中國(guó)長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)麻陽(yáng)探秘

-.z**日?qǐng)?bào)：“中國(guó)長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)〞麻陽(yáng)探秘2015-01-2716:20

肖軍黃巍

來(lái)源：**日?qǐng)?bào)

編輯：常磊生機(jī)勃勃的麻陽(yáng)“長(zhǎng)壽河〞——錦江河。麻陽(yáng)，古老神奇的苗鄉(xiāng)，壽星云集的家園。巍巍西晃山，構(gòu)筑了她的脊梁；滔滔錦江河，灌通了她的血脈。千百年來(lái)，勤勞勇敢的苗家兒女，在這里沐浴著大山的陽(yáng)光，吮吸著“長(zhǎng)壽河〞的甘甜，創(chuàng)造著絢麗多姿的長(zhǎng)壽文化及聞名全國(guó)的長(zhǎng)壽奇跡。一方山水養(yǎng)一方人，壽星眾多是這方靈秀山水孕育出的一道獨(dú)特的景觀。最新統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，麻陽(yáng)人均預(yù)期壽命達(dá)75.6歲，比全國(guó)平均高出3歲多；全縣39.5萬(wàn)人口中，現(xiàn)有百歲以上老人46位，百歲老人占總?cè)丝诒壤尤≈?。他們假設(shè)璀璨星辰，閃耀在苗鄉(xiāng)大地。山清水秀、社會(huì)和諧、物產(chǎn)富饒，養(yǎng)育出長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)。1日下旬，**日?qǐng)?bào)記者走進(jìn)中國(guó)首批“長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)〞麻陽(yáng)，領(lǐng)略百歲老人風(fēng)采，一探長(zhǎng)壽秘訣。1月23日上午，記者來(lái)到麻陽(yáng)苗族自治縣長(zhǎng)壽辦，該辦工作人員正在整理禮品，一派忙碌。“我們不是給領(lǐng)導(dǎo)送禮，而是給縣里的‘寶貝’們送禮。〞看著記者驚奇的眼光，縣長(zhǎng)壽辦主任馮本文解釋，“‘寶貝’就是百歲老人，按照慣例，每年春節(jié)前我們都要上門(mén)慰問(wèn)。由于百歲老人多，夠忙一陣了。〞翻閱馮本文拿來(lái)的資料，記者了解到，麻陽(yáng)39.5萬(wàn)人口中，現(xiàn)有百歲以上老人46位，其中年齡最大的113歲；百歲老人占總?cè)丝诒壤尤≈?，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了聯(lián)合國(guó)人口組織規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)和中國(guó)區(qū)域長(zhǎng)壽標(biāo)準(zhǔn)。目前，全縣人均預(yù)期壽命達(dá)75.6歲，比全國(guó)平均高出3歲多。2007年，麻陽(yáng)被中國(guó)老年協(xié)會(huì)評(píng)為首批“中國(guó)長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)〞。麻陽(yáng)長(zhǎng)壽現(xiàn)象廣受關(guān)注。麻陽(yáng)人長(zhǎng)壽秘訣何在.帶著幾分好奇，記者查資料、聽(tīng)介紹，走訪當(dāng)?shù)亻L(zhǎng)壽老人，進(jìn)展了一番探究。