思考電聰聰帶了幾個(gè)動畫故事里講的也是一些安全知識，想知道是什么嗎？3、學(xué)生自己選擇看的順序，出解答、評比、總結(jié)。4、教師歸納：做好準(zhǔn)備防扭傷相互幫助學(xué)保護(hù)，檢查器械再運(yùn)動。（四）總結(jié)時(shí)間分配分）學(xué)生自己小結(jié)，想一想，通過本課的學(xué)習(xí)，學(xué)到什么知識？11/45

小學(xué)《體育與健康》體育基礎(chǔ)理論知識(教案)小學(xué)體育健康水平一礎(chǔ)知識（7）第

周

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節(jié)教材教學(xué)目標(biāo)

1.基礎(chǔ)識：陽光動身體好1、知道經(jīng)常呼清新的空，到戶外陽光下參加體育運(yùn)動有益身體健康可以增強(qiáng)質(zhì)少生病2、養(yǎng)成及時(shí)窗通氣的好習(xí)慣，遠(yuǎn)離氣污濁、員雜多的閉空間。3、愿意和伙伴起利用課時(shí)間多運(yùn)、多沐浴陽光，增強(qiáng)免疫力。教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)

病。

（一）知道常呼吸清的空氣，戶外在陽光下參加體育運(yùn)動有益身健康，可增強(qiáng)體質(zhì)生（二）養(yǎng)成時(shí)開窗通的好習(xí)慣（三）利用余時(shí)間多動、多沐陽光，增強(qiáng)免疫力。教

學(xué)

過

程

調(diào)整與反饋一、導(dǎo)入新（時(shí)分配分）1、教師：講《狐貍生病》故事，狐貍的病沒吃藥就好了，為什么？2、學(xué)生：城市空氣不好后來它呼了新鮮空氣……3、教師小結(jié)：們時(shí)刻都呼吸空氣小狐貍因?yàn)楹粑顺鞘欣镂蹪岬目斩。忠蚧氐缴钌轿诵迈r空氣而恢復(fù)健康。可見，我們呼吸氣質(zhì)量多么重要！5、教師簡要講空氣質(zhì)量人的生存系，并強(qiáng)調(diào)一不定期要多呼吸新鮮空氣，經(jīng)常開通風(fēng)（板：開窗通空氣好）。二、學(xué)習(xí)新（一）請你判斷（時(shí)間分配10分）1、教師：在哪情況下要窗通風(fēng)呢為什么？出示圖片。2、學(xué)生判斷，出理由。3、教師：開窗風(fēng)做得不，很容易染疾病的。（二）曬太的好處（時(shí)間分配11分）1、教師出示圖，引出曬陽的話題教師：空氣我們的身很重要，樣，陽光和運(yùn)動也是我們不可缺少。沐浴陽光、曬太陽有什好處呢？2、學(xué)生根據(jù)各的生活經(jīng)發(fā)表看法3、教師小結(jié)：時(shí)注意曬太陽，多動，皮膚就會健健康康的，身體也棒棒的。所以我們要充利用課間分鐘接觸陽光。（三）誰的子最好？時(shí)間分13分）1、教師：課間10鐘是同學(xué)充分休息的時(shí)間，你們好好利用了嗎？教師隨機(jī)采一些學(xué)生學(xué)生自由言。2教看看些小朋友干什么（示圖片幅圖的同學(xué)開心快樂的哪幅圖的同不開心？什么？請生指出，并說明理由。3、教師：你有么辦法讓個(gè)不開心小朋友開心起來？學(xué)生回答。4、教師：同學(xué)，想一想還有哪些戲可以在戶外開展，讓更多的小朋都能夠沐浴著暖的陽光積極參與戲，快樂起來？學(xué)生分組討論、匯。（板書幾個(gè)好的游，推薦給生，讓他下課后嘗試玩一玩）三、總結(jié)交1、教師：同學(xué)，通過今學(xué)習(xí)你明了些什么？12/

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調(diào)整與反饋學(xué)生1：要多注開窗通風(fēng)這樣才能生??；學(xué)生2：多去曬太陽；學(xué)生3：課間分去做游戲；……2、教師小結(jié)：要擁有健的身體，定養(yǎng)成一些好習(xí)慣。比如：要經(jīng)常窗通風(fēng)，呼吸鮮的空氣注意課余主動到戶外參加活動，曬曬太陽。樣，疾病就躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)，不敢靠我們了，們的身體就會越來越健康。13/

小學(xué)《體育與健康》體育基礎(chǔ)理論知識(教案)小學(xué)體育健康水平一礎(chǔ)知識（8）第

周

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節(jié)教材教學(xué)目標(biāo)教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)

1.基礎(chǔ)識：文明廁講衛(wèi)生1、知道排便對體的重要，認(rèn)識男廁所標(biāo)志，知道如廁的基本衛(wèi)生常。2、養(yǎng)成每天排的習(xí)慣，自理大小，主動維護(hù)公共廁所整潔。3、知道在廁所鬧、嬉戲不文明的為。（一）知道便對人體重要性，識男女廁所標(biāo)志，知道如廁的基本生常識。（二）會自大小便，動維護(hù)公廁所整潔。教

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調(diào)整與反饋一、新課導(dǎo)（時(shí)分配分）1、教師：同學(xué)，你們知為什么要廁所嗎？（學(xué)生自由回答）2、教師小結(jié)：廁所要排我們每天水、吃飯后經(jīng)過消化產(chǎn)生的廢物，些廢物有尿液糞便。我每天要按規(guī)律地將它們排出去，才能使身體常運(yùn)轉(zhuǎn)。通過不斷地化食物吸營養(yǎng)排除物，才能使身體一天天地健康成長3師問們認(rèn)識這些趣的標(biāo)志嗎？它們分別代表了什么義？你在哪里見？（學(xué)生由發(fā)言）4、教師小結(jié)：來這些標(biāo)告訴我們別男女廁所啊，你會選擇進(jìn)入標(biāo)有種標(biāo)志的衛(wèi)生呢？為什？（學(xué)生由發(fā)言）5、教師：上廁也有學(xué)問今天，我就一起來了解有趣的廁所文化：文明如廁好慣）二、教學(xué)活（一）游戲如廁有別時(shí)間分10分）1、教師：在教前后門上別貼上男廁所標(biāo)志，要求學(xué)生在聽到指令后分別到正確的衛(wèi)生間”口集合。生聽到指令后行動。2、教師換一套志，再訓(xùn)。請學(xué)生談活動的感想。3教師小因如廁習(xí)慣動作的不同我從小就要學(xué)會選擇正確廁所。（二）男廁廁，不再秘（時(shí)分）教師出示幾男廁所和廁所的圖，分別介紹男女廁所中的陳設(shè)物品建筑特點(diǎn)，讓學(xué)也說說圖中，男女所有什么相同和不同。（三）文明廁，方便家（時(shí)13）1教師出示圖問你會愿意到個(gè)廁所方便呢？為什么（學(xué)生由發(fā)言）2、教師小結(jié)：同維護(hù)公廁所的環(huán)是每個(gè)人都能夠做到的舉手之勞，明如廁有利于護(hù)公共衛(wèi)，有利于家的身心健康。3、教師提問：果出現(xiàn)了下幾種不明的如廁行為，你會怎么辦？課件示五種不文明廁行為。4、學(xué)生計(jì)論，表發(fā)言。5、教師小結(jié)：廁所里大喧嘩、嬉打鬧、亂寫亂畫都是不文明的行為同學(xué)們一定要文明。（四）如廁間有講究時(shí)間分分）14/

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調(diào)整與反饋1、教師：現(xiàn)場調(diào)查：（1）你晚上睡前有上廁的習(xí)慣嗎（2）上課的時(shí)有想上廁的感覺嗎（3）你一天中上幾次廁？（4）一天中一在什么時(shí)解大便？（5）半夜有起上廁所的慣嗎？2、教師小結(jié)：體對水分吸收和排是有規(guī)律的，膀胱內(nèi)一般有約400毫升尿液時(shí)，人就有了便。為了不響正常的生活和學(xué)習(xí)，專家指出：前小便，晨起大便為佳時(shí)間。天如廁的間盡量錯開學(xué)習(xí)和工作時(shí)間，所以我們學(xué)生利用課間十鐘時(shí)間上所是最佳擇。15/

