大學(xué)生心理健康教育的重點(diǎn)建立和諧宿舍關(guān)系解析

大學(xué)生心理健康教育的重點(diǎn):建立和諧宿舍關(guān)系摘要:文章從宿舍關(guān)系對(duì)大學(xué)生心理健康的重要性出發(fā),分析了和諧宿舍人際關(guān)系對(duì)大學(xué)生心理健康成長的重要作用及功能。隨后，對(duì)當(dāng)代大學(xué)生宿舍人際關(guān)系的一些常見問題進(jìn)行了分析，并提出了應(yīng)對(duì)的策略.關(guān)鍵詞：大學(xué)生心理健康教育 宿舍人際關(guān)系5—7人際間的相互作用既頻繁又緊密，大大地增加了宿舍人際環(huán)境對(duì)大學(xué)生的影響。而且，現(xiàn)階段很多高校實(shí)行學(xué)分制，一個(gè)班的同學(xué)可以選擇不同的課程，只需要按照教學(xué)要求完成足夠的學(xué)分就可。學(xué)生選課以后同一班級(jí)的人很多時(shí)候并不在同一教室上課，而且每個(gè)學(xué)期選課不一樣，一起上課的同學(xué)也總是經(jīng)常變動(dòng)。所以原來傳統(tǒng)的班級(jí)概念也就越來越淡化了。而宿舍卻不一樣，宿舍里面的成員相對(duì)固定，在一起的時(shí)間也非常多，交流時(shí)間長且深，因此宿舍中的人際關(guān)系也就相應(yīng)地成為大學(xué)生最重要的人際關(guān)系。而且根據(jù)發(fā)展心理學(xué)理論，處于大學(xué)生的年齡階段時(shí)，同伴人際關(guān)系對(duì)他們的心理成熟成長有著非常重要的作用。所以．研究宿舍人際關(guān)系對(duì)大學(xué)生心理健康的影響無疑具有重要的意義。有研究者將宿舍關(guān)系劃分為五種：“和諧型”、“弱和諧型”、“松散型”、“小群體型”以及“失控分裂型”.在這幾種宏觀的宿舍關(guān)系下，微觀的成員關(guān)系分為：友好關(guān)系型、思想封閉型、孤立與孤獨(dú)型、對(duì)立關(guān)系型四種。這些人際關(guān)系類型的不同，對(duì)大學(xué)生的心理影響顯然也有好有貶。和諧的大學(xué)生宿舍人際關(guān)系可以讓宿舍成員獲得一種歸宿感，可以更深刻地體會(huì)到自身的價(jià)值,從而激發(fā)人的積極性和創(chuàng)造性,促進(jìn)大學(xué)生的心理成長。相反，宿舍關(guān)系不和諧，會(huì)讓人感到壓抑、焦慮、煩惱,從而阻礙了人的潛能的發(fā)揮，影響學(xué)生的學(xué)習(xí)與生活.因此，宿舍人際關(guān)系的好壞,不僅直接影響到大學(xué)生的身心健康,而且還會(huì)直接影響到他們大學(xué)期間學(xué)習(xí)和工作的成敗.總的來說,宿舍人際關(guān)系對(duì)大學(xué)生心理健康存在以下一些影響：一、宿舍人際關(guān)系對(duì)大學(xué)生心理健康的積極作用“家”的功能大學(xué)生從中學(xué)跨入大學(xué)，遠(yuǎn)離了能給予他們情感滿足的父母、兄弟、姐妹，宿舍在一定程度上代替了以前的家。在宿舍里。他們能夠得到一些像在自我,因?yàn)樗奚嵊兄裨凇凹摇币粯拥陌踩?。在宿舍?由于時(shí)空上的臨近性，成員之間最容易熟悉和接近，也相對(duì)更容易建立友誼，所以能夠比其他任何人際關(guān)系都有一種先天的優(yōu)勢(shì)，容易形成一種“家"的認(rèn)同感、歸屬感。這種感覺能夠起到補(bǔ)償精神上的空虛、孤獨(dú)與寂寞的作用，能夠在很大程度上滿足成員的歸屬與情感需要。社會(huì)化的作用很多學(xué)生上大學(xué)前很少住校，與他人緊密地相處的經(jīng)驗(yàn)較少。但是在大學(xué)宿舍中，人與人之間的接觸非常緊密，然而大家又來自不同的地方，生活方式上的不同,習(xí)慣的不同,性格的不同，都很容易讓大學(xué)生們相互聞產(chǎn)生一些沖突和矛盾。所以，這些矛盾就需要宿舍成員慢慢學(xué)習(xí)，慢慢地磨合來解決，這種磨合與相互適應(yīng)的過程是學(xué)生邁向社會(huì)重要的一步。如果人際關(guān)系和諧，這種沖突與矛盾能給他們提供了一個(gè)掌握社交技巧的絕好機(jī)會(huì).