籃球訓(xùn)練營(yíng)六種進(jìn)攻動(dòng)作

本文格式為Word版，下載可任意編輯——籃球訓(xùn)練營(yíng)六種進(jìn)攻動(dòng)作訓(xùn)練營(yíng)精細(xì)動(dòng)作

生活訓(xùn)練營(yíng)寶寶的生活中彌漫著各種各樣的機(jī)遇可以磨練自己的小手，而父母的任務(wù)就是在生活中為寶寶供給這樣的學(xué)習(xí)機(jī)遇和訓(xùn)練場(chǎng)地。觸摸抓碰

在寶寶0―3個(gè)月的時(shí)候，寶寶還不熟悉自己的小手，父母可以打定一些不同質(zhì)地、不同外形的東西，如小塊的積木、塑料的小球、棉柔的玩具、光滑的搖鈴等。讓寶寶逐一觸碰，豐富他的觸覺(jué)閱歷，磨練手的抓握才干。

手指按摩操

每天父母都可以給寶寶做手指按摩操。按摩的部位可以是手指的背部、腹部及兩側(cè)，但重點(diǎn)是指端，由于指尖上布滿了感覺(jué)神經(jīng)，是感覺(jué)最敏銳的部位，按摩指端更能刺激大腦皮層的發(fā)育。

做“小協(xié)助”

可以讓寶寶“扶助”你完成生活的小事。如，你要出門(mén)了，請(qǐng)寶寶協(xié)助拉開(kāi)門(mén)，訓(xùn)練寶寶用手扭開(kāi)簡(jiǎn)易的門(mén)鎖、門(mén)把手；當(dāng)你在為寶寶講故事時(shí)，也請(qǐng)寶寶協(xié)助翻書(shū)；當(dāng)你在揀菜葉的時(shí)候，可以讓寶寶充當(dāng)幫手，把不需要的菜葉摘下來(lái)歸在一起；甚至可以讓他參與掰豆角、剝豆子等。這些活動(dòng)都需要寶寶運(yùn)用小手指尖的氣力來(lái)完成。

學(xué)用筷子

兩歲以后，當(dāng)寶寶能純熟使用勺子時(shí)，就可學(xué)用筷子了。給寶寶配備一雙大小適合的筷子，讓寶寶用拇、食、中指操縱第一根筷子，用中指和無(wú)名指操縱其次根筷子。剛開(kāi)頭訓(xùn)練選擇個(gè)頭大一點(diǎn)的食物，如一整塊的肉，一個(gè)豆角等。不要怕飯菜撒在桌上，只要寶寶能將食物送到嘴里，父母就應(yīng)大加贊美。

學(xué)用剪刀

選購(gòu)一種兒童專用的帶套的鈍頭剪刀。練習(xí)時(shí)讓寶寶將拇指插入一側(cè)手柄，中指插入對(duì)側(cè)手柄，食指在手柄之外扶助維持剪刀的位置。初學(xué)時(shí)，寶寶可能往往將紙夾在剪刀縫里，這時(shí)使用食指將剪刀兩片靠攏就能將紙剪開(kāi)。可以先將紙剪開(kāi)一個(gè)小口，再讓寶寶接著剪。3歲的孩子只要會(huì)拿剪刀將紙剪開(kāi)，或者會(huì)將紙剪成條兒就可以了。使用剪刀時(shí)，家長(zhǎng)需在一旁引導(dǎo)，以免發(fā)生危害。

嬉戲訓(xùn)練營(yíng)

嬉戲是寶寶生活中的重頭戲，在嬉戲中訓(xùn)練寶寶的精細(xì)動(dòng)作，寶寶也不會(huì)覺(jué)得枯燥乏味，

在寶寶察覺(jué)了自己的小手之后，父母可以培養(yǎng)寶寶在“視覺(jué)引導(dǎo)”下舉行夠物活動(dòng)。首先學(xué)習(xí)夠距離對(duì)比近的便于抓握的玩具，如搖鈴、毛絨小玩具等；然后學(xué)習(xí)擊打、夠取吊在眼前不宜移動(dòng)的玩具，如音樂(lè)鈴、小手套等。

好多寶寶都熱愛(ài)撕書(shū)，爸爸媽媽先不要急著怨恨，這是寶寶在嘗試自己剛學(xué)會(huì)的手的操作技能。父母不妨給寶寶供給一些可以撕的廢紙，或沒(méi)用的廣告紙，讓寶寶不斷練習(xí)小手的力道。撕紙帶來(lái)的嘶嘶作響以及紙的大小的變化等，都能激發(fā)寶寶的興趣，從而樂(lè)此不疲地玩?zhèn)€不停。

1歲的寶寶能夠用整個(gè)手掌管住筆在紙上戳出點(diǎn)或畫(huà)出筆道，2～3個(gè)月后可以用筆在紙上肆意亂畫(huà)，兩歲以后，寶寶開(kāi)頭模仿著畫(huà)豎道、畫(huà)能封口的圓，到了3歲時(shí)，他就能學(xué)會(huì)用左手扶紙，模仿畫(huà)“口”型，甚至可以自己創(chuàng)作～只氣球、一條小魚(yú)、一個(gè)人臉，等等。不管寶寶拿起畫(huà)筆能畫(huà)出什么，都不要阻攔，這不但是他繪畫(huà)智能的提升，也是一個(gè)訓(xùn)練手部精細(xì)動(dòng)作的好契機(jī)。從拿起畫(huà)筆，到使用畫(huà)筆，寶寶會(huì)越來(lái)越好地操縱自己的手臂、手腕、手指的力道。

可以讓寶寶練習(xí)捏起小丸，如塑料小球，吃飯的豆角等，放進(jìn)不太寬口徑的通明玻璃瓶?jī)?nèi)，以訓(xùn)練他純熟地捏起物品并切實(shí)地、有意識(shí)地放入瓶中的技巧。

現(xiàn)在有好多類似“穿針引線”的玩具，它們不僅能訓(xùn)練寶寶的食指、拇指和手腕的合作，還能提升寶寶的手眼協(xié)調(diào)才能，對(duì)培養(yǎng)寶寶的細(xì)心也很有促進(jìn)作用。不少女寶寶熱愛(ài)玩洋娃娃，熱愛(ài)給洋娃娃打扮，穿上美