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舞蹈是藝術(shù),舞蹈是健身運(yùn)動(dòng),拉丁舞腿腳的運(yùn)動(dòng),腰胯的扭拉,手臂的搖擺,可讓人全身得到磨練;美好的音樂(lè),昂揚(yáng)的節(jié)奏又能讓人拋卻煩擾,投入到歡快的藝術(shù)天地里,全身心等到放將舞蹈和身體活動(dòng)想結(jié)合。下面是我為大家整理拉丁舞恰恰雙人舞視頻的相關(guān)資料，供大家參考!

拉丁舞恰恰雙人舞視頻

拉丁舞眼神舞感技巧

跳舞時(shí)，我們常被告知要保持笑容并且與舞伴保持視線的接觸，為何后者是如此的重要呢?將之視為關(guān)鍵，并在此提出一些概括建議。

在舞池上，良好的視線接觸可形成卓越的溝通效果，透過(guò)視線的接觸，舞伴間看起來(lái)是對(duì)稱(chēng)的，不管是頭部位置、肩部、手臂、臀部及腿部都會(huì)是一致的，而且，雙方可以彼此溝通及反射對(duì)方對(duì)音樂(lè)的情感及拍子。

尤其是倫巴這樣的舞蹈，這點(diǎn)更相形重要，維多利亞.羅倫斯表示(VictoriaLawrencece，她曾和舞伴IanSharpe參賽13年)，透過(guò)編舞，你訴說(shuō)的是一個(gè)故事，但你務(wù)必與舞伴互動(dòng)，形成一對(duì)，一同將舞蹈表現(xiàn)出來(lái)，若你無(wú)法告成地與舞伴有良好的視線接觸，你會(huì)失去觀眾的留神力，故事也將是不完整的。

另一位指導(dǎo)社交舞有30年閱歷的戴博拉(DebraNicoleKee)說(shuō)："我運(yùn)用的原那么是看著你要去的方向，在你抵達(dá)前，腳尖跟著鼻子;我一向的信念是運(yùn)用我的眼睛來(lái)傳達(dá)跳舞時(shí)的感受，若我在表演時(shí)，我熱愛(ài)與觀眾有視線接觸，將他們納入舞蹈的氣氛里，由于這會(huì)指點(diǎn)我，我正為他們而舞，同時(shí)也為我自己及舞蹈而跳舞著，當(dāng)我回想自己舞蹈生涯，視線接觸是隨著我對(duì)自己及我的舞蹈愈來(lái)愈有自信而進(jìn)展成更好的。'

自我意識(shí)

不過(guò)，為了保持視線接觸，舞者遇到大量困難是一種相當(dāng)普遍的現(xiàn)象，尤其是新人，往往猶如無(wú)法看著對(duì)方，只想要把動(dòng)作做完;從布里斯本來(lái)的艾倫說(shuō)："我的教練報(bào)告我，我最大的問(wèn)題是看著舞伴的時(shí)間不夠，這方面我做起來(lái)很困難，我可能一陣傻笑或很快地看向其它的地方，而且通常是往下看，我猶如就是無(wú)法保持住端詳。'由于太意識(shí)到自我的感受而引起傻笑，套句李小龍的話(huà)："自我意識(shí)是身體動(dòng)作適當(dāng)執(zhí)行的最大的障礙。'所以，將你的留神力從你的感覺(jué)轉(zhuǎn)移到你正在做的事，你和你的老師將會(huì)很驚疑這兩者的識(shí)別。

"當(dāng)我開(kāi)頭跳舞時(shí)，遇到最大的挑戰(zhàn)之一就是不看舞伴'來(lái)自紐約的舞者及劇場(chǎng)演員的馬克說(shuō)："尤其是在慢狐步或華爾茲時(shí)，我過(guò)去以為不看才是正確的，直到一位老師在我跳恰恰時(shí)向我解釋它不只是一種調(diào)情的舞蹈，視線接觸是分外重要時(shí)，才把我矯正過(guò)來(lái)。'

有些人會(huì)覺(jué)得和舞伴保持視線很困難的因素之一是，有些旋律及拉丁舞不掩飾的調(diào)情令人不自由，但倫巴是分外感官的舞蹈，都是關(guān)于誘惑這個(gè)主題，描述女人用著"我想愛(ài)撫你'的眼神將男士帶到他身邊，然后再將之推開(kāi)，之后再重復(fù)，它只是場(chǎng)讓人相信的嬉戲，是你所扮演的那項(xiàng)更加的舞蹈，就像在探戈中，由于我們恨彼此，所以我想與你喜歡一場(chǎng)的情節(jié)，或在華爾茲中，讓我輕輕地帶你到我空中的城堡這種表情，馬克補(bǔ)充道，每一種舞都是一個(gè)故事。