福壽綿延千年麻陽(yáng)長(zhǎng)壽現(xiàn)象存之已久。翻開(kāi)有關(guān)麻陽(yáng)的一些史籍，可以找到不少壽星。清康熙24年?麻陽(yáng)縣志?記載麻陽(yáng)百歲壽星25人。而清同治13年?新修麻陽(yáng)縣志?上記載的壽星更多，共收錄明清兩代麻陽(yáng)百歲壽星610人。清康熙年間，從外地調(diào)來(lái)的麻陽(yáng)縣學(xué)楊敏后感慨：“歷代之百歲足奇，而麻邑之百歲不是奇。〞“自2005年以來(lái)，全縣共出現(xiàn)百歲老人197人。〞馮本文介紹，舒仄鳳老人享年114歲，曾于1999年代表**進(jìn)京參加“中華百歲**之星〞頒獎(jiǎng)大會(huì)；享年109歲的*玉英老人在105歲時(shí)，榮獲2005年度“中國(guó)·南岳第六屆世界壽文化節(jié)〞老人秀節(jié)目金獎(jiǎng)；無(wú)疾而終、享年112歲的黃銀鳳老人，生前耳不背，眼不花，繡出的鞋墊猶如藝術(shù)品?！把垡?jiàn)四朝同轉(zhuǎn)轂，身經(jīng)五世似輪梭。問(wèn)翁莫與彭笈骨，流后流光安幾何。〞馮本文吟誦了一首詩(shī)。他介紹，這是麻陽(yáng)籍明朝大臣滿朝薦寫(xiě)的?百歲歌?，是在其堂伯父百歲生日時(shí)寫(xiě)下送給老人的，流傳至今?！案郏闪寺殛?yáng)千年綿延的一種文化。〞談起麻陽(yáng)福壽文化，馮本文如數(shù)家珍。他說(shuō)，從原始的盤(pán)瓠文化到距今1000余年的“福壽姊妹石雕〞，再到當(dāng)代文學(xué)大師沈從文的?長(zhǎng)河?，以及當(dāng)?shù)孛耖g戲劇、古建筑等，無(wú)不帶有濃郁的福壽文化印記，雖歷經(jīng)歲月滄桑，依然神韻豐厚。生態(tài)福地宜居站在麻陽(yáng)錦江河畔，只見(jiàn)河水清澈，河中魚(yú)兒成群，兩岸楊柳依依、竹木成蔭。太陽(yáng)初升時(shí)，白霧似一條長(zhǎng)長(zhǎng)的白紗漂浮在河面上。泛舟錦江，頓感清新舒坦，白霧中飄散的是高濃度的負(fù)氧離子。一代文學(xué)大師沈從文游覽錦江河后，在?長(zhǎng)河?一文中描述其兩岸風(fēng)光：“到處是鮮艷與飽滿……天宇澄清、河水澄清……〞錦江河，麻陽(yáng)人稱“長(zhǎng)壽河〞，發(fā)源于**梵凈山南麓，流經(jīng)麻陽(yáng)境內(nèi)12個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，麻陽(yáng)健在的46位百歲老人，70%分布在錦江兩岸。麻陽(yáng)優(yōu)質(zhì)的水資源是一個(gè)天然的“凈化池〞。麻陽(yáng)水資源十分豐富，且水質(zhì)好。錦江河水清澈透明，并含有大量以離子狀態(tài)存在的鋅、鐵、硒、碘、硌等礦物質(zhì)和微量元素。麻陽(yáng)三面環(huán)山，麻陽(yáng)人飲用的山洞泉水中，含有大量人體所需的微量元素，能促進(jìn)人體新陳代謝，活潑人體細(xì)胞，增強(qiáng)人體免疫力，延緩衰老。麻陽(yáng)還是天然的“礦化池〞、“地磁場(chǎng)〞、“保溫室〞。天然好生態(tài)，成為麻陽(yáng)人長(zhǎng)壽的洞天福地。據(jù)了解，麻陽(yáng)屬沅麻紅色盆地的一局部，其地主要由紫紅色砂質(zhì)泥巖和泥質(zhì)粉沙巖組成，PH值為4.5至6.5，含有機(jī)質(zhì)1.37%、氮0.08%、磷0.124%、鉀2.19%，并富含銅、鋅、鐵、錳、硒、鍶、鉻等，是天然“礦化池〞。