小學(xué)《體育與健康》體育基礎(chǔ)理論知識(教案)小學(xué)體育健康水平二礎(chǔ)知識（1）第

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節(jié)教材教學(xué)目標(biāo)教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)

1.體育常識：健康飲食益處多1-11生道運(yùn)動前后飲食衛(wèi)生的重要性以及運(yùn)動前后不當(dāng)?shù)娘嬍承袨闀鹕眢w的不良反應(yīng)。2、初步掌握運(yùn)動前后合理的飲方法。3、培養(yǎng)關(guān)注自己健康的責(zé)任感養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，促進(jìn)身體健康。1、運(yùn)動前后的飲水衛(wèi)生。2、運(yùn)動前后的進(jìn)食衛(wèi)生。教

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調(diào)整與反饋一、導(dǎo)入新課（時(shí)間配）教師：出示圖片，以講故事的方式敘述籃球比賽場面。隨著哨聲一響，比賽結(jié)束。比賽后有的同學(xué)在休息，有的在喝水，其中有一個(gè)同學(xué)汗流浹背、氣喘吁吁的，下場后馬上大量飲水，接著又吃雪糕。突然，這個(gè)猛吃猛喝的同學(xué)捂著肚子痛苦地坐在地上。這位同學(xué)為什么會肚子疼？今天這節(jié)課我們共同來學(xué)習(xí)運(yùn)動前后的飲食衛(wèi)生。板書：運(yùn)動前后的飲食衛(wèi)生二、學(xué)習(xí)新知（一）運(yùn)動前后的飲食衛(wèi)生（時(shí)配）1、教師：同學(xué)們，老師剛才講劇烈運(yùn)動后，馬上大量飲水和吃冷食造成的不良后果，這是什么原因呢？有誰知道，請回答。2、學(xué)生自由回答。3、教師：下面我們就來看看究是什么原因造成的。劇烈運(yùn)動時(shí)，血液循環(huán)加快，大量血液流向四肢和全身，胃腸血液管受到冰冷的刺激就會很快收縮，造成腸胃神經(jīng)功能紊亂、痙攣。輕則腹痛、腹瀉，重則有胃腸出血的可能。剛才那個(gè)同學(xué)比賽后猛吃雪糕喝冷飲不注意運(yùn)動后的飲水衛(wèi)生所以造成肚子疼（板書：劇烈運(yùn)動后不能馬上大量飲水、喝冷飲、吃冰鎮(zhèn)食物4、學(xué)生齊讀兩遍。5、教師：如果運(yùn)動前感覺口渴是不是多喝水就可以避免運(yùn)動中口渴呢？6、學(xué)生回答。7、教師：大屏幕顯示圖片，請學(xué)們觀察這個(gè)小朋友，他馬上要去運(yùn)動了，邊走邊喝水在動前猛喝水對有好處嗎？同學(xué)們運(yùn)動前多喝水也是錯誤的因水喝行太多肚就像掛了一個(gè)大水袋運(yùn)動起來會感覺特別沉重和憋悶，很不舒服，會影響運(yùn)動和健康。所以運(yùn)動前不能喝大多的水，如果很需要，可以少喝點(diǎn)水，有條件的可以喝點(diǎn)糖水。（二）運(yùn)動后怎樣飲水？間分配）1、教師：顯示字幕，水量適當(dāng)2、學(xué)生：討論，自由回答怎么算適當(dāng)。3、教師：顯示大屏幕字幕，水適當(dāng)，一次飲水100~150毫，隔十幾分鐘再喝。學(xué)生齊讀兩遍。4、教師：顯示字幕，水溫要適。同學(xué)們，什么樣水溫最適宜？5、學(xué)生：討論，自由回答。16/

小學(xué)《體育與健康》體育基礎(chǔ)理論知識(教案)教

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調(diào)整與反饋6、教師：大屏幕顯示文字。水要適宜：炎熱的夏天，最好10℃左右的涼開水，既可以促進(jìn)唾液分泌，也可以達(dá)到降溫、消暑、提神的作用。水溫超過15℃作明顯減弱溫于5℃也有不舒服感喝20~30℃的溫開水為宜，無論何時(shí)都不要喝生水。學(xué)生齊讀兩遍。7、教師：顯示字幕，濃淡適宜請同學(xué)們觀看大屏幕上那個(gè)同學(xué)運(yùn)動后喝的是什么水？學(xué)生回答。8、教師：他喝的是淡鹽開水。烈運(yùn)動后，最適合的飲料是有淡淡咸味的溫開水也以喝溫涼的綠豆湯或淡茶水宜喝很濃的茶水和咖啡果等飲料。9、教師：字幕顯示“濃淡適合的內(nèi)容，學(xué)生齊讀。（三）運(yùn)動前后的進(jìn)食衛(wèi)生（時(shí)配）1、運(yùn)動前進(jìn)食（1）教師：故事引入。同學(xué)們生物學(xué)家曾經(jīng)做過動物實(shí)驗(yàn)，先給狗吃食，然后讓它拉一輛很重的小車這觀察狗消化功能的變化現(xiàn)狗拉車的幾個(gè)小時(shí)內(nèi)化分泌減少成狀的食物由胃進(jìn)入腸道的速度變慢化力減弱。讓狗停止拉車后，胃液分泌雖然有所增加，但消化能力仍然很弱。（2）教師：同學(xué)們，這個(gè)故事明了什么？（3）學(xué)生：討論、自由發(fā)言。（4）教師：吃飯后胃內(nèi)充滿食，消化器官正需要充足的血液供應(yīng)來消化食物如這個(gè)時(shí)候進(jìn)行劇烈運(yùn)消器官的血液會減少不僅增加了胃腸消化的困難，還會使胃在充滿食物的狀態(tài)下受到牽拉振蕩，容易引起腹痛、惡心、嘔吐等現(xiàn)象。因此，運(yùn)動前不能大量進(jìn)食。如果運(yùn)動前已經(jīng)進(jìn)食，一般以休息半小時(shí)到一小時(shí)再進(jìn)行運(yùn)動為宜。2、運(yùn)動后進(jìn)食（1）教師：運(yùn)動后能不能立刻食呢？（2）學(xué)生：討論、自由發(fā)言。（3）教師：運(yùn)動后，布滿全身肉的血液還不能馬上回到胃腸系統(tǒng)，如果馬上進(jìn)食，既沒有食欲也不能很好地消化，對身體會產(chǎn)生不良影響。因此，運(yùn)動后應(yīng)該先做做放松整理活動，休息30~45鐘再吃飯為好。（四）運(yùn)動前后飲食衛(wèi)生知識知多少？間分配分）1、教師：準(zhǔn)備一些題，看哪個(gè)組，哪些同學(xué)知道得最多，能力最強(qiáng)。教師宣布方法與規(guī)則。2、學(xué)生答題。3、教師：宣布結(jié)果，總結(jié)歸納17/

小學(xué)《體育與健康》體育基礎(chǔ)理論知識(教案)小學(xué)體育健康水平二礎(chǔ)知識（2）第

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節(jié)教材教學(xué)目標(biāo)教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)

1.體育常識：安全運(yùn)動促健康1-11、知道體育運(yùn)動的好處，了解育運(yùn)動中的一些安全常識。2、知道并遵守安全運(yùn)動的基本法。3、愿意積極參加體育運(yùn)動，促身體健康。了解安全常識，遵守安全運(yùn)動的方法。教

