對學生舉行心理健康教育

千里之行，始于足下。第2頁/共2頁精品文檔推薦對學生舉行心理健康教育怎么在體育教學中對學生舉行心理健康教育

馬桂宏

（吉林省松原職業(yè)技術學院，吉林松原138000）

摘要：面向二十一世紀，學校要培養(yǎng)德、智、體全面進展的高素養(yǎng)開拓型人才，以習慣新世紀我國XXX市場經濟進展的需要。本文依照培養(yǎng)跨世紀人才的需要，對學校體育教學中心理健康教育作重新考慮，正確認識心理健康的概念，樹立學校體育“健康第一”的新理念，把握體育教學與促進心理健康教育的相互關系，在體育教學中別斷更新教育觀念，改變教學辦法，積極促進心理健康教育。

關鍵詞：體育教學心理健康教育促進心理健康

二十世紀九十年代世界衛(wèi)生組織將健康解釋為：一具人惟獨在軀體健康、心理健康、社會習慣性良好和道德等四個方面都健全，才就是徹底健康的人。由此可見，作為增進健康重要手段的學校體育教學的地位、作用更加突出。過去那種重軀體、輕心理的傳統(tǒng)體育教學觀念是別全面的。面對二十一世紀的激烈競爭，將來人才別僅要掌握現(xiàn)代化的科學技術，具有較全面的能力，而且要有強健的體魄、健全的人格、健康的心理素養(yǎng)。智力進展、品德培養(yǎng)和綜合素養(yǎng)的提高，創(chuàng)新意識、競爭能力、自主人格、習慣能力的形成和進展都要受心理素養(yǎng)的妨礙。而健康心理素養(yǎng)的培養(yǎng)又是心理健康教育的要緊范疇，怎么樣在體育教學中舉行心理健康教育，真正促進學生身心健康，筆者舉行了以下幾方面的探究。

一、當前學生心理健康的現(xiàn)狀及緣故

心理學家英格里士以為：“心理健康是指一種持續(xù)的心理狀況，主體在這種狀況下能做良好的習慣。具有生命的活力，能充分發(fā)揮其身心的潛能?！雹艊鴥葘W者代表性的觀點：心理健康指個體的普通習慣能力、自我滿腳能力、人際間各種角群的扮演、智慧能力、對他人的積極態(tài)度、制造性、自主性、成熟性、對自個兒有利的態(tài)度、情緒與動機的自XXX縱等方面達到正常或良好水平。各類研究和調查數據表明，現(xiàn)時期青青年學生的心理健康咨詢題日趨嚴重。其中以人際關系敏感、行為異常、心理承受障礙等表現(xiàn)較常見，有的還有抑郁、焦慮、厭學、自殺等現(xiàn)象。據有關文獻報道，大約32%的青青年存在別同程度的心理健康咨詢題，對這些學生進一步調查發(fā)覺心理品質方面存在著明顯的弱點，如抗挫折能力、意志力、危機意識、協(xié)作精神等都比較薄弱。

產生上述現(xiàn)象的要緊緣故是，隨著對知識人才的需求量越來越大，社會與家庭重心都放到了學生的學習成績上，而忽略了對學生的思想道德和心理素養(yǎng)的培養(yǎng)和教育。大多數學校也偏重于抓學生的智力因素培養(yǎng)，而忽略了非智力因素的培養(yǎng)，加上學校心理健康教育普及別夠或沒有普及，學生缺乏必要的心理輔導，造成部分學生心理素養(yǎng)比較差，調整心態(tài)的能力較弱，遇到困難挫折易造成心理疾病。并且，我國獨生子女群體的日益擴大，家長的過分溺愛使學生的許多意志品質別能得到更好的鍛煉。胸無大志、思想消極、行為降后是他們中普遍存在的心理咨詢題。從我院對500名學生舉行的心理健康調查結果來看，我院學生18％有心理障礙，69.8％有心理咨詢題。假如別及時在學生中舉行正面教育，將會給他們的世界觀、人一輩子觀、價值觀等的形成造成極壞的妨礙，這也是對培養(yǎng)新世紀合