身為演員，在舞臺(tái)上我習(xí)慣在情感上對(duì)伙伴是開(kāi)放的，它只是眾多的戲劇性幻覺(jué)，舞蹈也是一致的。他補(bǔ)充道，標(biāo)準(zhǔn)舞教練DonTasanasanta建議另一項(xiàng)有用的方法：試著專(zhuān)注在舞伴的額頭上，看著這個(gè)點(diǎn)，也有助于取得更好的模樣及平衡，他說(shuō)，在練習(xí)時(shí)即運(yùn)用這項(xiàng)技巧，逐漸地你將能夠習(xí)慣看進(jìn)舞伴的眼睛，試著逐步將眼睛視為視線的焦點(diǎn)，在你沒(méi)留神時(shí)，你就會(huì)忘卻你正凝望著舞伴的眼睛，而且能夠更集中地做身體該做的動(dòng)作。若你會(huì)慌張地看著其它不同的選手，這也是有扶助的。只要你習(xí)慣這樣做，與舞伴視線接觸將不會(huì)是古怪的。

完全閉上眼睛

跳舞時(shí)，為了專(zhuān)注，若短暫地閉上眼睛也是有扶助的。"在練習(xí)時(shí)，我的舞伴和我經(jīng)常閉上眼睛，通常是在我們?yōu)榱艘粋€(gè)新的或快速的移動(dòng)而覺(jué)得慌張時(shí)'一位標(biāo)準(zhǔn)舞舞者表示"當(dāng)我閉眼時(shí)，我通常能夠跟隨得更好，我可以更集中于舞伴的引導(dǎo)，也不會(huì)去預(yù)期下一個(gè)動(dòng)作。'

由于需要眼神的接觸，當(dāng)引導(dǎo)者的頭不在我的視線內(nèi)時(shí)，我會(huì)有些問(wèn)題，來(lái)自蘇格蘭的舞者M(jìn)o說(shuō)："有時(shí)候當(dāng)我有些慌張或茫然時(shí)，看到舞池上其它的舞者與觀眾會(huì)讓我從引導(dǎo)中分心，但，我務(wù)必看著觀眾，就像我真的享受那親近的擁抱，我最近第一次接觸阿根廷探戈，而我再度察覺(jué)，閉上眼睛時(shí)跟隨引導(dǎo)簡(jiǎn)樸多了。'

主持dancesportmusic網(wǎng)站的GeorgePytlik指點(diǎn)："閉上眼睛的運(yùn)用務(wù)必很提防，但他也同意"當(dāng)你在處理特定的動(dòng)作，例如轉(zhuǎn)圈或要去感覺(jué)步伐時(shí)，短期內(nèi)這方法對(duì)練習(xí)很有效。'

假裝

若你是和一位你就是缺了點(diǎn)化學(xué)元素的人跳舞呢?當(dāng)熱心無(wú)法自然地產(chǎn)生時(shí)你理應(yīng)怎辦呢，你可以假裝嗎?舞者馬克(MarkTuson)說(shuō)："我不認(rèn)為你可以假裝出熱心燃燒的感覺(jué)，至少眼神的接觸是沒(méi)有手段的，熱心是你所感受到的事，而不是你所做的事，若你感覺(jué)不到熱心，那么你就不理應(yīng)在那里;感受熱心，然后熱心就會(huì)自然地滾動(dòng)，這會(huì)讓凝望舞伴更輕易些。你務(wù)必?zé)釔?ài)它!你正在玩，而且玩的很高興，看著你的舞伴，那么喜悅就會(huì)包圍你讓你放松，那么你們看起來(lái)將會(huì)很棒!'

專(zhuān)注在活潑的事情上，和舞伴調(diào)情、誘惑你的舞伴、和舞伴一起玩，這會(huì)讓你成為一個(gè)活潑的角色。喬治(GeorgePytlik)表示："近來(lái)，我賞識(shí)了MisaCigoj和AnastasiaNovojilova的冠軍表演(譯者注:2022年IDSF世界杯10項(xiàng)冠軍)，他們?cè)诶〖澳Φ俏柚凶吭降难凵窠佑|方式讓我大為驚疑，他們?cè)谧铌P(guān)鍵的時(shí)刻看著觀眾，讓觀眾與他們的演出結(jié)合在一起，他們也在最關(guān)鍵的時(shí)間點(diǎn)看著彼此，我知道很少人可以做得像他們這么的好。'

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