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調(diào)整與反饋一、導(dǎo)入新課（時(shí)間配）1、教師：同學(xué)們，你和你的家喜歡什么體育運(yùn)動？請你上來將你喜歡的體育運(yùn)動用動作表演一下，我們一起來猜一猜。2、請幾位同學(xué)上來做動作，同們在下面猜。3、同學(xué)們喜歡的運(yùn)動可真多，天我們就一起來談?wù)劙踩\(yùn)動健康的話題（板書課題：安全運(yùn)動促健康二、學(xué)習(xí)新知（一）體育運(yùn)動好處多（時(shí)間分）1教：同們這么喜歡體育動那你們鍛煉后都有哪些感受？身體方面、心理方面、社會適應(yīng)方面都可以說說。2、學(xué)生：自由談感受。3、教師：請班上的體育明星們談?wù)剠⒓芋w育運(yùn)動的感受。4、學(xué)生：體育明星談感受。5、教師：在學(xué)校，同學(xué)們通過育運(yùn)動獲得成功，還可以談?wù)勀愕募胰藚⒓芋w育運(yùn)動后都有什么變化？舉一個(gè)例子說一說。6、教師小結(jié)。（二）體育運(yùn)動中的隱患間分配）1教顯大屏幕講述學(xué)生日常體育鍛煉中出現(xiàn)的一些不安全現(xiàn)象，請學(xué)生分析原因，找答案，適時(shí)導(dǎo)入本活動的主題。2、學(xué)生自由回答。3、教師講述：體育鍛煉有很多處，但是如果不注意運(yùn)動的安全，就會造成傷害，適得其反，可見運(yùn)動安全是多么重要?。鹤⒁膺\(yùn)動安全）4、教師：你在平時(shí)運(yùn)動中，看或聽說過因運(yùn)動受到傷害的事情嗎？5、學(xué)生回答。6、教師：這些傷害是什么原因成的呢？引導(dǎo)學(xué)生合作討論，并且要求每小組說一說自己的理解教師及對學(xué)生的回答給予肯定據(jù)學(xué)生討論結(jié)果進(jìn)行歸納。（1）運(yùn)動方式不合理造成的；（2）不良運(yùn)動習(xí)慣造成的；（3）運(yùn)動場地原因造成的；（4）不正確的運(yùn)動方法造成的（5）注意力不集中造成的。18/

小學(xué)《體育與健康》體育基礎(chǔ)理論知識(教案)教

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調(diào)整與反饋7、教師小結(jié)：這些情況都可能成對我們身體的傷害，運(yùn)動中如果不注意安全，會給我們帶來不必要的傷害。所以，我們要注意運(yùn)動的安全。（三）運(yùn)動安全小貼士（時(shí)間分）1、教師引導(dǎo)學(xué)生討論，運(yùn)動時(shí)注意什么，歸納運(yùn)動安全注意事項(xiàng)。2、小組代表對本組討論的情況行歸納、發(fā)言。3、結(jié)合學(xué)生發(fā)言，教師引導(dǎo)學(xué)得出結(jié)論。4、教師：下面，我們一起來做道判斷題，檢驗(yàn)一下我們對運(yùn)動安全知識的了解情況。（1）運(yùn)動時(shí)吃東西是不對的）（2）獨(dú)自在單、雙杠上玩耍不險(xiǎn)）（3）課間活動時(shí)可以在教室走里奔跑玩耍或踢球）（4）登山、郊游要走容易行走道路）5、教師小結(jié)：同學(xué)們，生命在運(yùn)動，堅(jiān)持體育活動，不僅可以增進(jìn)健康，而且可以預(yù)防疾病。科學(xué)運(yùn)動、安全地進(jìn)行體育鍛煉才能讓我們健康成長。19/

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節(jié)教材教學(xué)目標(biāo)教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)

1.運(yùn)動前后的飲食衛(wèi)生1生道運(yùn)動前后飲食衛(wèi)生的重要性以及運(yùn)動前后不當(dāng)?shù)娘嬍承袨闀鹕眢w的不良反應(yīng)。2、初步掌握運(yùn)動前后合理飲食法。3、培養(yǎng)關(guān)注自己健康的責(zé)任感養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，促進(jìn)身體健康。（一）運(yùn)動前后的飲水衛(wèi)生。（二）運(yùn)動前后的飲食衛(wèi)生。教

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調(diào)整與反饋一、導(dǎo)入新課（時(shí)間配）教師：籃球比賽結(jié)束后，一個(gè)同學(xué)汗流浹背、氣喘吁吁的，下場后馬上大量飲水，接著又吃雪糕。突然，這個(gè)同學(xué)捂著肚子痛苦地坐在地上。這位同學(xué)為什么會肚子疼？今天這節(jié)課我們共同來學(xué)習(xí)運(yùn)動前后的飲食衛(wèi)生書：運(yùn)動前后的飲食衛(wèi)生）二、學(xué)習(xí)新知（一）運(yùn)動前后的飲食衛(wèi)生（時(shí)配）1、教師：同學(xué)們，老師剛才講劇烈運(yùn)動后，馬上大量飲水和吃冷食造成不良后果，這是什么原因呢？（學(xué)生自由回答2、教師：劇烈運(yùn)動時(shí)，血液循加快，大量血液流向四肢和全身，胃腸血液相對減少。運(yùn)動后若馬上大量飲水、喝冷飲、吃冰鎮(zhèn)食物，胃腸道血管受到冰冷的刺激就會很快收縮，造成腸胃神經(jīng)功能紊亂、痙攣。輕則腹痛、腹演，重則有胃腸出血的可能書：劇運(yùn)動后不能馬上大量飲水、喝冷飲、吃冰鎮(zhèn)食物）3、教師：如果運(yùn)動前感覺口渴是不是多喝水就可以避免運(yùn)動中口渴呢？（學(xué)生回答4、教師：大屏幕顯示圖，請同們觀察這個(gè)小朋友，他馬上要去運(yùn)動了，邊走邊喝水在動前猛喝水對有好處嗎？同學(xué)們運(yùn)動前多喝水也是錯誤的因水喝行太多肚子就像了一個(gè)大水袋運(yùn)起來會感覺特別沉重和憋悶，很不舒服，會影響運(yùn)動和健康。所以運(yùn)動前不能喝太多的水，如果很需要，可以少喝點(diǎn)水，有條件的可以喝點(diǎn)糖水。（二）運(yùn)動后怎樣飲水？間分配）1、教師：顯示字幕，水量適當(dāng)2、學(xué)生：討論，自由回答怎么算適當(dāng)。3、教師：一次飲水～150毫，隔十幾分鐘再喝。4、教師：顯示字幕，水溫要適。5、學(xué)生：討論，自由回答。6、教師：炎熱的夏天，最好喝1℃左右的涼開水，既可以促進(jìn)吃得開液分泌，也可以達(dá)到降溫、消暑、提神的作用。水溫超過15℃解渴作用會明顯減弱，但水溫低于5℃，身體也會不舒服感。冬季喝2℃的溫開水為宜，無論保時(shí)都不要喝生水。7、教師：出示字幕，濃淡適宜20/

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調(diào)整與反饋8、教師：劇烈運(yùn)動后，最適合飲料是有淡淡咸味的溫開水，也可以喝溫涼的綠豆湯或淡茶水。不宜喝很濃的茶水和咖啡、果汁等飲料。（三）運(yùn)動前后的進(jìn)食衛(wèi)生（時(shí)配）1、運(yùn)動前進(jìn)食（1）教師：故事導(dǎo)入。（2）學(xué)生：討論、自由發(fā)言。（3）教師：運(yùn)動前不能大量進(jìn)。如果運(yùn)動前已經(jīng)進(jìn)食，一般以休息半小時(shí)再進(jìn)行運(yùn)動為宜。2、運(yùn)動后進(jìn)食（1）教師：運(yùn)動后能不能立刻食呢？（2）學(xué)生：討論、自由回答。（3）教師：運(yùn)動后應(yīng)該先做做松整理活動，休息30～45分鐘再吃飯為好）運(yùn)動前后飲食衛(wèi)生知識知多少？間分配分）1、教師：知識競賽。2、討論題：說一說，小組討論派代表回答。3、判斷題：學(xué)生搶答。4、教師總結(jié)。21/

小學(xué)《體育與健康》體育基礎(chǔ)理論知識(教案)小學(xué)體育健康水平二礎(chǔ)知識（4）第

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節(jié)教材教學(xué)目標(biāo)教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)

