對(duì)學(xué)生心理健康的一些看法

對(duì)學(xué)生心理健康的一些看法中學(xué)生在學(xué)習(xí)和成長的過程中會(huì)遇到各種各樣的困難，有的甚至有嚴(yán)重的心理障礙，比如，學(xué)生中的搶竊、打群架、未評(píng)上先進(jìn)而毆打老師等等。家長普遍感到學(xué)生難管，教師感到學(xué)生難教，他們有各自不同的煩惱和憂傷。走進(jìn)學(xué)生的生活，發(fā)現(xiàn)他們的問題是多種多樣的，這些問題正是處于青春期的中學(xué)生比較突出的問題。如何做好青春期心理健康教育，幫助學(xué)生解決問題，愈合心理憂傷，促進(jìn)學(xué)生健康成長至關(guān)重要。學(xué)生進(jìn)行心里健康教育應(yīng)做好以下幾個(gè)方面的工作：第一、教育學(xué)生樹立崇高的理想。這樣才能培養(yǎng)出有用的人才。第二、培養(yǎng)學(xué)生健康的情緒。情緒，時(shí)刻影響著一個(gè)人，良好的情緒能保持高效的學(xué)習(xí)和工作，能創(chuàng)造出奇跡；而不良的情緒則有礙學(xué)生的心理健康發(fā)展，同時(shí)影響到生活和工作的各個(gè)方面。因此在教育學(xué)生善于控制和調(diào)節(jié)自己的情緒，保持良好的情緒狀態(tài)，是至關(guān)重要的，對(duì)學(xué)生的身心健康能起到良好的促進(jìn)作用。第三、幫助學(xué)生建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系是保持心理健康的重幫助學(xué)生建立和諧的人際關(guān)系，第一采取既為自己所接受亦為他人所悅納的行為方式進(jìn)行交往；第三要教育學(xué)生多和別人溝通思第四、教育學(xué)生講究用腦衛(wèi)生。青少年的大腦正處于發(fā)展成熟時(shí)期，要特別講究用腦衛(wèi)生。（一）要勤于用腦生理學(xué)和心理學(xué)的研究表明：大腦的大部分潛能還沒有開發(fā)出來。勤于用腦，可促進(jìn)大腦的血液循環(huán)，條件反射更易建立，并且還會(huì)引起神經(jīng)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和功能發(fā)生變化，使其功能更趨完善。俗話說：“用則進(jìn)，廢則退”，也正是這個(gè)道理。（二）注意勞逸結(jié)合，恰當(dāng)安排活動(dòng)休息長時(shí)間用腦，大腦神經(jīng)細(xì)胞會(huì)產(chǎn)生疲勞，必須適當(dāng)休息。休息的最基本方式是睡眠。睡眠可使神經(jīng)系統(tǒng)得到充分的休息，補(bǔ)充能量。（三）加強(qiáng)體育鍛煉和補(bǔ)充營養(yǎng)足的氧氣和營養(yǎng)，有助于智力活動(dòng)。同時(shí)要加強(qiáng)食物營養(yǎng)的補(bǔ)充。腦力勞動(dòng)要消耗神經(jīng)細(xì)胞的大量能量，特別是青少年正處在長身體、長智力的時(shí)候，能量需求更大。如果營養(yǎng)跟不上，就會(huì)引起發(fā)育不良和產(chǎn)生各種疾病，智力活動(dòng)也自然會(huì)受到影響。此外，吸煙和喝酒等有損于大腦皮層健康，要教育學(xué)生養(yǎng)成不要吸煙和喝酒的良好習(xí)慣。五、對(duì)學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)男越逃?。地渡地青春期。（一）適當(dāng)?shù)亟o學(xué)生講解性心里和性道德知識(shí)青少年都很關(guān)心自己快速變化的身體。態(tài)度、方式和方法等問題。（二）引導(dǎo)青少年正確交往，防止早戀交往，對(duì)心理健康有很大的影響。青少年喜歡和異性在一起，這是正常現(xiàn)象。但要正確地引導(dǎo)他們的交往。要多開展一些內(nèi)容健康、生動(dòng)活潑的學(xué)習(xí)、勞動(dòng)、文娛體育活動(dòng)，使他們?cè)诩w的活動(dòng)中把交往建立在友宜的基礎(chǔ)之上，同時(shí)培養(yǎng)他們的集體榮譽(yù)感和集體主義精神。要教育他們互相關(guān)心、互相幫助，把精力投放到學(xué)習(xí)、勞動(dòng)和鍛煉中來。這樣，既可滿足他們的交往的需要、豐富他們的生活，又可防止那些