吸納這些礦物質(zhì)和微量元素，對(duì)人體**十分有益。麻陽(yáng)位于雪峰山和武陵山脈之間，西、南、北三面較高，西晃山、雷打山，巴斗山、雄山等環(huán)繞于三面，朝東傾斜開(kāi)口，呈筲箕狀。峰巒重疊，溪河交匯，以山地丘陵為主，平、崗、山原兼有。這種特殊的大地地質(zhì)斷裂層以及獨(dú)特的筲箕狀地貌輪廓，形成了一個(gè)天然的“地磁場(chǎng)〞?！叭祟愲x不開(kāi)陽(yáng)光、水和空氣，也一刻離不開(kāi)地磁的保護(hù)。人體在缺磁狀態(tài)下，會(huì)出現(xiàn)新陳代謝紊亂，特別是紅血球含量會(huì)減少，機(jī)體免疫力降低，人體易被病毒、細(xì)菌感染。〞馮本文說(shuō)，人類始終生活在0.35至0.7高斯的地磁場(chǎng)包圍圈中。麻陽(yáng)地磁通過(guò)檢測(cè)，平均在0.485高斯左右，高的到達(dá)0.56高斯，這是比較理想的磁場(chǎng)中間值。麻陽(yáng)多樣的氣候環(huán)境，還形成了天然的“氧化池〞。麻陽(yáng)屬亞熱帶季風(fēng)性氣候。這里光照充足，四季清楚。特別是西晃山、雄山等山脈橫亙，與鄰縣形成一道天然屏障，形成獨(dú)有的多樣性小氣候，歷年平均氣溫為攝氏17.1度，具有干濕季明顯、四季清楚的特點(diǎn)，根本上是“冬無(wú)嚴(yán)寒，夏無(wú)酷暑〞。麻陽(yáng)森林覆蓋率到達(dá)67%，良好的森林環(huán)境是一個(gè)天然的“空氣調(diào)節(jié)器〞。由于境內(nèi)多為林區(qū)、山區(qū)，氣溫季節(jié)變化小，冷暖適中。專家指出，麻陽(yáng)云雨多，利于避暑；植被較好，空氣清新，給人們提供了大量純潔的人體必需的氧；氣壓也較低，可以增強(qiáng)人的呼吸功能；尤其是丘陵又多瀑布、噴泉、溫泉、湖泊、雷雨和閃電，所以空氣中含有數(shù)量很多的被醫(yī)學(xué)界稱為“長(zhǎng)壽素〞的負(fù)氧離子?！霸u(píng)價(jià)空氣質(zhì)量好壞，首要指標(biāo)要看負(fù)氧離子情況。〞馮本文說(shuō)，麻陽(yáng)通過(guò)檢測(cè)，一般村莊空氣中，每立方厘米含負(fù)氧離子5000到15000個(gè)，高的到達(dá)70000多個(gè)，縣城*圍也有5600個(gè)。獨(dú)特的地質(zhì)、地貌、氣候、水、森林和物產(chǎn)等自然因素，造就麻陽(yáng)苗鄉(xiāng)**長(zhǎng)壽的天然環(huán)境。大學(xué)教授、“中國(guó)長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)〞評(píng)審專家委員會(huì)常務(wù)副主任蕭振禹稱贊麻陽(yáng)是生態(tài)福地，長(zhǎng)壽家園。“超級(jí)食物〞多多“以自然之道，養(yǎng)自然之身。〞馮本文說(shuō)，享“壽〞麻陽(yáng)，最愜意的是享“口福〞。麻陽(yáng)自古稱“富州〞，是天然“營(yíng)養(yǎng)池〞。當(dāng)?shù)厮粮缓\、磷、鉀等，所以農(nóng)副土特產(chǎn)品大多是富硒、富鋅產(chǎn)品。西晃山的大米含有硒、鋅等多種微量元素和豐富的維生素，IP-6〔肌醇六磷酸〕含量是普通精米的3倍，能有效降低膽固醇和血脂，延緩人體衰老。