1.體育識：營養(yǎng)良與肥胖1、了解營養(yǎng)不與肥胖的因及危害2、知道如何防肥胖與營養(yǎng)不良，能逐步養(yǎng)成理飲食的習(xí)慣。3、懂得身體健的重要性愿意養(yǎng)成康的生活方式。（一）預(yù)防胖與營養(yǎng)良。（二）知道康飲食的要性。教

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調(diào)整與反饋一、導(dǎo)入新（時(shí)分配分）教師：同學(xué)，為什么們要關(guān)注重呢？因?yàn)轶w重偏輕或者超重都會響我們的身體健讓我們起來說一當(dāng)今困擾人們健康生活的兩大熱點(diǎn)題——營養(yǎng)不良和肥吧?。ò澹籂I養(yǎng)不和肥胖）二、學(xué)習(xí)新（一）尋找因

知道危害（時(shí)間分配分）1、教師：出示，身體消的少年兒。猜想一下他為什么這么瘦？2、教師：出示，身體肥的少年兒。猜想一下他為什么這么胖？3、教師給學(xué)生明明、小的故事。4、學(xué)生分組討明明瘦弱小強(qiáng)肥胖原因，選出代表發(fā)言。5、師小結(jié)：同學(xué)們，營養(yǎng)不良和肥胖題不能小，不僅會響我們身體的正常發(fā)育還會造成多疾病，我們的生活、學(xué)習(xí)等帶來不便。而成這一切的原因與我的生活、食、運(yùn)動慣有密切的關(guān)系，我們要想擁有健的身體就得養(yǎng)成健康飲食習(xí)慣（二）增進(jìn)康

擁有妙招（時(shí)間分配分）1、出示預(yù)防營不良和肥的文字：周備忘錄。學(xué)生齊讀，師講解。2、開展?fàn)巹?chuàng)“小營養(yǎng)師的活動。3、根據(jù)自己的好，給自寫一個(gè)配單，要注意營養(yǎng)的均衡。4、學(xué)生自由選配餐，教巡視指導(dǎo)5、學(xué)生發(fā)言，清搭配方和理由，生共同評議。6、知道檢測。7、師小結(jié)：同學(xué)們，我們今天一起了了營養(yǎng)不和肥胖的因及危害；知道了要均飲食、合搭配，良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣是身體健康基礎(chǔ)。希望你們能把天在課堂學(xué)的知識用到日常生活中去你們健康快地成長！22/

小學(xué)《體育與健康》體育基礎(chǔ)理論知識(教案)小學(xué)體育健康水平二礎(chǔ)知識（5）第

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節(jié)教材教學(xué)目標(biāo)教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)

1.體常識家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的意義和要求1-11、了解參加《標(biāo)準(zhǔn)》鍛煉和測的意義，知道三、四年級測試項(xiàng)目和要求。2、熟悉本階段測試的內(nèi)容、等和評定標(biāo)準(zhǔn)。3、積極參加《標(biāo)準(zhǔn)》的鍛煉與試。（一）讓學(xué)生了解參加《標(biāo)準(zhǔn)》鍛煉的意義和要求。（二）知道必測和選測項(xiàng)目以及等級評定的標(biāo)準(zhǔn)。教

學(xué)

過

程

調(diào)整與反饋一、導(dǎo)入新課（時(shí)間配）同學(xué)們從學(xué)三年級開始我每年都要進(jìn)行一《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測試。今天這節(jié)課我們就來了解一下《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的意義和要求，以使我們更好地參加體育鍛煉，有一個(gè)好身體。二、學(xué)習(xí)新知（一配分）1、教師：播放學(xué)生參加《標(biāo)準(zhǔn)練習(xí)、測試場景。導(dǎo)入：圖中的同學(xué)們在干什么？2、學(xué)生回答。3、教師：他們在參加什么項(xiàng)目測試?。拷處熤缸惑w前屈圖。4、學(xué)生回答。教師找學(xué)生說出1~2個(gè)作名稱并簡單做一下動作。5、教師：同學(xué)們知道的真不少今天老師和同學(xué)們一起學(xué)習(xí)和了解《標(biāo)準(zhǔn)》有關(guān)知識和要求。板書標(biāo)題：參加國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)鍛煉。6、學(xué)生讀標(biāo)題兩遍。7、教師：同學(xué)們知道什么是《準(zhǔn)》嗎？8、啟發(fā)學(xué)生自由回答。9、教師：顯示大屏幕是家關(guān)心青少年兒童健康成長的一英體育制度；是保障同學(xué)們健康成長、促進(jìn)體育鍛煉的重要手段；達(dá)到了《標(biāo)準(zhǔn)》的評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)就是達(dá)到了體質(zhì)健康方面的基本要求。10、學(xué)生齊讀兩遍。11、教師：我們知道了《標(biāo)準(zhǔn)》國家關(guān)心我們青少年兒童健康成長的一項(xiàng)體育制度。同時(shí)也為我們進(jìn)行鍛煉的項(xiàng)目制訂成績標(biāo)準(zhǔn)。12、教師：同學(xué)們也許要問，我為什么要進(jìn)行《標(biāo)準(zhǔn)》的測試呢？13、學(xué)生自由回答。14、教師：通過每一年《標(biāo)準(zhǔn)》測試，我們可以清楚地了解到自己身體的健康狀況還以幫你們檢測一來體質(zhì)與健康發(fā)生變化的過程些都有助于你們在新的一年里有針對性地進(jìn)行鍛煉，不斷提高自己的體質(zhì)健康水平。15、教師小結(jié)：同學(xué)們，要想了自己體質(zhì)與健康狀況，監(jiān)測自己體質(zhì)與健康狀況的變化程度，有效地進(jìn)行鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，那就積極地參加《標(biāo)準(zhǔn)》的鍛煉和測試吧！23/

小學(xué)《體育與健康》體育基礎(chǔ)理論知識(教案)教

學(xué)

過

程

調(diào)整與反饋（二配）1、教師：讓我們一起來了解《準(zhǔn)》的內(nèi)容。出示大屏幕準(zhǔn)》的分組圖次出示以下組別：小學(xué)、初中、高中按每個(gè)年級為一組，其中小學(xué)為6組、初中為3、高中為3組大學(xué)一、二年級為一組，三、四年級為一組。同時(shí)讓學(xué)生說一說、數(shù)一數(shù)，加深記憶。2、教師：同學(xué)們，知道了《標(biāo)》的分組情況，你們屬于哪一組？你們還需要了解《標(biāo)準(zhǔn)》的什么？出示大屏幕“組別和“分類表”讓學(xué)生觀察。3、教師：你們從這張圖上觀察了什么？有相同和不同的地方嗎？4、學(xué)生自由回答。5、為什么每個(gè)年級都要測試身和體重，什么是體重指數(shù)BMI）？學(xué)生回答，教師講解。6、教師：出示表，學(xué)生觀察。7、教師：請你們想一想，你們該達(dá)到怎樣的標(biāo)準(zhǔn)呢？根據(jù)《標(biāo)準(zhǔn)》中小學(xué)三、四年級男女生評分標(biāo)準(zhǔn)表，依次顯示大屏幕，讓學(xué)生觀看、齊讀。8、師結(jié)合本學(xué)年測試的項(xiàng)目提出男女生“優(yōu)秀好“不及格”成績。9、教師：在一年的測試中準(zhǔn)》對你們還有什么要求呢？要求：體育課無故缺勤，一學(xué)年累計(jì)超過應(yīng)出勤次數(shù)/10事假缺勤一年累計(jì)超過，不及格；獲得良好以上成績可評為三好生；如果測試不及格，在本學(xué)年度可以補(bǔ)考一次。10、教師：大家說一說，如果正進(jìn)行《標(biāo)準(zhǔn)》測試期間你生病了，應(yīng)該怎么辦？教師根據(jù)學(xué)生的思考、討論和回答進(jìn)行歸納和引導(dǎo)。（三配）1、教師：我知道《標(biāo)準(zhǔn)》的義、分組、分類、得分、等級和要求，那么我們馬上用于實(shí)踐，看哪個(gè)小組掌握《標(biāo)準(zhǔn)》的知識最多，能力最強(qiáng)，得分最多。宣布比賽內(nèi)容和要求。2、教師拿出準(zhǔn)備好的評分表放黑板前，寫出幾個(gè)小組的名稱。3、比賽開始，學(xué)生答題。4、宣布評分結(jié)果。小結(jié)：同學(xué)們，通過剛才的比賽，你們不僅取得了分?jǐn)?shù)，更重要的是掌握了《標(biāo)準(zhǔn)》的有關(guān)知識，使你們在今后的學(xué)習(xí)和鍛煉中目標(biāo)更明確，更能夠科學(xué)地進(jìn)行鍛煉。同學(xué)們，努力吧，讓每個(gè)人都積極參加《標(biāo)準(zhǔn)》鍛煉和測試。24/

