中醫(yī)基礎氣血津液神的關系

關于中醫(yī)基礎氣血津液神的關系第一頁，共十六頁，編輯于2023年，星期六“人之所有者，血與氣耳”（《素問·調經(jīng)論》），說明氣與血在人體生命活動中占有重要的地位。其中氣屬陽，無形主動，主溫煦；血屬陰，有形主靜，主濡養(yǎng)。這是氣與血在屬性和生理功能上的區(qū)別。但二者又都主要源于脾胃化生的水谷精微，在生理上相輔相成，相互依存，相互資生，共同維系并促進著生命活動。所以元·滑壽《難經(jīng)本義》說：“氣中有血，血中有氣，氣與血不可須臾相離，乃陰陽互根，自然之理也?！睔馀c血之間的這種關系可以概括為“氣為血之帥，血為氣之母”。第二頁，共十六頁，編輯于2023年，星期六氣為血帥氣能生血氣能行血氣能攝血

血為氣母血以載氣，血以養(yǎng)氣第三頁，共十六頁，編輯于2023年，星期六氣的主要功能1、推動作用2、溫煦作用3、防御作用4、固攝作用5、氣化作用6、營養(yǎng)作用血的生理功能營養(yǎng)和滋潤作用血是精神活動的物質基礎第四頁，共十六頁，編輯于2023年，星期六

血能養(yǎng)氣，是指血液可以充養(yǎng)人體之氣，使氣保持旺盛。一方面氣依附于血而存在，而血液循環(huán)流布周身，能夠不斷地為氣的生成和功能活動提供營養(yǎng)，以維持氣的正常生理功能。另一方面，與氣生成有關的肺、脾、腎等臟，也需要得到血液的濡養(yǎng)，才能不斷地化生人體之氣。因此，血足則氣旺，血虛則氣衰。第五頁，共十六頁，編輯于2023年，星期六血{肺——清氣脾——水谷精微之氣腎——元氣濡養(yǎng)血全身提供營養(yǎng)氣的功能活動第六頁，共十六頁，編輯于2023年，星期六正常生理表現(xiàn)血足則氣旺，精力充沛，運動后心跳呼吸恢復較快，注意力集中，睡眠正常，食欲較好，皮膚水潤，頭發(fā)烏黑有光澤。第七頁，共十六頁，編輯于2023年，星期六氣血不足導致面色不華、膚色暗淡、眼圈發(fā)黑、長痘痘和色斑,令花容失色、頭暈心悸，氣短，形寒第八頁，共十六頁，編輯于2023年，星期六女，40歲。三年前因流產過多而致頭暈，心悸，失眠多夢。久服鎮(zhèn)靜劑無效，而頭昏加重，入夜驚惕恐懼，白天感神疲乏力，動則汗出，氣短懶言，食欲不振，月經(jīng)兩年未至，而面白無華。舌淡而潤，脈弱。第九頁，共十六頁，編輯于2023年，星期六第十頁，共十六頁，編輯于2023年，星期六氣血兩虛食療方法蘿卜燉牛肉清燉排骨注意事項氣血兩虛的人要注意以下幾點：1、保持良好的作息習慣，盡量避免熬夜。2、少吃辛辣或者刺激性食物3、積極參加戶外運動，放松心情。4、不要給自己太大的壓力，學會合理減壓。第十一頁，共十六頁，編輯于2023年，星期六枸杞補腎益精，養(yǎng)肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳桂圓肉，除了含豐富的鐵質外還含有維生素A、B等。補血的同時還能治療健忘、心悸、神經(jīng)衰弱和失眠癥。

第十二頁，共十六頁，編輯于2023年，星期六黑豆可以生血、烏黑頭發(fā)。面筋的鐵質含量相當豐富。而補血必須先補鐵。

第十三頁，共十六頁，編輯于2023年，星期六胡蘿卜：補血、排毒美顏、減肥菠菜內含有豐富的鐵質胡蘿卜素

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