大學(xué)生由中學(xué)升入大學(xué)，他們很少接觸社會(huì)。然而大學(xué)是一個(gè)社會(huì)與學(xué)校的分界點(diǎn)，大學(xué)畢業(yè)以后大部分學(xué)生需要直接走向社會(huì)。但是讓一個(gè)對(duì)社會(huì)了解甚少的人在大學(xué)學(xué)習(xí)四年后直接進(jìn)入社會(huì)顯然有些突然而會(huì)產(chǎn)生諸多不適應(yīng)感。因?yàn)樵诖髮W(xué)中,雖然有人稱其為“小社會(huì)”，但是相對(duì)來說畢竟單純了許多。一個(gè)人在四年大學(xué)生活中慢慢摸索面向社會(huì)的一些規(guī)則遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，但是宿舍能夠提供了一個(gè)很好的相互交流和適應(yīng)的平臺(tái)，一個(gè)宿舍幾個(gè)人，他們?cè)趯W(xué)習(xí)生活中會(huì)學(xué)到各自不同的東西，如果在宿舍里面進(jìn)行分享，就能起到事半功倍的效果，讓他們能更快地學(xué)會(huì)如何融入社會(huì)。如何適應(yīng)社會(huì)等。促進(jìn)心理成熟型較變的過程。也就是由“未成年人”向成年人的一個(gè)轉(zhuǎn)型.不管是在學(xué)習(xí)方式、生活方式、還是情感生活上來說，都與以前不同，面對(duì)的是自己生活尤其所以宿舍氛圍可以讓他們很好的完成這次轉(zhuǎn)型，由原先的對(duì)父母、老師的依賴轉(zhuǎn)向獨(dú)立、成熟，心理功能也能得以健康發(fā)展。二、當(dāng)前大學(xué)生宿舍人際關(guān)系中存在的問題及原因雖然宿舍對(duì)大學(xué)生的心理健康成長有著非常重要的作用,但是宿舍人際關(guān)系問題卻是困擾大學(xué)生健康成長的一個(gè)主要問題之一。這些問題有很多種,例如打擾了別人睡眠、打擾了別人學(xué)習(xí)、懷疑別人拿了自己東西、被人排擠等等，這些人際關(guān)系問題對(duì)大學(xué)生產(chǎn)生的影響是非常消極的,有的大學(xué)生不愿回宿舍，有些心情由此抑郁，有些表現(xiàn)具有強(qiáng)烈的攻擊性，最糟糕的甚至可能走向輕生或者發(fā)生惡性的報(bào)復(fù)事件等等.究其原因，這些問題主要源于以下幾個(gè)方面:自我為中心思想的存在現(xiàn)在大多數(shù)學(xué)生是獨(dú)生子女，家庭結(jié)構(gòu)單一，多數(shù)人上了中學(xué)后又沒有住校，沒有與很多人共居一室交往的經(jīng)驗(yàn)。而這種非常緊密的接觸顯然就會(huì)由此產(chǎn)生一些沖突。但是，面對(duì)這些沖突，許多學(xué)生都會(huì)有一種自我為中心的思想來看待或者處理。比如有些學(xué)生從小在家里是“小皇帝"，爸爸媽媽一直對(duì)自己百依百順，要什么他們都會(huì)給什么,提什么要求他們都同意。但是到了大學(xué)后住進(jìn)了集體宿舍就不一樣了，在宿舍里，大家都是平等的，沒有誰一定要遷就誰，相互交往應(yīng)該是禮讓三分,誠以待人.但是如果以自我為中心比較嚴(yán)重的我中心的思想是宿舍關(guān)系惡化的重要原因.自卑與自傲心理現(xiàn)在的學(xué)生進(jìn)入高校前，存在許多的差異，例如家庭背景，原先的學(xué)習(xí)成績，交際組織能力等等，這些差異本可以讓學(xué)生相互溝通,相互學(xué)習(xí)，從而相互得到促進(jìn)與提高.但是如果把握不當(dāng)，這種多文化、多差異的接觸碰撞，往往也會(huì)導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)一些負(fù)面心理問題，這其中主要的問題就是自卑和自傲心理。先說自卑心理。自卑心理主要來源于一種事事不如人的情緒體驗(yàn)，例如貧困家庭的學(xué)生，他們到了學(xué)校后,宿舍同學(xué)都有手機(jī)、電腦，穿著都是名牌，進(jìn)出入高檔消費(fèi)場(chǎng)所等，如果心理沒有較好地調(diào)控，就會(huì)產(chǎn)生失衡，從而引起自卑心理的產(chǎn)生，有些還會(huì)相應(yīng)出現(xiàn)虛榮心理，攀比心理或者嫉妒心理等等."’