小學(xué)《體育與健康》體育基礎(chǔ)理論知識(教案)小學(xué)體育健康水平二礎(chǔ)知識（6）第

周

第

節(jié)教材教學(xué)目標(biāo)教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)

1.體育常識：呼吸道傳染病的預(yù)1-11、了解常見呼吸道傳染病及其人體的危害。2、掌握常見呼吸道傳染病的預(yù)方法。3、養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生與生活慣，具有預(yù)防意識。（一）呼吸道傳染病及其對人體的危害。（二）常見呼吸道傳染病的預(yù)防方法。教

學(xué)

過

程

調(diào)整與反饋一、導(dǎo)入新課（時(shí)間配）1、教師：同學(xué)們2009年球發(fā)了甲型H1N1流，這是一種傳染性極強(qiáng)的呼吸道傳染性疾病，在很短的幾個(gè)月內(nèi)導(dǎo)致了許多人死亡紹當(dāng)時(shí)的一些情況，播放相關(guān)視頻資料）2、教師：聽了介紹后，同學(xué)們什么問題想問老師嗎？3、學(xué)生討論、回答。4、教師：同學(xué)們知道哪些疾病呼吸道傳染病嗎？5、教師小結(jié)：流感、非典、人染高致病性禽流感、麻疹、風(fēng)疹、流腦、肺結(jié)核腮腺炎等都屬于呼吸道染病節(jié)課我們一起來學(xué)習(xí)有關(guān)呼吸道傳染病的預(yù)防知識書呼吸道染病的預(yù)防）二、學(xué)習(xí)新知（一）你患過感冒嗎？（時(shí)間分）1、教師：請同學(xué)們說一說患了冒都有什么癥狀。2、學(xué)生回答。3、教師：同學(xué)們說了患感冒后體不舒服的癥狀。為什么有的時(shí)候別的同學(xué)患了感冒會傳給我們？除了感冒，還有哪些經(jīng)呼吸道傳染的疾病呢？目前流行的呼吸道傳染病有：第一，流行性感冒。播放課件，讓學(xué)生了解流行性感冒的大面積暴發(fā)給人們帶來了哪些危害。第二，流行性腮腺炎。出示圖片，學(xué)生了解腮腺炎給人們帶來的痛苦。第三，流腦（流行性腦脊髓膜炎出示圖片，學(xué)生了解流行性腦脊髓膜炎給人們帶來的痛苦。4、教師小結(jié)：（1）呼吸道傳染病是目前常見傳染病。（2）呼吸道傳染病嚴(yán)重危害人的健康。呼吸道傳染病的傳播速度快，流行性強(qiáng)，同學(xué)們因?yàn)槟暧?，免疫為差，是呼吸道傳染病攻擊的對象，所以一定要注意預(yù)防。（二）呼吸道傳染病的傳播途徑間分配分）1、教師：同學(xué)們，你們知道呼道傳染病是通過哪些途徑傳播呢？2、學(xué)生自由回答。3、教師小結(jié)：呼吸道傳染病的原體可以通過飛沫、飛沫核和塵埃傳播。25/

小學(xué)《體育與健康》體育基礎(chǔ)理論知識(教案)教

學(xué)

過

程

調(diào)整與反饋常見的呼吸道傳染病有流行性感冒行性腮腺炎行性腦脊髓膜炎麻疹、水痘等。每年的冬春季節(jié)是呼吸道傳染病最容易發(fā)生的季節(jié)。呼吸道傳染病大多數(shù)通過空氣飛沫經(jīng)呼吸道和近距離接觸傳播，人群普遍容易感染。（三）如何預(yù)防呼吸道傳染病間分配）1、教師：同們，呼吸道傳染對人的健康影響如此之大，我們怎樣來預(yù)防呢？2、學(xué)生：分組討論，選出代表言，組內(nèi)其他同學(xué)補(bǔ)充。3教同們說了預(yù)防呼吸傳染病的許多好方法括起來可以采用以下一些方式：（1）按時(shí)接種疫苗。（2）避免接觸病人。（3）保持良好的個(gè)人衛(wèi)生。（4）經(jīng)常開窗通風(fēng)。（5）注意保暖。（6）合理飲食，充足睡眠。（7）加強(qiáng)體育鍛煉。4教小結(jié)冬季節(jié)是急性吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)其具有傳染性強(qiáng)、傳播速度快等特點(diǎn)，對我們的健康構(gòu)成了威脅。通過學(xué)習(xí)，我們了解了常見呼吸道傳染病的危害和預(yù)防措施。今后一定要培養(yǎng)良好的衛(wèi)生和生活習(xí)慣，樹立“健康第一、珍愛生命”的思想，努力做好各種呼吸道傳染病的預(yù)防工作，確保健康成長。26/

小學(xué)《體育與健康》體育基礎(chǔ)理論知識(教案)小學(xué)體育健康水平二礎(chǔ)知識（7）第

周

第

節(jié)教材教學(xué)目標(biāo)教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)

1．體育常識：眼衛(wèi)生1-11、知道正確的書寫字姿有利于保視力，預(yù)防近視。2、知道預(yù)防外傷的基本方法，懂得電視、用腦的用眼生要求。3、養(yǎng)成正確的寫姿勢和好的用眼生習(xí)慣，認(rèn)識到保護(hù)眼睛的重要性（一）認(rèn)識保護(hù)眼睛重要性。（二）養(yǎng)成確的讀寫勢和良好用眼衛(wèi)生習(xí)慣。教

學(xué)

過

程

調(diào)整與反饋二、導(dǎo)入新課（間分配分）教師：這節(jié)，我們一來討論讀寫字、看電視、用電腦的衛(wèi)生要求二、學(xué)習(xí)新（一）正確讀寫姿勢時(shí)間分18分）1、教師：同學(xué)，當(dāng)你們讀收、寫的時(shí)候，老師都會提醒你們一定要意正確的姿勢你們知道是為什么？（學(xué)生回答）2、教師：如果睛近視，會給你們學(xué)習(xí)、生活帶來很多的不便，所以們在讀書、寫時(shí)一定要勢正確。們知道正確的讀寫姿勢是怎樣的嗎3、教師：板書——正確的書姿勢。4、學(xué)生：看圖言，正確讀書姿勢該做到）身體坐直（2）放正；（3）肩放平）再把書起來，眼睛離書本一尺遠(yuǎn)。教師：正確寫字姿勢該怎樣呢學(xué)生：看圖言，正確寫字姿勢該做到：（1）身坐正，書本放平；（2）手離筆尖一；）眼書本一尺；（4胸離桌邊拳。5、學(xué)生演練，師巡視，一糾正。6、大屏幕出示歌，教師讀。7、教師小結(jié)：今后的學(xué)中，同學(xué)都要按兒歌中的要求去做，注意讀和寫字的正確勢，讀好，寫好字保護(hù)好眼睛。（二）看電用眼衛(wèi)生時(shí)間分10分）1、教師：下面些同學(xué)看視的行為確嗎？2、顯示大屏幕的躺床上看，有的長時(shí)間看、近距離看做作業(yè)邊、邊吃飯邊看3、引導(dǎo)學(xué)生討：上面這同學(xué)看電的方式會帶來哪些危害？4、教師小結(jié)：電視雖然以增長我的見識，但是如果不講究衛(wèi)生，沒養(yǎng)成良好的習(xí)，就會給們的健康來危害，希望每個(gè)同學(xué)看電視時(shí)都究衛(wèi)生。同時(shí)，為了護(hù)視力，們還要多一些富含維生素的食物。（三）使用腦的用眼生（時(shí)10）1、教師：同學(xué)，你們都電腦來做么？2、教師：電腦我們的生帶來了快和方便。但如果長時(shí)間用電腦，不影響我們的身健康，還引起視力劇下降。那么，我們該如何正確全使用電腦呢？3、顯示大屏幕學(xué)生觀看討論、發(fā)。27/