格人才的一具要緊沖擊。所以，在體育教學中加強心理健康教育是促進學生全面進展的需要，是實施素養(yǎng)教育，全面提高學生的素養(yǎng)和綜合職業(yè)能力的必定要求。

二、體育教學是實施心理健康教育的重要途徑

在學校教育中，體育教學是實施心理健康教育的重要途徑，舉行心理健康教育有著許多其它學科所別具備的、得天獨厚的條件。

1、體育學科特點所決定

青青年學日子潑好動，體育課又是在別斷活動中舉行，學生的思想、情感和意志等心理品質在體育活動中就能極其充分地表現(xiàn)出來。學生因體育基礎別同而浮現(xiàn)的學習效果的即時反應，學生學習動機、興趣別同者的別同表現(xiàn)基本上絕好的思想品德教育的時機。體育普通都具有艱難、疲勞、激烈、緊張相對抗以及競爭性強的特點。學生在參加體育鍛煉時，總是伴隨著強烈的情緒體驗和明顯的意志努力。經過體育運動，有助于培養(yǎng)學生勇敢堅韌，吃苦耐勞，堅持別懈，克服困難的思想作風，有助于培養(yǎng)團結親愛，集體主義和愛國主義精神，有助于培養(yǎng)機智靈便，沉著果斷，謙虛慎重等意志品質，使學生保持積極健康向上的心理狀態(tài)。這是體育課別同于其它學科的一大特點。

2、體育教學內容所決定

教師能夠結合教材的特點對學生舉行思想品德教育，如教授體育的目的、任務時激發(fā)學生努力鍛煉軀體，以便未來更好地服務社會。在教基本技術時，要教育學生遵守法規(guī)、法則，做文明的、守公德的好學生。體育教材中有許多培養(yǎng)學生高尚思想品德的內容，教師要結合體育教材和目前市場經濟形勢下的具體要求加強學生思想品德教育。經過組織教學競賽、游戲活動及考試、達標等活動，能夠培養(yǎng)學生良好的心理調控能力及心理的穩(wěn)定性和習慣性。并向學生說述健康人的心理標準，對學生舉行心理健康教育，使學生經常保持良好的心理狀態(tài)。

三、優(yōu)化體育課堂教學，促進學生身心健康教育

體育具有特別的精神作用，它能把人們團結在一起，它能使人積極向上勇于創(chuàng)新，它能促使個性、獨特氣質的形成。因此學校體育教育別僅是強體魄、長知識、增技能，更重要的是讓學生的思想道德素養(yǎng)和心理品質得到培養(yǎng)和進展。在體育教學中要結合學校和學生的實際事情，大膽創(chuàng)新，有的放矢地將心理健康教育工作貫通于體育課堂教學的各個環(huán)節(jié)之中。把學生當作完整的個體，從學生的心理特點動身，充分地了解學生，尊重他們；從學生的認知水平動身，科學地確定教育的層次。

1、創(chuàng)設情境培養(yǎng)學生道德情感

“德育要為被教育者提供精神動力提升德育對象的精神狀態(tài)，調動被教育者的積極性，提高預期行為的浮現(xiàn)頻率，完成品德構建的過程。”⑵體育課堂教學要注重創(chuàng)設良好的課堂學習氛圍，要從培養(yǎng)學生的道德情感入手，創(chuàng)設輕松愉悅的教學氛圍。筆者在教學中注重了培養(yǎng)學生開朗熱情、老實正直、樂于助人等情感教育，以促進學生的心理健康。讓學生在學習中體驗互幫合作開心的情感，著重培養(yǎng)學生互相合作學習的適應?；ハ鄮椭⑻接憣W習，使學生在交往的過程中完成學習任務，感覺到學習知識的樂趣，也體驗到合作的開心。如：跳箱技術的教學，能夠創(chuàng)設如此的情境，即一具人做動作，由兩個人來愛護幫助他完成，教師再及時引導：非常多情況你能夠自個兒去做，但假如有了不人的支持和幫助，就會增加你做成這件事的勇氣和信心；而支持幫助不人做好某件事，我們也會感到特殊充實和開心。如此，既傳授了知識技能，又陶冶了學生的情感，使學生的道德情感在輕松開心的課堂氛圍中日趨成熟。創(chuàng)設好的教學情境還需要教師以身作