麻陽(yáng)還是“中國(guó)冰糖橙之鄉(xiāng)〞，經(jīng)常食用當(dāng)?shù)靥禺a(chǎn)“麻陽(yáng)〞冰糖橙，可清熱化痰、理氣降尿。美國(guó)2004年出版的書(shū)籍——?超級(jí)食物：將改變你們生活的14食品?中稱，美國(guó)醫(yī)生發(fā)現(xiàn)了**長(zhǎng)壽的秘訣，那就是14種超級(jí)食物。這些超級(jí)食物是豆類、藍(lán)莓、椰菜、燕麥、柑橘、南瓜、大馬哈魚(yú)、大豆、菠菜、茶、西紅柿、火雞、胡桃以及酸乳酷。它們營(yíng)養(yǎng)豐富，一般未經(jīng)加工，屬天然食品，且所含熱量較低，可有效預(yù)防多種老年性疾病,如心臟病、糖尿病、老年癡呆以及*些癌癥。14種超級(jí)食物中，麻陽(yáng)出產(chǎn)10種，另有可與之媲美的替代產(chǎn)品3種。超級(jí)食物、抗氧化防癌治癌的富硒特產(chǎn)養(yǎng)育了苗鄉(xiāng)一代又一代壽星。2011年，麻陽(yáng)被?中國(guó)國(guó)家地理?雜志和新浪網(wǎng)等推薦評(píng)為“中國(guó)最美養(yǎng)生棲居地〞。2014年12月，被世界養(yǎng)生協(xié)會(huì)、**中醫(yī)藥大學(xué)、**養(yǎng)生協(xié)會(huì)評(píng)為“**最受歡迎養(yǎng)生基地〞。家庭和諧延年在麻陽(yáng)巖門(mén)鎮(zhèn)，見(jiàn)到103歲的老人李子林時(shí)，他正在堂屋里與重外*表演拳法。老人雙眼瞪圓，出拳迅速，步步有力，一招一式頗見(jiàn)功底，一套苗拳打完，一點(diǎn)不顯累。老人的兒子李昌河介紹，老人自幼習(xí)武，至今保存每天練苗家拳的習(xí)慣。天天鍛煉，練就了一個(gè)好身板，一日三餐都要吃一大碗飯。生命在于運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常勞動(dòng)是麻陽(yáng)大多數(shù)老人的共同特征之一。在麻陽(yáng)郭公坪鄉(xiāng)小坡村，101歲的老人曾滿妹劈起柴來(lái)動(dòng)作有力。她告訴記者，每天不到地里除除草、弄弄菜，就覺(jué)得渾身不舒服。老人的*媳婦向婷向記者介紹，奶奶起居非常講究，只要她在家，屋里屋外總是清掃得干干凈凈。擔(dān)憂別人衣服洗不干凈，老人總是自己動(dòng)手洗。老人特別愛(ài)活動(dòng)、愛(ài)熱鬧，喜歡逛街，經(jīng)常走七八公里路到集鎮(zhèn)上趕集，還喜歡跟一些中老年人跳廣場(chǎng)舞。麻陽(yáng)**閣鄉(xiāng)標(biāo)樹(shù)園村年過(guò)6旬的村民李德軍坐在屋前，給106歲的老母親*香梅講村里的新鮮事，老人聽(tīng)得笑逐顏開(kāi)。見(jiàn)記者到來(lái)，耳聰目明、談吐清晰的老人拉著記者說(shuō)：“如果沒(méi)有這個(gè)孝順兒子，我哪能長(zhǎng)命百歲！〞據(jù)了解，麻陽(yáng)的百歲老人絕大多數(shù)與兒*共同生活，四世同堂、五世同堂，兒*孝順、衣食無(wú)憂，大家庭和和睦睦、其樂(lè)融融。心地善良、為人隨和，也是這些壽星的共同品性。中國(guó)老年學(xué)會(huì)曾授權(quán)美蘭德信息公司實(shí)地調(diào)研，結(jié)果顯示，家庭和睦、生活幸福、**的生活習(xí)慣，是造就麻陽(yáng)“九十平常事，百歲不稀奇〞長(zhǎng)壽現(xiàn)象的重要因素?！昂椭C社會(huì)鋪就幸福之路，繁華盛世展現(xiàn)長(zhǎng)壽奇觀。〞采訪中，縣