小學(xué)《體育與健康》體育基礎(chǔ)理論知識(教案)小學(xué)體育健康水平二礎(chǔ)知識（8）第

周

第

節(jié)教材教學(xué)目標(biāo)教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)

1.體育常識：保持良好的情緒1-11、學(xué)生知道什么是“情緒”及我們工作學(xué)習(xí)的關(guān)系。2、認(rèn)識到不管在任何情況下都能控制自己，不然就會自己給自己背上思想包袱，影響學(xué)習(xí)和工作。1、教學(xué)重點(diǎn)：認(rèn)識到“良好的緒”與我們工作、學(xué)習(xí)的關(guān)系。2、教學(xué)難點(diǎn)：要學(xué)生學(xué)會控制自己的情緒，不過度高興，也不過度悲傷。教

學(xué)

過

程

調(diào)整與反饋一、導(dǎo)入新課（時(shí)間配）1、教師：什么叫做“情緒”？學(xué)生回答）2、教師：簡單的說，情緒就是情。當(dāng)你心情好或者說情緒好的時(shí)候，你的表現(xiàn)什么樣？（學(xué)生說一說，教師板書課題）二、學(xué)習(xí)新知（一）情境表演時(shí)間分配）1、教師：要試了，同學(xué)們的里有什么感受，有哪些情緒表現(xiàn)在臉上？2、四位同學(xué)表演不同的情緒現(xiàn)學(xué)生分別表演“喜“樂3、分別說一說他們的情緒如何4、教師：我們要學(xué)會控制自己情緒。不論遇到高興的或不高興的事，都不要影響自己的情緒，這就是控制住自己。（二）講故事，分析“情緒分配）1、教師講“范進(jìn)中舉”的故事2、教師：范進(jìn)的情緒表現(xiàn)是怎的？3、學(xué)生回答：喜極而瘋。4、教師講善于控制情緒的故事你是怎樣看待這件事的？5、教師：如果我們都能從自己起，寬容地看待他人，相信你一定能收到許多意想不到的結(jié)果。（三）結(jié)合實(shí)際，學(xué)會控制情緒間分配分）1、教師：如果你在學(xué)習(xí)過程中你的情緒低落、行為頹唐、精神不振，學(xué)習(xí)效果會很好嗎？2、學(xué)生根據(jù)自己的實(shí)際舉例說。3、教師：你是怎樣控制你的情嗎？4、學(xué)生各抒己見。5、教師：不管在任何情況下都能控制自己，不然就會自己給自己背上思想包袱，影響學(xué)習(xí)和工作。有效控制情緒的方法：（1）學(xué)會容忍；（2）學(xué)會放松；28/

小學(xué)《體育與健康》體育基礎(chǔ)理論知識(教案)教

學(xué)

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程

調(diào)整與反饋（3）學(xué)會轉(zhuǎn)移；（4）學(xué)會宣泄；（5）學(xué)會安慰；（6）學(xué)會安慰。處理矛盾的方法：在遇到?jīng)_突矛和不順心的事時(shí)能一味地逃避還須學(xué)會處理矛盾的方法，一般采用以下幾個(gè)步驟：（1）明確沖突的主要原因是什？雙方分歧的關(guān)鍵在哪里？（2）解決問題的方式可能有哪？（3）哪些解決方式是沖突一方以接受的？（4）哪些解決方式是沖突雙方能接受的？（5）找出最佳的解決方式，并取行動，逐漸積累經(jīng)驗(yàn)。（四）案例分析時(shí)間分配）1、教師出示案例，學(xué)生選擇解方案。2、齊讀“控制情緒歌三、總結(jié)與拓展時(shí)間分配分）1、教師：樂觀本身就是一種成。2、課后摘錄一些有關(guān)控制情緒名人名言。29/

小學(xué)《體育與健康》體育基礎(chǔ)理論知識(教案)小學(xué)體育健康水平三礎(chǔ)知識（1）第

周

第

節(jié)教材教學(xué)目標(biāo)教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)

1.體育常識：我國運(yùn)動員在奧林克運(yùn)動會取得的輝煌成績1-11、了解我國運(yùn)動員在奧林匹克動會取得的輝煌成績以及奧林匹克運(yùn)動基礎(chǔ)知識。2、初步將學(xué)到的知識在體育鍛和學(xué)習(xí)中運(yùn)用。3、熱愛祖國、熱愛奧林匹克運(yùn)、尊生奧運(yùn)冠軍。將學(xué)到的知識在體育鍛煉和學(xué)習(xí)中運(yùn)用。教

學(xué)

過

程

調(diào)整與反饋一、導(dǎo)入新課（時(shí)間配）1、教師：同學(xué)們，世界上最盛的體育比賽是什么？（學(xué)生自由回答）2老師剛才幾個(gè)同學(xué)說的很正奧運(yùn)會們解奧運(yùn)會的歷史嗎？（學(xué)生思考，自由回答）3、教師根據(jù)學(xué)生回答和情況，要介紹現(xiàn)代奧運(yùn)會興起和發(fā)展的情況，并引導(dǎo)學(xué)生對中國參加奧運(yùn)會情況的學(xué)習(xí)。二、學(xué)習(xí)新知（一）故事引入——“馬拉松比賽間分）1、教師：在奧運(yùn)會比賽中，有項(xiàng)距離最長的比賽，是什么比賽？（學(xué)生自由回答）2、教師：對，是馬拉松比賽。們知道為什么把這項(xiàng)比賽稱為“馬拉松”嗎？3、教師提出“馬拉松”的故事學(xué)生講一講，溫習(xí)奧運(yùn)精神、宗旨等知識。在此之后，講解中國奧運(yùn)之路的漫長經(jīng)歷，由此導(dǎo)入本課內(nèi)容。4、教師小結(jié)：從古代奧運(yùn)到現(xiàn)奧運(yùn)，我們看到了人類文明的發(fā)展與奧運(yùn)精神的傳承，下面我們來共同了解中國奧運(yùn)的光輝歷程與成績。（二）看圖識別——我知道的奧運(yùn)冠軍間分配分）1、教師：我準(zhǔn)備了幾張奧運(yùn)冠的圖片，同學(xué)們看是否認(rèn)識他們。如果有認(rèn)識的同學(xué)，請說一下他從事的是什么項(xiàng)目。2、教師選取幾張學(xué)生熟知的奧冠軍圖片，讓同學(xué)們說出他（她）的名字和從事的項(xiàng)目同時(shí)可讓學(xué)生列舉自己知道的奧運(yùn)冠軍或自己喜歡的奧運(yùn)冠軍，從而引出教學(xué)內(nèi)容——中國運(yùn)動員在歷屆奧運(yùn)會上取得的輝煌成績。3、教師小結(jié)：中國運(yùn)動健兒在屆奧運(yùn)會上取得了無比輝煌的成績，為祖國爭得了榮譽(yù)，他們是祖國的驕傲，是中華民族的驕傲，我們應(yīng)該向他們學(xué)習(xí)，為他們自豪。（三）填字游戲——“新北京新奧運(yùn)分配）1、教師：同學(xué)們是否知道奧運(yùn)是什么時(shí)間在北京舉辦的？（學(xué)生自由回答）2、教師：同學(xué)們回答得很正確是年舉辦的。下面我們一起做一個(gè)關(guān)于年京奧運(yùn)會的“填游戲3、教師帶領(lǐng)學(xué)生做填字游戲，黑板上或利用圖片、投影儀等出示規(guī)定的格式（新可一個(gè)或兩個(gè)字，如“新年”“氣象”等。30/