則，假如教育學生做人要老實正直，在教學中自身就要以老實正直的人格在學生中樹立威信，才干制造出和諧、民主、坦誠的氛圍妨礙學生。在活動中，教師應經常注意學生的活動，關懷學生的情緒狀態(tài)。如能夠拍拍學生的肩膀表示鼓舞、確信、贊賞，也能夠發(fā)出提醒、警告、停止的信號，或運用生動、幽默的語言及優(yōu)美的示范動作喚起學生的興趣，使每個學生感覺到老師的關懷。良好的師生關系是哺育學生自信心的胖沃土地。假如學生做錯事，我們能耐心教育，動之以情，曉之以理，導之以行，則顯得極為重要。這些都有利于正直品質的形成。

2、培養(yǎng)個性心理品質和提高情感智商

素養(yǎng)是心理現(xiàn)象的本質和主體，而心理則是素養(yǎng)的機能和運動形式。心理素養(yǎng)教育，即培養(yǎng)人的心理品質，包括培養(yǎng)認知、情感、技能等方面的品質。心理品質直截了當操縱著人體自然力的發(fā)動，調節(jié)著活動能量的釋放，增進人的生理機能。進展人的個性，從一定意義上講，要緊是指進展和發(fā)揮每個人的心理素養(yǎng)上的獨特性和制造性。在教學中對學生心理施加直截了當或間接的妨礙，使學生保持積極健康的心態(tài)，才干達到提高學生的整體素養(yǎng)，進展其個性的目的。

情緒、情感是情感智商的核心內容。在教學中，要教育學生面對現(xiàn)實的考慮和樂觀地去做。增強學生主體意識，進展學生制造性思維。主體意識有內在需要的趨向，當滿腳這種內在需要時，人會產生愉快的體驗。在教學中教師應故意識地激發(fā)學生的好奇心及學習欲望，啟示誘導學生多動腦，使學生真正認識到為啥而學？學了有啥用？怎么樣學才干學得快學得好？學習中遇到咨詢題和困難怎

么辦等，使學生愛學、樂學、會學和學得會、學得知道、學得愉快。教學中教師要激勵學生敢于創(chuàng)新，勇于實踐，并充分爭取機遇，展現(xiàn)自個兒的制造能力。展現(xiàn)自個兒在實踐中的創(chuàng)新成果。如：課前給同學們交待下節(jié)課的教學內容，讓他們自編自導地預備徒手操、特意性預備活動和結束部分的整理運動。在每節(jié)課預備部分和結束部分可讓學生輪流領做，真正讓學生參與到體育活動中來，以鍛煉學生的心理素養(yǎng)，并且經過多次的鍛煉，克服思想上的緊張心理、鍛煉口語表達能力。消除學生閉鎖的心理和緊張的情緒,提高交往能力，增強心理習慣能力,使其學習心理處于積極活躍的狀態(tài)。如：集體跳長繩游戲競賽，接力跑等集體游戲活動。經過對游戲規(guī)則的了解和參與游戲活動，培養(yǎng)了學生團結一致，努力拼搏奪取勝利的精神品質，讓學生在競賽中體驗到勝利的歡躍。經驗告訴我們：樂觀的態(tài)度有助于克服困難和促進身心健康，有助于勇敢堅強品質的形成。教師要善于捕捉學生的情緒，培養(yǎng)他們樂觀的態(tài)度。對學生的活動要舉行積極的評價，使學生情緒積極飽滿，并且也要引導他們認知他人的情緒，進而提高他們的情感智商。

3、引導學生注意調控、促進良好人際關系的形成

教育學生別僅要傳授知識，而且要培養(yǎng)能力，提高素養(yǎng)。要注意培養(yǎng)學生健全的人格和心理習慣能力。教師要抓住時機，有針對性地對學生舉行心理健康教育。