而那些條件較好的學(xué)生就可能相應(yīng)產(chǎn)生自傲心理，當(dāng)然這種條件較好主要來源于自己的主觀感受，有些學(xué)生有一種對(duì)自己的能力、條件、相貌等等感到非常自信，這種自信心態(tài)如果沒有能調(diào)整好,也可能掉進(jìn)另外一個(gè)極端,那就是自大與自傲，甚至形成自戀的人格.而且,這種自卑與自傲的心理很可能進(jìn)一步會(huì)演化成嫉妒和虛榮等更加消極的情感。已有研究表明,這些消極的情感對(duì)大學(xué)生的成長都是非常不利的,這里不再贅述。處理人際關(guān)系技巧的缺乏a友對(duì)我有誤會(huì)，我不知道怎么處理”等等，都反映學(xué)生在人際關(guān)系方面還是存在很多不足的。所以，當(dāng)有宿舍矛盾發(fā)生的時(shí)候，很多大學(xué)生都感到心有余而力不足，想改變現(xiàn)狀，促進(jìn)宿舍關(guān)系融洽，卻不知道從那里著手，最后使一些完全可以避免的矛盾和沖突變得更加惡化.三、營造和諧宿舍人際關(guān)系，促進(jìn)大學(xué)生心理健康成長要發(fā)揮宿舍人際關(guān)系對(duì)大學(xué)生的積極影響，避免消極影響,就必須采取一定措施，增強(qiáng)宿舍凝聚力，讓宿舍人際環(huán)境成為學(xué)生一個(gè)有力的社會(huì)支持系統(tǒng)?？偟膩碚f，這些措施可以歸納為以下幾點(diǎn):1_開展以宿舍為單位的活動(dòng)，增強(qiáng)宿舍凝聚力大學(xué)生對(duì)宿舍的觀念相對(duì)要強(qiáng)于班級(jí)的觀念，所以要?jiǎng)?chuàng)造良好的宿舍文活充實(shí),又能增強(qiáng)相互之間的感情和團(tuán)結(jié)協(xié)作意識(shí)。宿舍是大學(xué)生學(xué)習(xí)的場(chǎng)所、休憩的空間和交流的中心，學(xué)校應(yīng)努力營造出一個(gè)良好的宿舍文化氛圍，充分發(fā)揮文化育人的作用,把學(xué)生宿舍辦成文明、衛(wèi)生、優(yōu)雅、舒適的大學(xué)生之家，讓學(xué)生對(duì)宿舍有一種認(rèn)同感和歸屬感。事實(shí)證明：一個(gè)具有良好文化氛圍的宿舍環(huán)境是產(chǎn)生良好宿舍人際關(guān)系的重要外界條件之一。培養(yǎng)學(xué)生良好人格與積極情感前面述及，影響宿舍人際關(guān)系的原因之一是個(gè)人中心主義和自卑自傲等負(fù)面情緒。但是人總是有欲望的,個(gè)人中心主義的人容易將通過比較激發(fā)出來的“動(dòng)力”散發(fā)到嫉妒、攀比、磨擦上，所以需要對(duì)他們進(jìn)行一個(gè)人格心理的教到充實(shí)自己、提高自己上來。要讓他們將視野放開闊一些，樹立遠(yuǎn)大理想與抱超過別人的正常的心理。讓學(xué)生學(xué)會(huì)更多人際交往技巧處地地為他人著想，站在他人的角度看待和處理問題。心理上的角色互換是消除猜疑、嫉妒心理的最好方法。大學(xué)生宿舍成員之間種種心理障礙的產(chǎn)生，實(shí)際上多半原因是因?yàn)閯e人沒有滿足自己的需要，或覺得別人需要的滿足超過了自己而引起的。這種心理反應(yīng),往往是以自我為中心，帶有很大的主觀片面因素。如果能與別人進(jìn)行心理互換，將自己置于對(duì)方角度，處處為他人著想，那么宿舍成員之間的各種偏見和誤解都會(huì)因此而“煙消云散”.同時(shí)要培養(yǎng)學(xué)生的互助和互容技巧。當(dāng)一個(gè)人遇到坎坷、碰到困難、遭到失敗時(shí),往往對(duì)人情世故最為敏感,最需要友誼和幫助。這時(shí)，哪怕是一個(gè)笑臉，一個(gè)體貼的眼神，也會(huì)使他人感到溫暖,感到安慰，受到鼓舞。宿舍成員之間互相幫助對(duì)于建立起良好的宿舍人際關(guān)系具有重要的作用。也要有心理互容的心態(tài),即是要相互多看對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)和長處，多肯定他人,少求全責(zé)備，從而和睦共處、相互尊重、相互信任、相互支持和相互理解.認(rèn)識(shí)到“人無完人。金無足赤