小學(xué)《體育與健康》體育基礎(chǔ)理論知識(教案)教

學(xué)

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調(diào)整與反饋教師啟發(fā)學(xué)生號內(nèi)能不能寫和北京奧運(yùn)會有關(guān)的詞呢？新北京、新奧運(yùn)此紹北京運(yùn)會的相關(guān)知識內(nèi)容。4、教師小結(jié)：北京奧運(yùn)健兒取的輝煌成績是所有中國人的驕傲，是偉大祖國繁榮富強(qiáng)的有力證明我們向奧運(yùn)健兒學(xué)習(xí)在體育鍛煉和學(xué)習(xí)中不進(jìn)取，克服困難，不斷取得進(jìn)步。31/

小學(xué)《體育與健康》體育基礎(chǔ)理論知識(教案)小學(xué)體育健康水平三礎(chǔ)知識（2）第

周

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節(jié)教材教學(xué)目標(biāo)教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)

1.體育常識：課間體育活動的作與方法1-11、了解課間體育活動的生理作和活動方法，使學(xué)生對課間體育活動意義有較深刻的認(rèn)識和理解。2、學(xué)生掌握一些簡單的活動內(nèi)容和方法，增強(qiáng)學(xué)生獨(dú)立活動、調(diào)節(jié)以及在活動內(nèi)容、方式上舉一反三的創(chuàng)造能力。3、激發(fā)學(xué)生主動參與的積極性并逐漸建立參加活動的意識和習(xí)慣。課間體育活動的作用與方法。教

學(xué)

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程

調(diào)整與反饋一、導(dǎo)入新課（時(shí)間配）1、教師：學(xué)校每節(jié)課之間都安10分鐘息，并要求大家走出教室，進(jìn)行體育活動。你知道其中的作用和道理嗎？（學(xué)生自由回答）2、教師：大多數(shù)學(xué)生都在參加育活動，課間體育活動有什么作用？我們應(yīng)該怎樣進(jìn)行課間體育活動呢？（揭示課題：課間體育活動的作用與方法）二、學(xué)習(xí)新知（一）課間體育活動的生理作用間分配）1教同們在長時(shí)間聽課習(xí)寫業(yè)后腦子身有什么感覺？（學(xué)生結(jié)合實(shí)際情況，談?wù)勛约旱母惺埽?、教師結(jié)合學(xué)生的談話進(jìn)行講課間體育活動的生理作用：（1）課間體育活動，使大腦從張轉(zhuǎn)向輕松。（2）課間體育活動，使腦部供充分。（3）課間體育活動，使全身得放松。3、教師小結(jié)：對學(xué)生來說，學(xué)是一種緊張的腦力勞動。腦力勞動時(shí)間過長會大腦的正常記憶功能減弱記憶或?qū)W習(xí)效果明顯降低這是大腦疲勞的表現(xiàn)。課間體育活動就是消除大腦疲勞的積極有效的措施。（二）課間活動的方法（時(shí)間分）1、教師：同學(xué)在獨(dú)自看書、寫業(yè)感到大腦疲勞時(shí)，自己要選擇適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行積極調(diào)整，那么，怎樣開展課間體育活動呢？（學(xué)生根據(jù)實(shí)際回答）2、教師結(jié)合學(xué)生回答講解：在課間，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育活動，是積極休息、消除疲勞的有效措施?？梢圆捎靡韵路椒ǎ荷鞈醒荷鞈醒梢允箖?nèi)臟器官充分伸展、排除廢氣，并使全身肌肉、關(guān)節(jié)得到放松。深呼吸：深呼吸可以使新鮮空氣在肺內(nèi)進(jìn)行充分交換。遠(yuǎn)眺：遠(yuǎn)眺可以促進(jìn)睫狀肌松弛，恢復(fù)到原來的狀態(tài)，使視力得到恢復(fù)。轉(zhuǎn)動頭頸轉(zhuǎn)動頭頸活動可以促供應(yīng)頭部的血液順暢流通使上較長時(shí)間處于低頭曲頸狀態(tài)得到調(diào)整。唱游活動：在室外做些運(yùn)動負(fù)荷不大的體育娛樂活動，如做操、跳皮筋、跳繩、打乒乓球、羽毛球，做游戲。3、教師向?qū)W生提出明確要求：32/

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調(diào)整與反饋（1）課間都要出教室開展各種娛體育活動；（2）值日生要根據(jù)氣候情況打門窗調(diào)節(jié)室內(nèi)空氣。（三）三分鐘“課間體育活動法分配）1、教師：每人試編一套3分鐘課間體育活動法說每項(xiàng)活動內(nèi)容的作用。2、學(xué)生每人試編一套3分“間體育活動法名明每項(xiàng)活動內(nèi)容的作用。3、教師小結(jié)：下課后，都要到外進(jìn)行體育活動，并養(yǎng)成良好的習(xí)慣。由于課間活動時(shí)間短，所以運(yùn)動量不宜過大，以免造成上課后心跳劇烈，情緒穩(wěn)定不下來，影響學(xué)習(xí)。33/

小學(xué)《體育與健康》體育基礎(chǔ)理論知識(教案)小學(xué)體育健康水平三礎(chǔ)知識（3）第

周

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節(jié)教材教學(xué)目標(biāo)教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)

1．體育常識：度損傷的我處理1、知道什么是度損傷。2、學(xué)會輕度傷的自我處理方法。3、培養(yǎng)學(xué)生預(yù)意外傷害意識以及我保護(hù)意識。輕度燙燒傷割、刺、、挫傷自處理正確的方法。教

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調(diào)整與反饋一、導(dǎo)入新（時(shí)分配分）1、教師：同學(xué)在做家務(wù)，有沒有到一些傷害呢？（學(xué)生自由回答）2、教師：今天節(jié)課，我就來學(xué)習(xí)了解輕度損傷的一些知識和處理方。二、學(xué)習(xí)新（一）說“”談“害——輕度傷的一些癥狀（時(shí)間分配分）1師生活中會遇到些較輕的損傷呢？這些損傷又有什么表現(xiàn)呢？（學(xué)生自由答生活中歷或者看的一些輕度損傷的情況）2、教師根據(jù)學(xué)所說的一事例，將生談到的一些損傷情況分別歸類于燒傷、割傷、傷、擦傷挫傷等，結(jié)合學(xué)生的介紹，講解燙燒傷、割、刺傷、擦傷、挫傷輕度損傷主要癥狀3、教師小結(jié)：種輕度損的表現(xiàn)各相同，了解恰當(dāng)?shù)奶幚矸椒?，能夠傷害程度降至低，下面?zhèn)兙蛠韺W(xué)正確的處理方法。（二）集體作——輕損傷的自處理（時(shí)12）1、教師出示圖，講解幾輕度損傷處理方法。2、引導(dǎo)學(xué)生分選擇不同型的輕度傷，討論如何進(jìn)行及時(shí)的處理。3、各組推選一代表本組言，介紹理方法，組內(nèi)其他同學(xué)現(xiàn)場模擬演處理方法。4、教師根據(jù)學(xué)的討論和示情況，學(xué)生的處理方法進(jìn)行指導(dǎo)和糾正，解正確的處理法并指導(dǎo)生正確操。5、教師小結(jié)：過剛才的組演示，們了解了幾種輕度損傷的處理方法同學(xué)們一定要住，遇到度損傷，在第一時(shí)間進(jìn)行正確的操作。（三）尋找源——預(yù)意外傷害時(shí)間分配分）1、教師：請同們想一想為什么在們的生活中會有一些意外傷害的發(fā)？（學(xué)生自由言）2、教師介紹學(xué)身邊的事案例，加分析討論，如在家庭生活中、校園、課堂上引起度傷害事。引導(dǎo)學(xué)聯(lián)系生活實(shí)際，思考生活中造成意傷害的各種因素，特是個(gè)人的力因素，如學(xué)生由于馬虎、做危險(xiǎn)動作、注力不集中而造成的各傷害事故3、教師小結(jié)：活中造成外傷害發(fā)的原因很多，如一些同學(xué)做事不細(xì)、做一些危險(xiǎn)作、注意不集中等都可能導(dǎo)致意外傷害的發(fā)生。因此同學(xué)們在生活中一定有安全意，避免傷事故的發(fā)生。34/