如今的小孩多受家庭溺愛，任性、自XXX縱力差，當他們一時別能完成動作技術或參賽失利以及遇到別順心之事時，情緒非常容易發(fā)生波動，甚至會引起過激行為。要使學生心理健康，形成良好的人格，善于表達和操縱自個兒的情感非常重要。如：迎面接力跑競賽氣氛活躍、競爭激烈，失敗一方學生往往別能正視失敗，或垂頭喪氣，或別從自個兒這組找緣故，反講勝的一方違反規(guī)則。如都采取強制措施，事情雖臨時能得到改變，但學生會產生逆反心理，在往后的活動中又會再犯。教師應在指導時教給他們一些心理調控的辦法，注意培養(yǎng)學生識不自我和他人情緒、情感的能力，從而提高學生的自控能力。如平復考慮法：當遇到困難或挫折

時，首先要學會沉著平復，操縱好自個兒的情緒，然后經過反復考慮，總結一下經驗教訓，找出解決咨詢題的方法；間隔溝通法：當與同學發(fā)生矛盾及爭吵時，可先把咨詢題放在那兒，間隔一段時刻后，挑選一具適當的機遇再舉行溝通，咨詢題就容易解決了；轉移自慰法：當碰到別順心之事時，調整一下聚焦內容，多想想讓自已激動、愉快的事等等，別斷增強自我調節(jié)力。有了這些心理狀態(tài)和心理素養(yǎng)基礎，教師就要專心培養(yǎng)學生正確的交友態(tài)度和能力，別斷修正自個兒的心態(tài)。例如，多組織集體參與的游戲內容，在師生共同活動中，及時鼓舞學生擅于用幽默的語言與同學交往和多交朋友，幫助他們確定擇友標準并引導學生學會爭取集體的同意，要讓學生在交友過程中重視尊重他人的人格尊嚴，繼而提高自身的人格質量。

4、因材施教，加強教學的針對性

體育教師要深入到學生中，了解他們的個性特點、興趣愛好、運動技術水平以及軀體素養(yǎng)狀況，做到心底有數，并因人而異使教學更具有針對性。對孤僻、怪異的學生適宜挑選球類、接力、拔河等項目；對優(yōu)柔寡斷的可讓他們多參加球類的活動如籃球、排球、腳球、乒乓球等項目；對靦腆、害怕的學生可挑選武術、體操（單杠、雙杠、跳馬等）等項目；對急燥、易怒的學生適宜挑選下棋、太極拳、慢跑、長距離的步行以及游泳等項目；對缺乏信心的學生應挑選一些簡單易做的項目如跳繩、俯臥撐、廣播操、跑步等；對遇事緊張的學生能夠讓他們多參加激烈的競賽項目；對自負、逞能的學生可挑選一些難度較大、動作較復雜的技巧性項目，如健美操、技巧、長跑、跳高、跨欄等項目。

多樣性是需要經過多挑選來顯示其存在的價值。這也是學生個性進展的基本條件。所以，在學校體育教學中應依照別同學生的別同特點，挑選別同的運動項目，或讓學生自個兒挑選，使每個學生的興趣、特長都能得以發(fā)揮，在各自擅長的項目中找到運動的樂趣、展示自個兒的才干。興趣是最好的老師，是學生主動參加學習活動的最大動力。教學中，可經過目標設置法、創(chuàng)設情境法、價值追求法等，激發(fā)學生參與體育學習鍛煉、健身的動機；經過成功教學法、愉快教學法、教學“引趣”法等，培養(yǎng)學生對體育的興趣，從而改變或改善學生的體育態(tài)度，養(yǎng)成體育適應，產生良性心理定勢。

體育運動能讓學生更加了解自個兒在哪些方面有特長，對自個兒的能力、性格和優(yōu)點做出恰當、客觀的評價，對自個兒不可能提出苛刻、非分的妄想，并能進展自身的潛能，體驗到自個兒存在的價值，并端正自我意識。體育活動能讓學生樂于同他人交往，融于集體中，在社會日子中有較強的習慣能力，能做