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調(diào)整與反饋4、課總結(jié)我們今天在課上通過一活動，了了燙燒傷割傷、刺、擦傷、挫傷等度損傷的同表現(xiàn)，習(xí)了一些輕度損傷的處理方法。但，在日常生活中，最要的還是提高我們意外傷害的防范意識，樹立安全意，掌握必要的防護(hù)知和技能，危險(xiǎn)真正我們身邊走開。35/

小學(xué)《體育與健康》體育基礎(chǔ)理論知識(教案)小學(xué)體育健康水平三礎(chǔ)知識（4）第

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節(jié)教材教學(xué)目標(biāo)教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)

1．體育常識：命的馬達(dá)1、學(xué)生知道心的位置、狀及簡單構(gòu)。2、進(jìn)一步認(rèn)自己的身體，知道心臟功能及其體育鍛煉關(guān)系。3、激發(fā)學(xué)生鍛身體的主性、積極。心臟的位置結(jié)構(gòu)，心的功能，及體育運(yùn)動對心臟與身體健康的良作用。教

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調(diào)整與反饋一、導(dǎo)入新（時(shí)分配分）1、教師：你們道自己的體是怎樣成的嗎？身體有些什么器官？（小討論，學(xué)生自回答）2、教師出示相的圖片，示課題：命的馬達(dá)——心臟功能與體健康的單常識。二、學(xué)習(xí)新（一）認(rèn)識臟（時(shí)間分配分）1、教師：心臟人體的什位置，形及結(jié)構(gòu)如何？（學(xué)生小討論）2、教師出示心結(jié)構(gòu)圖、剖圖，學(xué)觀察，然后回答。3、小結(jié)：心臟位置在身胸腔的正偏左，兩肺中間，大約有自己拳頭么大，形狀像子，尖向偏左。心是由心肌構(gòu)成的，內(nèi)部分為四個(gè)腔上面的兩個(gè)腔叫左心和右心房下面的兩腔叫左心室和右心室。（二）心臟功能（時(shí)間分配16分）1、教師用什么方法以知道心在跳動？（學(xué)生自測測橈脈頸動）2、教師舉例講幾種測脈的方法：（1）用聽診器量；（2）用心率搖儀測量。3、教師通過多體動畫演，講解：心臟不斷收縮的推動下，血液滿載營養(yǎng)和氧氣通血管系統(tǒng)送到全身處，供給各組織需要；同時(shí)又把各織產(chǎn)生的二氧化碳和它廢物帶心臟，最由肺臟和腎臟排出體外，從而維持體的正常生命活動。4、教師小結(jié)：的心臟就飛機(jī)、汽、船舶上的發(fā)動機(jī)，使人維持生命進(jìn)行學(xué)習(xí)、工、勞動、煉等各種動。所以人們比喻心臟是人體的發(fā)機(jī)，“生命的馬達(dá)”人從有生開始到生結(jié)速，在正常情況下，心臟一直沒停止過跳動。（三）體育煉對心臟良好作用時(shí)間分配分）1、教師：心臟一個(gè)人來是多么的要，如何才能擁有一顆強(qiáng)健有力的臟呢？（學(xué)生由回答）2、教師講解體鍛煉對心的良好作：（1）體育運(yùn)動以使心搏力；（2）體育運(yùn)動以使“心徐緩”。36/

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調(diào)整與反饋3、教師小結(jié)：育運(yùn)動可使心搏有，使全身骨肉、大腦供血能力提高經(jīng)常鍛煉的學(xué)運(yùn)動力和學(xué)習(xí)率高經(jīng)常參體育鍛煉還以心動徐緩，這樣，心臟以得到適休息，有于持久的學(xué)習(xí)、工作和從事各種活。4、教師：如果真正愛護(hù)臟，那就你堅(jiān)持經(jīng)常運(yùn)動來鍛煉它吧。37/

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節(jié)教材教學(xué)目標(biāo)教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)

1.體育常識：邁入春期1-11、知道青春期男女學(xué)生的生長育的主要特點(diǎn)。2、認(rèn)識男女兩性在青春期發(fā)育面的差異。3、能夠積極面對青春期的各種理變化。青春期男女兩性生長發(fā)育的特點(diǎn)。教

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調(diào)整與反饋一、導(dǎo)入新課（時(shí)間配）1、教師：（出圖片）比較嬰幼兒時(shí)期的男孩、女孩外表上有什么區(qū)別？再看看現(xiàn)在我們班里的男生和女生在身高上有什么區(qū)別？2、學(xué)生自由回答。3、教師：嬰幼兒時(shí)期的男孩、孩從外表看沒有太大差別，但是隨著年齡的增長男之間的差異越來越明顯這課我們就來談一談男女生青春期變化的話題。二、學(xué)習(xí)新知（一）分析比較——生長突增現(xiàn)象分配）1教：請學(xué)們說出自己的高并分別計(jì)算班里男生和女生的平均身高（身高總和/人數(shù)2、教師：請同學(xué)們計(jì)算自己身比去年增長了幾厘米，統(tǒng)計(jì)身高比去年增長超過5厘的生和女生各有多少人。3、從分析比較中讓學(xué)生總結(jié)出點(diǎn)。4教師小結(jié)青春期在身體形態(tài)面的一個(gè)顯著變化就是身高的快速增長，生長突增的出現(xiàn)通常提示青春期的到來。由于女生的生長突增開始年齡比男生早，所以班上女生的平均身高會暫時(shí)超過男生。（二）游戲引入——第二性征發(fā)特點(diǎn)時(shí)間分配分）1、教師：請大家想一想，如男和女生比賽“掰手腕贏得勝利？2、學(xué)生回答。3、教師小結(jié)。通過剛才的討論我們來思考下面的問題。為什么男生比女生的力氣大？隨著年齡的增長，這種力量懸殊還會更明顯，為什么？（學(xué)生回答）4、教師：除了力量變化，青春的男女生在形體、聲音等方面還有哪些不一樣的地方？5、請學(xué)生回答。由學(xué)生在黑板寫出或畫出。6、教師引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識青春男女生發(fā)生的變化，除了生長突增，還有第二性征發(fā)育，男女生的形體、肌肉力量、聲音等均出現(xiàn)了特征性的差異。7、教師小結(jié)：進(jìn)入青春期后，我們身上會發(fā)生許多變化，這是每個(gè)人成長過程中的自然規(guī)律我要大方自地接受身體發(fā)育過程中帶來變化坦面對，讓自己更加陽光、快樂地成長。8、全課總結(jié)；本節(jié)課，我們一了解青春期的一些生長發(fā)育特點(diǎn)，知道了38/

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調(diào)整與反饋男女在身體形態(tài)和第二性征發(fā)育的不同表現(xiàn)和差異。同學(xué)們要科學(xué)、坦然面對男女生生長發(fā)育的一些差異，學(xué)會欣賞自己和同伴，尊重和理解異性，與同學(xué)共同健康、快樂地成長。39/

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節(jié)教材教學(xué)目標(biāo)教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)

1.體育常識：鍛煉意志、激勵進(jìn)1-11、明確堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)對個(gè)人重要意義。2、知道在體育運(yùn)動中采取適當(dāng)手段鍛煉自己成為一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的人。3、樹立自覺運(yùn)用體育運(yùn)動鍛煉己意志品質(zhì)的態(tài)度。體育運(yùn)動對鍛煉人的意志品質(zhì)的積極作用。教

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調(diào)整與反饋一、導(dǎo)入新課（時(shí)間配）1、觀看動畫片，思考片中人物些人是意志堅(jiān)強(qiáng)的人，哪些人是意志薄弱的人？為什么？2、學(xué)生自由回答。3、教師小結(jié)：意志品質(zhì)是指人意志行動中形成的比較穩(wěn)定的意志特點(diǎn)或特征意品質(zhì)反映了一個(gè)人意的優(yōu)劣強(qiáng)弱和發(fā)展水平良的意志品質(zhì)包括自覺